Как не заразиться орви в осенний период?

Сколько дней заразен больной ОРВИ: профилактика заболевания

В осенне-зимний период, когда наиболее часты эпидемии респираторных вирусных инфекций, с целью защититься от возможного заражения население желает знать, сколько заразен больной при ОРВИ.

Проблема в том, что обнаружить носителей вируса не всегда просто: во время инкубационного периода гриппа и других респираторных заболеваний человек хотя и не испытывает каких-либо проявлений болезни, но все же является заразным для окружающих.

Рассмотрим, в какие периоды целесообразно избегать контактов с носителем.

Причины ОРВИ и общая информация

Причиной данной группы заболеваний является проникновение в слизистые оболочки ЛОР-органов вирусов, инициирующих воспалительный процесс. Наиболее распространенными являются следующие инфекционные агенты:

  • группа риновирусов – в нее входит до сотни видов, и в этом случае заболевание дыхательных путей заразно до 2 недель;
  • также возможно заражение аденовирусами. Их особенности — продолжительный инкубационный период и способность до полумесяца сохраняться на вещах бытового назначения.

Как можно заразиться

Рассмотрим, как же происходит заражение ОРВИ. Оно возможно несколькими путями:

  • чаще всего возбудитель проходит путь от одного носителя к другому воздушно-капельным способом – с мельчайшими частицами влаги, выделяемыми человеком, который является распространителем вирусов, в заразный период. Вирусы обладают способностью перемещаться с очень большой скоростью и попадают во внутреннюю среду организма жертвы, когда она разговаривает с носителем инфекции либо просто находится поблизости. Особому риску подвержены те, кто часто ездит в общественном транспорте, а также люди, работающие в сфере обслуживания, из-за необходимости регулярно контактировать с большим количеством людей;
  • контактный способ подразумевает прикосновение к телу носителя инфекции либо к предметам обихода, к которым прикасался заболевший. Некоторые из возбудителей способны дольше жить на воздухе вне организма хозяина, и, следовательно, вероятность заразиться ими этим способом выше. Такие возбудители любят влажную среду, поэтому необходимо избегать использования влажных полотенец, которыми до вас пользовался больной или носитель инфекции.

Нужно отметить, что не всегда за проникновением инфекционного агента в организм следует развитие ОРВИ. Это происходит в том случае, если число проникших вирусов столь велико, что иммунная система оказывается неспособной справиться с ними.

Также высоки шансы заболеть у людей с ослабленным или не сформировавшимся окончательно иммунитетом (маленькие дети, диабетики, люди с заболеваниями крови и пр.).

Вирусы сначала оседают на поверхности слизистой, затем внедряются в клетки и разрушают их структуру, из-за чего носоглотка и горло воспаляются.

Инкубационный период и первые проявления ОРВИ

С момента возможного заражения до появления первых внешних признаков вирусного заболевания проходят как минимум сутки. На протяжении этого временного отрезка человек или его окружение не смогут каким-либо образом определить, что больны.

То, как проходит первый этап инфицирования, в определенной степени связано с тем, какой именно возбудитель стал причиной заболевания. К примеру, у воспаления, вызванного аденовирусом,  одной из особенностей инкубационного периода является его высокая, по сравнению с другими ОРВИ, продолжительность – до 5 дней.

Обратите внимание

Однако эти вирусы поражают дыхательные пути достаточно редко (около 5% от всех ОРВИ). В целом же продолжительность инкубации вариабельна в некоторых границах и определяется особенностями иммунитета пациента.

После окончания этого периода болезнь дает о себе знать яркой клинической симптоматикой.  При гриппе, который передается аналогичными путями, пациент считается заразным двое суток, до момента манифестации первых симптомов болезни (насморка, высокой температуры). В целом же ОРВИ обнаруживают себя следующими признаками:

  • появление насморка;
  • мокрый кашель;
  • слезотечение и чихание;
  • гипертермия (рост температуры);
  • головные боли;
  • увеличение лимфатических узлов в размерах (гиперплазия);
  • заложенный нос;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • мышечные боли.

Сколько дней заразен больной ОРВИ

Рассмотрим, сколько же дней заразен больной ОРВИ для окружающих.

Инкубационный период способен достаточно сильно варьироваться по длительности, но определенно известно, что за сутки до обнаружения первых симптомов человек может инфицировать другого.

То есть, если инкубация длилась трое суток, заразным пациент становится через два дня после внедрения вируса.  Такой больной может распространить вирус, не догадываясь о том, что является его носителем.

Если же от проникновения вируса до появления симптоматики прошло чуть больше суток, пациент стал опасным через пару часов после того, как подхватил вирус. Такому человеку рекомендуется носить хирургическую маску.

Когда же больной перестает быть заразным при ОРВИ? При отсутствии осложнений, таких как воспаление легких или сопутствующая бактериальная инфекция, контагиозность сохраняется еще на протяжении примерно трех суток после выздоровления пациента и исчезновения симптоматики.

Чтобы не заразить окружающих, пациенту нужно выписать на этот период больничный лист. В норме лечение ОРВИ длится примерно неделю, включая симптоматическую терапию (кашля, ринита, гипертермии, боли в горле) и создание подходящих условий для того, чтобы организм максимально эффективно боролся с возбудителем (постельный и питьевой режим).

Смежные заболевания

Для больных гриппом, если нет осложнений, сроки будут примерно такими же: сутки-двое до манифестации симптомов, весь период болезни и два-три дня после. К сожалению, бывают ситуации, когда ОРВИ осложняется тяжелым заболеванием (таким как бронхит или пневмония), растягивающимся на несколько недель. В этом случае пациент остается заразным на весь период болезни.

Заболевание ЛОР-органов, вызываемое риновирусами, заразно, как правило, на протяжении десяти-пятнадцати дней, из которых один-два дня относится к периоду, предшествовавшему обнаружению первых симптомов (слезотечение, слизь из носа, кашель и пр.

), и до трех дней – к периоду после выздоровления. Ими инициируется около половины случаев ОРВИ.

Этому способствует их размер, в несколько раз уступающий таковому у возбудителя гриппа и обеспечивающий легкость укоренения в толще тканей носо- и ротоглотки.

Для аденовирусов продолжительность «заразного периода» будет дольше – от двух недель до месяца.

Поэтому в этом случае нужно особое внимание уделять уборке комнаты больного, гигиеническим мероприятиям, тщательно мыть посуду горячей водой после каждого приема пищи.

У детей школьного возраста заражение этим возбудителем часто осложняется конъюнктивитом.Следующие явления, сопровождающие течение болезни, указывают на то, что ОРВИ развивается с осложнениями и необходимо вызвать врача:

  • боль в горле, ринит не заканчиваются к пятому дню болезни или становятся сильнее;
  • гипертермия продолжается более четырех дней;
  • у больного наблюдается увеличение шейных или подчелюстных лимфатических узлов;
  • у пациента обнаруживается затруднение дыхания;
  • может появиться сыпь на коже;
  • выраженный упадок сил – настолько, что становится трудно выполнять простую повседневную работу (продолжается несколько дней).

Как защитить себя от инфекции

В холодные сезоны даже здоровый человек часто задается вопросом, как не заразиться опасными вирусами и какие мероприятия по профилактике простудных заболеваний ему стоит выполнять.

Таким людям необходимо помнить следующее:

  • основные места, где можно заразиться – общественный транспорт и места большого скопления людей. В сезон эпидемий не стоит посещать их без большой необходимости, а также по возможности минимизировать поездки на метро, особенно в час пик. Если это невозможно, рекомендуется закрывать дыхательные пути медицинской повязкой и как можно меньше открывать рот при нахождении в означенных местах. Когда среди коллег есть больной или только что переболевший ОРВИ, надо на несколько дней отказаться от близкого общения;
  • если нет противопоказаний, рекомендуется сделать прививку от гриппа (зачастую это делается в городских поликлиниках);
  • следует уделять большое внимание мытью рук горячей водой с мылом и не дотрагиваться немытыми руками до лица;
  • не стоит без необходимости находиться в запыленных помещениях: на частицах пыли часто оседают вирусы;
  • быть внимательным и не использовать предметы, с которыми контактировал пациент в заразный период;
  • не следует тратить деньги на препараты и БАДы, которые якобы повышают иммунитет: нужно понимать, что его повышение достигается только в процессе того, как иммунитет борется с микроорганизмами, поступающими извне;
  • стоит организовать себе полноценное питание с достаточным количеством цитрусовых и зеленых овощей. В период эпидемий желательно как можно меньше есть слизеобразующих (крахмалистых, молочных) продуктов и избегать переедания;
  • следить за тем, чтобы не переохлаждаться: это может ослаблять защитные силы организма, и тогда повышается вероятность заболеть при контакте с вирусами.

Таким образом, период заразности пациента с вирусными инфекциями дыхательных путей довольно продолжителен и не ограничивается первыми днями с момента манифестации симптомов, как часто думают в народе.

Зная это и соблюдая правила предотвращения ОРВИ, можно минимизировать вероятность столкнуться с этими заболеваниями.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/orvi/bolnoj-s-orvi-kak-ne-zarazitsya-i-skolko-dnej-dlitsya-inkubatsionnyj-period.html

Как не заболеть ОРВИ и ОРЗ беременным в осенне-зимний период

На нос – повязка, а в нос — чеснок

В первую очередь следует (по мере возможности) избегать мест большого скопления людей. Конечно, все девять месяцев просидеть взаперти нереально: нужно и на работу ходить, и женскую консультацию посещать. Однако медики рекомендуют надевать в том же общественном транспорте защитную повязку. Кто знает, где может подстеречь опасный вирус? Да где угодно!

Когда по городу «разгулялся» грипп, постарайтесь вообще не пользоваться общественным транспортом. Если в собственном доме есть простуженный человек, повязка просто обязательна. Перед выходом на улицу можно смазать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью или даже хозяйственным мылом.

А по приходу домой промыть носоглотку травяными отварами, солевым раствором или соком алоэ, разведенным пополам с водой. Особое внимание необходимо уделять чистоте рук, мыть их «сто раз на дню». Нет, это не «свихнутость» на стерильности.

По мнению врачей-инфекционистов, приблизительно 90% всех бактерий и вирусов попадает в организм именно с поверхности кожи рук.

К примеру, банальный поход в магазин за хлебом может стать причиной заражения практически всем, чем угодно.

Важно

Ведь вы волей – не волей контактировали с множеством поверхностей (обувь, ручки дверей, перила, деньги), которые, возможно, были инфицированы. На особом месте по количеству бактерий и вирусов находится любимый гаджет.

Очень часто многие даже не задумываются о том, какое количество заразы находится на его поверхности. «Стерилизуйте» его каждый день, особенно, если пользовались им в общественном месте и немытыми руками. Для обработки подойдёт любая спиртосодержащая жидкость.

Профилактика и полезнее, и приятней, чем непосредственно лечение. В качестве неё можно носить на шее кулончик с эфирным маслом на основе лаванды, мяты, эвкалипта (если, конечно, у вас нет аллергии).

По всем комнатам квартиры можно разложить на блюдечках дольки чеснока или лука и время от времени подносить к носу и вдыхать выделяемые фитонциды.

Удовольствия мало, не все любят запах чеснока или лука, однако польза огромная.

Одевайтесь и особенно обувайтесь по погоде, не допуская перегрева или переохлаждения. Гулять на свежем воздухе старайтесь не менее трёх часов в день. И не просто гулять, а двигаться. Моцион должен быть активным! Весьма полезна для беременных йога. Некоторые дыхательные упражнения и мудры (йога пальцев рук) способствуют повышению иммунитета и профилактике простуды и ОРЗ.

Пейте травяной чай с добавлением мёда или варенья из чёрной смородины, отвар шиповника, клюквенный морс, ешьте как можно больше овощей и фруктов, особенно тех, которые богаты витамином С, это повысит и укрепит ваш иммунитет. И, конечно же, не забывайте принимать те витамины, которые назначит врач.

Да, и берегитесь кондиционеров, как дома, так и в общественных местах, потому что простудиться от него легче лёгкого независимо от времени года. Про гигиену жилища даже и упоминать не стоит. Регулярное проветривание помещения и влажная уборка – это само собой разумеющаяся профилактика борьбы с микробами.

Если всё же заболели…

Самые первые неотложные меры, если всё же простуда или заражение ОРВИ настигли вас, это тёплое (не очень горячее!) обильное питье: молоко с мёдом, ягодные морсы, чай малиной, с лимоном. Постарайтесь, хорошо укрывшись, сильно пропотеть. И если потребуется, переодеться в сухую одежду – сорочку, пижаму и т.д.

Совет

Пейте в большом количестве натуральные соки – яблочный, морковный, апельсиновый. Отваривайте в молоке природные антибиотики – лук, чеснок – и употребляйте этот отвар.

Усиленно полощите горло и промывайте нос отваром ромашки, шалфея, календулы, зверобоя – любой из этих трав, какая найдётся в вашей домашней аптечке.

Если трав нет под рукой, применяйте для полоскания содово-йодный или солевой раствор.

Делайте ингаляции: дышите над кастрюлькой с водой, предварительно капнув туда эфирного масла (эвкалиптовое, лавандовое, мяты перечной, камфорное) или просто над горячей картошкой – очень старый, но действенный способ борьбы с простудой.

Нагрейте на сковороде соль, насыпьте её в плотный полотняный мешочек и прикладывайте к носовым пазухам. Можно сварить яйцо и также прикладывать его – ещё проще. Отличным средством от кашля является чёрная редька с медом.

Выдолбите серединку этого овоща, залейте мёдом, поставьте в стакан и выделившийся через некоторое время медово-редечный сок принимайте по столовой ложке три раза в день.

Читайте также:  Вторичное бесплодие

Горячая ванна с морской солью, пропаривание ног в тазике с горчицей – это не ваш случай. Можете навредить и себе, и ребёнку. В случае простудного заболевания желательно только сухое, тёплое укутывание, но не горячие водные процедуры!

Осторожно: лекарства!

К выбору лекарственных препаратов (когда не помогают народные средства) следует подходить очень осторожно. Всё спиртосодержащее отметается сразу.

Обратите внимание

Антибиотики, сосудосуживающие капли для носа, аспиринсодержащие препараты, некоторые синтетические иммуномодуляторы также строго противопоказаны (если нет иных прямых указаний лечащего врача). А что же не опасно? Врачи рекомендуют аскорбиновую кислоту не только как средство профилактики, но и лечения при заражении вирусной инфекцией.

Капли для носа медики советуют выбирать исключительно на масляной основе, а сиропы от кашля – на растительной. Конечно, лёгкое недомогание можно попытаться устранить своими силами. Однако помните, что при серьёзной простуде самолечение чревато осложнениями в первую очередь для будущего ребёнка.

Итак, у вас больше двух дней держится повышенная температура. Ощущаете состояние общей разбитости и вселенскую усталость плюс тяжёлую головную боль, в носу и горле как будто «жук скребётся». И к тому же открылся сухой «лающий» кашель. Однозначно, вызывайте врача.

Лучше, конечно, такого состояния не допускать, а начинать принимать меры сразу же, как только начинают появляться первые симптомы. Ведь в период беременности вы со своим ребенком представляете единый организм. А значит, берегите себя и своего малыша!

Елена Карчевская

Источник: http://detki.kz/article/kak-ne-zabolet-orvi-i-orz-beremennym-v-osenne-zimniy-period

Купить КФС Кольцова Применение Отзывы Цена

Дaта: 26.10.2016

Как не простудиться зимой? Как превратить зимний период в прекрасное и плодотворное время года? Все помнят строчки стихотворения А. С.

Пушкина: «Мороз и солнце; день чудесный!» Как сделать так, чтобы каждый короткий и холодный зимний день был чудесным? Все знают, что ежегодно в осенне-зимний период происходит значительное повышение уровня таких заболеваний: ОРВИ, грипп, «свиной» грипп, «птичий» грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, тонзиллит, бронхит, трахеит и пневмония.

В чем причины роста количества заболеваний дыхательной системы? Прежде всего, это воздушно-капельная передача инфекции, а эффективность личной профилактики невысокая (маски, назальные мази).

Понижение температуры, мутации вирусов и бактерий, скученность населения в городах, плохая экология, одежда не по сезону – все эти факторы играют первостепенную роль в распространении инфекции.

Несоблюдение полупостельного режима в остром периоде болезни также способствует росту заболеваемости. Но главная причина – это снижение иммунитета.

Ежегодно ОРВИ во время эпидемий заболевает до 50% жителей планеты.

В мире и России продолжает нарастать хроническая патология органов дыхания, увеличивается число резистентных (не чувствительных к лечению) вирусов, бактерий, грибов, вызывающих воспаление легких.

По данным эпидемиологов, в этом сезоне предвидится менее интенсивная эпидемия гриппа, чем в прошлом. Ожидается преобладание вирусов типа А. Единичные локальные вспышки, особенно в организованных коллективах, могут начаться уже в ноябре.

Хорошая новость: так называемый «свиной» грипп в 2016 году немного мутировал, но не совершил качественный переход на другой уровень и не вызывает особого беспокойства врачей.

Показания и противопоказания к вакцинации.

Прививка от гриппа в 2016 году проводится лекарственным препаратом для взрослого населения «Гриппол» и для детей «Гриппол плюс». В данном сезоне зафиксирована смена трех штаммов вирусов.

Важно

В связи с этим антигенный состав препарата текущего года содержит новые культуры. Данное решение принято на основании инструкций ВОЗ по штаммовому составу прививок.

«Гриппол» и «Гриппол плюс» являются инактивированными и вводятся внутримышечно. Детский препарат выпускается без консерванта.

Абсолютными противопоказаниями к проведению вакцинации являются: аллергия, иммунодефицит и первая половина беременности. В качестве относительных противопоказанийможно выделить: аллергические проявления при ранее проводимых антигриппозных прививках, наличие осложнений после применения вакцин в течение последних 6 лет.

Имеет значение наличие аллергии на куриный белок и отдельные составляющие препарата. Также противопоказаны прививки при высокой температуре, при обострении хронических болезней легких и верхних дыхательных путей, нервной системы, болезней крови и эндокринной системы, детям младше 6 месяцев.

Это официальные рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации.

ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ПРОФИЛАКТИКИ при отказе от вакцинации – ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К ВИРУСАМ, то есть ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА.

Заболевают даже во время эпидемии не все. Почему одни всю зиму страдают от простуды, а другие не болеют, даже не особенно тепло одеваясь? У всех людей разное состояние иммунной системы и различная индивидуальная чувствительность к определенному типу вирусов.

Профилактика гриппа и ОРВИ с помощью продукции Компании «Центр Регион».

Компания «Центр Регион» располагает эффективными продуктами для повышения иммунитета, для профилактики гриппа и ОРВИ. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Применение продукции поможет вовсе избежать заболевания, или оно пройдет в легкой или стертой форме и уж точно без осложнений. Какие это продукты?

  • КФС №1 «АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ», №2 «ДЕТОКС», №16 «ЧИСТОЕ ПРОСТРАНСТВО», «ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ»
  • Органоспецифический пептидный комплекс «ПРОТЕТИОН» №4, №7 или №8
  • «РЕСВЕРАТРОЛ 150 VICI»
  • Оздоровительный гель «ЭГИДА» из линии «EVOgel»
  • Линия ЭВОхлорофилл

Рекомендуем принимать эти продукты по стандартной схеме, и зимний период превратится в «зимнюю сказку», и каждый день будет чудесным! А мы будем отлично себя чувствовать и радоваться этому прекрасному времени года!

Более подробно с разновидностями гриппа, с особенностями тяжелых форм, с методами профилактики и лечения можно ознакомиться в книге Попова П. Ю. «Как сохранить здоровье в большом городе».

Использованы материалы с официального сайта центр-регион.рф

Источник: http://zdorovie-garmonia.ru/stati/614/

Советы алтайских врачей. Как не заболеть осенью?

Грипп, ОРВИ.

Открытые источники в Интернете (СС0)

Чем можно заболеть осенью?

Осенне-зимний период характеризуется не только всплеском вирусных респираторных заболеваний, но и обострением сердечно-сосудистых и бронхолегочных патологий.

Все осложнения можно поделить на две группы: классические инфекционные (когда вирус «открывает» ворота для других бактерий и есть высокий риск развития пневмонии и тяжелых последствий) и соматические (обострение уже имеющихся хронических заболеваний).

По статистике, в осенне-зимний период у людей пожилого возраста в несколько раз увеличивается риск развития инсультов (на 17%), инфарктов миокарда (в 10 раз), и частота тяжелых состояний у больных сахарным диабетом.

Самые опасные и тяжелые заболевания осенне-зимнего периода:

  • грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром. По оценкам ВОЗ, от всех вариантов вируса во время сезонных эпидемий в мире ежегодно умирают от 250 до 500 тыс. человек;
  • пневмококковая инфекция — комплекс заболеваний: пневмококковая пневмония (до 70% от всех пневмоний), острый средний отит (около 25% от всех отитов), гнойный пневмококковый менингит (5−15% всех бактериальных менингитов), эндокардиты (около 3%), плевриты, артриты. Как правило, является осложнением других инфекций— перенесенного гриппа или кори, воспаление среднего уха (отит) у детей, после или на фоне любой респираторной вирусной инфекции.

Методы профилактики бывают:

  • не специфические (без употребления медикаментов, основанные на соблюдении общих правил здорового образа жизни, которые позволяют на должном уровне реализовать защитные свойства организма);
  • специфические (прием медикаментозных средств, иммунизация).

Люди с какими заболеваниями должны быть привиты от гриппа в первую очередь?

  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек;
  • лица старше 60 лет.

Как себя вести, чтобы не заразиться и не заболеть:

  • спать не менее 7−8 часов в сутки. По статистике, люди, которые не высыпаются и нерационально питаются болеют в 4−5 раз чаще, чем остальные;
  • навести порядок в режиме дня. Ложиться примерно тогда, когда заходит солнце и вставать с первыми лучами. Это около 22 часов. Подъем — около 7 ч. утра;
  • четко соблюдать режим труда и отдыха — не переутомляться и не перегружать себя работой;
  • проводить достаточное время на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то проветривать каждые 40−60 минут;
  • стараться больше двигаться (10 тысяч шагов в день или три километра — норма для взрослого населения);
  • соблюдать личную гигиену. Регулярное мытье рук, умывание и промывание глаз и носа — это не только борьба с микробами, но и профилактика ОРЗ и ОРВИ. Вирус передается воздушно-капельным путем на расстоянии 1,5−2 метра. Он может сохраняться на дверных ручках, мебели, выключателях, бытовых предметах, оргтехнике.

Как нужно питаться осенью?

Иммунитет во многом зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, поэтому важно помнить про сбалансированное, здоровое питание. Человеку необходимо три основных приема пищи и три дополнительных. Завтракать, обедать и ужинать нужно стараться в строго определенные часы. Если не получается — устройте перекус (фрукты, йогурт).

Обязательные продукты осенне-зимнего периода:

  • кисломолочные продукты;
  • фрукты (до 0,5 кг в сутки);
  • овощи (до 0,5 кг в сутки);
  • лук и чеснок, так как в них есть фитонциды;
  • напитки, богатые витамином С: морс, компот, отвар шиповника, чай с лимоном.
  • замороженные ягоды (они сохраняют многие полезные вещества и микроэлементы);
  • квашеная капуста (это источник витамина С, но только в случае отсутствия противопоказаний).

Не рекомендуется:

  • придерживаться строгих диет;
  • снижать вес:
  • налегать на сладкое во время эпидемии ОРВИ, так как сладости — оптимальная среда для развития инфекции;

Если есть избыточный вес — просто снизьте употребление мучного и углеводосодержащей пищи.

Источник: https://altapress.ru/zdorovie/story/soveti-altayskih-vrachey-kak-ne-zabolet-osenyu-187194

Профилактика ОРВИ и гриппа с начала осени

Скоро осень, а с нею приходят и новые заболевания. ОРВИ, или в привычном для нас понимании «простуда» — самый популярный диагноз во всем мире, и пик заболеваемости приходится на межсезонье, когда погода резко меняется с холода на тепло, с дождя на солнце или сильный ветер.

В этот период физиологически снижается иммунитет, ослабевает местная защита слизистых из-за переохлаждения и постепенного истощения запасов витаминов, что приводит к насморку, кашлю, недомоганию или лихорадке. Однако болеть совсем не хочется, несмотря на плохую погоду.

Как же быть, что делать, чтобы не заболеть? Самый эффективный метод борьбы с простудами и гриппом — это их адекватная профилактика.

Орви и их опасности

Простуда и даже легкие ОРВИ неприятны, с носа течет, обоняние отсутствует напрочь, из-за чего портится и аппетит, постоянный кашель и чихание не дают сосредоточиться и спокойно работать или отдыхать. Ломота в теле или температура не добавляют приятных ощущений.

Поэтому, хочется, чтобы простуды обошли стороной, и хотя бы протекали полегче, не нарушая привычного ритма активности и повседневной жизни. Кроме того, вовремя не вылеченные ОРВИ опасны осложнениями: насморк может перейти в гайморит, легкий кашель — в бронхит, а воспаление глотки — в отиты.

Совет

Чтобы этого избежать, нужно подумать о своевременной, в том числе и медикаментозной, профилактике ОРВИ. Конечно, начинать профилактику ОРВИ и простудных заболеваний необходимо еще летом, когда есть возможность закаляться и пополнять витаминные запасы, запастись витамином D и йодом, отдохнув на море.

Но если лето прошло без отпуска и отдыха, можно провести некоторые мероприятия и осенью, в самом ее начале, подправив здоровье за несколько недель.

Насморк, кашель, лихорадка…

В осеннее время чаще всего возникает насморк, либо же его сочетание с кашлем, болями в горле и общим недомоганием.

Хотя неосложненный ринит, как называется насморк по-научному, не очень тяжелое заболевание, но за счет заложенности носа, нарушения дыхания и постоянного выделения слизи, тяжелой головы и вялости, он может сильно мешать работе и выполнению привычных дел.

Помимо насморка, при переохлаждении, промокании ног и смене тепла на холод и обратно, могут возникать ангины с болями в горле, сильной лихорадкой и интоксикацией.

Кроме того, опасны и респираторные инфекции ротоглотки, гортани и нижних дыхательных путей, если вовремя не начать их лечение, вполне возможны более серьезные осложнения — бронхит и даже пневмония. Плюс, всегда актуальны сезонные эпидемии гриппа, которые ежегодно приводят к резкому повышению заболеваемости и летальности от осложнений. Поэтому даже легкий насморк требует лечения, не говоря уже о более серьезной патологии, а о профилактике ОРВИ нужно подумать буквально с первого дня осени.

Помощь своему иммунитету

В основном респираторные инфекции атакуют наши нос и горло, поэтому необходимо позаботиться о повышении местного иммунитета в носоглотке. Если слизистые пересушены, проникать в них вирусным и микробным частицам гораздо проще.

Немало способствует этому сухой воздух в квартирах и офисах из-за духоты и отопления.

Поэтому, чтобы не напрягать иммунитет, нужно часто проветривать помещение, запастись увлажнителем воздуха, почаще орошать носоглотку спреями с морской водой, полоскать горло отварами трав или простой водой, пить достаточно жидкости.

Сезон эпидемий характеризуется также повышением заболеваемости гриппом, и хотя пик его приходится на январь-март, позаботиться о его профилактике нужно именно в начале осени, поставив прививку от гриппа. К гриппозному сезону иммунитет будет достаточно сформированным.

Читайте также:  Зачем нужны витамины беременным?

А вот от ОРВИ, ввиду их гетерогенности, пока эффективных вакцин не разработано, хотя, по данным исследователей, есть предположение о том, что позитивный эффект от прививки от гриппа имеется и в отношении ОРВИ.

Подобные прививки не только защищают от самого гриппа, но и активизируют противовирусный иммунитет, что приводит к снижению вероятности заболеть ОРВИ как минимум в 3-4 раза.

Профилактика простуд

Основа профилактики — это снижение вероятности контакта с простуженными людьми. Это достигается ограничением посещения мест массового скопления людей (рынки, крупные магазины, культурные мероприятия). Но, если в силу работы это невозможно, существует несколько вполне эффективных методов.

Не снижается популярность применения для профилактики простуды и гриппа иммуномодуляторов растительного происхождения (эхинацея и ее аналоги), которые помогают активации неспецифического звена иммунитета.

Вполне адекватным будет и применение иммуномодуляторов синтетического происхождения (но только по рекомендации врача).

Обратите внимание

Сегодня все чаще применяется ароматерапия в профилактике ОРВИ, отличным средством для уменьшения концентрации вирусов и микробов в воздухе обладают фитонциды растений, самые доступные из которых — лук и чеснок.

Раздавливание дольки лука или мелкая нарезка четвертинки лука, помещенные на блюдце в комнате, снижают концентрацию возбудителей в воздухе в несколько раз.

Аналогичным эффектом обладают аромалампы с маслом шалфея, корицы, чайного дерева, пихты, эвкалипта или апельсина.

Что поможет в борьбе с гриппом

В период заболеваемости показаны к применению хорошо себя зарекомендовавшие химиотерапевтические противовирусные средства, а с целью профилактики гриппа применяют противовирусные препараты двух групп:

  1. адамантаны,
  2. ингибиторы нейраминидазы гриппа.

Кроме перечисленных мер, ведется профилактика за счет применения витаминно-минеральных комплексов с повышенными дозами витамина С (аскорбиновой кислоты) курсами по две недели с четырехнедельным перерывом на время всего простудного сезона с целью поддержания здоровья и стимуляции неспецифического звена иммунитета.

Что еще поможет при инфекциях?

В связи с особенностью возникновения, течения и иммуногенности острых респираторных инфекций, большую роль в их профилактике отводят препаратам интерферона, как естественным в виде лейкоцитарного интерферона, от применения которого в последние годы постепенно отходят, так и синтетическим препаратам — индукторам интерферона.

Они показали свою эффективность во время сезонной заболеваемости ОРВИ как в целом, так и в организованных коллективах (детские учреждения, дома престарелых, интернаты).

Эти препараты эффективны как для плановой профилактики в сезон простуд, так и для экстренной профилактики ОРВИ в случае контактов с заболевшими, посещения мест скопления народа, где в сезон эпидемии риск подхватить простуду повышается в несколько раз.

В случае, если простуда настигла, применение индукторов интерферона позволяет сократить время болезни и ее тяжесть в несколько раз, многие препараты особенно эффективны при применении их в первые 6-24 часа от начала заболевания. Иногда этого достаточно, чтобы побороть простуду в самом начале.

Все эти меры в комплексе со здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек и полноценным питанием позволят в сезон простуды и, когда свирепствует грипп, всегда быть активными, бодрыми и здоровыми!

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/profilaktika_orvi_i_grippa_s_nachala_oseni/

Держите нос в тепле и другие советы, как не заболеть осенью

Чем ближе осень, тем чаще можно услышать чихание и кашель на улице, в транспорте, в рабочем офисе… Становится прохладнее, а значит и сезон простуд не за горами.

По словам врачей, один из самых опасных видов холода не сильный, а легкий: незаметный сквозняк или потоки освежающего воздуха из кондиционера.

«МИР 24» собрал самые эффективные советы, как не заболеть в «сопливый» сезон. 

Правильное осеннее меню 

Правильное и разнообразное питание — лучшая поддержка для иммунитета. В осеннем меню обязательно должны быть овощи – лучше, если их не подвергать существенной тепловой обработке. Конечно же, не обойтись без фруктов – например, делать по утрам фруктовый салат.

Рацион также желательно разнообразить горстью семечек и орехов (грецких, миндальных или кешью). Важно употреблять в пищу цельные зерна – цельнозерновой хлеб, темный рис, монастырскую овсянку.

Хорошую роль в укреплении организма сыграют полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – их можно найти в оливковом, кунжутном, рапсовом масле, и Омега-3-кислоты, содержащиеся в жирной рыбе. 

А вот разгрузочные диеты осенью могут сыграть с вами злую шутку. Не зря организм с наступлением холодов требует больше еды для того, чтобы накопить жировые отложения. В осеннее-зимний период рекомендуется увеличить число калорий в пище – организм должен получать достаточно белка растительного и животного происхождения.

Важно

Но и тут нельзя перегибать палку – избыток жиров также вреден. Кроме того, в это время года полезно принимать витаминно-минеральные комплексы, в частности селен и цинк. Еще важно пить больше воды, желательно – горячих напитков.

Достаточное количество жидкости не только поможет иммунитету, но и предотвратит сухость кожи, которая обычно наблюдается осенью и зимой. 

Прививайтесь! 

Конец сентября – лучшее время для того, чтобы сделать прививку от гриппа. Доказано, что вакцины от гриппа безопасны и эффективны. Антитела действуют примерно полгода – то есть весь сезон гриппа.

Вакцинация не дает 100-процентной гарантии того, что человек не заболеет, однако она точно защитит от тяжелых осложнений и летального исхода. Благодаря прививке человек не только защищает от возможной простуды себя, но и членов своей семьи.

Тем более сейчас, чтобы сделать вакцинацию, не обязательно идти в больницу, можно воспользоваться мобильными пунктами у метро, торговых центров, пройти процедуру по месту работы и т.д. Ежегодно ВОЗ составляет прогноз о том, какие штаммы гриппа активизируются в новом сезоне.

В 2018 году это грипп AH1N1 «Мичиган», АH3N2 «Сингапур» и грипп типа B «Колорадо». Эти штаммы включены в состав вакцины. 

Держите голову в холоде, а нос – в тепле

Известно, что вирусы легче всего передаются воздушно-капельным путем. По словам врачей, во избежание простуды нужно держать в тепле не только ноги, но и нос, поскольку он – настоящие «ворота» для инфекций.

Когда нос замерзает, кровообращение замедляется, и иммунные клетки крови не могут противостоять микробам в полную силу. Во время сильного ветра и холода важно прикрывать эту часть тела шарфом или платком.

Также эксперты советуют промывать носовые проходы спреями с морской водой или с морской солью. 

«Закаляйся, если хочешь быть здоров»

Эти слова из советского спортивного марша не теряют актуальность. Выливать на себя ведро ледяной воды, как в известном флешмобе, необязательно, но сделать контрастные обливания ног или постоять две минуты под холодным душем в конце купания будет полезно. Верное средство от простуды также – физическая активность.

При этом тяжелые упражнения в простудный сезон противопоказны. Фитнес, бассейн, йога, быстрая ходьба, спортивные танцы, пробежки укрепляют иммунную систему и способствуют выработке макрофагов – клеток, уничтожающих болезнетворные вирусы и бактерии.

 Специалисты советуют заниматься чаще и сексом, так как высокое либидо увеличивает число антител в крови.

Гуляйте, но одевайтесь по погоде 

Современный человек проводит большую часть дня сидя за компьютером и перемещается опять же сидя за рулем автомобиля. От такой статичности мышцы слабеют, поэтому болезням легче нас атаковать. Если спортом заниматься лень или нет возможности, лучший выход – побольше гулять.

Желательно в день проходить до семи тысяч шагов (3-5 км). И лучше, на солнце, чтобы насытить организм витамином D. Одеваться нужно по погоде, но не кутаться. В первую очередь, важно утеплять спину, грудь и шею.

Лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей – шерсти и хлопка.

Спите всласть

Сон – лучшее средство для восстановления организма. По заверениям ученых, люди, которые спят менее шести часов, в четыре раза более подвержены простуде, чем те, кто отводит на сон по семь часов. Если в будни не получается выспаться, можно «оторваться» в выходные. Помощниками станут удобный матрас, проветривание помещений, глубокое дыхание, а вот от снотворных лучше отказаться.  

Мойте руки с мылом

Регулярное мытье рук с мылом или протирание их дезинфицирующими салфетками снижает риск заболеть на 45%. Заражение часто происходит, когда мы трогаем ручки дверей в общественных местах, держимся за поручни в метро, обмениваемся рукопожатиями. 

Избегайте перегрузок и стрессов

Риск заболеть, по статистике, повышается в понедельник – на старте рабочей недели. Стресс и подавленное настроение – верные «спутники» ОРВИ и гриппа.

Психологи советуют в этом случае изменить свое отношение к деятельности: не принимать все близко к сердцу и правильно выстроить для себя систему мотивации, в некоторых случаях полезно взять короткий отпуск, устроить интересный уикенд с близкими и друзьями, пообщаться с интересными людьми либо как-то иначе устроить себе эмоциональную разгрузку.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Источник: https://mir24.tv/articles/16320789/derzhite-nos-v-teple-i-drugie-sovety-kak-ne-zabolet-osenyu

Как не заразиться ОРВИ и ОРЗ в период эпидемии?

Доброго времени суток дорогие мои читатели и гости сайта «Семья и детство». На улице холодно, а это значит не за горами сезон заболеваний. Русик в этом году у меня уже два раза переболел, за эти два месяца. При этом эпидемия пока еще даже не началась.

 В связи с этим тема нашего поста сегодня: как не заразиться ОРВИ и ОРЗ в период эпидемии?  Прежде, чем ответить на заданный   вопрос, следует разобраться в самих понятиях ОРЗ и ОРВИ. Оба термина активно употребляются в разговорной речи и нередко являются синонимом «простуды».

Этот подход верен, однако следует различать эти два заболевания.

ОРЗ (острое респираторное заболевание) подразумевает наличие симптомов простуды, которые могут быть вызваны как вирусной, так и бактериальной инфекцией.

ОРВИ (острое респираторно-вирусное заболевание) — диагноз более конкретный и говорит о вирусной природе инфекции: грипп, аденовирус, риновирус и др.

Неспроста в обоих понятиях встречается слово «респираторное». Именно оно указывает на симптоматику заболевания. В переводе с латинского языка «respiro» означает «дышать», т.е. «респираторное» заболевание – это заболевание дыхательных путей.

Обычно его сопровождают такие симптомы, как насморк, слезотечение, кашель, боль в горле и в груди и т.п. Пациент жалуется на головную боль и общее состояние слабости и «разбитости».

Пути распространения инфекции

Основным способом распространения инфекции является воздушно-капельный путь. При этом вирус или бактерия попадают в окружающую среду от больного человека с частичками влаги, например, при чихании и далее вдыхаются здоровым человеком.

Нередко заражение происходит при непосредственном попадании слюны, содержащей инфекцию, в рот здоровых людей, например, при использовании общей посуды, поцелуе и т.п. Такой путь заражения носит название орального.

Далеко не каждый оказавшийся в дыхательных путях или ротовой полости патогенный микроорганизм или вирус способен вызвать заболевание. При попадании инфекции в организм происходит мобилизация его специальных защитных клеток, которые направляются на борьбу с «заразой». К сожалению, эта борьба не всегда оказывается эффективной, тогда человек заболевает.

Как защитить себя от заражения?

Зная, что зачастую передача инфекции происходит через дыхательный аппарат, можно с уверенностью заявить, что самым простым способом защиты будет задержка патогенных организмов «на входе».

Казалось бы, с этой функцией должна справиться медицинская маска. Однако не все так просто… Маска не способна задерживать вирусы, более того, последние, попадая из воздуха с частичками влаги на ткань, концентрируются на ней и всего за несколько вдохов оказываются внутри человеческого организма.

Самым действенными «защитниками» следует считать медикаменты, которые закладываются в носовые ходы. Они удерживают инфекционных агентов и обезвреживают их или за счет собственных свойств, или за счет усиления защитных свойств организма.

Совет

К первым относятся препараты, содержащие в своем составе оксолин, ко вторым – препараты с интерфероном. Последний не только сам борется с вирусом, но и стимулирует организм к активации специализированных клеток, способных губительно воздействовать как на вирусы, так и на микроорганизмы.

Для предотвращения попадания в организм инфекции оральным путем, достаточно строго соблюдать правила личной гигиены. Как уже было упомянуто выше, необходимо пользоваться исключительно своей посудой, не пить из горлышка одной бутылки с другими людьми, исключить поцелуи.

Важно часто мыть руки, так как на них попадают патогенные организмы с различных поверхностей и позже нередко заносятся в рот.

Соблюдение перечисленных мер профилактики позволит уберечь себя от заболевания ОРЗ и ОРВИ. Для достижения большего эффекта, в период эпидемии стоит ограничить время нахождения в местах с большим скоплением народа и свести к минимуму близкое общение с больными.

В учреждениях, где длительное время находятся люди (детские сады, школы, офисы), рекомендуется устанавливать бактерицидные лампы, так к слову, у нас такие в саду имеются. И, конечно, необходимо вести здоровый образ жизни: регулярно выполнять физические упражнения, применять элементы закаливания, полноценно питаться, восполнять запас недостающих витаминов и микроэлементов.

Можно улучшить защитные силы организма приемом соответствующих лекарственных препаратов или путем введения вакцины. Решение, как защитить свой организм от болезни, остается за конкретным человеком. Ни один способ профилактики не дает абсолютных гарантий. Однако, при использовании всего «арсенала» средств, шансы остаться здоровым в разгар эпидемии крайне высоки!

Читайте также:  Кисломолочные смеси для грудничков

На сегодня все. У кого есть, что предложить, пишите. Делитесь статьей в соцсетях с друзьями. Дискутируйте, сейчас — это как ни как очень актуально.

Источник: https://semya-i-detstvo.ru/kak-ne-zarazitsya-orvi.html

Осень и ОРВИ

 Осень – грустная, унылая, дождливая… И дети начинают чаще болеть. Наиболее частая причина их болезней – ОРИ. Что это такое? Разберем по буквам.

«О» — острая, т.е. возникает внезапно, на фоне полного благополучия.

«Р» — респираторная, т.е. страдают дыхательные пути – нос, горло, трахея, бронхи.

«И» — инфекция, т.е. болезнь, вызывается возбудителями, которые попадают к ребенку через дыхательные пути от другого человека – ребенка или взрослого.

   Большинство всех ОРИ — вирусные (ок.80%), т.е. возбудителем является вирус. Именно вирус при разговоре, дыхании, чихании, кашле создает аэрозоль в воздухе, вдыхая который Ваш ребенок заболевает.

Для вирусов клетки дыхательных путей — излюбленное место жизни, попав в организм ребенка эти мельчайшие частицы начинают усиленно размножаться, повреждают эпителий дыхательных путей, чем и вызывают боль в горле, его покраснение, насморк, кашель. Малыш становится более вялым, у него пропадает аппетит, повышается температура тела.

Организм ребенка, видя это вероломное вторжение, тот час реагирует, начинает вырабатывать защитные вещества, губительные для вирусов.

Обратите внимание

   Кроме вирусов, вызвать ОРИ могут и бактерии. Но, как правило, первопроходцем является вирус, он как бы «протравливает» слизистую оболочку дыхательных путей, что открывает ворота для развития бактерий.

   Через некоторое время, совместными усилиями организма ребенка, его родителей и врачей, вирусы оказываются побежденными, малыш выздоравливает.

В организме же остаются защитные антитела, которые запоминают данного возбудителя и при следующей встрече с ним не позволят вести себя так агрессивно.

Но в течение осени-зимы ребенок заболевает опять, почему? А потому что вирусов этих в настоящее время известно очень много – около 200, а еще они имеют свойство изменяться.

Как постараться, чтобы ребенок не заболел?

   Так как вирусы передаются от больного человека, надо стараться избегать массовых мероприятий в эпидемический сезон. Если есть возможность, не ходите с ребенком в магазин, пройдитесь с ним пешком вместо общественного транспорта.

   Банальное мытье рук защитит Вас и малыша от заражения контактным путем, ведь заразные частицы могут оказаться на окружающих предметах!

   Губителен для вирусов свежий воздух, поэтому прогулки на улице отменять в холодное время не надо, а в квартире обязательно проветривание.

   Против наиболее опасного вируса – вируса гриппа – существуют прививки, они тренируют организм ребенка, заставляют иммунитет вырабатывать защиту (антитела) без встречи с настоящим живым вирусом.

   Ребенок заболел ОРИ. У него повышается температура, иногда даже до очень высоких цифр – до 39-40оС, ребенок становится менее активным, капризным, отказывается от еды. Может возникнуть заложенность носа, осиплость голоса, кашель, даже затрудненное и учащенное дыхание.

Наиболее опасные симптомы, когда нужно срочно обратиться к врачу:

— высокая температура, которая сохраняется у ребенка дольше 3 дней,

— судороги; выраженная вялость, сонливость, заторможенность,

— сыпь на коже на фоне высокой температуры, которая не исчезает при надавливании на нее,

— затрудненное дыхание.

   Как помочь малышу быстрее справиться с болезнью?

Важно

   Комнату следует часто проветривать, чтобы воздух в ней был прохладным, для его увлажнения – чаще мойте пол, используйте увлажнители.

   Не нужно заставлять ребенка кушать, если он не хочет: в данный момент силы его организма направлены на борьбу с инфекцией, а не на переваривание пищи.

   Если аппетит сохранен, давайте малышу легкоусвояемую пищу, если просит свои любимые блюда – пожалуйста! И обязательно нужно давать ребенку питье, любыми способами – уговорами, игрой. Без еды человек прожить может, а без питья – нет: возникает обезвоживание организма.

У больного же ребенка из-за температуры, одышки и теряется жидкости больше, чем у здорового. И для более быстрого выведения вирусов из организма требуется усиленное поступление жидкости.

Поэтому во время болезни обязательно поите малыша! Для этого хороши компоты, чаи, морсы, да и просто вода, а соки – не более возрастной нормы в течение суток.

   Всегда ли нужно сбивать температуру?

   Удивительно, но дети более легко переносят повышение температуры, чем взрослые: они могут играть с машинками, причесывать Барби, но никогда «не умирают», как их родители — при температуре 37,2.

   Только при повышенной температуре тела в организме ребенка вырабатываются «защитные» вещества, которые борются с инфекцией. Таким образом, «сбивать» температуру нужно тогда, когда она опасна для ребенка, т.е. выше 38,5 – 39оС. До этого уровня ребенок должен потемпературить, чтобы поработал его иммунитет.

   Лекарственные средства, необходимые Вашему малышу, должен назначать врач, исходя из выраженности симптомов поражения дыхательных путей, возраста ребенка, его особенностей. Не следует полагаться на советы «опытных» мам, бабушек, соседей, а также и фармацевта из аптеки.

Совет

   Нужен ли Вашему ребенку антибиотик, также должен решать врач. Так как основная масса ОРИ – вирусные, в большинстве случаев с первых дней болезни антибиотик ребенку не нужен.

Также антибиотик не поможет малышу «не заболеть сильнее», не предотвратит развитие осложнений. Обычно при вирусных заболеваниях высокая температура держится у ребенка 3 дня (реже 5).

Если же Ваш ребенок температурит более 3-5 дней, доктор должен решить, есть ли вероятные бактериальные осложнения, нужен ли антибиотик, какой именно.

   Ваш ребенок заболел ОРВИ? Не волнуйтесь и не паникуйте. Наши врачи сделают все возможное, чтобы Ваш малыш поправился быстрее!

О.А. Малявко  педиатр, врач первой категории.

Источник: https://dodoctor.by/information/articles/146-osen-orvi

Сколько дней бывает заразен больной ОРВИ: комментарии специалистов

Самым распространённым заболеванием на нашей планете является именно ОРВИ или острая респираторная вирусная инфекция. Каждый из нас встречался с нею и хорошо знаком с её симптомами.

По статистике, взрослые люди страдают от данного заболевания от 1 до 3 раз в год, дошколята – до 12 раз. Синонимом недуга является аббревиатура ОРЗ, а наиболее употребительным считается слово «простуда».

Многие люди интересуются, сколько дней заразен больной ОРВИ. Проблема настолько часто встречается, что этот вопрос в тот или иной момент времени бывает актуален для каждого.

Причины болезни

Основной и наиболее часто встречающейся причиной развития недуга является грипп. Но бояться этого вируса не стоит, важно вовремя диагностировать его и правильно лечить. Инфекция быстро и сильно развивается только при крайне ослабленной иммунной системе и дефиците витаминов.

Вирусов слишком много, чтобы производить препараты, помогающие от каждого из них. Однако острой необходимости в этом нет, поскольку заболевание нетяжёлое и самостоятельно проходит спустя некоторое время.

Люди, перенёсшие респираторный вирус, больше уже не смогут им заразиться, поскольку в организме после ОРВИ вырабатывается стойкий иммунитет.

Все остальные заболевания данного вида будут связаны с воздействием другого вируса.

Как происходит заражение?

Заболевание предаётся воздушно-капельным путём через попадание внутрь частичек секрета, содержащегося в дыхательных путях больного. В состав этого секрета как раз и входит вирус.

Заразиться можно и иным способом – контактным. Бактерии оседают на различных предметах, которыми пользуется пациент, а также на его руках. К примеру, при рукопожатии с заражённым инфекция попадает на тело здорового человека.

Обратите внимание

Для того, чтобы он заболел, необходимо, чтобы вирус проник на слизистые оболочки: в глаза, рот или нос. В большинстве случаев мы сами способны заражать себя, прикасаясь к лицу грязными руками.

Из этого становится понятно, какие профилактические меры помогут избежать болезни.

Почему простуда встречается чаще в холода?

Правильного и однозначного ответа на данный вопрос, к сожалению, наука пока не нашла. Точно известно, что понижение температурных показателей не повышает риск инфицирования.

Вирус очень живуч, способен перемещаться на дальние расстояния, не погибая при пониженной температуре воздуха и высокой влажности.

Симптомы

С момента заражения до появления первых признаков болезни проходит срок от 1 до 3 дней. К основным симптомам относятся:

  • увеличение температуры тела;
  • чихание, кашель;
  • болезненность в горле, особенно при глотании;
  • заложенность и течение из носа;
  • озноб, слабость, головная боль;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах.

Первыми симптомами, которые чувствует заражённый человек, являются недомогание, боль в горле, насморк. Течение недуга часто сопровождается слабостью, снижением работоспособности. Приём препаратов, направленных на борьбу с симптомами, должен производиться только по рекомендации квалифицированного специалиста.

Первыми признаками болезни, которые ощущает человек, являются заложенность носа, болезненность горла, повышение температуры, а также слабость. В большинстве случаев горло перестаёт болеть на 1 – 2 день, температура тела приходит в норму через 1 – 3 дня.

Заложенность и течение из носа порой продолжается до 7 дней. Кашель появляется на 3 – 4 сутки. В общем, продолжительность течения болезни составляет около 14 дней. У большинства пациентов выздоровление наступает за 7 – 10 суток.

Указанные временные рамки можно считать условными, поскольку у каждого больного недуг имеет свои индивидуальные особенности.

Сколько дней заразен человек, больной ОРВИ? Этот вопрос актуален для определения срока изоляции пациента до его полного выздоровления. Обычно для этого достаточно 7 дней, но только при условии, что он в полной мере соблюдал все требования и рекомендации лечащего врача.

Течение болезни и особенности заражения

Как долго продолжается недуг? В отдельных случаях минимальный срок проявления симптомов заболевания составляет несколько дней, максимальный – до 30 дней, а в некоторых случаях даже больше. Зависит это время от разновидности вируса, типа инфекции, состояния иммунитета человека, экологической обстановки и прочих факторов.

Заразившийся человек будет служить распространителем бактерий уже на этапе инкубационной стадии, то есть в первые дни инфицирования.

Ослабленный организм пациента представляет большую опасность для окружающих, человек заразен при ОРВИ в течение 5 – 7 дней. Но это ещё не всё.

Важно

После болезнь заразна только при контактах, подвержены этому родственники и друзья, которые постоянно находятся рядом.

Сколько человек должен находиться в изоляции? Это время также индивидуально, поскольку заразиться вполне можно даже в период выздоровления. Дело в том, что вирус распространяется при появлении остаточного кашля либо чихания у больного.

Необходимо по возможности избегать контактов и общения с заражёнными, заботиться об укреплении иммунитета. Если кто-то в семье будет болеть простудой, стоит создать такие условия, при которых риск распространения микробов будет снижен.

По времени выделение патогенного вируса происходит примерно 2 недели, и заразен человек будет до того момента, пока все симптомы не исчезнут.

Профилактика

Соблюдение простых правил поможет значительно ускорить процесс выздоровления и снизить риски заражения близких. К таковым относятся следующие.

  • Проведение ежедневной влажной уборки помещения, в котором находится пациент.
  • Как можно чаще следует проветривать комнату.
  • Выполнение установленных гигиенических норм.
  • Как только вы ощущаете недомогание, стоит начинать пользоваться особой посудой и приборами.
  • Использование марлевой повязки обеспечит безопасность для домочадцев.
  • По возможности стоит ограничить контакты с детьми и пожилыми людьми, поскольку именно эти возрастные группы подвержены ОРВИ.
  • Вирусный недуг не рекомендуется лечить препаратами, выбранными самостоятельно. Часто это приводит к развитию осложнений и прочим негативным последствиям. Только профессиональный врач может назначать лекарства.

Сколько заразен человек при ОРВИ? Зачастую, несмотря на то, что пациент уже хорошо себя чувствует, в действительности он является носителем возбудителя заболевания даже тогда, когда какие-либо признаки отсутствуют.

Острый вирус диагностируется только при проведении квалифицированного исследования. Анализы помогут определить, насколько эффективно проходит медикаментозное лечение.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/skolko-dnej-zarazen-bolnoj-orvi/

Ссылка на основную публикацию