Все о грудном вскармливании

31 Мар, 2016

Уже докагрудное вскармливаниезано, что грудное вскармливание — это наиболее полезный и безопасный способ питания младенцев. Грудное молоко имеет уникальный состав, благодаря которому обеспечивается иммунная защита ребенка от различных инфекционных заболеваний. Также оно содержит таурин и п
олинасыщенные жирные кислоты, количество и соотношение которых является идеальным для становления и развития функций центральной нервной системы младенца. Благодаря наличию в грудном молоке лактоферина, организмом малыша лучше усваивается железо, которое крайне необходимо ему для предотвращения риска развития анемии.

До 6-месячного возраста грудное молоко является для ребенка источником всех необходимых ему питательных веществ, витаминов, минеральных и биологически активных веществ. Исследованиями доказано, что при кормлении грудным молоком снижается риск возникновения многих хронических заболеваний: сахарного диабета, рассеянного склероза, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Наконец, материнское молоко — это идеальный продукт питания для младенца, ведь оно легко переваривается и хорошо усваивается, у него всегда постоянная температура, значит, в любое время и при любых обстоятельствах оно готово к употреблению

Есть еще один важный аспект грудного кормления. Кормление грудью способствует поддержанию и укреплению тесной эмоциональной связи между мамой и ребенком, установленной во время беременности. Благодаря частому контакту с мамой, малыш чувствует себя защищенным, он испытывает положительные эмоции, которые в этот период могут благотворно повлиять на формирование его характера.

Полезным является грудное вскармливание и для здоровья мамы, так как оно предотвращает развитие рака груди и яичников, а также нежелательную беременность. Кроме этого, кормящая женщина испытывает непередаваемое ощущение радости и покоя, когда малыш сосет грудь.

Грудное вскармливание — как делать это правильно

Чтобы ребенок получал достаточно молока, а кормящая женщина не испытывала неприятных ощущений из-за появления трещин сосков, нужно уметь правильно прикладывать младенца к груди. Мама должна развернуть малыша всем корпусом к себе и прижать так, чтобы его личико находилось близко к груди, а подбородок затрагивал ее. Ротик ребенка должен быть широко открыт, так, чтобы он захватывал большую часть ареолы. Делая глубокие медленные сосательные движения, малыш должен быть расслаблен. Мама при этом не должна испытывать никаких болевых ощущений в области сосков.

Продолжительность кормления — это вопрос сугубо индивидуальный, она даже у одного и того же ребенка при разных обстоятельствах может быть разной. Большинство малышей сыты через 15-20 минут, однако, у некоторых кормление должно длиться не менее получаса. При этом проворными «едоками» съедается столько же молока, сколько и медлительными. Поэтому, если «ленивого» малыша оторвать от груди преждевременно, то он останется голодным. Нужно давать ребенку возможность получать грудное молоко тогда, когда он этого хочет, и в нужном ему количестве. Мамам крупных младенцев следует помнить, что им может понадобиться молоко с обеих грудей.

Как улучшить качество грудного молока

Качество грудного молока напрямую зависит от питания кормящей матери. Поэтому, чтобы молоко было полезным и вкусным, ей следует:

— избегать употребления пищи, к которой малыш может быть чувствителен (чеснока, лука, апельсинов, шоколада);
— категорически отказаться от курения, чтобы токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, не попадали из ее крови в молоко;
— избегать употребления лекарственных средств без консультации с врачом, так как многие лекарства, попав в молоко, могут навредить ребенку;
— избегать алкоголя, так как он может стать причиной повреждения мозга ребенка или замедления его развития;
— ограничить употребление кофе и крепкого чая, которые в больших количествах могут быть причиной беспокойного поведения ребенка и даже оказывать вредное влияние на его мозг;
— отказаться от употребления пищи, содержащей большое количество химических компонентов, консервантов и заменителей сахара;
— внимательно следить за тем, какие компоненты содержатся в употребляемых продуктах.

Если мама сомневается по поводу возможности употребления того или иного продукта, не зная, какое действие он окажет на малыша, в первые дни ей следует попробовать съедать его немного, наблюдая при этом за реакцией ребенка, его стулом, сном, состоянием кожи. Если никаких тревожных изменений не наблюдается, значит, продукт усваивается малышом нормально и она может его включать в свой рацион.

Кормящая мама должна достаточно отдыхать и избегать тяжелой работы, шумных компаний, пребывания в накуренном помещении, стрессовых ситуаций и других негативных явлений, которые мешают ей полноценно и спокойно выполнять свои материнские обязанности.

Грудное вскармливание вне дома (в поездке, на улице, в магазине)

Мамы, которые кормят ребенка грудью, в поездках прекрасно обходятся без тяжелых сумок с водой, кучей бутылочек, смесью, нагревателем и другими предметами, необходимыми для приготовления искусственного питания. И в этом большой плюс грудного вскармливания. Однако, часто они стесняются давать малышу грудь на улице, поэтому пользуются бутылочкой со сцеженным молоком или смесью. В этом случае, попробовав бутылочку, ребенок может отказаться от груди, поняв, что молоко можно добывать и без приложения особых усилий. Следует сказать, что у большинства окружающих маму и малыша людей всегда есть понимание необходимости такого действия, как кормление младенца в общественном месте, ведь в этой ситуации мама думает о благополучии своего ребенка. Тем более, что сегодня, благодаря специальной одежде для кормящих, окружающие могут совсем не заметить, как это происходит.

Эта одежда сконструирована так, что при кормлении можно открывать лишь небольшую часть груди, достаточную для прикладывания малыша. Она имеет замаскированные прорези для груди, называемые «секретами кормления». Сегодня эта одежда, позволяющая беспрепятственно кормить малыша грудью в общественных местах, в большом количестве представлена в Интернете и в различных фирменных магазинах. Таким образом мама может кормить малыша грудью, находясь в торгово-развлекательном центре, на выставке или концерте, в парке или даже на деловой встрече, не стесняясь сама и не смущая окружающих.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

К сожалению, сегодня не редкой является ситуация, когда у кормящей мамы уже через 2-3 месяца количество молока сильно уменьшается, или оно заканчивается совсем. Как правило, это случается из-за стрессовых ситуаций, неполноценного питания или неправильной организации режима грудного вскармливания.

Как можно увеличить лактацию при грудном вскармливании? Прежде всего, с помощью кормления грудью «по требованию» и регулярных ночных кормлений.

Перед очередным кормлением следует выпить чашку теплого чая с молоком или стакан сока, а затем сделать легкий массаж молочных желез, поглаживая их по часовой стрелке.

Хорошо помогает горячий душ, при котором струи направляются на молочные железы. Через 5-10 минут такого согревающего массажа молоко обычно начинает прибывать.

На выработку молока в большой мере влияет питание женщины, которое должно быть полноценным и регулярным. Для увеличения лактации в рационе мамы обязательно должны присутствовать мясные бульоны и супы, грецкие орехи, соки и минеральная вода без газа.

Еще один важный момент, влияющий на лактацию — это полноценный отдых кормящей женщины. Если малыш капризничает ночью, значит, днем мама должна спать вместе с ребенком.

Существуют гомеопатические препараты, способствующие повышению в крови женщины уровня гормона пролактина, который влияет на выработку грудного молока. Также в период лактационных кризов целесообразным является применение специальных чаев для кормящих матерей. В их состав входят травы — природные стимуляторы лактации, такие, как крапива, анис, фенхель, тмин, мелисса, поэтому они помогают увеличить количество молока. Купить такие чаи можно в аптеке или в детских супермаркетах.

Использование молокоотсоса при грудном вскармливании

Иногда возникают ситуации, когда бывает необходимо сцеживать молоко. Большинство женщин делают это вручную. Но если мама ослаблена вследствие переутомления или болезни, или если ей трудно дается техника ручного сцеживания, то целесообразным является применение молокоотсоса.

Его использование не предполагает каких-либо особых навыков. Однако, нужно помнить, что при неправильном использовании молокоотсоса у женщины могут возникнуть различные проблемы в виде углубления трещин сосков, гиперлактации и даже привыкания.

Пользуясь молокоотсосом, кормящая мама должна следить за тем, чтобы в груди не было болезненных ощущений. Перед его использованием грудь должна быть подготовлена к процессу путем легких поглаживаний от периферии к центру, принятия теплого душа и проведения других действий, способствующих приливу молока и, как следствие — более легкому сцеживанию.

Молокоотсос следует устанавливать на комфортный уровень тяги и следить за тем, чтобы сосок находился в центре воронки. Перед началом сцеживания необходимо вымыть руки.

Хранение грудного молока

Иногда, в силу различных обстоятельств, мамам приходится сцеживать и хранить свое молоко для малыша. Делая это, она должна помнить некоторые правила.

Осуществлять хранение сцеженного молока при комнатной температуре (до +22С) можно в течение 10 часов при условии, что оно не подвергается воздействию прямых солнечных лучей. В холодильнике сцеженное молоко может храниться до 2 дней, в морозильном отделении — до 3 недель. В отдельной морозильной камере, при температуре ниже -18С, молоко сохраняет свои свойства около 3 месяцев.

Для хранения сцеженного грудного молока лучше пользоваться специальными герметичными пакетами или контейнерами с плотно закрывающейся крышкой, чтобы исключить впитывание им посторонних запахов из холодильника.

Смена температуры ведет к увеличению объема молока, поэтому не следует заполнять емкость для его хранения полностью.

Каждая емкость с молоком должна быть снабжена этикеткой, на которой указаны дата и время сцеживания.

Готовить молоко для хранения нужно небольшими порциями, рассчитанными на одно кормление.

Разогревать подготовленное молоко следует на водяной бане, а не в микроволновке. Кипятить его тоже нельзя, чтобы не разрушились содержащиеся в нем полезные вещества и антитела.

Гиперлактация при грудном вскармливании

Избыток молока, как и его недостаток, является весьма неприятным явлением. Гиперлактация проявляется чувством распирания в груди, набуханием молочных желез и их болезненностью, появлением застоев молока и его постоянным подтеканием. Если малыш получает слишком много переднего молока, у него начинает пучить животик, он становится беспокойным. Как правило, причиной избытка молока становится чрезмерный прием лактогонных средств и длительное интенсивное сцеживание после кормления, поэтому бороться с ней нужно путем прекращения этих действий. Если же гиперлактация — это врожденная особенность матери, то справиться с ней весьма сложно. В этом случае специалисты по грудному вскармливанию советуют пойти по пути исключения из рациона продуктов, стимулирующих лактацию (орехов, рыбы, курицы, риса, сыра и брынзы), а также ограничения горячего питья.

Прикорм при грудном вскармливании

Как мы уже говорили, до 6 месяцев молоко матери полностью удовлетворяет потребность малыша в питательных веществах. Однако, наступает время, когда его растущему организму требуется все больше продуктов для удовлетворения своих потребностей. Как определить, что малыш готов к введению прикорма? Об этом, прежде всего, скажет его вес, который должен не менее чем в два раза быть больше веса младенца при рождении. Также малыша можно считать готовым к введению прикорма, если он:

— перестал рефлекторно выплёвывать густую пищу (в этом можно убедиться, дав ему немного каши или пюре с ложечки); — оживляется при виде еды, открывая ротик, когда голоден, и отворачивается от нее при насыщении;
— просится за стол к родителям и, сидя на руках у мамы или папы, пытается попробовать еду с их тарелок.

Начинать прикармливать ребенка следует однородными кашами или овощным пюре (последний вариант является наиболее предпочтительным для детей, имеющих склонность к запорам). Сначала малышу предлагают пюре из одного вида овощей, имеющего нежную текстуру (например, из тыквы, цветной капусты), а затем вводят другие овощи. При введении нового продукта следует около недели понаблюдать, как малыш его переносит, и только потом вводить следующий.

Только затем рацион ребенка постепеннодополняют творогом, яичным желтком, мясом и рыбой, которые являются ценными источниками животного белка, витаминов и ценных минеральных веществ (железа, кальция, фосфора и др.).

Как отлучить малыша от грудного вскармливания

До какого возраста следует кормить ребенка грудью и как его от этого отучить, когда придет время? В этом вопросе нет однозначных и общих ответов. Опыт показывает, что ребенок, который нормально развивается, к полутора годам полностью готов к отлучению от груди. Однако, когда бы ни происходил этот процесс, женщина должна помнить, что для малыша он является первым серьезным стрессом в его жизни, поэтому он ждет поддержки от мамы, своего самого близкого человека.

Вот почему, отучая малыша от груди, маме следует поддерживать с ним самый тесный контакт и находить разнообразные психологические приемы для объяснения причины такой ситуации. Например, говорить, что молочко в груди закончилось, предлагая ему попить из кружечки. Постепенно малыш поверит, что так и есть, и перестанет просить грудь. Психологи считают, что просто закрывать грудь и не давать ее ребенку без объяснения причины — это весьма травматичный для него способ, который может привести к появлению проблем в развитии и психологическим заболеваниям.

Прекращение лактации (как прекратить лактацию)

После отлучения от груди перед мамой встает вопрос, как прекратить лактацию. Самым безопасным и эффективным средством для этогоявляется прием соответствующих лекарственных препаратов. Пытаясь прекратить выработку молока такими бабушкиными методами, как перетягивание груди бинтами, снижение употребления жидкости и т. д., мама рискует заработать тяжелое осложнение.

Сегодня фармакологическая промышленность предлагает целый ряд препаратов, действие которых направлено на прекращение лактации путем подавления выработки пролактина — гормона, стимулирующего выработку молока. К ним относятся Бромкриптин (Парлодел), Каберголин (Достинекс) и другие. Учитывая, что эти препараты имеют ряд противопоказаний и побочных действий, их прием должен осуществляться только после консультации с врачом.

Народная медицина предлагает подавлять лактацию путем приема трижды в день по 0,5 стакана настоя шалфея или мяты перечной (для его приготовления 1 ч. л. сырья заливают стаканом кипятка и настаивают около 3 часов). Однако, следует помнить, что прием растительных препаратов также нельзя осуществлять бесконтрольно, поэтому перед использованием народных средств также следует посоветоваться с доктором.