Правда и мифы о грудном вскармливании

12 популярных мифов о грудном вскармливании

Молочные железы большинства женщин вырабатывают даже больше молока, чем необходимо. Потеря веса или его медленный набор у малышей, как правило, связан с тем, что они недополучают нужный объем  молока мамы. Обычно в этом виновато неправильное прикладывание.

Миф 2: кормить грудью – это больно

В первые недели кормления на самом деле отмечается повышенная чувствительность сосков, поэтому процесс может приносить неприятные ощущения, но довольно быстро они проходят. Болевые ощущения могут быть связаны с неправильным прикладыванием, поэтому при необходимости стоит решить этот вопрос со специалистом.

Миф 3: в первые дни молока всегда мало

В первые дни молока в груди действительно не так много, но в этот период вырабатывает очень ценное и питательное для малыша молозиво. Именно поэтому прикладывать ребенка к груди в этот период крайне важно.

Миф 4: ребенок должен находиться у каждой груди определенное количество минут

Важно различать понятия кормления и простого нахождения у груди. Малыш может находиться у груди и 30, и 60 минут, поскольку для него это не только еда, но еще и успокоение, и важный контакт с мамой. При этом на само кормление будет приходиться не так много времени. Маме просто нужно научиться отличать эти процессы.

Миф 5: в жаркую погоду младенцу нужно давать воду

Грудное молоко содержит необходимый объем жидкости, поэтому дополнительно допаивать кроху водой не нужно.

Миф 6: нужно мыть грудь перед каждым кормлением

Нет, это абсолютно бессмысленное действие. Грудное молоко обладает определенными антибактериальными свойствами, кроме того кожа вокруг сосков выделяет защитную смазку. И если постоянно ее смывать, кожа может пересыхать и на этом фоне возникнут трещины.

Миф 7: сцеживание позволит узнать количество молока

Количество молока, которое вы сможете сцедить за один раз, зависит от большого количества самых разных факторов, поэтому это непоказательно. Кроме того, помните, что ребенок всегда может высосать из груди больше молока, чем вы сцедите руками или молокоотсосом.

Миф 8: в грудном молоке мало железа

Вовсе нет, в нем содержится ровно столько железа, сколько необходимо вашему малышу. Природа предусмотрела, чтобы до 6 месяцев ребенку для полноценного роста и развития хватало только лишь грудного молока.

Миф 9: грудное вскармливание сильно ограничивает свободу женщины

Все зависит от вашего отношения. Во-первых, во многих общественных местах уже предусмотрены комнаты для мамы и ребенка, где можно уединиться и покормить малыша. А во-вторых, при необходимости отлучиться, всегда можно сцедить молоко и оставить малышу.

Миф 10: современные смеси ничуть не хуже грудного молока

Да, современные смеси могут обеспечить крохе полноценное питание, но ни одна смесь никогда не сравнится с грудным молоком. Смеси созданы быть универсальными, чтобы подходить всем детям, а грудное молоко уникально по составу и идеально подходит только вашему малышу.

Миф 11: если мама заболела, нужно прекратить кормление

Это не так. На самом деле продолжение кормления как раз и является лучшей защитой для малыша, поскольку с ним он получает от мамы защитные антитела. И если он все же и заразится, то перенесет инфекцию в более легкой форме. Если вы все же опасаетесь, кормите ребенка в маске.

Миф 12: при рвоте и диарее молоко вредит ребенку

Снова нет. В этом случае молоко как раз поможет восполнить недостаток жидкости в организме. Если вы уже начали прикорм, уберите его на период болезни и кормите кроху только молоком.

На самом деле в работе женского и мужского иммунитета есть определенные различия, поэтому вполне закономерно, что ученые решили выяснить, чей же сильнее и продуктивнее. Подробности приводит Cell.

Специалисты из Университета штата Мичиган  тщательно изучили тучные клетки – это особый тип лейкоцитов, который является частью иммунитета, с целью выявить между ними гендерные различия.

Обратите внимание

Оказалось, что тучные клетки женщин производят и сохраняют намного больше воспалительных веществ, в числе которых серотонин и гистамин.

Да и в целом активность генов в этих клетках довольно сильно различается у представителей разных полов.

К примеру, сразу более 4 тысяч генов в женских тучных клетках показали свою повышенную активность в сравнении с тучными клетками представителей сильного пола.

Кроме того, у женщин эти клетки в силах продуцировать белки, которые принимают участие в производстве и хранении протеазы и гистамина. Именно по этой причине активизируясь во время стресса или атаки аллергенов, эти воспалительные вещества в большом количестве выделяются из клеток и приводят к довольно выраженному и агрессивному ответу иммунной системы.

Но это вовсе не означает, что иммунитет женщин слабее, напротив, их организм в силах провоцировать более эффективные иммунные ответы, направленные на борьбу с вирусами и бактериями.

Являясь по сути «первой линией защиты», тучные клетки дарят своим обладательницам неплохие преимущества в защите от многих инфекционных и даже онкологических болезней. На этом основании можно сделать вывод, что женский иммунитет в глобальном смысле все же немного сильнее мужского.

Наука уже давно доказала, что бактерии играют довольно важную роль в работе организма человека, поэтому широкое разнообразие представителей кишечного микробиома напрямую связано с крепким здоровьем. Недавнее исследование показало, что для благополучия кишечной микрофлоры крайне полезны интенсивные физические нагрузки, – пишет журнал Experimental Physiology.

В рамках исследования участники выполняли разные физические упражнения, что позволило специалистам оценить уровень их максимальной кардиореспираторной подготовленности. Также учитывалось количество потраченной во время той или иной нагрузки энергии и был проведен подробный анализ микробиоты кишечника каждого участника.

Важно

В результате стало известно, что люди с более высоким уровнем кардиореспираторной подготовки имели большее разнообразие видов кишечных бактерий в сравнении с другими участниками. При этом питание всех участников также контролировалось исследователями. Эти данные подтверждают прямую связь между разнообразием представителей кишечной микробиоты человека и уровнем его спортивной подготовки.

Как и в любой сфере нашей жизни, в ремонте и обустройстве интерьера также есть своя мода, которая время от времени меняется. Но иногда в погоне за самым лучшим материалом и красивой картинкой мы упускаем главное – безопасность домашней обстановки для здоровья семьи, в частности, детей.

Раньше в моде был недорогой ламинат, сегодня же ему на смену пришли виниловые полы. Они намного практичнее, устойчивее к внешним воздействиям и не менее красивы, но вот их безопасность и экологичность оставляют желать лучшего.

Специалисты из Университета Дьюка на протяжении трех лет наблюдали за здоровьем более 200 детей с целью выявить самые опасные для них полулетучие органические соединения.

Выяснилось, что дети, которые живут в домах с виниловым покрытием полов, имеют в моче концентрацию метаболитов бензилбутилфталата в 15 раз больше по сравнению с малышами, в квартирах которых были другие виды напольных покрытий.

Бензилбутилфталат опасен, поскольку может накапливаться в организме и приводить к развитию респираторных заболеваний, патологий кожи и проблем в сфере репродуктивного здоровья.

Не менее опасными оказались и диваны, при производстве которых использовалась огнестойкая полиуретановая пена.

В крови детей, проживающих в квартирах с такой мебелью, отмечена в 6 раз большая концентрация полибромированных дифениловых эфиров.

Совет

Длительное воздействие этих веществ может приводить к нарушениям в функционировании нервной системы, лишнему весу и ожирению, проблемам в работе щитовидки и другим серьезным патологиям.

Специалисты предупреждают, что во время планирования ремонта и обустройства интерьера важно помнить не только о стоимости, красоте и качестве отделочных материалов, а еще и об их безопасности и экологичности. Это крайне важно если в квартире есть маленькие дети.

Источник: https://doc.by/novosti/12-populyarnyx-mifov-o-grudnom-vskarmlivanii/

Советы будущим мамам. Мифы о грудном вскармливании: правда и вымысел

Материнское молоко – единственный практически абсолютно безвредный источник питания для новорожденного. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) рекомендовано сохранять естественное грудное вскармливание до 1,5 лет.

Тем не менее вокруг грудного вскармливания существует множество мифов и слухов. В данном материале мы постараемся опровергнуть или подтвердить некоторые из них.

Консультацию по данным вопросам дает начальник по акушерско-гинекологической помощи Ростовского областного перинатального центра Максим Уманский.

Миф № 1. Ребенка нельзя кормить грудью, если у матери тяжелое инфекционное заболевание.

ВИЧ, СПИД, туберкулез с открытой формой, гепатит А, В, С, скарлатина, дифтерия являются противопоказанием к грудному вскармливанию. Микроорганизмы могут попасть вместе с молоком в организм ребенка.

Но если новорожденному своевременно проведена вакцинация против гепатита В, это может снизить риск передачи возбудителя при естественном вскармливании.

Риск заражения гепатитом С через материнское молоко ниже, чем с гепатитом В.

Вывод: правда

Миф № 2. Прием лекарств матерью не вредит ребенку.

На самом деле остаточные вещества лекарств также могут присутствовать в молоке.

Вывод: неправда

Миф № 3. Табакокурение, алкоголизм и наркомания являются противопоказанием к грудному вскармливанию.

При попадании компонентов табачного дыма в организм у ребёнка появляется выраженная раздражительность, возрастает частота кишечных колик, иногда может ухудшаться аппетит и формируется зависимость от никотина.

Употребление алкоголя может вызывать у ребенка задержки развития, слабость, сонливость, вялость. Наркотики влияют на взрослого человека и формируют привыкание.

Что можно говорить о новорожденном, у которого только начинает формироваться все системы организма?

Вывод: правда

Миф № 4.  Если у матери и ребенка резус-конфликт, то кормить грудью нельзя.

Отсутствие одинакового резуса у матери и плода влияет только на ход беременности, на кормлении это никак не сказывается. Резус, как и любой белок, разрушается в желудке.

Вывод: неправда

Миф № 5.  Если у матери есть злокачественные образования, герпетические высыпания на молочных железах и сосках и психические расстройства личности, то кормление под запретом.

Наличие злокачественных опухолей предполагает прием химиотерапии и оперативное вмешательство, что ослабляет организм матери. Наличие герпеса на груди свидетельствует об инфекции, которая может передаваться ребенку.

Другое дело с психическими расстройствами. Если период кормления приходится на ремиссию и мать не принимает лекарства, то ничего не будет. Однако ребенок будет ощущать беспокойство матери, а если его отлучить совсем, то он будет испытывать стресс и считать, что его бросили. Поэтому не стоит запрещать тактильный контакт матери и ребенка.

Вывод: полуправда

Обратите внимание

Как можно заметить, есть множество показаний к кормлению и к отказу от него при наличии проблем у матери. Необходимо также учитывать состояние малыша, его физические характеристики. В идеале лучше не отказывать себе в удовольствии прикоснуться к своему ребенку и получить незабываемый опыт в кормлении грудью малыша.

Подготовила Мария Мосова

На следующей неделе об особенностях питания в первом триместре беременности расскажет врач-терапевт Ростовского перинатального центра Наталья Артеменко

____________________

Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Источник: https://big-rostov.ru/sovety-budushhim-mamam-mify-o-grudnom-vskarmlivanii-pravda-i-vymysel/

Самые распространенные мифы о грудном вскармливании

Кормление грудью все больше набирает популярность среди молодых мам, и многие из женщин кормят детей грудью достаточно долго.

Но на сегодня все еще существует множество мифов или заблуждений, которые касаются кормящей мамы и грудного вскармливания. Зачастую своим «опытом» спешат поделиться даже те, у кого нет детей, но которые «все знают».

Подобные советы могут сбивать с толку молодых мамочек, вызывать у них сомнения в себе и своих силах.

Далеко не всем утверждениям стоит верить и не все советы следует соблюдать. Чтобы прояснить – что правда, а что вымысел, давайте обсудим основные мифы, касающиеся грудного кормления и образа жизни кормящей матери.

Консультанты по естественному вскармливанию имеют в своем архиве более ста разного рода заблуждений или мифов, которые относятся к составу грудного молока, процессу кормления и срокам его завершения, а также касаются здоровья и образа жизни кормящей мамы.

Одни из них очень устойчивые и распространенные, другие – забавные и даже нелепые, абсурдные.

Читайте также:  Да здравствует банан! 5 вкусных блюд, в которые нельзя не влюбиться

Так или иначе, эти мифы всплывают с регулярной периодичностью в консультациях или на приемах у врача, поэтому стоит их развенчать раз и навсегда, чтобы они не вводили в заблуждение мамочек.

Миф 1:

К кормлению грудь нужно готовить особым образом  

С давнего времени можно услышать рекомендации о том, что еще во время беременности нужно готовить грудь к кормлению.

При этом старые пособия рекомендуют делать это путем растирания жестким полотенцем, либо прикладыванием к груди в бюстгальтере жесткой ткани, либо – что самое абсурдное – рассасыванием протоков груди будущим папой в период последних недель беременности.

Эти рекомендации никакой реальной основы под собой не имеют, и более того – они вредны для будущего кормления и здоровья матери.

Важно

Трение полотенцем и жесткая ткань могут привести к травмированию сосков и формированию в области груди воспаления. А стимуляция области сосков груди после 36 недель беременности может стимулировать выброс окситоцина. Окситоцин приводит в тонус мускулатуру матки, и может провоцировать даже преждевременные роды.

А рассасывание груди, кроме травмы соска, может привести еще и к инфицированию кожи микробами из полости рта.

На самом деле

Молочная железа сама готовится к кормлению без каких-либо вмешательств. Это происходит за счет увеличения количества железистой ткани, объема долек и разрастания протоков, молочных синусов, отвечающих за производство молока. Грудь увеличивается в размере, и, начиная примерно с третьего триместра, начинает производить первые пробные порции молозива.

Миф 2:

Грудное вскармливание испортит форму груди и фигуру матери

Зачастую можно слышать о том, что после родов и кормления грудью с фигурой и грудью все стало плохо, и обвиняют в этом именно ГВ.

Но форма груди и ее размер в основном меняются во время беременности, жировая ткань заменяется железистой, увеличивается размер и тяжесть груди, за счет чего она может отвисать.

Помимо этого, особенности строения груди и ее изменения во время беременности зависят от наследственности, особенностей строения кожи и отложений жира по телу. Поэтому внешний вид вашей груди будет примерно таким, какая была у ваших близких родственниц по линии матери.

На самом деле

Вне зависимости от того, будете ли вы кормить грудью после родов или нет, девичья грудь превратится уже в женскую, но это совсем не значит, что она отвиснет, потеряет форму и растянется, покрывшись стриями.

Все будет зависеть от того, как вы будете за нею ухаживать и на сколько поправитесь, а не как долго и как часто будете кормить.

Для того, чтобы предотвратить растяжки и отвисание груди, необходимо с начала беременности приобрести специальное белье с широкими лямками и поддержкой формы, а также ухаживать за кожей груди, и выполнять упражнения для поддержания тонуса мышц груди.

https://www.youtube.com/watch?v=6IxNXAthIXM

В процессе кормления с грудью будут происходить изменения. В самом начале лактации грудь будет больших размеров за счет того, что лактация только устанавливается, и молока прибывает много.

Но по мере времени молоко будет пребывать по требованию и грудь немого уменьшит свои размеры, станет более мягкой.

Постепенно, при плавном и физиологичном завершении кормления к полутора-двум годам грудь станет практически прежней формы за счет обратного замещения жировой тканью железистой (инволюции). И тогда железа станет снова нерабочей до следующих родов и кормления.

Совет

Если же не кормить грудью или резко бросить – тогда жировая ткань просто не успеет заменить железистую и грудь может стать более мягкой и отвислой. Но при нормальных кормлениях этого не произойдет!

Многие мамы также переживают о том, что во время грудного вскармливания они поправятся и утратят былую форму. Но физиологической основы это под собой не имеет.

Женщины набирают вес во время беременности, откладывают его про запас на роды и затем расходуют эти запасы на первый год кормления грудью малыша.

Зачастую в заботах о малыше женщинам некогда покушать хорошо, и природа заботится об этом.

Если до беременности женщина была постоянно на диетах и держала себя в определенном весе, то на период беременности и начальный период кормления грудью организм приведет тело к генетически обусловленному весу. Но примерно после полугода кормления грудью женщина начнет постепенно худеть, и в течение полутора лет вес женщины возвращается к добеременному, а некоторые худеют еще сильнее.

А вот если резко бросить кормление грудью в первый год, да еще и при помощи препаратов, то вопреки заложенной генетически программе кормления ребенка происходит сбой гормонов, что может отразиться на весе и фигуре.

Женщины, кормящие после родов грудью по требованию, восстанавливаются быстрее – сосание груди стимулирует сокращение матки, происходит более быстрое и активное восстановление тела.

Миф 3:

При кормлении грудью останусь без зубов, ногтей и волос

Многие женщины высказываются о том, что при грудном кормлении у них буквально «сыплются» волосы, портятся ногти и зубы. Но только с процессом кормления грудью это не связано, так как лактация – процесс, заложенный природой и физиологический, который на здоровье не влияет.

На самом деле

Усиленное выпадение волос после родов обусловлено физиологией. Во время беременности программа естественной замены волос приостанавливается, чтобы не мешать росту и развитию малыша.

Благодаря этому волосы стали гуще, вы привыкли к этому факту, а после беременности все программы организма возвращаются к исходному состоянию.

Поэтому волосы, что не выпали за беременность, начинают покидать вашу голову.

Обратите внимание

А зубы – часто ли вы посещаете стоматолога и следите за здоровьем зубов? Обычно проблемы с зубами возникают по причине плохой гигиены полости рта и дефиците кальция из-за диет, а не из-за кормления грудью. Если кормящая мама хорошо питается, следит за здоровьем и подпитывает организм витаминами и минералами, проблем с внешностью и здоровьем не будет.

Миф 4:

Кормление грудью требует строгой и изнуряющей диеты

Кормление грудью – это не болезнь и никакой строгой диеты оно не требует. Откуда взялось утверждение о необходимости строжайшей диеты – остается загадкой, но многие врачи старой закалки упорно его поддерживают.

И тогда мамы, кормящие грудью, сидят буквально на хлебе, вареной гречке и говядине с водой.

Под запрет попадает все сладкое, молочное, красное, желтое, зеленое, вкусное, а потом кормящая мама буквально ноги еле передвигает, не говоря уж об удовольствии от кормления. И это совершенно не верно!

На самом деле

Питаться нужно, как вы это делали при беременности и до нее, кормление грудью – вполне обычный этап в жизни женщины, никаким образом ее не ограничивающий. Конечно, это должно быть здоровое правильное питание, а не пицца с хот-догами. Не стоит злоупотреблять жирным, мучным и жареным; не нужно есть за двоих, питайтесь по аппетиту.

Некоторые ограничения возможны только в отношении потенциально аллергенных продуктов. Не стоит злоупотреблять экзотическими продуктами и блюдами, которых вы ранее не ели или употребляли изредка – они могут дать негативные реакции.

Это не значит, что их совсем нельзя; можно позволить себе пару ложечек морепродуктов, икры, маленький кусочек шоколада или цитруса, контролируя реакцию со стороны малыша.

Категорический запрет при ГВ наложен только на алкоголь, остальное все можно кушать и пробовать, постепенно вводя в свой рацион.

Миф 5:

Мое молоко плохое

Зачастую можно услышать от кормящих мам жалобы о том, что их молоко соленое, нежирное или слишком жирное, белое, синее и т.д.

На самом деле

Состав молока идеально подходит именно под те потребности, которые испытывает в данный момент ее ребенок. И поэтому, априори, не может у мамы быть плохого молока для ее ребенка, значит, именно такое для него оно и должно быть на данный момент.

Состав молока варьирует от кормления к кормлению, от времени суток и сезона, возраста ребенка и многих обстоятельств.

Важно

Поэтому, в первые полгода кормить ребенка нужно исключительно грудью, не смотря на цвет и прочие качества молока, оно идеально для крохи именно такое!

В дальнейшем, на первом году жизни молоко покрывает до 60% потребностей ребенка, а на втором году – до 40%. Компоненты молока усваиваются наиболее полно и идеально, более того, оно помогает переваривать и всю остальную пищу, что ест ребенок. Не стоит ориентироваться на свои вкусы при оценке молока, они сильно отличаются от грудничковых, ваши рецепторы избалованы разнообразной пищей!

Не имеет под собой реальных оснований утверждение некоторых специалистов и старшего поколения о том, что если сцеженное молоко имеет голубоватый оттенок (или капля молока растекается по ногтю – такое я тоже слышала) – то оно нежирное и не накормит ребенка! Сразу же хочется напомнить кормящим мамам о переднем (раннем) и заднем (позднем) молоке, вырабатывающемся на протяжении каждого кормления. Переднее молоко богато сахаром, более водянистое и производится между кормлениями и в начале него. Оно обеспечивает ребенка жидкостью и быстрыми углеводами, давая утолить голод немедленно. По мере  сосания происходит переход на заднее молоко, богатое жирами и более густое, которое насыщает уже надолго и дает малышу необходимые ферменты для усвоения питания. Грубо говоря – передними порциями молока ребенок напивается и перекусывает, задними – плотно кушает! Сцеживается обычно передняя порция молока – оно и будет голубоватым и не таким жирным. Но это не значит, что оно плохое! Проблемы с насыщением ребенка возникают не по причине качества молока. Виновата может быть недостаточная длительность кормлений, неправильное прикладывание или проблемы со здоровьем.

Миф 6:

Чтобы было молоко, нужно пить молоко (чай с молоком, отвары и т.д.), есть жирную пищу

Зачастую многие рекомендуют кормящим пить чуть ли не до трех литров жидкости в день, чтобы «было молоко», но эта рекомендация больше вредит, чем помогает.

На самом деле

Молоко производится не от того, что пьется жидкость, а от того, что стимулируется грудь. Избыточные водные нагрузки, вопреки расхожему мнению, могут только уменьшить лактацию и навредить. Поэтому, при кормлении грудью пить нужно по ощущению жажды, гормоны лактации вызывают желание пить жидкость и подскажут вам необходимые объемы ее потребления.

Молоко и чай с молоком лактации не помогут, более того, избыток коровьего молока в питье женщины может давать развитие аллергии у ребенка. Стоит отказаться от употребления более чем 200 мл молока в сутки.

То же самое относится к травяным чаям и настоям, многие травы в этих чаях могут подавлять лактацию – мята, шалфей, анис. Поэтому, пейте привычные вам напитки или обычный чай, теплую воду. Количество молока прибывает по принципу спроса и предложения, а не количества выпитой вами жидкости.

Сколько высосал ребенок молока, столько его нового и прибудет, выпили ли вы один или три литра воды. Чем чаще и чем полнее опорожнится грудь, тем больше молока прибудет в следующие кормления.

Таким же образом влияет и жирная пища – она моет привести только к несварению желудка, проблемам печени и лишнему весу, а также запорам у самой мамы. Но на количество молока орехи и мед, жирное молоко и сливки не влияют.

Читайте также:  Как правильно одеть ребенка зимой?

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ »»

Дата публикации 02.10.2015

Источник: https://materinstvo.ru/art/samye-rasprostrsnennye-mify-o-grudnom-vskarmlivanii

Плюсы и минусы длительного грудного вскармливания

Длительное грудное вскармливание

Все мифы о грудном вскармливании берут начало в первой половине прошлого века. Тогда в силу разных причин, – а это и мировые войны, и развитие промышленности, – производству требовались женские руки.

 Чтобы массово привлечь в экономику женщин, главное предназначение которых испокон веков сводилось к заботе о муже и детях, нужно было эту традицию разрушить. И в первую очередь – заставить усомниться в ценности длительного грудного вскармливания.

Вот так и появились всевозможные заведомо ложные установки насчет вреда и даже опасности длительного ГВ. Наша цель – развенчать их. 

После года молоко превращается в воду

Подразумевается, что через год после начала грудного вскармливания в молоке не остается никаких полезных веществ. Но это совершенно не так!

И через год, и через два оно остается высокопитательным продуктом, богатым белком, кальцием, витаминами А, С и В 12, фолатами. А жирность, по данным многих исследований, даже возрастает в 2-3 раза! Входящие в его состав гормоны, иммуноглобулины и антитела обеспечивают защиту ребенка от нарушений обмена веществ, инфекций, аллергии.

Отрицательно влияет на развитие интеллекта 

Научные исследования как раз свидетельствуют об обратном. Малыши, находившиеся на грудном вскармливании длительное время, показывали более высокие показатели умственного развития.

Препятствует социальной адаптации

Предполагается, что малыши, которые после года не были отлучены от груди, в будущем будут испытывать проблемы в общении со сверстниками, в адаптации в детском саду и школе. Между тем доказано, что у таких деток, наоборот, приспособление к новым условиям протекает легче и быстрее, в начальной школе у них гораздо меньше проблем связанных с поведением. 

Вызывает ненужную зависимость

Что значит – зависимость, да еще и ненужная? Понятно, что ребенок зависим от матери, и дело тут вовсе не в том, сосет он грудь или нет. Маменькины сынки и дочки вырастают отнюдь не в результате длительного ГВ. Безинициативность, робость, пассивность как черты характера зависят от воспитания, от обстановки, царящей в семье, от взаимоотношений членов семьи.

 Если вы долго кормите ребенка грудью, это не означает, что в будущем от без вас шагу ступить не сможет. Придет время – он сам перестанет просить грудь. Отвыкание от груди – естественный процесс. Рано или поздно, но он происходит у всех! У одних деток – в год-полтора, у других позже, потому что в этом деле все очень индивидуально.

Да и вы почувствуете, что ваш организм готов прекратить лактацию. 

Провоцирует кариес

Этого не может быть, потому что, во-первых, некоторые иммуноглобулины, содержащиеся в грудном молоке, как раз сдерживают рост стрептококков, вызывающих кариес.

 А во-вторых, во время кормления грудью молоко сразу же попадает в горло, не задерживаясь в ротовой полости. В отличие от соков и молока из бутылочки, которые как раз и могут провоцировать кариес.

 Этому способствуют и такие факторы, как прием во время беременности антибиотиков, стрессы и неполноценное питание. 

Способствует увеличению веса матери

Грудное вскармливание отнюдь не обязательно связано с набором веса. Многие женщины вообще худеют в это время, хотя и не ограничивают себя в питании. Все очень индивидуально.

 А тем, кто набрал вес и не может его сбросить, напомним: вы не обязаны есть за двоих, вы просто должны полноценно питаться. Лактация нарушается только при недостатке питания.

Хотя, как считают медики, лишний вес во время лактации чаще всего связан с гормональными нарушениями.

Портит форму груди

Форма груди во время и после кормления, в первую очередь, зависит от эластичности кожи и упругости связок, поддерживающих грудь.

Следите за тем, чтобы молоко не застаивалось, чтобы малыш хорошо опорожнял обе груди. Кормите лежа. Носите специальное поддерживающее белье. Прекращайте лактацию плавно. И пользуйтесь специальными маслами, которые препятствуют растяжкам, повышают плотность и эластичность кожи.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://dealinda.ru/magazine/11/783/

Диета кормящей мамы, мифы и реальность

Диета кормящей мамы, мифы и реальность. Среди мифов о грудном вскармливании наиболее устойчивым является утверждение о специальной диете кормящей матери.

Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется и тем, что рекомендации по питанию кормящих мам, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у малышей.

С первых дней кормления маму начинают ограничивать, словно она уже страдает наследственной пищевой аллергией и обязательно передала ее ребенку. Однако на самом деле подобные случаи встречаются не так уж часто, а пищевая аллергия в виде диатеза больше бывает у детей-искусственников, а не у грудничков.

Совет

Поэтому обычной среднестатистической кормилице совсем не обязательно придерживаться строгих правил.

Опасности мнимые грудного кормления

Во время кормления грудью ваш рацион может ничем не отличаться от обычного. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание — естественные физиологические процессы, их успешность не связана с диетой.

Действительно, ни одно млекопитающее не меняет свой рацион после родов! В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем отличается. Потому кормящая мама может питаться так же, как она питалась до родов.

Но почему же и беременным рекомендуют диету? Здравые советы сводятся к следующему: питание должно быть разнообразным, содержать максимум натуральных продуктов и минимум химии. Но ведь такие рекомендации можно дать любому человеку. Вероятно, беременность — повод побеспокоиться о здоровом питании и отказаться от некоторых привычек.

Но ограничивать себя стоит только в той мере, в какой вы готовы отказаться от этого навсегда. Гораздо важнее позаботиться о разнообразии, употребляя все продукты и ориентируясь на острые пищевые желания. Точно так же можно питаться и в период кормления грудью.

Проблемы с животиком?

А как же быть с продуктами, из-за которых ребенка может пучить? В «черный» список подобных заносят и капусту, и черный хлеб, и все бобовые, и многое другое. На самом деле прямой связи между тем, что ест мама, и составом ее молока нет. Молоко — жидкость очень сложного состава, концентрация каждого компонента в нем определяется внутренними механизмами лактации.

Молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не из содержимого маминого желудка. Лишь искусственные добавки, например, химические красители, или лекарства, поступают в грудное молоко без изменения, и то концентрация некоторых из них сравнима с концентрацией в крови матери, а других и того меньше.

Никакая капуста в молоко не попадает, и поэтому пучить ребенка от нее не может.

Тогда что же происходит, если кроха действительно реагирует на какой-то продукт? В половине случаев беспристрастная оценка ситуации (в частности, если кормящая мама попробует съесть тот же самый „опасный» продукт через неделю) показывает, что ребенок реагировал на что-то иное, например, на изменение погоды.

Обратите внимание

В других случаях, действительно, есть индивидуальная реакция на продукт, причем не у малыша, а прежде всего у мамы. Не все мы перевариваем пищу одинаково хорошо. Есть продукты, которые у мамы вызывают изжогу, метеоризм, слабят, крепят. В зависимости от силы реакции происходят те или иные изменения в крови матери, часть из них отражается и на составе молока. В таком случае реакция крохи на эти изменения возможна, но не обязательна. Каждая пара „мама—ребенок» индивидуальна.

Очевидно, через некоторое время вы обнаружите, что при употреблении в пищу какого-либо продукта, например, той же капусты, у вашего младенца повышается газообразование или становится беспокойным сон. Как правило, таких пищевых провокаторов всего один или два, причем у одной и той же мамы разные дети могут реагировать на разные продукты.

Предугадать заранее, что это будет, очень сложно. Например, у многих кормилиц ребенок неадекватно реагирует не на продукт, а на определенное блюдо, скажем, мясо, тушенное с чесноком, или капусту, тушенную с грибами. Поэтому заранее вычеркивать из меню все „опасные» продукты неразумно, поскольку так можно серьезно обеднить рацион кормящей мамы.

Более грамотным является обычное наблюдение — методом проб и ошибок. Возможно, кроха совсем не будет реагировать на капусту, зато заставит маму ограничивать потребление свеклы или фасолевого супа.

А что же делать с продуктами, которые якобы резко меняют вкус и запах молока? К ним обычно относят лук, чеснок, редьку, цветную капусту, остро пахнущие специи.

Раньше кормящим мамам советовали исключить их из своего питания. Но на практике все не так! На вкус и запах молока подобные продукты, может, и влияют, но аппетит детей и частота прикладывания к груди при этом не изменяются.

В Англии провели эксперимент: составили список из двух десятков «подозрительных» продуктов, кормили ими мам и наблюдали, как меняется частота сосания и объем высасываемого ребенком молока в зависимости от того, что ела или пила мама, г Выяснилось, что из всего списка продуктов на объем высасываемого молока повлияли только два. Если мамы съедали чеснок, то дети высасывали молока… больше, а не меньше: резкий запах чеснока им, оказывается, нравится! Если же кормилицы выпивали спиртное, то дети сосали вяло и могли отказаться совсем. Так что из всего списка „плохо пахнущих» продуктов остался… спирт, который, мы уверены, вы не пьете. Повторимся еще раз: диета кормящей женщины ничем не отличается от ее рациона во время беременности.

Опасности реальные

Специальная диета нужна, лишь когда мама — выраженный аллергик или ее питание не является полноценным. Если вы страдаете пищевой аллергией, придется более внимательно отнестись к своему рациону.

Важно

На малыше негативно скажется также аллергия на запахи, пыль, кошачью шерсть, тополиный пух и т. п. В этом случае у ребенка может быть склонность к диатезу, иногда проявляющаяся достаточно резко, буквально в первые два месяца жизни.

Конечно, здесь лучшим помощником мамы станет врач. Если это гомеопат, его лечение не вызовет дополнительной аллергии у крохи, а результаты превзойдут ожидания. Однако каждая мама, столкнувшаяся с опасностью аллергии, должна знать элементарные правила безопасности.

Итак, у детей, предрасположенных к аллергической реакции, диатез могут вызывать следующие продукты питания:

♦ цитрусовые (апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут);

♦ клубника, малина, облепиха;

♦ инородный белок — говядина и молочные продукты, рыба, мясо птицы, яйца, соевые бобы.

Помимо вышеперечисленных продуктов, аллергию у крохи могут вызвать химические добавки, используемые в пищевой промышленности (консерванты, красители, вкусовые добавки). Если ваш кроха склонен к аллергии, постарайтесь придерживаться определенных ограничений в диете.

Как правило, в первые недели кормления из питания мамы исключаются коровье молоко, курица, свинина, рыба, яйца, орехи, кофе, какао, шоколад, цитрусовые. В отдельных случаях список может быть гораздо длиннее, в других — короче. Спустя какое-то время продукты по одному вводятся в ваш рацион с соблюдением всех мер предосторожности.

Если у младенца на какой-то из вводимых продуктов наблюдается аллергическая реакция которая может проявляться покраснением кожи щечек, сухостью кожи на ленках и локотках, повышением газообразования (вспучивание) и т. д., то следует исключить из рациона на о месяц, а затем повторить попытку.

Мы намеренно не приводим полного перечня продуктов и сроки их введения в меню кормящей женщины, еще раз подчеркивая, что эта проблема должна решаться вместе с врачом или опытным консультантом, по лактации. Однако очень важно, чтобы ни один продукт не исключался из маминого рациона навсегда.

Читайте также:  Детский сад в измайлово, из которого не хочется уходить

Сегодня специалисты считают, введение аллергенов через грудное локо в маленьких количествах эффективный метод, который позволяет предотвратить возникновение пищевой аллергии в дальнейшем.

Совет

Посредством груд го молока ребенок лучше приспосабливается к аллергенным продуктам.

По; тому младенца, потенциального аллергика, нельзя отнимать от груди, пока он не познакомился со теми продуктами, которые в дальнейшем будет есть сам.

Кроме того, следует отметить, что снижение риска возникновения аллергии и диатеза при грудном вскармливании находится в прямой зависимости от продолжительности грудного вскармливания. Кормление грудью малыша-аллергика, безусловно, потребует от вас более внимательного отношения к своему питанию.

Однако все это окупится сторицей, если в результате ребенок перерастет аллергию с минимальными последствиями. Еще раз подчеркнем, что для малыша-искусственника ограничения в диете обычно более строгие, чем для грудничка, и семья все равно будет вынуждена, соблюдать определенную диету, чтобы не соблазнить маленького чем-то вкусным, но для него неприемлемым.

Кормите ребенка долго и успешно и руководствуйтесь здравым смыслом!

Жанна Цареградская, психолог-перинатолог, консультант по грудному вскармливанию.

Источник: http://babymamablog.com/bez-rubriki/dieta-kormyashhey-mamyi-mifyi-i-realnost.html

Мифы и правда о грудном вскармливании

Грудное вскармливание портит форму груди

НЕПРАВДА

Вялость кожных тканей на груди связана с резкими изменениями в объеме. Этот риск присущ беременности, и неважно, кормите Вы грудью потом или нет. Если кормление ведётся правильно, нет закупорки, и отлучение от груди происходит постепенно, груди будут менее дряблыми, чем, при резком обрывании лактации при рождении.

Если грудь маленькая, то молока будет мало.

НЕПРАВДА

Сама молочная железа почти у всех женщин одинакового объема. Поэтому размер груди не имеет никакого отношения к количеству производимого молока.

Иногда материнское молоко недостаточно питательное.

НЕПРАВДА

Никогда молоко не бывает плохим, слишком светлым или недостаточно питательным. Если малыш плохо поправляется, то объяснения нужно искать со стороны неправильного приложения к груди.

Также у Вас могут быть временные снижения образования молока под действием усталости, сильных эмоций, тревоги, смены ритма повседневной жизни…

Не паникуйте, а просто прикладывайте малыша к груди как можно чаще и дольше, и отдыхайте по максимуму. Ваша лактация быстро вернётся в норму.

Кормление мешает сбросить вес после рождения

НЕПРАВДА

Образование молока потребляет большую часть Вашего ежедневного потребления калорий. Если Ваше питание сбалансировано и в разумных количествах, то грудное кормление наоборот поможет Вам быстро потерять килограммы, набранные во время беременности.

Когда кормишь грудью, надо больше пить жидкости.

НЕПРАВДА

Образование молока не привязано к количеству введённой в организм жидкости, а зависит от частоты прикладываний к груди и их эффективности. Поэтому пейте, когда испытываете жажду, но не заставляйте себя.

Можно спать вместе с ребенком, чтоб легче кормить его грудью.

ПРАВДА

Обратите внимание

Близость матери и малыша благоприятствует грудному кормлению, а присутствие Вашего малыша рядом с Вами может весьма облегчить ночные кормления.

Однако, важно соблюдать условия безопасности во время сна малыша в Вашей постели, а именно: никакого одеяла на нем, никакой подушки, твердый матрас и чтобы не было риска падения и др.

Другая возможность — поставить кровать малыша рядом с Вашей или приспособить специальную колыбель, которая крепится к родительской кровати.

Ночные кормления облегчают восстановление и поддержание лактации.

ПРАВДА

Большинству грудничков в первые месяцы необходимо кормление ночью. К тому же, ночные кормления благоприятствуют установлению лактации и помогают избежать больших интервалов между двумя стимуляциями. Поэтому не старайтесь «заставить» спать своего малыша по ночам с самого рождения.

Если у кормящей матери температура, она не должна давать грудь.

НЕПРАВДА

Напротив, продолжение материнского кормления принесет малышу необходимые антитела, которые защитят его от потенциального заражения.

Женщина с плоскими или с плохо сформированными сосками не может кормить грудью.

НЕПРАВДА

Малышам всегда удается сосать грудь, какова бы не была их форма. Просто следите за тем, чтобы уложить ребенка в правильном положении, лицом к груди. Если ему действительно трудно ухватить грудь, например, если она сильно набухла от молока, потяните легонько за сосок, чтоб смягчить ее и выдавите немного молока, прежде чем дать грудь ребенку.

Малышу, которого кормят грудью, необходима добавка витамина К.

ПРАВДА

Эта добавка рекомендуется с рождения. Вам выпишут ее в роддоме.

Грудное кормление противопоказано, если до этого были заболевания груди.

НЕПРАВДА

Они не изменяют способность молочной железы производить молоко во время новой беременности.

Источник: https://www.mustela.ua/ru/advice/breasfeeding-what-the-expert-say/breastfeeding-myths-and-realities

7 мифов о грудном вскармливании: мнение экспертов

Состав материнского молока поистине уникален. Все его жизненно важные компоненты до сих пор не удается в точности подсчитать. Исследователи склоняются к тому, что их не меньше полутысячи! Но удивительно не только это, состав молочка постоянно изменятся.

Он все время приспосабливается к нуждам малыша – его возрасту и состоянию. Если кроха заболевает, сигнал об этом через слюну передается рецепторам груди, и в молочке появляются антитела против возбудителя, вызывавшего инфекцию.

Подмечено, что дети на грудном вскармливании болеют реже «искусственников», да и болезнь протекает легче.

Вместе с этим, вокруг такого, казалось бы, естественного процесса, заложенного самой природой, создано множество мифов и домыслов. Мы обсудили их с экспертами по грудному вскармливанию и записали их доводы для тебя.

Миф 1Налаживание грудного вскармливания – трудный процесс

На вопрос о грудном вскармливании большинство будущих мам отвечает: да, кормить грудью планирую, если получится. Многим кажется, что кормление грудью — эта такая лотерея, в которой кому-то везет, а кому-то нет.

К счастью, это не так, и женщина, которая хочет кормить грудью, может предпринять ряд правильных действий для того, чтобы кормить у нее получилось. При этом правильное прикладывание — почти самое главное! Почему? Когда малыш сосет грудь правильно буквально с первых дней, он может высасывать достаточно молока, не тратя при этом много сил.

Важно

Хорошо опорожняется грудь, поэтому уменьшается риск застоя молока. Грудь хорошо стимулируется, и молока вырабатывается столько, сколько нужно.

В современных роддомах, к счастью, не в новинку специалисты по грудному вскармливанию, которые показывают, как правильно приложить кроху к груди. Если же остались вопросы, консультанты по ГВ придут на помощь. Получить необходимые знания можно и не выходя из дома, на интернет-курсах. Так называемые вебинары позволяют общаться со специалистами в режиме онлайн.

Миф 2 Кормящая мама обязана придерживаться строгой диеты

На самом деле еда должна быть разнообразной. Следует помнить, что чем шире рацион мамы, тем больше различных ферментов учится усваивать организм малыша.

Кроме того, согласно последним исследованиям, через грудное молоко к ребенку попадает только около 5% тех веществ, которые мама получила с пищей.

Поэтому опасность аллергических реакций у малыша на грудном вскармливании несколько преувеличена.

Миф 3 Длительное грудное вскармливание испортит фигуру мамы

Удивительно, но единственный период, когда организм может выделять лишний для него жир без физических усилий – это как раз период грудного вскармливания. Случаи, когда кормящая мать буквально «таяла на глазах» не единичны. Минимальные усилия по соблюдению правильного питания помогают женщине не только сохранить, но и улучшить внешний вид.

Грудь, безусловно, меняется в период лактации. Могут появиться растяжки, но это часто связано с генетической предрасположенностью.

То есть, совершенно не факт, что они не появятся в течение жизни, даже если женщина приняла решение не кормить грудью.

Как правило, через несколько лет после окончания кормления грудь приобретает практически первоначальную форму, и даже растяжки, если они и проступили, могут практически исчезнуть.

 !Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уделяет большое внимание продолжению грудного вскармливания у детей старше года и рекомендует продолжать этот процесс до двух лет.

Миф 4 Если нервничать, молоко может «пропасть»

О, известная страшилка эпохи наших мам! На самом деле кормление грудью связано с выработкой организмом женщины определенных гормонов. За количество молока отвечает гормон пролактин, а за выделение из груди – окситоцин. Регулировать их выработку и количество молока можно с помощью увеличения или уменьшения количества прикладываний малыша к груди.

А вот снижение выделения молока из груди может быть связано с переживаниями. Но молоко никуда не делось! И тут на помощь маме приходят различные способы расслабления – массаж, отдых, успокоительные травы, музыка и даже спокойная беседа.

Миф 5 Если ребенок родился недоношенным, ему суждено быть «искусственником»

Долгое время считалось, что грудное молоко это лишь пища, которая обеспечивает рост ребенка. Однако исследования доказывают, что грудное молоко содержит биоактивные и питательные компоненты, которые фактически программируют здоровье ребенка в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Соответственно для крохи, который поторопился появиться на свет, оно особенно важно! Исследования, проведенные с участием 100 000 недоношенных детей в Великобритании и Германии, показали, что грудное молоко сохраняет жизнь недоношенных детей, улучшает работу мозга (оказывает так называемое нейропротективное и нейромодулирующее действие благодаря высокой концентрации особых жиров) и способствует развитию иммунной системы.

Сегодня большое количество роддомов Москвы, Санкт-Петербурга и регионов оснащены современными клиническими молокоотсосами с программами инициирования и поддержания лактации, двойного сцеживания, системы для сбора, хранения и транспортировки грудного молока (пакеты и контейнеры для хранения молока, сумки-холодильники, пакеты для стерилизации). Именно с их помощью можно сохранить лактацию и помочь ребенку правильно развиваться, даже в том случае, если малыш родился раньше срока и самостоятельное грудное вскармливание в первые дни и даже месяцы невозможно.

Миф 6 Обогащенная витаминами смесь, питательнее материнского молока

В женском молоке содержание большинства витаминов и микроэлементов на порядок ниже, чем в любой смеси… Однако! Витамины и минералы женского молока очень хорошо усваиваются. Дело в том, что в грудном молоке все микроэлементы связаны с особыми белками, благодаря которым организм лучше «захватывает» их. В то время как из смеси питательные вещества усваиваются значительно хуже.

Например, содержание железа в грудном молоке достаточно низкое, но его биологическая доступность очень велика: в организм всасывается до 70 %, в то время как из смеси будет всасываться всего лишь около 10%.

В книге Уильяма и Марты Сирсов «Грудное вскармливание» рассказывается об эксперименте, в котором часть малышей получала витаминно-минеральные добавки с грудным молоком, а часть – без него. Оказалось, что у первой группы усвоение добавок было в несколько раз выше, чем у второй группы.

!Состав грудного молока не перестает удивлять ученых! Например, в нем есть белок лактоферрин, который настолько заинтересовал исследователей своими удивительными функциями, что каждые два года собирается международная конференция, где несколько десятков видных ученых обсуждают вновь открытые свойства лактоферрина.

Миф 7 Если мама вышла на работу – прощай, молочко!

Реалии сегодняшней жизни таковы, что не все мамы могут безотлучно находиться с малышом. Кто-то вынужден выходить на работу, прервав отпуск по уходу за ребенком в первые месяцы его жизни.

При этом, невзирая на такие разные повороты жизни, большинство мам хотело бы сохранить грудное вскармливание как можно дольше.

Даже вынужденный перерыв в общении с малышом не всегда означает окончание лактации.

Совет

Молоко можно сцеживать и оставлять папе, бабушке, няне – тому, кто будет им малыша кормить. По мнению специалистов, такой вариант гораздо лучше, чем перевод грудничка на молочные смеси.

При правильном хранении и разогревании сцеженное молоко по составу не отличается от свежего! В холодильнике молоко может храниться до 24 часов (в стерилизованных бутылочках, специальных пакетах), в морозильной камере – до 3 месяцев (обязательно подпиши емкость с молоком, проставив дату).

Не забудь охладить молоко до комнатной температуры, прежде чем ставить в холодильник или для заморозки и все его полезные свойства сохранятся.

Размораживать молоко перед кормлением лучше под струей воды с температурой не выше 37 градусов или в подогревателях для грудного молока.

А для эффективного сцеживания молока можно воспользоваться молокоотсосом. Это стимулирует приход молока (это очень важно для эффективной лактации).

Молокоотсос легко мыть, он полностью разбирается и его можно брать с собой в офис, чтобы регулярно сцеживать молочко для крохи.

Если на работе сцеживаться неудобно – это тоже не критично. Выработка молока «переориентируется» на новый режим и будет происходить в спокойное и комфортное для вас время. Многие мамы кормят своих детей до полутора и более лет, «пропуская» почти все дневные кормления.

! У мам, воспитывающих детей раннего возраста, есть определенные права, которые зафиксированы Трудовым Кодексом РФ. В статье 258 сказано, что работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются дополнительные перерывы для кормления ребенка не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый.

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/92569-7-mifov-o-grudnom-vskarmlivanii-mnenie-ekspertov/

Ссылка на основную публикацию