Делайте правильный выбор

Как сделать правильный выбор в жизни

Ежедневно человек десятки раз оказывается перед выбором: белую рубашку надеть или голубую, ответить нагрубившей продавщице или промолчать. Это – простые решения.

Их каждый принимает быстро, практически не задумываясь, в зависимости от собственного настроения. Совершенно иначе складывается ситуация, когда нужно выбирать спутника жизни, сменить работу или место жительства.

Человека терзают сомнения, страшит неизвестность и возможность ошибки. Сделать правильный выбор в жизни помогут эти рекомендации.

Вам понадобится

  • Свободное время, уединенное место, листы бумаги, авторучка или карандаш

Инструкция

Настройтесь на правильный выбор.
Выберите время, когда вам никто не будет мешать. В хорошо проветренной комнате удобно устройтесь на кресле, диване или за письменным столом. Сосредоточьтесь на волнующей вас ситуации, прислушайтесь к себе.
Сформулируйте проблему, по которой предстоит сделать правильный выбор. Запишите ее на листе бумаги вверху.

Пишите так, как называете ситуацию для себя. Это может быть вопрос: «стоит ли менять работу?». Или утверждение: «хочу жить отдельно от родителей».Затем добавьте несколько слов, уточняющих ситуацию. Например, вам нужно сделать выбор до определенного срока или уложиться в небольшую сумму.

Ниже перечислите всех людей, на которых повлияет ваше решение: вы, ваши близкие, коллеги, друзья, соседи и так далее.

Побудьте «весами».
Разделите лист бумаги вертикально пополам. Левую и правую половины озаглавьте по возможным вариантам выбора, например, «старая работа» и «новая работа» или «жить с родителями» и «жить отдельно».

В каждой колонке соответственно перечислите сначала положительные, а затем отрицательные стороны ситуации. Не забудьте отметить, как то или иное решение повлияет на ваши отношения с родными и близкими. Обязательно оцените степень риска, а также количество и качество возможных потерь.

Чаши весов выбора у вас заполнены. Вы, наверняка, считаете, что готовы сделать правильный выбор. Не торопитесь!Советуйтесь.
Поговорите с людьми, которым доверяете. Расскажите о своих сомнениях. Выслушайте их доводы. Вполне возможно, что небольшая деталь заставит вас иначе посмотреть на проблему.

Обратите внимание

И, безусловно, необходимо обсуждать предполагаемые шаги с теми, кого изменения коснутся в первую очередь. Ваши родные и близкие имеют право знать, что происходит, и должны принимать в этом процессе посильное участие.Действуйте.
Не мучайте себя и окружающих лишними сомнениями.

Выбор – это всегда бремя ответственности. Несите его с гордостью. И помните, смелым доступны все вершины!

Обратите внимание

Привлекая своих родных и близких к обсуждению проблемы, помните: окончательное решение должны принять именно вы! Не перекладывайте груз ответственности на дорогих людей!

Полезный совет

Пофантазируйте. Представьте, что выбор сделан, вы живете по-новому. Вам комфортно? Или прежняя жизнь была проще и удобней?

Источники:

  • Как научиться быстро принимать решения

Как часто мы мучаемся, не зная, как поступить в сложной и запутанной ситуации? Муки выбора усиливает и понимание, что любое решение приведет к серьезным последствиям, а допущенная ошибка может обойтись слишком дорого.

Порой так хочется иметь палочку-выручалочку, которая помогала бы сделать правильный выбор. Но если волшебная палочка – это выдуманный предмет, то наше подсознание существует вполне реально.

Именно оно поможет нам сделать правильный выбор в сложной ситуации!

Инструкция

Данное упражнение лучше всего выполнять перед сном, когда вы расслаблены, не думаете о дневных заботах и находитесь в тишине. Ложитесь на кровать и позвольте вашему телу некоторое время расслабляться. Возможно, вы заметите, как постепенно уходит напряжение из отдельных мышц, а дыхание становится более глубоким и спокойным.

Отметьте для себя это состояние.Вспомните, проблемную ситуацию и подумайте, какие существуют варианты поведения в ней. Мысленно представьте себя, уже сделавшим какой-либо выбор. Представьте, что вы будете чувствовать в этом случае, какие у вас будут события в жизни, какие люди будут вас окружать. Полностью погрузитесь в мысленно сделанный выбор.

Прислушайтесь к своему телу. Наше подсознание – это мощный ресурс, который помогает нам. Оно знает, как избежать противоречия с окружающим миром и быть в гармонии с самим собой. Подсознание проявляется на уровне мысленных образов и чувственных и кинестетических ощущений. Помня об этом, прислушайтесь к себе.

Чувствуете ли вы эмоциональный подъем, представляя себя, сделавшим некий выбор, или, наоборот, ощущаете тяжесть и неудовлетворенность? Часто подсознание и интуиция проявляются в виде ощущений, четко привязанных к правой и левой частям нашего тела.

Так, любые ощущения (тепло, холод, покалывания) в левой части тела означают «нет» предполагаемому решению, в правой части тела – «да».Представьте себе таким образом все возможности выбора по очереди, прислушиваясь к собственным чувствам. В итоге, вполне возможно, у вас появится несколько хороших вариантов поведения.

Важно

Сравните их по силе ощущений, которые они вызывают. Остановившись на одном из них, будьте уверены: вы сделали правильный выбор.

Распечатать<\p>

Как сделать правильный выбор в жизни

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-28352-kak-sdelat-pravilnyy-vybor-v-zhizni

Как сделать правильный выбор в жизни

Часто у многих людей возникает дилемма жизненного выбора — навязывается вопрос — как сделать правильный выбор в жизни, и при этом не ошибиться.

Подобные проблемы жизни многих заводят в психологический тупик, особенно, если нужно сделать верный выбор в любви (любовном треугольнике — между мужчинами и женщинами), или если надо сделать правильный выбор профессии, в учебе, на работе, в дружбе и партнерстве…

Также, дилемма жизненно важного выбора может встречаться практически во всех областях и сферах жизнедеятельности человека, даже, казалось бы, в незначительных ситуациях — правильный выбор покупки, места отдыха, дороги домой…

Как же сделать единственный правильный выбор в жизни в той или иной ситуации

У любого человека, в любой ситуации всегда есть выбор, проблема состоит в том, что некоторые люди либо не видят альтернативы вообще, либо видят лишь два, часто полярных или взаимоисключающих выбора в жизни, это проблема выбора связана с мировосприятием людей, с их жизненным сценарием, их моделью мира…в понимании каждого отдельного индивида. Многие люди видят реальность как через тусклое стекло, то есть через призму (фильтр) своего мировосприятия…своих убеждений и стереотипного мышления.

Подобное видение мира, отфильтрованное через собственную узкую модель, не дает человеку сделать правильный выбор в жизни, даже если эти выборы очевидны другим… Он их просто не замечает. А если заметит, то все равно сделает неправильный выбор в жизни, малоудачливый, если удачливый вообще…

Так как же сделать правильный выбор в жизни

Лучший вариант, чтобы всегда делать правильный выбор — это научиться понимать саму возможность выбора, и видеть разные возможности выбора в жизни, даже в самых, казалось бы, мелочах.

Но к сожалению, если у человека довольно узкая модель мира, то есть если его не научили быть успешным и счастливым родители, во время воспитания (родительского программирования), то теперь расширить мировосприятие, изменить свою программу неудачника, можно лишь с помощью психотерапевта… психоанализа… (желающие, могут проконсультироваться бесплатно)

Если же у вас есть хотя бы два выбора, например в любовном треугольнике, и вы страдаете от того, что не можете сделать один единственный правильный выбор, то воспользуйтесь техникой из когнитивный терапии для самостоятельного анализа ситуации, собственных мыслей и желаний, своих чувств и эмоций, и связанных с этим поведением — активным или пассивным.

Что нужно для того, чтобы уметь делать правильный выбор в жизни

Например, возьмём проблему психологической тупика в любовных отношениях — любовный треугольник: девушка, как ей кажется, любит двоих… один — богатый, зрелый, сильный, заботливый…, а другой — не богатый, витает в облаках, не определен в жизни, не дарить дорогие подарки, зато в близости, ласках и сексуальных отношениях — творит чудеса.

Девушка страдает от проблем выбора в жизни: с одной стороны, она хочет чтобы о ней заботились, дарили подарки, чтобы её будущее стало обеспеченным…, а с другой стороны — ей хочется эмоциональности, близости, бурной и страстной любви…

Умом она понимает, что на одной бурной любви далеко не уедешь… надо думать о будущем, обеспечить семью… Также, она понимает, что в достатке но без эмоционального принятия и близости, она будет, мягко говоря, скучать…

Что же тогда делать, как ей сделать правильный выбор в жизни

На самом деле девушка страдает не из-за ситуации, что у нее только два выбора…, она страдает из-за внутриличностного конфликта, который, кстати, приводит её к психологическому тупику. И чтобы она не выбрала — бедного парня, или богатого — она будет все равно страдать…, т.к. не удовлетворит желание одной из двух частей своего внутреннего «Я».

Кому-то, наверное, покажется, что сюда бы неплохо третий вариант, то есть должен был бы появится ещё один мужчина — и заботливый, галантный, обеспеченный… и страстный любовник — все в одном флаконе… И вот оно — счастье. И многие девушки, наверное, сказали: «Было бы здорово, но где такого найти?».

Но даже если представить чудо, и третий кавалер, третий выбор каким-то волшебным образом появился, то эта девушка со своей моделью мира и выбора — его просто не увидит… она как бы будет в затуманенных очках, и в силу своего мировосприятия, будет видеть только этих двоих…т.е. у нее останется также только два выбора.

И даже, если по мановению волшебной палочки и выпадет этот счастливый «лотерейный билет», и она все же выйдет замуж за этого «принца», то все равно будет несчастна и будет страдать — не правда ли парадокс?

Самый простой способ сделать правильный выбор в жизни

Когда у человека конфликт внутри личности, межу двумя частями «Я», и он не знает как сделать правильный выбор, то самый простой способ разрешить этот конфликт и придти к компромиссу с самим собой, или найти еще варианты — большее количество выборов — нужно провести диалог с самим собой…

При этом, нужно включить в этот спор (дискуссию), в котором родится истина, «третью личность» (в реальности эту роль может играть психолог, или другой авторитетный для Вас человек)…

Вам нужно взять лист бумаги и разделить его на две части: в левой части — пусть «выскажется» одна часть Вашего «Я»…выпишите за нее все аргументы в пользу первого предполагаемого выбора (в примере с девушкой — аргументы в пользу выбора богатого парня)…

Совет

В правой половине листа выпишите аргументы за второй предполагаемый выбор (в примере с девушкой — аргументы в пользу «бедного», но «любвиобильного» парня)…

Посмотрите, какая часть «Я» более убедительна в своих доказательствах…

Теперь, возьмите еще лист бумаги, и представьте ситуацию со стороны — пусть на этом листе выскажется Ваше «рациональное Я» — Ваша третья субличность… Пусть предложит свои варианты и их доказательства (не менее трех вариантов)…включите мозговой штурм…

Если Вы как следует поработаете с помощью этого несложного упражнения, то Вы сможете не разрываться между двух выборов, а скорее всего найдете еще несколько вариантов, и сможете сделать правильный выбор в жизни…

Помните, иногда приходится идти на компромисс (взаимные уступки), в том числе, и с самим собой…

Если Вы не можете самостоятельно разобраться в себе и сделать правильной выбор в той или иной жизненной ситуации, то обратитесь за помощью психотерапевта онлайн — по СКАЙПУ или ЕМЕЙЛ

Обязательно загляните в журнал психотерапевта, там есть готовые психологические советы и рекомендации…

Бесплатная психодиагностика онлайн

Источник: https://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/vybor-professii/kak-sdelat-pravilnyjj-vybor-v-zhizni/

Как принять трудное решение: восемь надежных способов сделать правильный выбор

Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации. Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких.

Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения. Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов.

Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.

Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации.

Есть несколько способов усмирить эмоции:

  • краткосрочный — правильно подышите. Сделайте 10 глубоких медленных вздохов — это поможет вам успокоиться;
  • среднесрочный — представьте, что в такую ситуацию попал ваш друг и спрашивает у вас совета. Что вы ему скажете? Наверняка отбросите все эмоции и постараетесь взглянуть на ситуацию отстраненно, объективно. Вот и попробуйте;
  • долгосрочный — возьмите тайм-аут. Просто отпустите ситуацию на время, займитесь другими делами, а спустя неделю или месяц вернитесь к ней. Так вы убьете двух зайцев: во-первых, отсечете импульсивные решения и не будете рубить сплеча. А во-вторых, нужное решение само созреет в вашей голове, как спелый плод — нужно только дать ему время.

Теперь, когда эмоции больше не влияют на ваш выбор, поговорим о восьми надежных методах принятия решения.

1. Метод плюсов и минусов

Воспользуйтесь старым добрым способом: возьмите лист бумаги и ручку, расчертите лист надвое. В левом столбце напишите все плюсы выбранного решения, в правом — соответственно, минусы. Не ограничивайтесь несколькими позициями: в списке должно быть по 15-20 пунктов. Затем подсчитайте, чего будет больше. Профит!

Суть метода: даже если бесконечно прокручивать плюсы и минусы в голове, полной картины вы вряд ли увидите. Психологи советуют составлять письменные списки: это помогает упорядочить накопленную информацию, визуально увидеть соотношение плюсов и минусов и сделать вывод, основанный на чистой математике. Почему бы и нет?

Психологи советуют составлять письменные списки

2. Заводите себе привычки

Этот метод подходит, если вам сложно сделать выбор в бытовых вопросах. Например, повышать зарплату новому сотруднику или пока не стоит, ставить на сайт обратный звонок от Envybox или другой компании. Что съесть на ужин, в конце концов, картошку фри или рыбу с овощами. Трудное решение, конечно, но все же не вопрос жизни и смерти.

В этом случае полезно сознательно завести себе привычки и в дальнейшем следовать им. Например, введите железное правило: повышать зарплату работникам только по прошествии полугода работы в вашей компании. Покупать канцелярскую продукцию исключительно в фирме “Скрепка” — у них дешевле. Есть на ужин легкие и полезные блюда — сами вскоре спасибо скажете.

Ну, с обратным звонком вы поняли, да.

Суть метода: следуя привычкам, вы будете принимать несложные решения на автомате, избавляя себя от ненужных раздумий, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда нужно сделать по-настоящему ответственный и важный выбор, вы будете во всеоружии.

3. Метод «Если — то»

Этот метод подходит для разруливания текущих проблем в бизнесе, коллективе, личной жизни. Например, ваш сотрудник невежливо разговаривает с клиентами и не реагирует на замечания.

Вопрос: сразу уволить его или пытаться перевоспитать? Попробуйте воспользоваться приемом “если — то”. Скажите себе: если он еще раз позволит себе некорректное обращение с клиентом, вы лишите его премии.

Читайте также:  Жировики у домашних питомцев

Если инцидент повторится — уволите.

Суть метода: как и в первом случае, это создание условных границ, в рамках которых вы и будете действовать. С души сразу свалится груз, и жить станет значительно легче. А самое главное — не придется тратить время на размышления и думы о судьбе нерадивого работника.

4. Используйте правило 10/10/10

Его придумала известный американский журналист Сьюзи Уэлч. Правило таково: прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:

  • что вы будете думать об этом спустя 10 минут;
  • как вы отнесетесь к своему выбору через 10 месяцев;
  • а что скажете через 10 лет?

Приведем пример. Возьмем молодого мужчину, который работает менеджером, работу не любит, но терпит, потому что деньги-то нужны. Мечтает уволиться, взять кредит и открыть свое дело — небольшой паб, но при этом отчаянно боится прогореть и потерять все, что имеет. В общем, классический случай, когда синицу в руках предпочитают журавлю в небе.

Нашему герою сложно сделать первый шаг — уволиться с ненавистной работы. Допустим, он делает это. Через десять минут он вряд ли успеет пожалеть о принятом решении. Через 10 месяцев он уже успеет взять в аренду помещение, оборудовать паб и принимать клиентов.

А если не получится — уж работу менеджера он найдет в любом случае — так о чем жалеть? Ну а через 10 лет этот выбор вряд ли будет иметь вообще какое-то значение: или бизнес будет продолжаться, или наш герой будет работать на другом месте — одно из двух.

Получается, если следовать правилу 10/10/10, принять решение уже не становится такой сложной задачей, ведь человек ясно представляет, что ждет его в дальнейшем.

Суть метода: при принятии трудного решения нас, как правило, обуревают эмоции: страх, тревога, или наоборот, радость и возбуждение. Человек чувствует это прямо здесь и сейчас, чувства заслоняют перед ним перспективы будущего.

Помните, как у Есенина: “лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянье”. Пока будущее представляется туманным и расплывчатым, выбор решения будет откладываться снова и снова.

Составляя конкретные планы, представляя в деталях свои эмоции, человек рационализирует проблему и перестает пугаться неизвестного — ведь оно становится простым и понятным.

Источник: https://envybox.io/blog/kak-prinjat-trudnoe-reshenie-vosem-nadezhnyh-sposobov-sdelat-pravilnyj-vybor/

Как сделать правильный выбор? 3 техники и 4 совета — Радуга Счастья

Здравствуйте читатели сайта www.raduga-schastie.ru Сегодня мы поговорим о теме, который, я думаю, волнует каждого человека хотя бы один раз в жизни.  И волнует сильно, потому что важно уметь делать выбор в своей жизни особенно тогда, когда от этого будет зависеть вся Ваша дальнейшая жизнь.

Но чем эта статья будет полезна Вам? Научит ли она Вас сделать или делать правильный выбор? Для того чтобы суметь сделать правильный выбор, целая энциклопедия для этого не нужна. Вам будет достаточно уделить несколько минут данной статье, и Вы поймёте, что всё не так уж и сложно. Я предложу Вам кое-что новенькое!!!

Возможно, некоторые советы и техники Вы слышали, но всё же в этой статье они так же будут упомянуты. Теперь непосредственно перейдём к статье: «Как сделать правильный выбор?»

С чего всё начинается?

Всё начинается с того, что каждый человек доходит до такого момента, когда ему необходимо принять выбор. Вся наша жизнь состоит из выборов. Каждый наш день – это наш выбор. Мы сами выбираем, как и где нам лучше всего проводить время. С этим Вы согласитесь. Каждый наш день – это наш выбор. И от наших выборов может зависеть наш завтрашний день, а может – всё наше будущее.

Обратите внимание

Есть такие истории, когда один момент человека менял всю его жизнь. Что это по-Вашему? Неизведанное чудо? Или правильные действия человека? Скорее всего, и то и другое.

Иногда нам приходится делать «большой» выбор. «Большой» — имеется в виду тот выбор, который сделать сложно. Тот, для которого отсутствуют знания. Например, куда пойти учится после школы?! Или что делать, после того, как закончишь ВУЗ?!

Я помню, как в университете, когда учился там, я слышал как один парень спросил свою компанию: «Чем займемся после учебы? Работать в Макдоналдс не очень хочется идти…». Я думаю, многих волнуют эти вопросы: «Что? Где? Когда? Как?».

А что происходит дальше? Те люди, которые умеют делать правильный выбор, они устраиваются по жизни хорошо и живут припеваючи. Другие сталкиваются с проблемами, потому что не знают чем по жизни им заняться. Поэтому в этой статье мы будем рассматривать всевозможные варианты, которые, возможно, изменят Вашу жизнь. Но многое зависит от Вас!!! Как и всегда впрочем.

Как сделать правильный выбор?

Это сделать и легко и сложно. Принять правильное решение можно быстро, а можно решать месяцами. Это зависит от выбора, которые Вы намереваетесь сделать. Если Ваш выбор это: идти в кино или не идти, то здесь Вы примите решение быстро. Наверное, за несколько часов. Или, например, кушать сегодня сладости или нет. Идти в спортивный зал или лучше сделать это на следующей недели.

Всё это решается за несколько часов и степень важности – минимальная. А вот когда надо решить, что делать по жизни… Вот здесь многие сталкиваются с проблемами. Это зависит ещё и от характера человека. Одни могут просто пойти работать и получать от этого удовольствие. Другие хотят что-то, что им будет приносить удовлетворение от самого процесса.

Так что тип характера очень даже имеет значение.

Как человек принимает решение?

Все мы знаем, что решение можно принимать логикой, а можно использовать интуицию. И тот и другой вариант подходит нам. Но не все имеютразвитую интуицию и сильную логику. Один человек мне говорил, что при решении надо использовать логику. Другой человек – основываться на чувствах и эмоциях. Несколько запутано, верно?

Моё мнение следующее: если ты выбираешь любовь, то лучше довериться интуиции. Именно так я и познакомился и завёл отношения с девушкой. Чувства и эмоции помогли нам.

Важно

Если Вам надо принять решение, какую рекламную компанию Вам лучше провести на ближайший месяц, то тут поможет логика и расчёты. А вот чем заняться по жизни, Вам помогут оба компонента! И, конечно же, советы в этой статье.

И так, не будем медлить. Для того чтобы Вам принять важное решение в Вашей жизни, Вам придётся заручиться временем, потому что такие дела быстро не делаются. У всех всё по-разному, и здесь будет так же. Кто-то научится принимать решение за неделю, кто-то за месяц, ну а третьи вообще за несколько дней.

Советы и техники как правильно принять решение

Первое что я Вам предложу, это всемирно известную технику со стаканом воды!!! Многим людям она помогает. Мне она помогла несколько раз. Вам тоже поможет. Как эту технику выполнять?

Вы наливаете в прозрачный стакан свежей воды!!! Именно свежей, а не «залежавшей» уже на сутки.  Вода имеет свойства «записывать» информацию. Поэтому лучше обеспечьте себя свежей водой. Далее, Вы закрываете глаза и говорите себе «Я спокоен!». Далее Вы представляете себе проблему, которые Вы не можете решить.

Проблему, из-за которой Вам сложно сделать выбор. Например, чем же заняться в будущем. Вы с закрытыми глазами всё это представляете (секунд 20).

Затем Вы открываете глаза, берёте двумя руками стакан воды и выпиваете только половину воды, говорив при этом (в момент, когда Вы пьёте): «Это всё что мне нужно для того чтобы сделать правильное решение».

Затем Вы снова закрываете глаза и снова говорите себе: «Я спокоен!!» Далее Вы делайте глубокий вдох и мысленно 6 раз произносите про себя: «Теперь я знаю, что мне делать». 6 РАЗ. Не забывайте, когда говорите это себе, мыслить в сторону проблемы, из-за которой Вам сложно принять решение.

И последнее, что Вы делайте, это открываете глаза и выпивайте оставшуюся часть воды: «Это всё что мне нужно для того чтобы сделать правильное решение». Делайте так в течение недели и ответ к Вам придёт.

Второй метод – это начать развивать интуицию. Если Вы имеет развитую интуицию, то сможете добиться хороших результатов в плане выбора. Как развивать интуицию, я описывал в книге Радуга Счастья. Те, кто её ещё не читал, может перейти на это страничку и познакомиться с ней, но она НЕ БЕСПЛТНАЯ.

Я Вам подскажу, что интуицию можно развить с помощью медитации. О том, как правильно и эффективно медитировать, Вы сможете узнать в той же книге Радуга Счастья.

Третье что я Вам предложу, это на время фокусировать свой ум на проблеме и на том, какое же решение принять. И делайте так несколько дней. Вы должны максимально в это погрузиться. Погрузиться в правильности выбора. А потом… расслабьте свой разум.

Успокойте его. Забудьте обо всём. Отвлекитесь на что-нибудь другое. Как только Вы это сделайте, решение само к Вам придёт.  Это моя любимая техника. Работает лучше всех.

Совет

Вот только «погруженность» не радует (читайте статью:«Как быть счастливым и радоваться жизни»).

На этом техники заканчиваются. Теперь перейдём к советам, которые помогут Вам принять правильное решение.

Первый совет. Возьмите лист и карандаш. Выписывайте все, что Вам может прийти в голову. Все идеи и мысли. Даже бредовые. Этот метод до сих пор актуален. Если не знаете что Вам сделать – не ленитесь. Возьмите бумагу, карандаш и пишите. Возможно, Вам придёт в голову правильное решение.

Второй совет. Обращайте своё внимание на эмоции. Если Вы буквально загораетесь от того, что хотите, например, открыть бизнес или школу танцев, значит Вы на верном пути. По край ней мере, на процентов 80. Если это вызывает у Вас   и апатию, тогда Вы знаете что Вам делать. А точнее – не делать!!!

Третий совет. Пообщайтесь с доверенными людьми, которые уже сталкивались с Вашей ситуацией. Если Вы знаете таких людей, значит, Вам повезло. Вы удачливый человек.

Четвёртый совет. Иногда Вам нужно рискнуть. Наша жизнь, порой состоит из «кусочков мусора» из-за совершенных нами неправильных выборов. Это не страшно! Видимо это нормально.

На этом и советы заканчиваются. Иногда надо действовать быстро. Именно быстрым людям везёт больше. «Пока умный думает, быстрый сделает». Это всё чем я хотел с Вами поделиться. Рекомендуйте эту статью друзьям, если она Вам хоть чем-то понравилась.

Источник: http://www.raduga-schastie.ru/o-psihologii/kak-sdelat-pravilnyj-vybor-3-tehniki-i-4-soveta.html

Как сделать правильный выбор?

Каждый день человеку необходимо принимать решение. Некоторые даются легко:  выбрать белую или голубую рубашку, юбку или брюки. Простые решения выбираются на «автомате» в зависимости от настроения, ситуации.

Совсем другая картина складывается, когда встает вопрос, как сделать правильный выбор между двумя мужчинами, сменой работы или покупкой квартиры. Человека мучают сомнения, нерешительность и вероятность совершить ошибку.

Как выбрать между двумя мужчинами?

Самая непредсказуемая в мире вещь — отношения между мужчиной и женщиной. Иногда события разворачиваются так, что встает вопрос: как сделать выбор между двумя мужчинами?  Складываются стечения обстоятельств, и винить в этом вторую половинку нельзя.

Чаще всего выбор встаёт между любовью и практичностью. Девушка любит парня, желает прожить с ним всю жизнь и родить детей, но он не делает предложения на протяжении 2-3 лет. На пути встречается молодой человек, который боготворит и готов хоть завтра отправиться ЗАГС. Кого выбрать? Мужчину, которого знаешь и любишь или молодого человека, у которого мечты аналогичные с твоими целями в жизни.

Встречаешься с парнем, любишь его безмерно, а он методично издевается и плюет на хорошее отношение. В этот момент появляется другой, такой заботливый, нежный, готовый холить и лелеять. Какие отношения выбрать: выйти замуж за любящего и галантного или надеяться на лучшее?

Подобных историй много и сделать правильный выбор зачастую «пытке подобно». Ведь чувства — это чувства и ими невозможно руководить, как нельзя перестать дышать.

Перестаньте звонить и отвечать на сообщения. Недели будет достаточно, чтобы определить, какой сделать выбор в отношениях.

Если только выбор между 2 мужчинами спасет положение, то стоит принять взвешенное решение, об ошибках которого вы не будете жалеть. Оцените все положительные и отрицательные качества партнеров с прицелом на серьезные отношения.

Желает мужчина обзавестись семьей и детьми или у него в планах холостяцкая жизнь?Что может дать материального и душевного один партнер и чего не хватает для будущего счастья?

Насколько можно изменить недостатки, чтобы они превратились в достоинства?

Обратите внимание

Если парень не обладает опытом в постели, то исправимо. Подобный опыт обязательно приходит со временем. Если же молодой человек слишком косноязычен и не умеет красиво дарить комплименты, ухаживать, то вряд ли можно исправить.

Обаяние дается от природы и если это для вас важно, делайте выбор в пользу молодого человека, которого природа щедро наградила. Податливый или, наоборот, вспыльчивый характер? Вряд ли со временем изменится, если только в худшую сторону.

Оценивайте качества каждого из двух претендентов, и чем больше их будет, тем разумнее выбор вы сделаете.

Правильный выбор в жизни

Оценивать сложившиеся обстоятельства и делать выбор легче всего в спокойной обстановке, в комфортных условиях. Четко сформулируйте ситуацию и напишите это на листке бумаги.

Это может быть вопрос: » какую работу или профессию выбрать?», «Какого мужчину выбрать?». Это может быть утверждением: «хочу жить самостоятельно от родителей!», «хочу найти новую жилплощадь!».

Добавьте поясняющие слова:

на какую сумму рассчитываете;
какой срок перед собой ставите.

Подумайте, кто из близких или знакомых может повлиять на ваш выбор. Разделите лист на две половинки и озаглавьте каждую из них в соответствии с вариантами решения. В столбцах укажите плюсы каждого варианта и минусы. Запишите количество возможных потерь и уровень риска.

Когда все расписано на бумаге, кажется, что выбор готов, но прислушайтесь к вашим сомнениям. Если их слишком много, обратитесь к родственникам, друзьям или старшим знакомым, которым доверяете. Расскажите подробно о положительных сторонах дела и о сомнениях, которые страшат.

Обязательно обсудите возможные жизненные перемены с родителями и с теми, кого они коснуться. Ведь эти люди должны знать, что происходит и они имеют право принимать вносить свою лепту.

Как принять правильное решение?

Принимать решение сложно, и усугубляет ситуацию понимание, что допущенная ошибка может стоить дорого. В детстве мечта о палочке-выручалочке казалась выходом для всех решений.

Но мы растем, и вместе с этим приходит осознание, что это сказочный предмет, который к реальности не имеет отношения.

А вот подсознание существует и именно оно способно подсказать, как сделать правильный выбор между мужчинами, в работе или профессии.

Размышлять над выбором лучше всего в вечернее время, перед сном. Дневные заботы и волнения остались позади, тело расслабляется, напряжение постепенно уходит, а дыхание становится спокойным. Вспомните проблему и продумайте, какие способы ее решения имеются. Сделайте выбор в мыслях и представьте, что вы будете чувствовать, какие люди останутся рядом с вами, что будет происходить.

Подсознание — ресурс, который ведет по жизни. Оно проявляется в виде образов, чувств. Мысленно сделав выбор, прислушайтесь, какие эмоции переполняют? Вы чувствуете прилив новых сил или угнетенность и тяжесть? Иногда импульсы подсознания проявляются в виде реальных температурных или болевых ощущениях:

Читайте также:  Правда и мифы о грудном вскармливании

правая часть тела — да;
левая сторона — нет.

Послушайте друзей, брата, сестру, родителей, прислушайтесь к интуиции, и вы обязательно сделаете правильный выбор.

Источник: https://sunmag.me/sovety/15-02-2014-kak-sdelat-pravilnyj-vybor.html

Как сделать правильный выбор с помощью простого квадрата

20.01.2017  ·   Денис Крюков  ·   Комментарии: 35  ·  

Приветствую всех!

Продолжаю рассказывать о техниках принятия решений.  

В прошлой статье мы с вами говорили о том, как сделать правильный выбор с помощью Квадрата Декарта.

Сегодня мы подробнее изучим этот метод.

На конкретном примере увидим, как сделать выбор между двумя и более равнозначными вариантами, используя перекрестное сопоставление.  

Квадрат Декарта для принятия решений:

 правила применения

На самом деле технически все просто, но не просто психологически. Придется немного  пошевелить мозгами и покопаться в себе.

Придется сопоставлять ответы и давать оценку разным вариантам возможного развития событий.

Итак, первое, что нужно сделать – это четко сформулировать свою проблему. Например: «Не могу принять решение: брать отпуск в июле или в октябре?».

Важно

Верная и точная формулировка проблемы – это очень важно, поскольку уже в ней содержатся зерна ее решения.

Наоборот, — расплывчатое и неоднозначное определение проблемы сеет зерна сомнений и неудачного выбора.

С техниками формулировки проблемы можно познакомиться здесь и здесь.

После того, как вы  определили проблему, нужно взять лист А4 и ручку, расчертить такой же квадрат с 4 полями, что показан в примере ниже, и в каждом из них дать ответы на соответствующие вопросы.

Вот ключевые правила применения рассматриваемой техники:

  1. Ответов должно быть не менее 4-х, лучше 6-8.

А вообще, чем больше ответов, тем лучше анализируется ситуация, изучается с разных сторон, эффективнее определяются различные следствия и возможные варианты течения событий.

  1. При формулировке ответов необходимо учитывать влияние срытых эмоций, мыслей и мотивов.
  2. Не следует торопиться, упражнение можно выполнять в несколько этапов и растянуть на несколько дней.

Далее на конкретном примере рассмотрим, как работает эта техника.

Для этого, с любезного разрешения одного из моих клиентов я возьму ситуацию с очень трудным принятием решения, в которой он однажды оказался.  

Очевидно, что я делаю это, сохраняя полную конфиденциальность.

Человек, которого мы назовем В., очень долгое время мучился вопросом:

как сделать выбор между двумя, на тот момент казавшимися ему равнозначными, вариантами действий: открыть свое дело или остаться обычным наемным работником?  

Причем, чтобы открыть дело, нужно было переехать в другой город. Но его семья была категорически против. И на этой почве возникали острые семейные ссоры и конфликты.    

Анализ примера

 с пошаговой инструкцией

Итак, для начала мы вместе с В. четко определили проблему. 

Шаг 1. Формулировка проблемы  

«Уходить мне с работы по найму, переехать в другой город и заняться своим бизнесом или не делать этого и остаться в своем родном городе?»

Затем выписали ряд уточняющих вопросов:  

  • если я решу, что да, нужно бросать найм, открывать свое дело и уезжать, то какие положительные и отрицательные следствия будут у этого решения?
  • что случится, если это произойдет?
  • что случится, если это не произойдет?
  • что я получу и что я не получу от этого решения?
  • как сделать правильный выбор?

Шаг 2. Ответы на вопросы

Далее, В. дал ответы на 4 ключевых вопроса данной техники. Вот они. Пока не обращайте внимание на цифры, выделенные красным цветом и на добавления после шага 4.   

На самом деле, уже на этом этапе применения техники для В. многое стало на свои места и прояснилось.
Ведь он смог увидеть как минимум 33 возможных последствия от принятия или непринятия данного решения. Что дало ему многое понять и осознать. (Это к вопросу о том, как предсказывать будущее).

Но мы продолжили прорабатывать его проблему с помощью техники  Квадрат Декарта для принятия решений.

Шаг 3. Оценка и сравнение каждого возможных выборов

Каждое следствие (то есть то, что получу и то, что не получу) от принятого или не принятого решения было оценено В. по 5-бальной шкале. Результаты их оценки показаны в скобках, а суммы результатов оценки в строках таблицы баллов – это (-1) и (+4) (до шага 4).  

Как мы видим, сравнение полученных сумм бальных оценок  показывает, что выбор с большей вероятностью должен быть сделан в пользу положительного решения: «уход с работы по найму, переезд и открытие своего дела».

Но В. пока колеблется и проявляет беспокойство. 

Дело в том, что разница между полученными результатами не очень большая, и мотивы «за» и «против» по весу очень близки друг другу, что и затрудняет принятие решения.

Шаг 4. Поиск и формулировка скрытых мыслей, эмоций и мотивов 

Теперь, если мы сравним верхний-правый и нижний-левый квадраты, то можем определить, что за некоторыми ответами на поставленные вопросы спрятаны скрытые мысли и мотивы.

Здесь уместно задать вопрос: «Что стоит за ответами 3 и 4 на 3-й вопрос: «Что я потеряю, если не приму это решение?» и 2 на 2-й: «Что я получу, если я приму это решение?»?

Что же на самом деле потеряет В. (в данном случае, уместнее сказать «с чем останется»), если откажется от решения об отъезде и об открытии своего дела?  

И вот эти-то вопросы позволили В. глубже заглянуть в свой внутренний мир.  

Вы, наверное, уже догадались, что стоит за страхом потерять возможность усилить интерес к жизни и тягу к новому.

Совет

А также за желанием получить ощущение риска и жизненного драйва и мотивацию к новым свершениям.

Это скука, жутчайшая скука, которая время от времени выглядывала из душевных глубин В. Это отравление повседневным однообразием жизни, когда временами кажется, что, на самом деле, твоя жизнь – это не твоя жизнь.

Этот человек оказался в ситуации, когда изменения для него настолько жизненно значимы, что если они не наступят в самое ближайшее время, то душа окажется смертельно больной.

Подробнее об этом  в статье:

Да, здесь мы затрагиваем так называемый экзистенциальный срез человеческой жизни, его глубинные переживания, связанные с развитием нашей личности и ее обновлением во второй половине жизни.

В каждом из нас есть мощный мотив, подталкивающий к актуализации внутренних ресурсов, к саморазвитию и росту.

У некоторых людей он настолько силен, что превращается в принуждающий жизненный порыв, сопротивляться которому крайне нежелательно и даже опасно.

В противном случае ты будешь влачить жалкое существование среди теней повседневности.

Осознание этих мотивов позволило В. добавить к своим ответам еще пару пунктов, которые намного увеличили вес положительного решения (+14 против – 6).

Обратите внимание

В конечном итоге В. решился уйти с работы по найму и открыть свое дело, и вместе с семьей уехал в другой город.

Конечно, пришлось пройти множество испытаний, в том числе испытаний на прочность семейных отношений. Но сейчас у них все хорошо и, надеюсь, так будет всегда.  

Итак, мы видим, что техника Квадрат Декарта для принятия решений, довольно эффективна.

Если вы не знаете, как сделать правильный выбор и как сделать выбор между двумя или более равнозначными решениями, то ее применение позволит вам решить эти проблемы.  

На этом все.

С нетерпением жду ваших комментариев, вопросов и отзывов.

До встречи в следующей публикации.

© Денис Крюков

Вместе с этой статьей читайте:

Вам понравилась статья?

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий

Источник: http://formaetsensum.ru/kak-sdelat-pravilnyy-vybor-s-pomoshuy-prostogo-kvadrata.html

Как сделать правильный выбор — Психологос

Часто нам приходится делать выбор. Иногда выбор мелкий – пойти ли сегодня в кино или заняться делами, выбор более значительный – поменять ли работу или остаться на прежнем месте, иногда перед нами встают вопросы глобальные: связать жизнь с человеком, определить дело жизни.

Как принять взвешенное решение? Как осуществить выбор, о котором впоследствии не придется жалеть?

Часто советуют посмотреть на ситуацию со стороны, но редко сообщают с какой именно стороны. Между тем сторон у ситуации много, как минимум четыре↑. Мы можем принимать решение с позиции своих интересов и своего наибольшего выигрыша – это одна сторона↑.

Если мы смотрим с позиции нашего партнера и учитываем интересы его – вторая сторона↑. Если мы видим объективную реальность и объективные последствия – это третья сторона↑.

А если нас интересуют долгосрочные результаты, далекая перспектива наших действий – это сторона совсем четвертая↑.

Скажем, ваш друг позвал вас в кино, а у вас лежит неоконченный отчет по работе, который нужно сдать руководству. Какие стороны есть у этой ситуации? Лично вам может быть больше хочется пойти в кино. Другу хочется найти себе веселого компаньона, шеф заинтересован получить от вас данные – это интересы ваших партнеров.

В реальности, если вы не сдадите отчет руководству, вы затормозите свой проект на два-три дня, если откажете другу – то, с высокой вероятностью, он найдет с кем другим сходить на фильм.

Важно

С точки зрения перспективы, проект приносит вам деньги, а в будущем, возможно, разовьется в глобальное направление и будет «кормить» вас еще долго.

Вот это – объемный взгляд на ситуацию, взгляд с разных позиций восприятия.

С какой стороны глядеть правильнее? Наилучшим выбором будет конфигуратор: сложить все видения и только тогда принимать решение. Если вы видите ситуацию целиком: и свои желания и интересы, и интересы ваших партнеров, и реальную ситуацию и перспективы своих решений – только тогда вы сможете принять решение, о котором не будете жалеть впоследствии.

Итого: алгоритм принятия решения

Когда вы находитесь в затруднении и не знаете, какое решение предпочесть, как отреагировать на ту или иную ситуацию, какое решение принять, положите перед собой чистый лист А4 и разделите его на 4 колонки.

В первой колонке напишите все свои интересы. Ваши желания, что вы хотите получить от этой ситуации.

В ситуации с шефом и отчетом запишем: Хочу пойти в кино.

Во второй колонке запишите интересы ваших ближайших партнеров, что они хотят от вас? Думайте глубже, чем просто «хотят получить отчет во время» или « чтобы я пошел в кино». Что хотят реально?

Шефу важно получить данные, чтобы составить план развития компании на ближайшие полгода. Другу скучно идти одному и он ищет кого-то, кто бы пошел с ним.

В третьей колонке запишите реальность: каковы реальные последствия вашего того и другого действия.

Друг с высокой вероятностью пригласит другого человека и сходит в кино с ним, у вас будет возможность увидеться с ним на следующей неделе. Шеф переживать не будет совсем, но ваша задержка с отчетом, скорее всего, задержит начало вашего проекта на два-три дня. Критично это или нет?

А в четвертой запишите, как скажется это решение на ваших далеких перспективах: как оно будет работать на ваши цели месяца, года, жизни.

И вот тогда очень многое становится очевидным, и самое трудное решение оказывается более понятным.

Техника выбора по женской модели

Женщинам бывает трудно принимать решения, пользуясь только разумом и волей. Женщины более эмоциональны, обращают больше внимания на свои чувства, и техника выбора по женской модели имеет свои особенности.

Суть техники выбора по женской модели заключается в том, что вы по очереди проживаете каждый из возможных вариантов и внимательно исследуете свои эмоциональные реакции и свои ощущения в теле. Совершенно нормально, что данный способ прекрасно подойдет и многим мужчинам: индивидуальные особенности и привычки никто не отменял.

Данная техника особенно подходит в тех случаях, когда вопрос выбора стоит уже длительное время, возможные варианты давно обдуманы, но принять решение по-прежнему сложно. См.→

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/kak-sdelat-pravilnyy-vybor

Как правильно сделать выбор в нашей жизни

Наша жизнь – это результат нашего собственного выбора. Вернее сказать, наша жизнь – это результат множества наших выборов. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что стимулирует сильнее всего справиться с проблемой?

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим с вами о крайне важной теме, не только в бодибилдинге, но и в жизни в целом.

Наша жизнь – наш выбор

Наша жизнь – это, по большому счёту, постоянный выбор. Мы сами выбираем с кем дружить, что купить, что прочитать или посмотреть, что сделать, с кем погулять и т.д.

В зависимости от того, какие решения вы принимаете, в том направлении меняется ваша жизнь. Либо в лучшую, либо в худшую сторону.

То, кем вы сейчас работаете, с кем спите,  как живёте – это РЕЗУЛЬТАТ ВАШЕГО собственного выбора. Это вы выбрали в результате каких-либо обстоятельств.

Совет

Меня очень забавляет, когда какой-то мужик в компании начинает жаловаться на свою жену или жена начинает в компании поносить мужа. Зачем жалуешься? Сам выбирал.

Просто в какой-то момент человек решил либо остановиться на своём выборе, чтобы не остаться одному, либо не предохранялся после очередного пьяного секса, и знакомая забеременела, пришлось жениться. Всё это выбрал ты.

Сейчас на старте вы можете выбрать определённый набор книг, друзей, занятий и через определённое время превратиться в других людей. С другими условиями жизни, с другими интересами и мировозрением.

Вы можете начать читать множество познавательных книг, расширяющих ваш кругозор, общаться с успешными, интересными, добрыми людьми, заниматься спортом, стараться развиваться на интересной вам работе, или сменить противную вам работу на новую, делать попытки зарабатывать больше, строя небольшой бизнес, стараться общаться с развитыми, красивыми девушками.

И тогда, через определённое время вы начнёте замечать, что ваша жизнь стала лучше.

Вы стали более подтянутым, теперь вы можете более грамотно излагать свои мысли, вы стали больше зарабатывать, доход с вашего бизнеса перерос заработок на основной работе или идёт к этому, в вашем окружении стало гораздо больше интересных и состоявшихся людей, рядом с вами красавица жена или девушка.

Либо другой вариант, который тоже изменит вашу жизнь.

Можно бросить учиться, пойти работать на фабрику подсобным рабочим или низкоквалифицированным слесарем, или вообще не работать и жить на пособии, забить на свой внешний вид, питаться чем попало, спать с легкодоступными женщинами и т.д.

Что тогда? Через определённое время ваша жизнь изменится до неузнаваемости.

Больные зубы, вонь изо рта, постоянные жалобы на государство и начальника (если вы работаете слесарем на фабрике), неадекватная, страшная подруга, да ещё и истеричный ребёнок в придачу, скорее всего, войдут в этот хит парад основных бонусов вашей жизни.

Читайте также:  Какие факторы являются решающими при выборе подгузников?

В обоих случаях жизнь стала другой, подчиняясь тому выбору, что вы сделали на старте. Это хорошо или плохо? Я считаю, что это ВАЖНО, в первую очередь, потому что показывает, как ВЫБОР НА СТАРТЕ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ!

Хорошо ли, когда выбор большой?

Может кому-то покажется, что большой выбор – это очень хорошо, т.к. это показывает некую СВОБОДУ, но это не так.

Скажу так, большой выбор порождает СОМНЕНИЕ на этапе предварительного выбора (это лучше, а может быть это?) и после того, как выбор уже сделан (правильно ли я поступил?).

Давайте вернёмся к нашему примеру, который я привёл чуть выше. Это был большой выбор? На самом деле, нет. ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ! Мы выбирали из двух вариантов: РАЗВИВАТЬСЯ и становиться сильнее или ДЕГРАДИРОВАТЬ и становиться слабее.

А теперь представьте, что выбор среди того, что делает сильнее был бы шире. Думаете выбирать было бы проще? НЕТ, потому что это порождает множество вариантов развития событий!

Обратите внимание

Сильнее становиться ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, чем слабее, потому что для того, чтобы стать сильнее надо выбрать из множества вариантов (спорт, музыка, астрофизика, бизнес, образование и т.д.), а для того, чтобы стать слабее, не надо делать, ровным счётом, ничего. Разрушать, всегда проще, чем создавать! Критиковать проще, чем сделать что-то самому. Ломать не строить.

Для того, чтобы стать слабее есть только один путь – НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, ну или делать то, что разрушает (пить алкоголь, употреблять наркотики и т.д.), чтобы ускорить этот процесс.

И наоборот, чтобы стать сильнее можно идти РАЗНЫМИ ПУТЯМИ, каждый из которых будет разным по эффективности. Сложность заключается в том, что не факт, что вложенные усилия сделают вас сильнее, может произойти наоборот. Понимаете? Этот выбор из множества путей ПУГАЕТ!

Я очень люблю приводить в пример различных хейтеров и других дрыщей-мыслителей. Тех людей, которые сами не способны что-либо создать, но с большой охотой поливают грязью других людей.

Очень часто я слышу, что «Качки тупые! Вместо того, чтобы качать мозг они качают тело!». Очень смешно наблюдать, как это пытается с пеной у рта доказывать человек НИЧЕГО не добившийся в жизни, абсолютная посредственность.

Очень сложно представить такого человека с книжкой по квантовой механике или сопротивлению материалов в руках. Может дело не в том, что качки тупые, а в том, что большинство людей ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПЫТАЮТСЯ ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?

Мне, например, очень сложно представить себе, как жить на один единственный источник дохода. Я не понимаю, как люди десятками лет пытаются прожить от зарплаты до зарплаты (я про тех, кто 10-30 лет сидит на одном и том же месте за копейки) и даже не пытается зарабатывать больше!

Меня хватило буквально на полгода-год такой работы, а после этого я начал искать любую возможность заработать, чтобы научиться и обеспечить себе дополнительный источник дохода.

Сейчас я продолжаю работать в том же месте, но понемногу зарабатываю в разных местах (в том числе в интернете) и стараюсь зарабатывать больше, потому что нельзя складывать все яйца в одну корзину.

Могут уволить с работы. Можете заболеть или ещё что. Что тогда? Надо думать на долгие годы вперёд.

Важно

Дело не в качках и их тупости. Дело в том, что люди живут ПАССИВНО! Не оказывая какого-либо влияния на окружающий мир.

Если парень начал качаться, то он сразу же выбрал правильное направление, потому что это развивает его и делает сильнее, чем большинство других людей. Не известно, куда его это приведёт, но главное, ОН НАЧАЛ ДЕЙСТВОВАТЬ, т.е. нарушать точку равновесия.

Очень большой выбор – это не та вещь, которая благотворно влияет на большинство людей.

Большинство людей младше 25-27 родились в условиях рыночной экономики. Человечество ещё не знало в истории такого многообразия! Что произошло? Несмотря на то, что у нас есть вещи и еда на любой вкус, люди от этого не стали счастливее.

За последние пару десятков лет, сильно увеличилось количество людей с избыточным весом, увеличилось количество самоубийств (особенно среди детского возраста), люди стали чаще болеть. Почему это происходит?

У ЛЮДЕЙ СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ ВЫБОР!

Раньше, либо ты двигаешься, работаешь и получаешь еду (добычу), либо умираешь. Всё просто. Слишком простой алгоритм действий. Либо так, либо смерть. Выбора, по сути, нет.

Возьмём недавние времена Совка, вспомните, большой ли был выбор среди еды? Мясо, молоко, овощи, фрукты, да ещё несколько видов питания.

У меня мама до сих пор вспоминает такие тонкие моменты, связанные с едой, что мы, во всём своём многообразии, не способны этого оценить. Вспомните ли вы, как в первый раз ели мороженое? А мама помнит, во всех подробностях.

Совет

Каждый новый вид товара доставлял невероятное счастье советским людям! Мы вряд ли способны это понять. Представляете ли вы, как это отстоять 4 часа в очереди на улице за хлебом и парой колготок для ребёнка? Если вам меньше 27-30 лет, то вряд ли.

Сейчас всё не так. К примеру, вчера я решил купить себе кухонные весы. Люблю контроль над ситуацией. Так вот, я просто потерялся в многообразии различных моделей весов! В итоге, купил весы с сенсорными кнопками и Bluetooth! Представляете? Весы соединяются с телефоном по блютузу и через приложение показывают вам, сколько, чего вы съели в граммах, БЖУ и калориях!

И такой выбор везде! Что не возьми, за редким исключением, выбирая, можно сойти с ума. А через пару месяцев осознать, что модель, которую ты купил, уже давно не новинка,  скоро устареет.

Проблемы огромного многообразия

Основных проблемы большого выбора три:

  1. Он вводит в ступор (сложно выбрать из многообразия).
  2. Он заставляет жалеть о совершённых поступках (кажется, что ты упустил что-то лучшее).
  3. Он заставляет ожидать большего (вам кажется, что вы получите что-то лучшее, раз есть такой огромнейший выбор).

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ВВОДИТ В СТУПОР, потому что нам хочется получить выгоду. Если вы видите множество альтернативных решений, то вам будет сложнее принять то решение, которое принесёт наибольшую выгоду. Это относится ко всему на свете. Начиная с выбора шампуня, заканчивая выбором машины, квартиры, девушки для серьёзных отношений или создания семьи.

Если вы будете постоянно зациклены на вопросе: «А кто же из них лучше?», то по итогу так и проснетесь один с утра.

Это неприятная ситуация. Человек боится сделать выбор, поэтому не делает его вообще. Наши инстинкты парализуют нас и вводят в ступор. Лучше ли человеку от того, что он ничего не выберет? Конечно, нет. Лучше синица в руке, чем журавль в небе.

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЗАСТАВЛЯЕТ СОЖАЛЕТЬ О СОВЕРШЁННЫХ ПОСТУПКАХ, потому что нам всегда хочется лучше и больше. Всего.

Вот стали вы встречаться с красивой девушкой, от которой давно были без ума, каждое свидание у вас такой гормональный бум, что сердце из штанов из груди готово выпрыгнуть.

А потому у вас серьёзные отношения, дело идёт к свадьбе, и вы постоянно начинаете перебирать у себя в голове те варианты, которые вы могли упустить. Вроде у Машки грудь побольше, да задница по солиднее. А у Вероники лицо чуть смуглее и красивее.

Человек начинает думать: «Блин! Поторопился я! Вокруг столько красивых девушек!». В итоге, вы находитесь в постоянном поиске лучшего варианта, который со временем приносит всё меньше счастья, вы попадаете в ЗАМКНУТЫЙ КРУГ ВЫБОРА.

Вы понимаете, что сейчас хорошо, но могло быть ещё лучше (сожалеете о совершённом поступке и упущенных возможностях).

Обратите внимание

Именно поэтому в деревнях женятся гораздо раньше, чем в больших городах. В деревне очень частые случаи, когда девушка встречалась с парнем с 9-11 класса, потом в 18-20 лет вышла за него замуж и всё. На этом все похождения закончились.

Всё дело в том, что ВЫБОР НЕБОЛЬШОЙ! 2-5 красивых девушек на всю деревню, из которых почти все уедут учиться в город. Кто успел, тот и съел.

В городе другое дело. ВЫБОР ОГРОМНЫЙ, он парализует и заставляет сомневаться: «А ту ли девушку я выбрал? Самая ли она красивая, самая ли хозяйственная, не будет ли изменять?». Выбор больше, и сомнений тоже больше.

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЗАСТАВЛЯЕТ ОЖИДАТЬ БОЛЬШЕГО, потому что вам приходится тратить больше ресурсов (времени, денег, сил) на выбор. Вам кажется, что раз вы так много тратите сил на выбор, то вы должны получить что-то соразмерное.

Девушка тратит на себя десятки тысяч в месяц на внешность, салоны, маникюр, ходит в тренажёрный зал, развивается, читает книги, стремится стать лучше, она не спешит с отношениями, хочет выбрать наилучший вариант (красивого, накачанного, богатого, сильного, с чувством юмора мужчину).

Она думает, что раз уж я столько стараюсь, то должна получить не просто мужчину, а настоящего короля, как минимум, забывая о том, что вокруг ходит полно девушек, которые также участвуют с ней в конкурентном отборе.

Начиная встречаться с мужчиной, она начинает оценивать, сколько он на неё тратит, искать то, что заставит её усомниться в её выборе. В итоге, она это всё равно найдёт, потому что идеальных людей не существует. Есть наиболее развитые и наименее. Только и всего.

Именно поэтому, этой девушке, при всём её шикарном виде, остром интеллекте, целеустремлённости становится сложнее выбрать себе достойного спутника жизни.

Важно

Она начинает встречаться с мужчиной, она считает его самым лучшим, но проходит время, она видит его в домашней обстановке, после работы, после корпоратива, уставшего или пьяного и начинает сожалеть, т.к. вложила много ресурсов, но получила мало. Инстинкт говорит то, что видит, а не то, что есть на самом деле.

Всё дело в том, что она слишком много ожидала от этих отношений. Поэтому очень сложно в такой ситуации стать счастливым.

Секрет счастья – ОЖИДАТЬ МАЛО, СТРЕМИТЬСЯ К МНОГОМУ!

Когда вы ожидаете, что вам заплатят зарплату в два раза больше, потому что вы много работали, а вам платят то же самое, то вы будете очень огорчены, потому что надеялись на многое, а получили мало.

И если вы ожидали свою обычную зарплату, а вам дали неожиданный бонус, который удвоил её, то вы будете безмерно счастливы! Потому что ожидали малого, а получили в два раза больше.

Счастье в деньгах

Очень часто мне приходится слышать, как люди рассуждают: «Вот было бы у меня больше денег, я бы…!», они говорят, что для счастья нужно как можно больше денег. Но, заметьте, что как правило, все эти люди бедные.

Почему?

Потому что деньги – это та вещь, которая как никакая другая УВЕЛИЧИВАЕТ ВАШ ВЫБОР ВО ВСЕХ СФЕРАХ!

Если у вас больше денег, то вы можете позволить себе обменять большее их количество на нужные вещи, добиться желаемого быстрее, вокруг вас крутится во много раз больше женщин. ВАШ ВЫБОР УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ВО МНОГО РАЗ!

Когда выбор слишком огромный, человеку проще выбрать неверный путь, к примеру, начать употреблять наркотики.

Задумывались ли вы, почему так много известных и очень богатых личностей становятся наркоманами? Владимир Высоцкий, Виктор Цой, Курт Кобейн, все они употребляли наркотики.

Казалось бы, у тебя много денег, ты можешь жить на широкую ногу, покупать что хочешь, получить практически любую женщину, но почему-то человек делает неверный выбор.

Совет

Происходит пустая трата денег, люди выбирают второстепенные вещи (иллюзия свободы), вместо того, чтобы выбирать по-настоящему важные вещи.

Потому что важен не столько выбор НА ЧЁМ вы будете добираться до своей цели, а то, КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ вы выбрали на старте. Потому что какая разница, какой вы выбрали транспорт, если вы едете не по той дороге?

60 секунд. Твоя жизнь. Твой выбор

Эту фразу из заголовка я услышал пару лет назад, когда смотрел западные пранки на Ютубе.

Причём, это были пранки русского чувака.

Он в деловом костюме (прямо как секретный агент или наёмный убийца) подходил к людям и давал им свой дипломат, со словами: «60 секунд. Твоя жизнь. Твой выбор».

Догадываетесь, какая у людей была реакция?

Люди просто взлетали с места и уносились со огромной скоростью! Уверен, что многие даже не подозревали, что они умеют так бегать.

Какие возможности открываются внутри нас, когда это угрожает нашей жизни и надо принять решение, причём решение: «Беги или дерись» – это чисто инстинктивная установка нашего организма. Потому что инстинкт врубается МГНОВЕННО! На протяжении многих тысяч лет это позволяло убегать от хищников и спасать свою жизнь.

Я даже не знаю, как бы я повёл себя в этой ситуации. Насколько быстро бы я бежал.

Или стоял бы, как вкопанный от шока.

Суть не в этом.

Каждый день нам приходится делать выбор в своей жизни. Что есть, с кем спать, сколько спать, идти ли в спортзал или нет, почитать ли что-то или посмотреть бесполезный сериал перед телевизором и т.д.

И нам ОЧЕНЬ НЕ ХОЧЕТСЯ делать то, что заставляет нас тратить энергию. Это инстинктивная реакция. Сохранение энергии. Это краткосрочная перспектива.

Можно не тратить время на развитие, не тратить деньги на книги, самообразование, не заниматься спортом, не стремиться зарабатывать больше. Так вы сэкономите энергию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Обратите внимание

Но, к счастью, в результате антропогенеза одна из частей нашего головного мозга стала чуть толще, в результате чего мы стали способны на долгосрочное планирование (разумная составляющая).

Поэтому мы понимаем, что можем вложить силы, деньги, время сейчас и получить на выходе больше потом.

Поэтому мы сами можем заставить себя изучать что-то новое, чтобы получить нужные для развития навыки.

Поэтому мы можем заставить себя тратить энергию на тренировках, чтобы получить красивое телосложение через некоторое время.

Поэтому мы можем не спать с кем попало, а развиваться и стараться завоевать высоко конкурентного партнёра (более красивую, добрую, милую, хозяйственную, воспитанную девушку, например).

Каждый день мы делаем выбор, и для того, чтобы выбрать правильно, есть несколько эффективных моментов:

Каждый день у нас есть 86400 секунд, чтобы сделать что-то со своей жизнью. ОНИ УХОДЯТ БЕЗВОЗВРАТНО! Во что вы вкладываете их? Во что инвестируете своё время? Делает ли ваш выбор вас приспособленнее к жизни, счастливее, красивее, сильнее?

Время – это тот ресурс, который ты не сможешь получить НИ ЗА КАКИЕ ДРУГИЕ РЕСУРСЫ! Но вы можете более эффективно использовать его, чтобы получить больше во всех остальных сферах, вкладывая его в правильные вещи.

Важно

Помните, что вы САМИ СОЗДАЁТЕ СЕБЯ, вы сами влияете на свою жизнь, вы сами делаете выбор каждый день кем вам быть и что делать со своей жизнью. Развиваться и становиться лучше или деградировать и становиться гораздо хуже. Время пошло.

Твоя жизнь. Твой выбор.

Источник: https://snow-motion.ru/productivnost/kak-pravilno-sdelat-vybor.html

Ссылка на основную публикацию