Массаж для беременных: польза или вред?

Массаж для беременных: польза или вред?

Беременность — это особенное состояние, в котором каждая женщина думает не только о своем здоровье и самочувствии, но и еще о здоровье будущего малыша.

Беременность сопровождается не только эмоциональным подъемом и радостью ожидания, она может сопровождаться стрессом и переживаниями. Массаж — это одна из приятнейших процедур, он позволяет расслабиться, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.

И, конечно, его можно делать при беременности, следуя определенным правилам и мерам предосторожности.

Главное правило

Основным и самым главным правилом является показания врача к массажу. Не рекомендуют массаж в первом триместре, а также женщинам с поздней и осложненной беременностью.

В чем польза?

Во время массажа вырабатываются эндорфины, которые благоприятно сказываются на организме женщины, придавая ему ощущение легкости и улучшая ее настроение. Массаж становится отличным способом для снятия усталости, он придает сил и создает хорошее настроение.

Причем совершенно необязательно делать профессиональный массаж. Его вполне сможет сделать ваш любимый человек. Это может стать Вашим вечерним ритуалом, Вы будете ощущать тепло и заботу с его стороны. И это очень важно, поскольку для женщины имеет большое значение не только физическое воздействие на организм человека, но и психологическое. Массаж расслабляет и успокаивает женщину.

Массаж ног позволяет улучшить работу всех систем и органов, поскольку осуществляется воздействие на биологически активные точки организма. Если выполнить такой массаж перед сном, о бессоннице можно позабыть. 

Некоторые правила массажа

  • Массаж нельзя делать на голодный желудок, но и сразу после еды тоже не стоит. Лучшим вариантом будет легкий перекус за час-полтора до массажа
  • В комнате, в которой будут делать массаж, должно быть тепло и не должно быть сквозняков
  • Перед массажем нужно занять удобную позу, во второй половине беременности нужно лечь на бок или сесть на стул
  • Продолжительность одной процедуры массажа не должна превышать 40–45 минут
  • При массаже не должно быть никаких болевых ощущений
  • После массажа рекомендуется полежать 10–15 минут.

Массажное масло

Одной из важных составляющих массажа является массажное масло.

В массажном масле для беременных должны присутствовать витамины, экстракты лекарственных трав, оно должно быть гипоаллергенным и подходить для чувствительной кожи.

В качестве массажного масла прекрасно подойдет косметическое масло Bio-Oil. Оно прекрасно впитывается, повышает эластичность кожи и поможет предотвратить растяжки, является абсолютно безопасным в период беременности.

В составе масла Bio-Oil присутствуют лекарственные травы: ромашка, розмарин, лаванда и календула, витамины, А и Е. Оно прошло ряд клинических испытаний и подтвердило свою безопасность, получило рекомендации врачей и фармацевтов в 11 странах.

Основные рекомендации для массажа беременных

При выполнении массажных процедур стоит учитывать ряд правил: движения должны быть легкими и нежными, без сильного трения и надавливания. Выполнять массаж спины, ягодиц и ног нужно легкими, но ритмичными движениями, растирать тело нужно медленно, не нажимая, вибрацию выполнять пальцами.

Живот беременным массировать противопоказано. Беременная женщина может сама его поглаживать, желательно это делать по часовой стрелке: способствует повышению мышечного тонуса живота, что предотвращает появление растяжек, улучшению работы пищеварительного тракта.

По времени массаж беременной женщины не должен превышать 45 минут. Еще один важный момент: беременной женщине категорически противопоказано использование массажных приборов (вибрационных поясов, электро и миостимуляторов и т. д.

), поскольку они могут негативно сказаться не только на состоянии женщины, но и нанести вред будущему ребенку.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

* На правах рекламы

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/massazh-dlya-beremennyh-polza-ili-vred

Массаж для беременных: польза или вред?

Беременность – это особенное состояние, в котором каждая женщина думает не только о своем здоровье и самочувствии, но и еще о здоровье будущего малыша. Беременность сопровождается не только эмоциональным подъемом и радостью ожидания, она может сопровождаться стрессом и переживаниями.

Массаж – это одна из приятнейших процедур, он позволяет расслабиться, улучшить самочувствие и просто поднять настроение. И, конечно, его можно делать при беременности, следуя определенным правилам и мерам предосторожности.

Главное правило

Основным и самым главным правилом является показания врача к массажу. Не рекомендуют массаж в первом триместре, а также женщинам с поздней и осложненной беременностью.

В чем польза?

Во время массажа вырабатываются эндорфины, которые благоприятно сказываются на организме женщины, придавая ему ощущение легкости и улучшая ее настроение. Массаж становится отличным способом для снятия усталости, он придает сил и создает хорошее настроение.

Причем совершенно необязательно делать профессиональный массаж. Его вполне сможет сделать ваш любимый человек. Это может стать вашим вечерним ритуалом, вы будете ощущать тепло и заботу с его стороны. И это очень важно, поскольку  для женщины имеет большое значение не только физическое воздействие на организм человека, но и психологическое. Массаж расслабляет и успокаивает женщину.

Массаж ног позволяет улучшить работу всех систем и органов, поскольку осуществляется  воздействие на биологически активные точки организма. Если выполнить такой массаж перед сном, о бессоннице можно позабыть.

Некоторые правила массажа

* Массаж нельзя делать на голодный желудок, но и сразу после еды тоже не стоит. Лучшим вариантом будет легкий перекус за час-полтора до массажа.

* В комнате, в которой  будут делать массаж, должно быть тепло и не должно быть сквозняков.

* Перед массажем нужно занять удобную позу, во второй половине беременности нужно лечь на бок или сесть на стул.

* Продолжительность одной процедуры массажа не должна превышать 40-45 минут.

* При массаже не должно быть никаких болевых ощущений.

* После массажа рекомендуется полежать 10-15 минут.

Массажное масло

Одной из важных составляющих массажа является массажное масло.

В массажном масле для беременных должны присутствовать витамины, экстракты лекарственных трав, оно должно быть гипоаллергенным и подходить для чувствительной кожи.

В качестве массажного масла прекрасно подойдет косметическое масло Bio-Oil. Оно прекрасно впитывается, повышает эластичность кожи и поможет предотвратить растяжки, является абсолютно безопасным в период беременности.


Обратите внимание

В составе масла Bio-Oil присутствуют лекарственные травы: ромашка, розмарин, лаванда и календула, витамины А и Е. Оно прошло ряд клинических испытаний и подтвердило свою безопасность, получило рекомендации врачей и фармацевтов в 11 странах.

Основные рекомендации для массажа беременных

При выполнении массажных процедур стоит учитывать ряд правил: движения должны быть легкими и нежными, без сильного трения и надавливания.

Выполнять массаж спины, ягодиц и ног нужно легкими, но ритмичными движениями, растирать тело нужно медленно, не нажимая, вибрацию выполнять пальцами.

Живот беременным массировать противопоказано. Беременная женщина может сама его поглаживать, желательно это делать по часовой стрелке: способствует повышению мышечного тонуса живота, что предотвращает появление растяжек, улучшению работы пищеварительного тракта.

По времени массаж беременной женщины не должен превышать 45 минут. 

Еще один важный момент: беременной женщине категорически противопоказано использование массажных приборов (вибрационных поясов, электро и миостимуляторов и т.д.), поскольку они могут негативно сказаться не только на состоянии женщины, но и нанести вред будущему ребенку.

Здоровья вам и вашему малышу!

Посетители сайта u-mama участвовали в тестировании косметического масла Bio-Oil. Их впечатления вы сможете узнать, если прочтете нашу статью Отзывы о косметическом масле Bio Oil

Вот что писали о масле будущие мамы: «Продолжаю мазать растущие части тела, область потенциальных растяжек, рубец после КС. Здесь все идеально.

Кожа увлажненная, ничего не чешется, после душа не стягивает. Живот уже увеличивается, нужно увлажнять и питать. Рубец не беспокоит совсем, хотя в холодное время года уже три года мучилась — чешется, болит, синеет.

Сейчас мягкий, светлее, и не помню про него почти».

«Моя главная причина пользования маслом — это растяжки — конечно же, никуда не исчезла, но всё равно сам внешний вид их стал ровнее и самые маленькие и незначительные стали визуально менее заметны. Глубокие по-прежнему не радуют глаз. Вообще, наверное, надо было использовать масло с середины беременности, тогда и эффект был бы гораздо лучше».

Источник: https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/8718.html

Массаж для беременных

Массаж – процедура полезная и всеми любимая. К счастью, во время беременности женщине не приходится отказываться от этого удовольствия. Более того – в силу своего положения будущая мамочка может претендовать на особые привилегии со стороны своих близких. Но даже в таком прекрасном деле, как массаж для беременных, всему следует знать меру и придерживаться некоторых правил.

Польза массажа для беременных

В целом, правильный массаж для беременных – это не только приятные ощущения, но и огромная польза для матери и ребенка. Пожалуй, основной его положительный эффект – улучшение кровообращения в организме, что позволяет оптимизировать подачу питательных веществ к развивающемуся плоду.

Щадящий массаж способствует нормализации кровяного давления и укреплению сосудов, предотвращает отеки, снимает усталость.

Наиболее ощутимый для матери момент – это возможность уменьшить или даже полностью устранить боли в шее, спине, пояснице, бедрах, которые преследуют большинство женщин в период вынашивания ребенка.

Обратите внимание

Массаж во время беременности, когда многие привычные радости становятся недоступны, неприемлемы или даже неприятны, становится ценнейшим союзником в борьбе против стресса. Грамотное использование эфирных масел может усилить эффект от массажа.

Есть ряд расслабляющих, релаксационных масел, а некоторые могут улучшить и физическое состояние, питая кожные покровы, препятствуя развитию отеков, варикозного расширения вен. Однако к применению таких средств необходимо относиться с очень большой осторожностью, так как они могут вызывать аллергию.

Кроме того, многие эфирные масла влияют и на нервную систему, что не всегда может хорошо сказываться на самочувствии женщины «в положении».

Также следует отдельно упомянуть про массаж перед родами. Это процедура, направленная на оптимизацию родовой деятельности, улучшение эластичности мышц влагалища, достижение расслабленности мышц всего организма. Однако здесь требуется рука и мышление специалиста, иначе вреда может быть больше, чем пользы. Свои нюансы имеет и массаж в начале беременности.

При всей своей несомненной полезности для самочувствия и здоровья массаж для беременных требует особого подхода и осторожности.

В особенности это касается первого триместра беременности, когда организм женщины еще не полностью освоился с возложенными на него новыми функциями.

В этот период система «мама – ребенок» весьма хрупкая, и нарушить жизненно важное равновесие могут очень многие факторы.

Не секрет, что на человеческом теле расположено большое количество точек, обладающих скрытой связью с внутренними системами и органами. Эти знания применяются в акупунктуре и мануальной терапии. Разумеется, на теле женщины есть участки, отвечающие за органы половой системы.

Существует некоторая вероятность того, что во время массажа при беременности эти точки будут излишне стимулированы. Безобидные в обычное время, такие прикосновения на ранних сроках вынашивания могут привести к неприятностям, вызвав сокращения матки или какие-либо другие процессы в репродуктивной системе женщины.

Так что в первом триместре беременности лучше ограничиться одними только поглаживаниями – это поможет расслабить тело и снять стресс.

Как делать массаж во время беременности

Массаж при беременности может быть назначен врачом – при сильных болях в спине, шее, пояснице либо при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Тогда, разумеется, такие процедуры должен выполнять квалифицированный массажист, владеющий всеми тонкостями своего дела и понимающий особенности вашего положения.

В остальных случаях обращаться непременно к специалисту особой необходимости нет. Можно вполне обойтись подручными средствами в лице ближайших родственников. Так вы сможете сэкономить финансы и не будете поставлены в рамки графика посещений массажиста.

К тому же руки родных и любящих людей всегда теплее и приятнее, а ведь комфорт, как физический, так и душевный, для беременной женщины в приоритете.

Важно

Массаж для любимой мамочки с воодушевлением сделают старшие дети – совершенно непрофессионально, но зато с какой искренней заботой и радостью! А самые лучшие исполнители массажа для беременных – это, конечно же, мужья. Ведь сильный пол тоже испытывает потребность внести свою лепту, приобщиться к счастью создания новой жизни.

Делают это мужчины по-своему – обеспечивая, защищая, оберегая от опасностей и излишних хлопот, а также проявляя внимание и заботу о матери своего ребенка.

Делая своей возлюбленной массаж во время беременности, супруг не только улучшает ее самочувствие и настроение, но и укрепляет семейные отношения пары, которые становятся более доверительными и теплыми.

Читайте также:  Обучение танцам. я сама?

Массаж для беременных отличается своей деликатностью. Никаких надавливаний и излишних растягиваний, болевых ощущений женщина не должна испытывать вообще. Лучше всего придерживаться тактики поглаживания и растирания, медленно, но ритмично разгоняя кровь и повышая тонус поверхностных мышц и кожи.

Важен выбор времени для процедуры – не стоит делать массаж сразу после еды или в перерыве между важными делами. После массажа желательно некоторое время полежать расслабленно, так что можно делать его вечером, непосредственно перед сном.

Массаж перед родами, на поздних сроках беременности, также следует выполнять очень аккуратно.

Противопоказания к массажу при беременности

В некоторых случаях массаж для беременных абсолютно неэффективен или даже нежелателен. Выведены следующие противопоказания:

  • ОРЗ, высокая температура;
  • Заболевания крови;
  • Проблемы с сердцем;
  • Тромбозы, варикозная болезнь, воспаление лимфатических узлов;
  • Гнойные процессы;
  • Заболевания кожных покровов;
  • Астма;
  • Остеомиелит;
  • Опухоли;
  • Ряд заболеваний органов брюшной полости;
  • Расстройства функций желудочно-кишечного тракта;
  • Токсикозы.

Также массаж не всегда целесообразен при сильных болях спины – в таком случае лучше сначала проконсультироваться с врачом. Но если помех нет и все осторожности соблюдены, то массаж во время беременности поможет женщине отвлечься от тягот и сложностей вынашивания.

Источник: https://lady7.net/massazh-dlja-beremennyh.html

Массаж для беременных: польза или вред?

Беременность – это время, когда женщина с особым вниманием относится к своему здоровью, а также думает о здоровье своего малыша, которое напрямую зависит от того, насколько хорошо себя чувствует будущая мама.

К сожалению, от стрессов и переживаний никто не застрахован, поэтому беременность может сопровождаться не только эмоциональным подъемом и радостью ожидания. Массаж – это одна из приятнейших процедур, позволяющая расслабиться, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.

Его можно делать при беременности, следуя определенным правилам и соблюдая меры предосторожности.

Главное правило

Важно, чтобы к массажу не было противопоказаний. Поэтому, прежде чем проводить процедуру, проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом. Как правило, не рекомендуют массаж в первом триместре, а также на поздних сроках и при различных осложнениях беременности.

Совет

В чем польза?

Во время массажа вырабатываются эндорфины, которые благоприятно сказываются на самочувствии женщины, создавая ощущение легкости, улучшая настроение и снимая усталость.

Совершенно не обязательно делать профессиональный массаж. Его можно доверить вашему любимому человеку. Превратив массаж, допустим, в вечерний ритуал, Вы будете ощущать тепло и заботу с его стороны.

И это очень важно, поскольку для беременной женщины имеет большое значение не только физическое состояние, но и психологическое.

Массаж расслабляет и успокаивает будущую маму, а значит, и малыш у нее в животе чувствует себя хорошо.

Массаж ног позволяет улучшить работу всех систем и органов, поскольку осуществляется воздействие на биологически активные точки организма. В частности, ежедневный массаж ног перед сном, может решить проблему бессонницы.

Некоторые правила массажа

✔ Массаж нельзя делать на голодный желудок или сразу после еды. Лучшим вариантом будет легкий перекус за час-полтора до процедуры.
✔ В комнате, в которой проводится массаж, должно быть тепло.
✔ Перед массажем нужно занять удобную позу.

Во второй половине беременности рекомендуется во время сеанса лечь на бок или сесть на стул.
✔ Продолжительность одной процедуры массажа не должна превышать 40-45 минут.
✔ Массаж не должен сопровождаться никакими болевыми ощущениями.

✔ После массажа рекомендуется спокойно полежать 10-15 минут.

Массажное масло

Одной из важных составляющих массажа является массажное масло. В массажном масле для беременных должны присутствовать витамины, экстракты лекарственных трав, оно должно быть гипоаллергенным и подходить для чувствительной кожи.

В качестве массажного масла прекрасно подойдет косметическое масло Bio-Oil. Оно прекрасно впитывается, повышает эластичность кожи и помогает предотвратить растяжки. Данное средство является абсолютно безопасным для будущих мам.

Обратите внимание

В составе масла Bio-Oil присутствуют лекарственные травы: ромашка, розмарин, лаванда и календула, витамины А и Е. Оно прошло ряд клинических испытаний и подтвердило свою безопасность, получило рекомендации врачей и фармацевтов в 11 странах.

Основные рекомендации для массажа беременных

1. Движения должны быть легкими и нежными. Следует избегать сильного трения и надавливания.
2. Выполнять массаж спины, ягодиц и ног нужно легкими, но ритмичными движениями.
3. Растирать тело нужно медленно, без нажима.
4. Вибрацию выполняют пальцами.
5.

Живот беременным массировать противопоказано. Беременная женщина может сама его поглаживать. Желательно это делать по часовой стрелке: это способствует повышению мышечного тонуса живота (что предотвращает появление растяжек) и улучшению работы пищеварительного тракта.
6.

По времени массаж во время беременности не должен превышать 45 минут.
7. Категорически противопоказано использование массажных приборов (вибрационных поясов, электро и миостимуляторов и т.д.

), поскольку они могут негативно сказаться не только на состоянии женщины, но и нанести вред будущему ребенку.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

На правах рекламы

Источник: https://www.baby.ru/lib/507083762/

Массаж при беременности: можно или нет

«Беременность — не болезнь», — как часто девушкам, ожидающим ребенка, приходится слышать данные слова от женщин старшего поколения.

Да, действительно, беременность — это прекрасное, новое и волнующее состояние, сопряженное с серьезными изменениями в организме и иногда с дискомфортными ощущениями, развитием проблем со спиной, ногами, другими органами.

В этот период есть множество противопоказаний в еде, движениях, косметических и оздоровительных процедурах. В данной статье поговорим о том, можно ли делать массаж при беременности и в каких случаях от данной процедуры стоит отказаться.

Можно ли делать массаж беременным

Беременность — это не повод для того, чтобы поставить на паузу заботу о своем здоровье и красоте. В целом массажные процедуры позволят будущей маме улучшить кровообращение, избавиться от болей в спине и ногах, улучшить самочувствие и настроение, снять нагрузку с позвоночника и суставов, расслабиться, устранить стресс.

Сразу хотим отметить, что массаж для беременных существенно отличается от классических массажных процедур. Поэтому проводить его может лишь квалифицированный специалист. Найти такого несложно, поскольку множество учреждений сегодня предоставляют услуги разных видов и техник массажа.

Важно! Записываться к массажисту беременным лишь по собственной воле нельзя. Для этого должны быть определенные показания, на основе которых направление на процедуры дает гинеколог, осуществляющий контроль над течением беременности. Он же должен определить, есть ли у вас противопоказания к каким-либо видам или к массажу в принципе.

А вот легкий массаж в виде ежедневных поглаживаний можно делать самой либо доверить близкому человеку.

Поскольку польза его не только в устранении проблем со здоровьем, но и в благоприятном воздействии на психологическое состояние будущей мамы.

Ведь наукой давно доказано, что, когда организм поддается массажным процедурам, он вырабатывает большее количество эндорфина — гормона радости, счастья.

На каком сроке можно начинать делать

Массаж при беременности нежелателен на ранних сроках, то есть в первые три месяца. Это связано с тем, что именно в первом триместре велик риск выкидыша, возникновения угрозы естественного прерывания. В это время не рекомендованы воздействия на так называемые зоны абортирования: крестец, основание большого пальца на руке, пятки, копчик, ахиллово сухожилие.

В этот период лучше всего проводить легкий домашний самомассаж. Хотя, если посмотреть на состояние беременной в первом триместре, то, скорее всего, данная процедура ей еще не понадобится. Поскольку в это время плод еще очень маленький, как правило, по внешнему облику женщины пока нельзя определить ее состояние.

Ноги и спина проблем еще не доставляют — боли в этих зонах обычно возникают лишь после пятого месяца. Кожа также находится в норме, ей пока не грозят ни целлюлит, ни растяжки. Единственный дискомфорт, который иногда может наблюдаться в первые три месяца, — это незначительные тянущие боли внизу живота. Их лучше снимать теплой ванной, расслаблением в горизонтальной позе, но не массированием.

Можно ли делать на поздних сроках

На поздних сроках при отсутствии противопоказаний и после консультации с гинекологом массаж, особенно спины, беременным необходим. Кроме снятия болевых ощущений и усталости, он способен мягко подготовить организм женщины к родам.

В это время рекомендовано проводить особую процедуру для беременных — массирование промежности, которое необходимо для улучшения мышечной эластичности и предотвращения в ходе родов разрывов.

Польза массажа для беременных

Увеличение живота у женщины приводит к колоссальной нагрузке на позвоночник. Ее позволяет снять массаж шеи и спины. Также массирование данных зон приводит к снятию дискомфортных и болевых ощущений.

При массировании конечностей улучшается лимфо- и кровообращение, работа всех органов и систем. В том числе и кровоток в системе мать — плацента — ребенок. Такой массаж также проводится с целью профилактики отеков ног, варикозного расширения вен. При варикозе он позволяет облегчить тяжесть.

Массажные процедуры выравнивают эмоциональное состояние будущей мамы, расслабляют ее физически и психологически.

Важно

Массирование кожи улучшает ее эластичность, предотвращает образование растяжек и появление целлюлита.

К тому же если женщине, к примеру, противопоказаны либо у нее нет возможности посещать бассейн или фитнес, массаж может стать альтернативой физической нагрузке.

Массажные зоны

Основными участками тела, на которые может воздействовать массажист в ходе беременности, являются:

  • шея;
  • плечи;
  • руки;
  • спина;
  • ноги.

Чем отличается от обычного массажа

Несколько слов о том, какой массаж можно делать беременным. При проведении массажных процедур будущим мамам запрещено проведение некоторых движений. В это время осуществляются лишь поглаживания, растирания, разминания. Вибрационные движения руками, надавливания и удары делать нельзя.

Интересно прочитать о пользе и противопоказаниях занятий спортом и йогой.

Массажист должен воздействовать на тело мягко, ритмично, плавно. С особой осторожностью следует действовать в ходе массажа поясницы при беременности и в зоне крестца. Ни в коем случае не должен быть затронут живот.

Воздействовать на эту зону может лишь сама женщина, легонько его поглаживая и таким образом общаясь с малышом в утробе. Движения при этом должны проводиться по часовой стрелке. Возможно втирание масла от растяжек, специально разработанного для беременных.

Для будущих мам разрешены лишь следующие виды массажа:

  • ручной массаж,
  • локальный гидромассаж воротниковой зоны, верхней части спины, ног и рук;
  • ручной лимфодренажный массаж;
  • косметический массаж головы, лица и шеи;
  • самомассаж.

Поза, в которой женщина пребывает в ходе процедуры, должна быть для нее комфортной и удобной. Как правило, беременные предпочитают сидеть либо лежать на боку. Удобное положение можно принять с помощью подушек, валиков.

Правила проведения массажа для беременных

Сеансы массажа лучше проходить не чаще одного-двух раз в неделю. Продолжительность сеанса должна длиться в пределах 50 минут. Оптимально, если он будет проходить от 30 до 45 минут. Первым процедурам следует уделить внимание не более 20 минут, постепенно это время увеличивая. Самомассаж можно проводить ежедневно в течение 20 минут.

Существует ряд правил проведения массажной процедуры для будущих мам. С ними обязательно должна ознакомиться сама женщина, чтобы вовремя обратить внимание, если данные предписания будут нарушаться человеком, проводящим процедуру. В любом случае, если беременная ощущает хотя бы малейший дискомфорт, то массаж следует немедленно прекратить.

Массажные движения выполняются расслабленными руками, без усилия и надавливаний. Спину, ноги, руки, ягодицы массажируют поглаживающими движениями медленно и ритмично.

Прием «разминание» не допускается. Если необходимо произвести вибрационные движения, то они выполняются лишь пальцами и очень легко. Область живота — табу для массажиста.

Запрещено применение массажных приборов (массажных кресел, кушеток, вибромассажеров, электростимуляторов и др.). Противопоказаны виды массажа, использующие горячие предметы (к примеру, массаж горячими камнями), общие гидромассажи с сильной струей воды.

Читайте также:  Подводные рифы грудного вскармливания

Использовать ли эфирные масла в ходе массирования женщины, вынашивающей ребенка, будет зависеть от того, имеются ли у нее аллергические реакции.

Проверить это можно следующим способом: нанести несколько капель на сгиб локтя.

Если в течение получаса не произошло нежелательных реакций в виде покраснений, зуда, тошноты, то эфирные масла в небольших количествах можно домешивать к массажному маслу.

Хорошим эффектом обладает лавандовое масло, способствующее релаксации. Масло зародышей пшеницы, масло жожоба благотворно влияют на состояние кожи. Лимонное — используют в качестве профилактики появления пигментных пятен. Лемонграссовое, кипарисовое прекрасно воздействуют на сосуды ног, снимают их отечность.

Важно! Для беременных категорически противопоказано воздействие таких масел: можжевельника, розмарина, мяты, мирты, муската, кедра. Масла шалфея и жасмина могут приводить к тонусу матки, поэтому их использование возможно лишь для стимуляции родовой деятельности в должный срок, сочетая с массированием крестца, копчика и поясницы.

Когда не стоит будущей маме делать массаж

Существует ряд противопоказаний, при которых гинеколог не порекомендует проведение массажа:

  • наличие инфекционных заболеваний, ОРЗ;
  • температура тела не в норме;
  • в коже протекают воспалительные либо гнойные процессы;
  • увеличены лимфоузлы;
  • наблюдаются повышения артериального давления;
  • в спине возникают острые боли;
  • при течении беременности существует угроза ее прерывания;
  • диагноз «гестоз» (сильные отеки, белок в моче, высокое артериальное давление);
  • предлежание плаценты;
  • повышение тонуса матки;
  • обострились хронические заболевания;
  • беременная страдает от токсикоза;
  • наличие в анамнезе эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, варикозного расширения вен.

Таким образом, при отсутствии противопоказаний с медицинской точки зрения массажные процедуры, проводимые собственноручно либо специалистом, являются желательными и полезными для беременных во втором и третьем триместре.

Они способны убрать болевые ощущения в спине и ногах, улучшить самочувствие женщины в целом, снять стресс, разгрузить позвоночник и стать отличным профилактическим средством против варикоза, растяжек и целлюлита. Однако записываться на массажные сеансы по собственной воле запрещено, на то должно быть предписание гинеколога.

Источник: https://agu.life/bok/154-osobennosti-provedeniya-massazha-vo-vremya-beremennosti.html

Массаж (лица, спины, ног, живота) для беременных: польза и вред

Беременность — особый период, и женское тело, вынашивающее ребенка, требует особого обращения и ухода. Изменения, которые в нём происходят, меняют не только гормональный фон организма, но и кровоток, и центры тяжести. Смещение позвонков, натяжение мышц и сжатие внутренних органов еще никому удовольствия не приносили, так как беременность — это колоссальный стресс для организма.

Есть определенные методики, которые помогают облегчить состояние будущей матери, расслабить напряженное тело и на время привести его в баланс. Одна из самых безопасных и надежных методик лечения и стимуляции — это массаж.

Давайте узнаем с вами подробнее, какой массаж сказывается на здоровье беременных лучше всего, как часто его можно проводить, и какая терапия для какого триместра показана.

Чем отличается от обычного

Во-первых, проведение обычного лечебного массажа мы чаще всего доверяем малознакомым специалистам, даже не зная, какой именно массаж можно делать — массажист всё решает сам.

Чувствовать на себя руки профессионала — нормальная практика для терапевтической работы с мышцами.

Для беременных прикосновение чужих рук может быть не просто неприятным, но даже отталкивающим, а значит, им приходится самим вникать в тонкости массажа либо просить супруга или других родных людей о помощи.

Важно! Механическое воздействие на тело женщины на стадии вынашивания может стать причиной прерывания беременности или ее осложнений. Чтобы не навредить, нужно проводить терапию очень осторожно — это как раз тот случай, когда лучше недоделать, чем перестараться.

Совет

Во-вторых, во время процедур с беременной женщиной нужно соблюдать особые предосторожности — избегать области живота, знать точки, которые ни в коем случае нельзя стимулировать, и быть умеренным в использовании эфирных масел.

Еще одна особенность — массирующие движения должны быть очень легкими и нежными, чтобы не вызывать даже небольшого дискомфорта, потому что всё, что чувствует мама, будет чувствовать плод.

Положение будущей мамы должно быть максимально удобным — на четвереньках, на боку или сидя.<\p>

Можно или нет (по триместрам)

Многие женщины боятся навредить какими бы то ни было манипуляциями, но массаж беременным делать можно и даже нужно, хотя многие женщины сомневаются, делать его или нет. Он расслабляет разные группы мышц, особенно грамотно сделанный, и снимает напряжение с позвоночного столба. Его, кстати, тоже нельзя массировать.

Для выражения любви, достижения гармонии в отношениях, укрепления духовного контакта между возлюбленными практикуется особый вид массажа — тантрический, в частности, массаж йони (женский) и лингама (мужской).

Первый

В первом триместре на подобные процедуры лучше вообще не ходить. Любая стимуляция, даже немного неправильная, может нарушить течение беременности и даже ее прервать. Есть особые абортирующие точки, которые почему-то плохо действуют на сохранность плода.

Это основания больших пальцев на обеих руках, ахилловы сухожилия на нижних конечностях, пятки, копчик. Стимулировать крестец тоже запрещено. Если вы не доверяете никому из терапевтов, в первом триместре избегайте даже самомассажа.

Позволительны легкие поглаживания напряженных зон и массаж тонкими струями воды в душе.

Второй

Начиная с девятой недели отношение к массажу резко меняется — он показан всем будущим мамочкам, которые чувствуют напряжение или боли в пояснице при беременности.

Будущая мама может учиться технике расслабления сама, может напрячь этим заданием супруга. Главное, чтобы руки проводящего терапию были осторожными и любящими, техника — дело наживное.

Чем ближе к третьему триместру, тем чаще нужно обращаться за помощью к специалисту.

Третий

В последнем триместре массаж может оказать стимулирующее действие на плод и спровоцировать преждевременные роды, поэтому с самомассажем и домашними процедурами нужно закончить. Физиотерапия в этот период показана только профессиональная, а проводиться она может как в стационаре, так и на дому. Домашний вызов терапевта стоит дороже.

За неделю-полторы до предполагаемой даты родов характер массажа меняется. Она становится более активным, чтобы подготовить женский организм и сам плод к родам и послеродовому восстановлению.<\p>

Чем полезен для беременных женщин

В первую очередь массаж отвечает за расслабление. Он согревает и растягивает мышцы, ставит на место нагруженные избыточным весом суставы и позвонки и психологически успокаивает морально неустойчивую женщину.

Главное — это снять нагрузку, и такая физиотерапия отлично с заданием справляется.

Во время процедур приходит в норму не только двигательный аппарат, но и кровеносная система, а это хорошо сказывается на кислородном снабжении плода.

Умеренные занятия йогой помогут будущей маме легче перенести беременность и подготовить организм к родам.

Если проводить правильную терапию три-четыре раза в неделю, женщина перестанет мучиться болями.

Она будет спокойной, уйдут напряжение, депрессивное настроение и паническое состояние, которое спровоцировано гормональным дисбалансом и постоянной перегрузкой.

К тому же массаж улучшает кровоток во всех системах организма и стимулирует мышечный тонус, а это убережет будущую маму от растяжек и неэстетичных провисаний брюшины после родов.

Поглаживающие и разминающие движения улучшают ток лимфы и предупреждают отеки ног и рук. Если массаж на ранних сроках беременности противопоказан, то при дискомфорте во втором и третьем триместрах его просто необходимо проводить.

Предпочтительные позы

В таком положении классическая поза на животе невозможна. Для массажа верхнего плечевого пояса и шеи женщина должна находиться в положении сидя.

Лежачая поза на боку или на четвереньках откроет доступ к остальным частям тела. Устроиться для процедур нужно максимально удобно. Беременная может использовать подушки, валики, становиться и ложиться так, чтобы телу было приятно.

При первых признаках дискомфорта позу нужно менять — здесь нет единственно верной методики.

Важно! Помимо классических видов терапии, таких как массаж спины, верхнего плечевого пояса и конечностей, существует массаж ягодиц, наружных половых органов и влагалища. Для беременной женщины он несет чисто лечебную функцию без эротического подтекста — обширная сетка кровеносных вен в рыхлой ткани половых путей отекает и приносит болевые ощущения точно так же, как варикозное расширение вен на ногах. Здесь стесняться нечего — можно попробовать облегчить самочувствие самостоятельно или обсудить вопрос с гинекологом.

Правила проведения массажа

Есть определенные показатели, которых придерживаются при массировании разных зон тела. Сила нажима и растирания для каждой части тела разная, к тому же нужно ориентироваться на самочувствие женщины, которой делают массаж.

Лица

Пожалуй, самая любимая косметическая процедура беременных женщин. Так как при нарушении лимфотока отекают не только конечности, но и область лица, правильные массирующие движения помогут разогнать застойные зоны, снять неприятные ощущения с кожи, чувствительность которой в этот период повышенная, и улучшить цвет лица.

Массаж лица проводится по массажным линиям, их знают все терапевты и ухаживающие за собой дамочки — по ним наносится косметика и увлажняющие кремы.

Такой терапевтический уход за лицом можно проводить в любом триместре — он поднимает настроение и успокаивает, и если другие типы терапии при беременности проводить нельзя, то почему бы не сделать массаж лица, чтобы хорошо расслабиться.

Спины

Очень важная область, массировать которую нужно очень осторожно. Позвоночный столб нельзя затрагивать ни в коем случае. Во время беременности вес плода влияет на изгибы позвоночника, появляется выраженный лордоз (искривление вперед), поэтому повредить перегруженные позвонки — простое дело.

На ранних стадиях вынашивания беременная женщина может ложиться на живот, но начиная с четвертого месяца массировать спину нужно будет в положении на боку или на четвереньках.

Если прикосновение рук доставляет беременной дискомфорт, она может одеться в просторную одежду, уменьшающую площадь контакта.

При физиотерапии запрещены любые постукивания, потряхивания, использование дополнительных массажных инструментов.<\p>

Ног

Самая большая нагрузка у женщины на сносях приходится на нижние конечности. Из-за роста матки и плода, увеличивающегося объема кровотока, застоя жидкостей в организме ноги подвергаются воздействию чрезмерного веса. Кроме того, часто проявляется варикозное расширение вен — они подходят ближе к поверхности кожи, увеличиваются в объеме и тоже провоцируют тянущие боли в конечностях.

Массаж ног спасает от всех этих осложнений — он обезболивает и расслабляет. Если массаж шейно-воротниковой зоны женщина может делать сама даже при глубокой беременности, то уход за ногами беременной в последнем триместре ложится на ее мужа.

Особое внимание нужно уделять нижней части ног — стопам и икроножным мышцам. Чтобы щиколотки снова стали тонкими, нужно поглаживать и массировать стопы от пальцев через подъем к пятке, поглаживать и мягко растирать икры, минуя ахиллово сухожилие.

Обратите внимание

Если женщина пожалуется на дискомфорт, нужно сразу остановиться, чтобы не навредить. Если на ногах начал проявляться варикоз, давление нужно исключить из терапии и оставить только мягкие разгоняющие кровь и лимфу поглаживания.

Ноги при массаже должны быть немного приподняты.

Живота

Самый трепетный массаж. На ранних сроках вынашивания делать его может только сама женщина.

Помимо улучшения кровотока и профилактики растяжек, такая терапия — это общение с будущим ребенком и расслабление наедине с собой. Начинать частую физиотерапию в этой области можно в качестве подготовки к родам.

Массаж живота проводится только обученными терапевтами в стационаре, потому что неправильная стимуляция приводит к преждевременным родам.

Особенно хороша такая терапия непосредственно при родах — воздействие на кожу отвлекает от болезненных сокращений матки, женщина чувствует себя увереннее, контактируя с кем-то надежным. Живот поглаживают в его нижней части, разводя руки от паховой области к бокам, иногда несильно растирают кулаками. В любом случае, массаж должен приносить облегчение и комфорт.<\p>

Противопоказания и меры предосторожности

С учетом того, что организм беременной женщины чувствителен к любому влиянию, есть случаи, при которых физиотерапия противопоказана. В целом они совпадают с противопоказаниями для обычных людей.

Читайте также:  Легкий и надежный способ избавиться от потливости

В этот список вошли простудные заболевания — грипп, ОРВИ, бронхит. Гнойные и воспалительные процессы могут разнестись дальше по кровотоку, если оказывать на них физическое воздействие.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения от массажа тоже лучше воздержаться, он принесет только дискомфорт. Многие задаются вопросом, можно ли делать массаж спины, если у беременной возникли осложнения с позвонками.

Важно

Ответ таков — в случае травматизма от массажа лучше воздержаться. Сильная боль и токсикоз тоже препятствуют целебному действию терапии.

К тому же ни одна женщина не стерпит чужих стимулирующих прикосновений, если ее тошнит — сказывается гормональная перестройка.

Важно!После пятого месяца беременности женщин начинают беспокоить боли в позвоночнике. Это норма, а не повод для тревоги. В таком случае нужно подыскать опытного и проверенного массажиста, если это не было сделано до сих пор.

Что касается мер предосторожности, то в лечебном массаже для беременных запрещены любые раздражающие действия, которые могут потревожить плод. К ним относятся постукивания, потряхивания, резкие растирания и разминания, нажим с большой силой, использование дополнительных массажных инструментов.

О вибрациях нужно забыть — антицеллюлитные пояса, вибрирующие коврики, всяческие электростимуляторы, кровати и доски Нуга Бест находятся для беременных под запретом: они навредят не только женщине, но и плоду.

Еще не рекомендуется гидромассаж, особенно горячий. Если терапевт всё-таки рекомендует расслабиться с помощью водного массажа, температура воды должна быть не выше +38 °С. Массаж — это прекрасный способ расслабиться для беременной женщины.

Он снимает болевые ощущения с позвоночника и растянутых увеличивающимся плодом мышц, улучшает настроение и помогает расслабиться.

Это хорошая возможность стать ближе с супругом, позволить ему заново изучить меняющееся тело своей половинки, присмотреться ближе к новой растущей жизни и прочувствовать, на что его супруга ради него готова.

Не нужно бояться физиотерапии, нужно сделать ее обязательной процедурой, дарящей комфорт перегруженному телу. Запомните правильные техники массажа, противопоказания и сроки проведения — зная их, вы сможете получить от массажа только пользу или подарить ее близкому человеку.<\p>

Источник: https://lifegid.com/bok/1977-mozhno-li-beremennym-delat-massazh.html

Массаж для беременных: обзор основных видов, описание по частям тела, особенности проведения, показания и противопоказания, видео урок

Классический массаж, безусловно, полезен здоровому человеку. Иначе и быть не может. Механическая активация рецепторов кожи сулит усиление трудоспособности, выносливости, стрессоустойчивость, эмоциональный подъём.

Помогает быстро восстановить силы после тяжёлой работы, болезни, сложной операции, серьёзных умственных усилий. Но относятся ли его положительные свойства к беременности? Ведь в данном случае речь идёт о жизни двоих.

Можно ли беременным делать массаж?

Ответ может дать только врач. Беременность нельзя причислить к заболеванию, физической нагрузке, стрессу, умственному перенапряжению. Так уместен ли здесь массаж? Оказывается – да. С одной оговоркой: мануальное воздействие имеет определённые ограничения.  Дело в том, что гормональный фон будущей мамы меняется, затрагивая все самые важные системы её организма.

А что это значит? Только одно – нестабильность в их работе. В результате происходит частая смена настроения, появляются болевые ощущения, отёки. Так может, от всего, что может вольно или невольно усугубить проблему, лучше отказаться? Тем более, если долгожданная беременность выстрадана совсем непростыми способами лечения.

Медицинское сообщество единогласно в своём отношении к массажу первого триместра: нельзя и точка. Слишком много выкидышей в этот период безо всякого дополнительного вмешательства. И пусть лучше «бережёного Бог бережёт!» В оставшееся же до родов время, как, впрочем, и после них, и в период планирования беременности – массаж по показаниям является истинным благом.

Важно! Научного обоснования механизмов положительного влияния массажа на организм беременной и плода нет. Предположительно, тактильные процедуры повышают уровень гормонов счастья, понижая уровень гормонов напряжения.

Показания

Они предельно просты, поскольку обусловлены состоянием беременной:

  1.  Первое место принадлежит синдрому отёчности с локализацией на лице, руках, ногах. Суть процесса — задержка жидкости в организме в результате дисбаланса ионов калия – натрия, увеличения массы плода. Массаж нормализует обмен электролитов, работу лимфатической системы. Отёки проходят, женщина испытывает облегчение.
  2. На второй ступени располагается корректировка кровообращения. Лёгкие движения руками рефлекторно активируют ток крови в сосудах, улучшают доставку кислорода тканям и органам, являются профилактикой гипоксии плода.
  3. Третье место за многострадальным позвоночным столбом беременной. Ему массаж необходим как воздух. Именно тактильный контакт снимает чувство тяжести в спине, пояснице, ногах, повышает выносливость позвоночника, помогает держать равновесие.
  4. Наконец, массаж рефлекторным воздействием на нервную систему прекрасно снимет усталость, стресс, нормализует сон.

Осторожно! Курс массажа может назначить только врач. Самолечение этим способом недопустимо.

Основные виды

Массаж для беременных  – это благо. Правда, лимфодренажный, тайский, баночный массаж не используются априори. Слишком велик риск для плода. Зато другие разновидности массажных процедур — приятны и полезны будущей маме. Их несколько. Все – в своей облегчённой версии, с минимум прикладываемых усилий:

  • Общий.
  • Региональный.
  • Расслабляющий.
  • Косметический.

Внимание! При беременности абсолютно исключены аппаратные методики массажа (электрические, ультразвуковые, вибрационные, вакуумные). Из области мануального воздействия дальновидно удалены «абортивные зоны» (запястья, лодыжки, копчик), способные вызвать сокращение матки.

Массаж по частям тела

Это – важный момент, требующий профессионализма и осторожности. Прежде всего, при беременности уделяют большое внимание мышцам спины, непосредственно взаимодействующим с позвоночником. Но не обижают и лицо, ноги, другие, нуждающиеся в поддержке зоны тела.

Акцент при этом делают на нежность и лёгкость массажных движений, имитирующих ласку, которую любит каждая женщина!

МАССАЖ СПИНЫ

Он разрешён с 4-го месяца беременности, проводится в удобном для женщины положении и только профессионалом. Состоит из общего и регионального массажа. Общий массаж можно делать до третьего триместра раз в неделю не более 30 минут, позднее, по показаниям – ежедневно. Смысл процедуры – выработка гормонов счастья: хорошее настроение до родов.

Совет

Массаж спины наиболее любим женщинами в интересном положении, поскольку именно он помогает снять болевой синдром из-за нагрузки на позвоночник.

При этом несведущие люди считают, что «жалобы» позвоночного столба – это результат «проделок» увеличивающегося животика. Но дело не в этом.

 Рост плода и молочных желёз будущей мамы смещают центр тяжести тела, что вызывает прогиб позвоночника, сдавливание нервов и постоянное напряжение мышечного каркаса. Отсюда и боль.

Плюс ко всему во время вынашивания плода активируется выработка релаксина – особого гормона, способного расслаблять связки суставов. От этого межпозвонковые промежутки увеличиваются, позвонки получают некоторую свободу, подвижность суставов увеличивается, болезненность усиливается. Массаж помогает справиться с проблемой.

Его техника меняется в зависимости от сроков беременности. Но всегда массирование проводится мягкими поглаживаниями в направлении от крестца к лопаткам и лёгкими растираниями от позвоночника, по ходу рёбер

Важно! Массировать сам позвоночник беременным во время массажа нельзя, поскольку любое случайное усилие может иметь необратимые последствия.

МАССАЖ НОГ

Показанием для него являются отёки. А как они появляются? По законам физиологии. За счёт повышения проницаемости сосудов, увеличения на треть объёма крови у беременной, нарушения её нормального оттока по венам. Всё это диктует особенную технику мануального воздействия: лёгкую, почти эфемерную, от стоп только вверх.

Участки с расширенными венами не трогают, также как щиколотки и нежную кожу внутренней поверхности бедер. Дополнительной профилактикой отёков считают ношение компрессионного трикотажа, сон с подложенной под ноги подушечкой. Массаж проводят по мере необходимости. Результат – исчезновение отёков, судорог.

Внимание! Стопы беременным лучше всего массировать ходьбой босыми ногами на пляже, в лесу, на даче, в квартире.

МАССАЖ ЖИВОТА

Акушеры во всём мире требуют исключить массаж живота на время всей беременности. Тактильный контакт с рецепторами кожи приводит к повышению мышечного тонуса. Именно это является главной опасностью для беременной женщины на любом сроке вынашивания плода, поскольку может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Обратите внимание

Если очень хочется, гладьте на здоровье свой животик самостоятельно: потихонечку, трогательно и нежно. Помните, что это не только безобидный способ снятия приступа рвоты, но и прекрасный момент общения с малышом.

МАССАЖ ЛИЦА

Этот вид мануальной терапии приветствуется врачами. Его может делать как профессионал, так и сама будущая мама. Тем более что каждая женщина владеет приёмами такого массажа, ежедневно ухаживая за собой.

Здесь главное не экспериментировать с кремами и сыворотками, пусть они будут привычными для вас вам, не вызовут аллергии. Массаж лица освежает, омолаживает кожу, убирает головную боль, снимает мигрень.

МАССАЖ ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

Далеко неоднозначный вид массажа. Проводится исключительно профессионалом, в течение 5-10 минут. Преследует своей целью снятие усталости на фоне ускорения кровообращения в сосудах головного мозга. Этим и опасен. Запрещён всем, у кого есть проблемы с артериальным давлением.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Небезопасный вид мануального воздействия на кожу беременной. С одной стороны, вроде бы декларируется благая цель – профилактика растяжек. Но с другой! Может спровоцировать выкидыш. Согласитесь, если на одной чаше весов – послеродовая красота кожи, а на другой – доношенный малыш, выбор напрашивается сам собой.

В особых случаях (двойня, например) под контролем врача возможно наилегчайшее массирование ягодичной области руками или специальными ложками. И то — с большой осторожностью. А избавиться от целлюлита, привести кожу в порядок можно и после родов. Было бы желание!

МАССАЖ ПРОМЕЖНОСТИ

Не менее опасен, чем антицеллюлитный. Некоторые акушеры считают его способом предродовой подготовки, профилактикой разрывов в процессе родовой деятельности. Увы, это – заблуждение.

Никто не в состоянии гарантировать отсутствие разрывов, кроме самой природы, а вот повышение тонуса матки, ранние роды – этот вид массажа обеспечит запросто. Да ещё и поспособствует занесению инфекции в родовые пути. Спорный вариант мануального вмешательства, которого проще избежать.

Правила и особенности проведения

Процедура должна следовать неукоснительным правилам:

  1. Массаж беременных возможен только со второго триместра, под наблюдением гинеколога, с учётом всех противопоказаний.
  2. Сила при таком тактильном контакте с кожей не применяется. Движения расслабленной рукой нежные, медленные, ритмичные.
  3. Живот, позвоночник и «абортивные» зоны не массируются.
  4. Время массажа ни в коем случае не должно превышать полчаса, один-два раза в неделю.
  5. Аппаратные методики исключены, массаж – только руками профессионала.
  6. Применение ароматических масел – только после консультации специалиста (аллергия!).

Особенность! Лёгкое массирующее действие успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение, отток лимфы, убирает отёки. Результатом является хорошее настроение будущей мамы, её умиротворение.

Видео урок: как делать массаж для беременных.

Противопоказания

Их принято делить на две группы: общие и связанные с особенным состоянием будущей мамы.

Общие противопоказания (предотвращают обострение существующей патологии):

  • Высокая температура.
  • ОРВИ, ОРЗ, грипп.
  • Заболевания крови, кожи, сосудов, варикоз, лимфаденит.
  • Новообразования.
  • Тяжёлый астмоидный компонент.
  • Инфекции.
  • Психоэмоциональные расстройства.
  • Остеомиелит.
  • Остеопороз.

Противопоказания, связанные с беременностью (предупреждают потерю плода):

  • Угроза выкидыша.
  • Любое осложнение протекающей беременности (гестоз).
  • Отёки.
  • Истмико-цервикальная недостаточность – невозможность удержания плода в матке из-за слабости шейки и перешейка.
  • Аномалии плаценты.
  • Многоплодная беременность.
  • Неправильное положение и кислородное голодание плода.
  • Гипертония или гипотония.
  • Запрет лечащего врача.

Заключение

Нормальные роды, здоровый малыш – прекрасно! Но для молодой мамы важно поскорее привести своё тело (особенно живот) в порядок. И вот тут, незаменим послеродовый массаж. Он уберёт растяжки, мышечные боли, подарит силы, хороший сон и настроение. О том, где и как его проводить, нужно посоветоваться с врачом ещё перед выпиской из роддома.

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/dlya-beremennyx.html

Ссылка на основную публикацию