Как подобрать правильное питание для малыша

Как подобрать детскую смесь для новорожденного: рекомендации врачей

Искусственное вскармливание — альтернатива грудному, но далеко не равноценная. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей первого года жизни исключительно грудным молоком.

И поддерживать естественное вскармливание до двух лет, пока организм ребенка остро нуждается в нем.

Однако когда молока у мамы нет или существуют обоснованные медицинские рекомендации, запрещающие кормить грудью, малыша переводят на искусственное вскармливание.

Обратите внимание

Отметим, что таких ситуаций немного. Обычно причиной для введения искусственного питания становится личная неуверенность женщины, страх оставить ребенка голодным, другие причины субъективного характера.

«Если у вас есть хоть немного собственного молока, продолжайте кормить грудью, — советует консультант по ГВ Мария Гуданова.

— Смешанное вскармливание, сочетающее грудное молоко и смесь, многократно предпочтительней, чем полностью искусственное».

Разновидности детского питания

Введение искусственной смеси ребенку требует понимания особенностей продуктов и вероятной реакции малыша на них.

Но количество видов детского питания на современном рынке столь велико, что разобраться в нем, кажется, невозможно.

Немного пролить свет на него в 2011 году постарались эксперты программы Первого канала «Контрольная закупка»: детская молочная смесь — какая лучше? Вопрос решали народные дегустаторы и эксперты лаборатории.

В программе принимали участие смеси Хипп, Семпер, Фрисо, Малютка, Хумана, Нутрилон и Нан. По мнению народных дегустаторов, лучшей оказалась смесь Малютка. Она легко растворялась в воде, не образуя комочков, и понравилась большинству людей по вкусу.

В лабораторных условиях исследовались безопасность и сбалансированность составов, а также важнейший параметр качества детского питания — показатель осмоляльности. Он определяет, насколько хорошо продукт будет усваиваться детским организмом.

По итогам лабораторного анализа установлено, что детская смесь Нан (Нестле) полностью отвечает требованиям по всем параметрам для питания малышей первого года жизни.

Также подтверждено качество детской смеси Нутрилон и Малютка, они признаны победителями народной экспертизы.

Важно

Несмотря на объективность результатов исследования, использовать его в качестве руководства, как выбрать смесь для грудничка, врачи не рекомендуют. Главными критериями выбора должен служить состав и специальные свойства продукта.

Детские смеси для новорожденных различаются по составу. Выбирать их следует, ориентируясь на возраст малыша, состояние его здоровья, наличие склонности к аллергической реакции, стабильность работы желудочно-кишечного тракта.

По возрасту

Детские молочные смеси условно делят на три большие группы с учетом возраста малышей, для кормления которых они предназначены.

  • До полугода. Эта группа носит название «первая формула». В таких продуктах используются особенно концентрированные составы, призванные снабдить организм ребенка огромным спектром питательных веществ без существенной нагрузки на органы и системы. Дело в том, что до полугода у малышей продолжается процесс становления работы почек, поэтому большое количество воды они усваивать не могут. Пища должна поступать в малом объеме, без избыточной влаги, но с высоким уровнем ценных компонентов для развития и роста.
  • До года. В этом возрасте состав смеси «второй формулы» обогащается белком и углеводами. Они необходимы для обеспечения повышенной потребности в энергии для подросшего малыша, увеличившего двигательную активность.
  • После года. Состав таких смесей, называемых «третьей формулой», включает витамины, микроэлементы и вещества для становления кишечной микрофлоры, обеспечивающей дальнейшее формирование иммунитета ребенка.

В каждой формуле состав детского питания существенно отличается. Выбирать тот или иной продукт необходимо с учетом возраста малыша.

По состоянию здоровья

«Часто я слышу вопрос: скажите доктор, а какая смесь лучше для новорожденного, — рассказывает доктор медицинских наук, профессор РМАПО Наталья Ахмина. — На него я отвечаю, спросите у ребенка. Именно реакция его организма может дать единственно верный ответ на этот вопрос».

Но как определить, какой продукт предложить в первую очередь? Для этого разработан перечень общих рекомендаций, позволяющих выбрать смесь для новорожденного с учетом его индивидуальных особенностей.

  • Стандартные. Эти продукты разработаны для детей, не испытывающих проблем с перевариванием пищи. Они представляют собой сухое коровье молоко, обогащенное витаминами, микроэлементами и рядом других веществ. Однако на практике стандартные продукты не используются. «Цельное молоко богато кальцием, витаминами А, В2, множеством полезных веществ, — уточняет педиатр, гастроэнтеролог А.В. Еремеева. — Но в нем слишком много белка и минералов, поэтому детскому организму очень трудно его усваивать». Это вызывает проблемы с перевариванием таких смесей, к тому же молоко — сильный аллерген.
  • Адаптированные. Самые популярные смеси для новорожденных, отзывы о которых со стороны педиатров позволяют рекомендовать именно их для питания малышей первых месяцев жизни. Их производят из коровьего или козьего молока, но основной компонент — белок проходит специальную обработку. Его буквально расщепляют на атомы, меняют молекулярную структуру. В результате он приближается по строению к белку грудного молока и многократно легче усваивается детским организмом. Производят такое питание все представленные на рынке бренды: выбирайте детскую смесь Нестожен, Нутрилон, Хипп, Нан и другие.
  • Безлактозные. Продукт специального детского питания, предназначенный для детей с непереносимостью лактозы. В нем полностью отсутствует молочный сахар, который, не усваиваясь, вызывает вздутие животика, повышенное газообразование, понос. Обеспечивая быструю нормализацию состояния, в долгосрочной перспективе может дать неприятный побочный эффект. Безлактозный продукт стимулирует стойкий дисбактериоз кишечника, при котором организм буквально утрачивает способность самостоятельно вырабатывать необходимые для расщепления сахара ферменты. Среди разновидностей продуктов — с минимальным содержанием лактозы, к ним относятся Нутрилон и Нутрилак низколактозный, Хумана ЛП. И продукты, в которых лактозы нет вообще: Бебелак-ФЛ, Алл-100. В составах Семпер-бифидум и Лактофидус лактоза заменена более простой в переваривании детским кишечником лактазой.
  • Кисломолочные. Специальные детские смеси, отзывы о которых позволяют рекомендовать их для питания малышей с нарушениями микрофлоры кишечника. Молочный белок в их составе находится в створоженном состоянии, поэтому перерабатывать его организму фактически не нужно. Дополнительно кисломолочные продукты содержат пребиотики — вещества, стимулирующие рост собственной полезной микрофлоры кишечника. Такие составы предлагаются под брендами Агуша Голд, Нутрилон, Фрисолак, Нестожен. Однако педиатры не рекомендуют начинать искусственное вскармливание с первых дней жизни кисломолочными смесями. «В первые два-три месяца желательно использовать смеси пресные, — уточняет педиатр А.В. Еремеева, — так как кисломолочные могут усиливать срыгивания. В дальнейшем сочетайте кисломолочный и пресный состав в равных пропорциях».
  • Антирефлюксные. Такие продукты предназначены для малышей, срыгивающих после кормления, выдающих пищу фонтаном. В их составе используются компоненты, мгновенно повышающие вязкость желудка и приводящие к более густой консистенции продукта. В состав смесей Нутрилон-антирефлюкс и Фрисовом входит камедь, Нутрилон Омнео и Сэмпер Лемолак включают картофельный крахмал. Назначают такое «молоко детское» лишь при упорных срыгиваниях, которые опасны для ребенка недополучением питательных веществ и отставанием в наборе веса.
  • Для недоношенных. В составе продуктов увеличен объем белка, что позволяет деткам, родившимся раньше срока, быстрее набирать вес и развиваться гармонично. Для быстрого набора веса рекомендовано питание Фрисопре.

Вопрос, какая самая лучшая смесь для новорожденных, настолько специфичен, что решать его самостоятельно категорически запрещено. Выбирать питание для ребенка возрастом до полугода должен исключительно детский педиатр. Задача мамы — наблюдать за реакцией младенца и при выявлении проблем сообщать о них врачу, чтобы скорректировать диету.

По цене

Также придерживайтесь следующих рекомендаций по выбору продукта.

  • Чем дороже, тем лучше. Это правило на все сто процентов срабатывает в данном случае. Высокая цена — плата не за бренд, а за новые технологии и качество продукта. Чтобы включить в состав смеси любой компонент, присутствующий в грудном молоке, компании тратят миллионы на лабораторные исследования и изыскания. В конечном счете, это отражается и на цене продукта.
  • Чем больше, тем лучше. В составе грудного молока более пятисот компонентов. Производители смогли сегодня воспроизвести лишь десятую долю от этого количества необходимых веществ. «Каждое вещество — на вес золота, — уточняет консультант по грудному вскармливанию Тала Трацевская. — Поэтому если есть возможность приобрести продукт с таурином, линолевой кислотой, олигосахаридами и другими веществами, сделайте это».
  • Только адаптированный состав. Стандартные продукты стоят дешевле, но нерасщепленный белок в них оказывает не только сиюминутный негативный эффект. По словам кандидата медицинских наук, эксперта по грудному вскармливанию Якова Яковлева, неадаптированный белок создает колоссальную нагрузку на почки, меняет состав микрофлоры кишечника и гормональный фон. С плачевными последствиями от неправильного питания, которые выливаются в хронические заболевания, малышу придется бороться в течение всей будущей жизни.

Сухие молочные смеси для детей высокого ценового сегмента относят к премиум-классу. Именно в них содержится основной комплекс важнейших веществ, которые научилась воспроизводить в искусственном питании современная наука.

Рекомендации по введению

Выбор смеси крайне важен, — уточняют педиатры. Однако не менее важна техника ее введения и сохранение привычного рациона ребенка.

Возможные последствия

Любая смесь («Малыш», «Нутрилон», «Нан») и другие продукты даже премиального сегмента — инородное питание для ребенка. Его пищеварительная система не рассчитана на их переваривание.

Особенно явно проявляется неприспособленность у малышей в возрасте до четырех месяцев.

Проблемы после введения нового продукта возникают в подавляющем большинстве случаев, и к этому, к сожалению, следует быть готовыми молодым родителям.

Среди вероятных последствий:

  • ухудшение состояния ребенка;
  • высыпания на коже;
  • нарушение пищеварения, проявляемые запором, болями в животике, возникновением зелени в кале;
  • срыгивания в течение некоторого времени после еды;
  • усиление существующих проблем со здоровьем.

Причиной проблем зачастую оказывается не сама смесь, которую предложили ребенку. А неспособность адаптационных систем его организма принять новый продукт. Если он подходит, неприятные реакции исчезнут или станут менее выраженными в течение двух-трех дней. Полная адаптация к новому продукту происходит в течение четырнадцати дней.

Говорить о том, что смесь ребенку не подходит, можно при сохранении указанных реакций в течение трех дней и повышении их интенсивности.

Техника действий

Как свести к минимуму возможность негативных реакций при введении смеси? Начинайте с небольшого ее количества. Например, в одно кормление дайте ребенку одну ложечку, во второе — уже две. Постепенное повышение объема продукта позволит организму крохи проще адаптироваться к нему.

Также возникают ситуации, когда ребенок не ест смесь. Они характерны для малышей, которым продукт вводят в качестве докорма при сохранении грудного вскармливания. Отказ от смеси в этом случае говорит о том, что ребенку хватает естественной пищи. И если он хорошо себя чувствует, стабильно набирает вес, необходимости в докорме не существует.

Среди вероятных причин, почему ребенок отказывается от смеси, его плохое самочувствие. При болезненности животика или общем нарушении состояния организма аппетит снижен в силу естественных реакций. В этот период маме следует внимательно наблюдать за состоянием крохи и кормить его по аппетиту.

Если ребенок принял смесь, и адаптация прошла нормально, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Не меняйте смесь. Кормите тем продуктом, на который организм ребенка реагирует нормально.
  • Не сочетайте продукты разных производителей. Для большинства малышей старше трех месяцев идеальным является рацион, сочетающий адаптированные пресные и кисломолочные смеси в равном объеме. При этом не следует использовать продукты разных брендов, так как их составы обычно различаются, что может стать причиной проблем.
  • Точно соблюдайте пропорции. Это важно для баланса жидкости и питательных веществ в составе.

Если у малыша, адаптировавшегося к определенному виду смеси, стали возникать кожные высыпания или он отказывается от еды, искать причину в питании не следует. Замена смеси в этот период повлечет усугубление проблемы.

Вопрос, какое лучше питание для новорожденных, не может трактоваться однозначно в пользу того или иного производителя или конкретной смеси. Обычно родителям приходится попробовать несколько ее видов, чтобы прийти к единственно верному решению.

В этом процессе необходимо следить за состоянием крохи, которому требуется несколько дней на адаптацию к новому продукту. И ориентироваться на рекомендации педиатра, который подберет тип питания в зависимости от текущего состояния здоровья ребенка, склонности к аллергии, наследственных факторов.

Источник: http://kids365.ru/podbor-detskoj-smesi-dlya-novorozhdennogo/

Как подобрать правильное питание для малыша

Мамы знают, что залог здоровья детей – это правильное питание. Особенно это важно для малышей раннего возраста. Когда Вашему крохе исполнится 4-6 месяцев, самое время познакомить его с увлекательным миром новых вкусов, иными словами – пора вводить прикорм.

В дополнение к грудному молоку или молочной смеси малышу необходимо один за другим вводить в рацион новые ингредиенты.

Чтобы процесс ввода прикорма прошел для вас без забот, а для Вашего малыша с максимальной пользой, мы подготовили для Вас ответы на наиболее часто интересующие мам вопросы.

Какой наиболее простой способ введения в прикорм ребёнка твердой пищи?

Совет

После того как ребёнок получал пищу исключительно в жидкой форме, находясь на грудном вскармливании, переход будет максимально эффективным, если пюре будет гомогенизированным. По этой причине пюре Hipp, на которых отмечен возраст прикорма «с 4-х месяцев», тщательно измельчены и обладают наиболее нежной консистенций.

Какие вкусы нравятся малышам больше всего?

Малыши привыкли к мягкому, слегка сладкому вкусу грудного молока. После него им должен понравиться «новый» овощной или фруктовый вкус, если он будет максимально мягким. В этой связи только органические ингредиенты с наиболее нежным вкусом попадают в баночки пюре Hipp.

Читайте также:  Звёздные дети ближе к солнцу

В какой последовательности необходимо вводить в рацион новые продукты?

Вводить прикорм необходимо с монокомпонентных пюре. Первый прикорм рекомендуется начинать с пюре из цветной капусты, кабачка, брокколи. Цветная капуста богата витамином B, С и бета-каротином (предшественником «витамина роста»).

Кабачок легко усваивается и обладает такими полезными минералами, как калий, магний, натрий, фосфор и кальций. В брокколи много витаминов – А, Е, С, группы В, РР; минералов – кальций, калий, железо, фосфор и т.д.

Ваш ребенок хорошо перенёс один ингредиент, и он ему понравился? Тогда введите в прикорм новый ингредиент, но он также должен быть один. Постепенно, можно переходить на пюре их двух компонентов.

С широким ассортиментом Hipp вы можете с лёгкостью составить рацион ребёнка: например, начать прикорм с пюре Hipp «Кабачок» и перейти на Hipp «Кабачок с картофелем» с 5-ти месяцев.

Сколько ингредиентов необходимо моему ребёнку?

В прошлом считалось предпочтительнее вводить наименьшее количество новых вкусов. Сегодня ученые рекомендуют наиболее разнообразный рацион. Иммунная система ребёнка постепенно вырабатывает устойчивость организма к новым вкусам. Таким образом, шаг за шагом Ваш ребёнок будет принимать новые ингредиенты и блюда.

3 вопроса Клаусу Хиппу

Г-н Хипп, у Вас есть собственный знак органического качества – HiPP BIO. Почему?

Продукция Hipp отвечает самым высоким требованиям органического производства. Например, мы тестируем наше сырье на наличие более чем 800 остаточных веществ. Таким образом, в продукции Hipp отсутствуют следы пестицидов. Наш знак органического качества также указывает на то, что стандарты качества Hipp превышают требования Европейского законодательства EU-BIO.

Что выделяет продукцию Hipp?

Обратите внимание

Прежде всего, для нас важно качество выпускаемого детского питания. В этой связи содержимое каждой баночки проходит у нас более 260 проверок. Кроме того, мы используем шадящий режим производства для лучшего качества и вкуса.

Меню Hipp обогащены полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Почему это так важно?

Омега-3 – важный компонент гармоничного роста и развития, особенно он важен для развития мозга и нервных клеток. Поэтому его рекомендуют детские диетологи.

Источник: https://www.baby.ru/lib/272502548/

Как правильно подобрать детское питание для новорожденных. Правильное питание. KakPravilno-Sdelat.ru

Каждая мама хочет для своего малыша самого лучшего. А чтобы он был здоров, нужно правильно питаться – это самое важное до полугода. Ни для кого не секрет, что лучшая пища для малыша – мамино молочко.

Но не всегда женщина может кормить, по разным причинам ей приходится докармливать ребенка. Сейчас в продаже большое количество питания для малышей, и многие мамы не знают, что выбрать.

В этом случае важно знать, как правильно выбрать смеси для новорожденных.

Очень важно, чтобы питание младенца было максимально приближено по составу к грудному молоку. Смесь не должна также вызывать аллергических реакций и содержать нежелательных компонентов, например, крахмала.

В последние годы производители детского питания стараются соответствовать стандартам качества и максимально приблизить смеси к грудному молоку. Поэтому, по сути, все смеси имеют почти одинаковый состав. Но каждый ребенок индивидуален, и то, что подошло одному, может вызвать нарушение пищеварения у другого.

Выбор смеси для новорожденных зависит от особенностей беременности и родов, наличия срыгиваний и аллергических реакций, от веса малыша и его состояния здоровья.

Поэтому перед покупкой мама должна посоветоваться с врачом. Огромное разнообразие производителей и названий ставит многих женщин перед проблемой: какую смесь выбрать для новорожденного.

В этом вопросе нельзя ориентироваться на советы знакомых или на цену.

1. Питание для здоровых детей. Перед покупкой обязательно прочитайте состав на коробке. В качественной смеси должны быть:

  • пребиотики, например, лактулоза;
  • пробиотики – лакто и бифидобактерии;
  • нуклеотиды;
  • молочная сыворотка;
  • таурин, карнитин и липоевая кислота.

2. Смеси для малышей с особыми пищевыми потребностями. например, с аллергией или непереносимостью лактозы. Такие смеси делаются на основе сои.

3. Лечебное питание. Выбор такой смеси для новорожденного должен быть только по рекомендации врача. Эта еда не может заменить лекарства, и кормить постоянно ей нельзя. Когда применяются лечебные смеси:

Как выбрать смесь для новорожденного?

Руководствуйтесь такими критериями:

  1. Смотрите, чтобы она соответствовала возрасту ребенка – цифра 1 на коробке указывает, что пища подходит для детей до полугода.
  2. При покупке обращайте внимание на состав и срок годности.
  3. Выбирайте смесь, доступную по цене, и вы должны быть уверены, что в любой момент купите такую же, так как менять ее новорожденному нежелательно.
  4. Перед применением какого-то питания обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Даже если мама определилась с тем, какую смесь для новорожденных выбрать своему малышу, не стоит радоваться – он может ее не принять.

Как понять, что это питание не подходит вашему ребенку:

  • у его начались проблемы с пищеварением: поносы или запор;
  • малыш часто срыгивает;
  • у него наблюдается урчание в животе, вздутие и колики;
  • он становится беспокойным, плачет, плохо спит;
  • на коже появляется аллергическая реакция.

Поэтому, кроме знаний, какую смесь выбрать новорожденному, женщины должны представлять, как правильно кормить ребенка. При приготовлении детского питания нужно строго следовать инструкции, не превышать концентрацию порошка и количество готовой смеси.

Вводить новое питание нужно постепенно, в течение нескольких дней, если через 3 дня малыш чувствует себя хорошо, кормите его этим. Не стоит менять смесь без особой нужды. Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваш ребенок будет здоров и весел, а смесь, которую вы выбрали – идеальным питанием для него.

Источник: https://kak-sdelatpravilno.ru/pravilnoe-pitanie/kak-pravilno-podobrat-detskoe-pitanie-dlja.html

Правильное питание для детей школьного возраста

Как организовать питание ребенка, чтобы рацион мог удовлетворить все энергетические потребности в этом возрасте. В период, когда ребенок идет в школу, у него отмечается повышенная психологическая и физическая нагрузка, поэтому пища должна быть здоровой, питательной и максимально полезной.

Правильное питание для детей школьного возраста – это залог его крепкого иммунитета, хорошей успеваемости и здоровья. Этой теме уделено много внимания, но некоторые вопросы так и остались нераскрыты.

Какие продукты стоит ограничивать в рационе? Какой режим питания нужно выбрать? Какой способ приготовления пищи наиболее оптимальный?

Рекомендации по организации правильного питания для школьников

Педиатрами и диетологами всего мира общеприняты следующие принципы здорового питания школьников:

  • Калорийность. При создании рациона на каждый день, необходимо учитывать энергозатраты ребенка.
  • Разнообразие. Это один из главных принципов создания меню, только так можно обеспечить организм незаменимыми аминокислотами.
  • Режим. Питаться ребенок должен регулярно, промежутки между приемами пищи должны быть регламентированы.
  • Сбалансированный рацион. Обязательным считается наличие белков животного происхождения. Углеводы, которые быстро расщепляются, должны составлять не более 20%.
  • Витамины. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты.

Конечно же, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Крайне важно, чтобы дети кушали рыбу, не менее одного или двух раз в неделю. Каждый день необходимо употреблять молочные продукты, особенно йогурт, молоко, сыр. Всевозможные сладкие вкусности и жирные блюда допускаются в рационе, но они не должны заменять собой здоровую пищу.

Его величество – режим питания

Детей школьного возраста надо приучать к самостоятельности. Завтрак можно запланировать на 7-8 часов утра. Перекус приходится на 10-11 часов, в школе, на перемене. Обед может проходить либо дома, либо в школе.

Ужин планируем на 19-20 часов вечера. Правильное питание для детей школьного возраста предусматривает, что завтрак и обед должны быть наиболее энергетически емкими, а вот ужинать лучше за два часа до сна.

Что же касается способа приготовления, то здесь нет каких-то особых рекомендаций. Если же ребенок склонен к набору лишнего веса, то стоит исключить из рациона жареную пищу, а также сладости и газированные напитки.

Несколько слов о калорийности

Считать калории можно не только в период похудения, а также для поддержания своего тела в тонусе. Также вы можете просчитывать калорийность и для своего ребенка.

  • Ученики младшей школы имеют свою норму калорий, которая составляет не более 2400ккалорий.
  • Школьники, которые учатся в средней школе, должны получать – 2500ккал.
  • Старшеклассникам положено до 2800ккал.
  • Дети, которые активно занимаются спортом, нуждаются в энергетически емком питании, поэтому должны употреблять на 300 ккал больше.

Если у вас нет времени подбирать калорийность рациона себе и членам своей семьи, можно воспользоваться готовыми меню от ГроуФуд.

Что надо прививать детям?

Подытоживая все по теме «Правильное питание для детей школьного возраста», хотелось бы сказать, что колоссальное значение имеет культура питания, а приучаться кушать правильную еду необходимо с детства. Поощряйте детей к употреблению разнообразной питательной пищи.

Не стоит отказывать себе в свежих овощах и фруктах. Отдельного внимания заслуживают продукты с высоким содержанием крахмала, а польза от цельного молока, йогурта и сыров вообще несравнима.

Основным источником поступления жидкости в организм должна быть вода, а не сладкие газировки.

Источник: https://growfood.pro/blog/pravilnoe-pitanie/pravil-noe-pitanie-dlya-detej-shkol-nogo-vozrasta/

Как правильно подобрать смесь новорожденному

Для каждого родителя актуальным вопросом является кормление новорожденного смесью.

Какой состав и производитель лучше и как кормить этим малыша? Существует множество критериев определения качества продукции и не меньше категорий классификации смесей.

Неопытной маме очень легко запутаться во всем этом многообразии, поэтому следует заранее изучить этот вопрос как можно более подробно.

Когда возникает необходимость в смесях

Все знают, что маленького ребенка лучше кормить грудным молоком. Так устанавливается более тесная связь между малышом и матерью, но самое главное, что в грудном молоке содержится огромное количество питательных веществ, которые невозможно получить из других источников. Они способствуют укреплению иммунитета и правильному развитию крохи.

Тем не менее, не всегда есть возможность придерживаться грудного кормления. Этому есть множество причин:

  1. Отсутствие мамы возле ребенка. В лучшем случае речь идет о выходе матери на работу, но иногда новорожденные остаются без самого близкого человека по другим причинам.
  2. Непереносимость натурального молока. Это может быть связано с аллергией на его состав, а также с различными болезнями, одной из которых является лактазная недостаточность. В таком случае требуется особая смесь.
  3. Отказ от груди. Некоторые малыши рано отказываются от грудного вскармливания или просто капризничают по тем или иным причинам.
  4. Отсутствие лактации или дефицит молока. Из-за сильного стресса, болезней и индивидуальных особенностей организма у некоторых мам наблюдается полное отсутствие или недостаток грудного молока. В таком случае нужно докармливать кроху искусственными смесями.
  5. Инициатива матери. Другие женщины стремятся сохранить привлекательность свой груди или имеют другие убеждения, вследствие чего они переводят младенца на ИВ. Также это актуально для возраста, когда пора отучать ребенка от груди.
  6. Болезнь кормящей женщины. При наличии серьезных заболеваний, инфекций и приеме некоторых групп препаратов ГВ исключается, так как это может навредить малышу.

Каждая мамочка должна приложить максимум усилий, чтобы как можно дольше кормить малыша грудью

Так как ребенка нужно часто кормить, на всякий случай даже мамам грудничков следует запастись коробочками со смесями. Но какую из них подобрать для своего малыша?

Виды составов

На рынке детского питания сегодня просто глаза разбегаются от ассортимента питательных смесей. Здесь есть и универсальные, и специализированные продукты, с особым составом и витаминными добавками. Цены на них тоже разные и причем весьма не маленькие. Чтобы правильно подобрать нужную вам смесь, следует в первую очередь разбираться в их классификации.

Читайте также:  Чтобы носик был здоров!

Для начала разберемся с составом. Большинство продуктов для грудничков – это сухие смеси на основе сухого коровьего молока, обработанного особым образом, чтобы его свойств был максимально приближенными к грудному.

Дополнительно в состав могут входить различные витамины, минералы и аминокислоты. Кроме молока, могут также присутствовать крахмал, сахара, но основное внимание нужно обращать на соотношение БЖУ и их особенности.

Советуем почитать:Как часто кормить новорожденного?

Стандартная классификация разделяет детские смеси на такие категории:

  1. Высокоадаптированные смеси. В них основным компонентом является сывороточный белок, который хорошо воспринимается организмом новорожденного.
  2. Стандартные адаптированные. Изготавливаются на основе обработанного особым способом казеина.
  3. Частично адаптированные. Подходят для питания после полугода, максимально приближены к обычному молоку.
  4. Прочие продукты. Сюда входят различные составы с питательными белками, которые детский организм способен усвоить только после полугода.

Стоит отметить, что для вскармливания месячного ребенка следует подбирать смеси с пресной средой. Спустя несколько месяцев, когда пищеварительная система будет более или менее сформирована, можно вводить кислотные продукты.

В особую категорию выделяют витаминизированные составы и смеси с пометкой «Pre». Они наилучшим образом подходят для недоношенных младенцев и деток с ослабленным иммунитетом. В их состав входят особые компоненты, которые ускоряют процесс развития организма, его микрофлоры, и способствуют набору массы.

Для недоношенных деток лучше всего подойдут витаминизированные смеси с пометкой «Pre». Они помогут малышам быстрее адаптироваться и набрать массу, соответствующую возрасту

Важно

Для малышей с серьезными патологиями, например, лактозной недостаточностью, необходимо подбирать особые продукты, не содержащие неусваиваемых компонентов. Также в продаже имеются лечебные смеси, которые используются для периодического кормления при обострении колик, расстройствах пищеварения и прочих проблемах. Они стоят дороже, и назначать их должен только педиатр.

Также следует обращать внимание на возрастную категорию. На каждой упаковке должна стоять маркировка:

  • 1 – стартовая формула, которая лучше всего подходит для новорожденных до 6-ти месяцев.
  • 2 – рассчитана на полугодовалых малышей и до 12-ти месяцев.
  • 3 – такие продукты можно давать от 1-го года, но иногда рекомендуется подождать 18 месяцев.

Как давать смесь

Второй главный вопрос: как правильно кормить новорожденного смесью. Здесь следует рассмотреть сразу несколько аспектов. Во-первых, определите, сколько должен съедать продукта ваш ребенок. Для этого можно обратиться за консультацией к педиатру или взять за основу ориентировочные нормы:

  • с рождения до 2-х месяцев – 850 мл;
  • 2-4 месяца – 950 мл;
  • 4-9 месяцев – 1000 мл;
  • к годовалому возрасту суточная норма кормления постепенно доводится до 1200 мл.

Точные объемы определяются индивидуально, в зависимости от развития и здоровья малыша. Учтите, что иногда гораздо больший вред будет нанесен организму, если перекормить младенца. Особенно строго за этим нужно следить, если смесь используется как докорм при недостатке грудного молока. При этом вводить новый тип питания нужно постепенно, примерно по 30-50 мл.

Правильно расчитывайте количество смеси для малыша, согласно возрасту и массе ребенка

Второй аспект – сам процесс кормления. Для того чтобы приготовить еду малышу, необходимо развести смесь, согласно инструкции, в теплой воде. Для полных искусственников используется бутылочка с соской.

Для предотвращения колик подбираются особые модели с клапаном на соске и регулировкой потока молока. При комбинированном питании нужно давать смесь из ложечки.

Таким образом вы предотвратите полный отказ от груди.

Из-за огромного количества производителей детского питания очень трудно определить, какая торговая марка самая лучшая и качественная. Рейтинг смесей постоянно изменяется, добавляются новые бренды. Для того чтобы легче было подобрать смесь для кормления, обращайте внимание на репутацию производителя, особенности его продукции и отзывы других мам.

Также немаловажное значение имеет страна изготовления. Для некоторых родителей это основной показатель, но в то время как одни считают европейские продукты более качественными, другие видят в этом лишь высокую цену и отдают предпочтение отечественным маркам.

Если вы теряетесь в выборе, обратите внимание на то, какую смесь ваш ребенок будет съедать лучше и с большим удовольствием, без побочных явлений.

Самыми популярными на сегодня являются такие торговые марки детского питания:

  • Нутрилон (Нидерланды);
  • Нан (Швейцария);
  • Нестожен (Швейцария);
  • Нутрилак (Россия);
  • Хумана (Германия);
  • Хипп (Германия);
  • Симилак (Испания);
  • Малютка (Россия);
  • Фрисо (Нидерланды).

Большинство родителей при выборе детской смеси отдают предпочтение известным фирмам-производителям

Как выбрать качественный продукт

Каждый родитель пытается дать своему ребенку то, что лучше ему подходит. Для того чтобы выбрать качественный продукт, нужно обращать внимание на такие критерии:

  1. Рекомендуется приобретать смеси в аптеке или специализированных детских магазинах.
  2. Обращайте внимание на качество упаковки, условия хранения продукции и сроки годности.
  3. Перед тем, как дать смесь малышу, надо проверить ее запах и вкус самостоятельно.
  4. Сверяйте соответствие возрастной категории.
  5. Руководствуйтесь рекомендациями педиатра, а не яркой рекламой.
  6. Обратите внимание на то, с какой реакцией будет съедать новый продукт ваш ребенок и контролируйте его самочувствие.
  7. При проблемах со здоровьем смесь подбирается лечебная и обязательно гипоаллергенная.
  8. Витаминизированные и адаптированные продукты наилучшим образом подходят на первое время.
  9. Сверяйте состав смеси, ее калорийность и наличие добавок.

Часто одним из основных признаков того, что смесь младенцу не подходит, является аллергическая реакция организма в виде сыпи

Как определить, что смесь не подошла

Далеко не все продукты одинаково хорошо воспринимаются детским организмом, причем далеко не всегда это связано с низким качеством товара. Иногда смесь просто не подходит по индивидуальным причинам.

Именно поэтому вводить новый состав нужно небольшими порциями и следить за реакцией малыша.

Для грудных детей наиболее яркими проявлениями того, что смесь не подходит и ее нужно сменить, являются следующие признаки:

  • недовольная реакция малыша на предложенное питание и отказ от него;
  • вздутие живота и метеоризм;
  • частые срыгивания;
  • запор или понос;
  • плохое усвоение продукта, о чем свидетельствует наличие большого количества непереваренных белых комочков в кале;
  • вялость и сонливость;
  • кишечные колики;
  • аллергия;
  • плохая прибавка в весе;
  • быстро возвращающееся чувство голода.

Если вы заметили у вашего ребенка один или сразу несколько подобных признаков, скорее всего, необходимо поменять смесь.

При этом, когда вы найдете подходящий состав, старайтесь придерживаться именно его, так как частая смена продуктов требует дополнительных сил организма для повторной адаптации и может привести к расстройствам пищеварения.

Тем не менее, продолжайте следить за аппетитом и реакцией малыша, ведь его здоровье – в ваших руках.

Источник: https://mladeni.ru/pitanie/kak-pravilno-podobrat-smes-novorozhdennomu

Питание для ребенка: как выбрать?

От правильного питания во многом зависит здоровье ребенка.

Обычно в первые два-три года жизни малыша педиатр подробно консультирует молодых мам о том, какие продукты и когда включать в детское меню.

Однако по мере взросления малыша родители начинают самостоятельно определять его рацион. И на этом этапе особую важность приобретает внимательное отношение к выбору полезных и натуральных продуктов.

На правах рекламы

Правила сбалансированного рациона

Питание детей дошкольного и младшего школьного возраста должно быть сбалансированным и полностью соответствовать потребностям организма, который активно растет.

Совет

Именно в это время малыши начинают посещать развивающие кружки и секции, готовятся к школе и затем идут в первый класс.

С резким возрастанием физических и умственных нагрузок повышаются и потребности детей в энергии, витаминах и полезных веществах.

Главное условие сбалансированности питания — вдумчивый подход и разнообразие. И, безусловно, не стоит забывать о натуральности. Ведь она гарантирует, что продукт окажется не только вкусным, но и полезным.

В рацион ребенка должны входить все основные группы продуктов, исключая традиционно «взрослую» пищу: копченые, жареные, сильно соленые продукты, острые соусы и приправы.

Предпочтение следует отдавать, конечно же, простой и естественной пище: фруктам и овощам, нежирному мясу и рыбе, хлебу, макаронам, крупам. Важную роль в детском питании играют молоко и натуральные кисломолочные продукты.

Молоко — это источник полноценного животного белка, кальция и витаминов. Особенно детям полезны кисломолочные продукты — результат взаимодействия молока и специальных молочнокислых бактерий.

Питательные вещества из них усваиваются гораздо быстрее, чем из обычного молока.

При выборе следует обратить внимание на обогащенные кисломолочные продукты, разработанные специально для детского питания.

Польза обогащенных продуктов

Кисломолочные и молочные продукты «Растишка» для детей в возрасте от трех лет производятся из натурального молока и дополнительно обогащены кальцием для здорового роста костей и витамином D, который улучшает усвоение кальция. Серия объединяет несколько продуктов с разными фруктовыми вкусами. Все они разработаны с учетом предпочтений детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Так, в продукты «Растишка» входит натуральное фруктовое пюре и специально не добавляются кусочки фруктов, ведь дети часто не любят неоднородную еду. Кстати, именно благодаря использованию фруктового пюре и других натуральных красителей, например сока свеклы, и получается яркий цвет продуктов «Растишка».

Строгий контроль качества обеспечивает полное соответствие стандартам питания детей от трех лет. «Растишка» производится на российском заводе «Данон» в подмосковном поселке Любучаны Чеховского района.

Обратите внимание

На данный момент это одно из самых технологически совершенных производств группы «Данон» в мире.

Современные технологии позволяют без применения консервантов добиться сохранения всех полезных свойств кисломолочных продуктов даже при длительном сроке хранения.

Дополнительное содержание кальция и витамина D в продуктах «Растишка» помогает удовлетворить потребности растущего детского организма в этих полезных веществах. А использование натурального молока и фруктового пюре делает «Растишку» не только полезным, но и по-настоящему вкусным. И вы можете быть уверены, что не придется уговаривать ребенка съесть еще ложечку!

Источник: http://www.parents.ru/article/pitanie-dlya-rebenka-kak-vybrat/

ТОП-7 лучших продуктов для здоровья малыша

Как быстро летит время – казалось бы, только вчера вы принесли из роддома свое новорожденное чудо! И вот первые хлопоты и тревоги позади, а малышу уже исполнился год! Это, конечно, переломный этап в его развитии, но считать, что вот теперь, наконец, ребенок будет питаться тем же, что и вы, большая ошибка.

Взрослеет ребенок – «взрослеет» еда

Да, кроха постепенно будет приучаться к взрослой пище, но вводить ее в детский рацион нужно правильно – поэтапно и осторожно. Давайте об этом поговорим подробнее.

Помним важную вещь – нельзя откладывать введение твердой пищи. Считаете, что ребенок еще слишком мал, у него почти не развиты пищеварение и навыки жевания? Все так, и еда, конечно, пока должна быть нежной, но в ней уже потихоньку могут встречаться мягкие кусочки.

Пюре, приготовленное в блендере, малышу скушать легче, но пора предлагать ему, например, размятое вилкой овощное рагу или паровую котлетку. Если продолжать кормить свое чадо только жидкой и мягкой пищей, его желудочно-кишечный тракт будет вялым.

По мере знакомства с новой едой у детей начинают формироваться пищевые привычки. Задача умных, любящих родителей — сделать так, чтобы приучить малыша к правильному и здоровому питанию. А маме, которая кормит грудью, и по достижении ребенком года самой важно следить за своим рационом.

Вот несколько главных правил кормления малыша. Вводите новинки в меню ребенка очень осторожно:

  • Заведите пищевой дневник, куда будете записывать новый продукт или блюдо в рационе малыша. Указывайте объем порции, реакцию крохи – нравится или нет, возникли ли аллергические реакции.  
  • Предлагать что-то новенькое можно, только если ребенок здоров. Не факт, что малышу сразу понравится незнакомый продукт, для восприятия нового вкуса детям порой нужно попробовать блюдо от 10 до 15 раз.
  • Но предлагать, даже неоднократно, не значит заставлять. Этого делать ни в коем случае нельзя! Предпочтения годовалого крохи уже нужно уважать!
  • Принуждение вредно и для пищеварения ребенка, и для его нервной системы, а еще плохо влияет на формирующийся характер. Малыш имеет право выбирать продукты, но из того набора, который подходит для его возраста.
  • Бывает, что ребенок категорически отказывается от какой-то пищи. Пробуйте подобрать замену нелюбимому продукту. Предположим, ваш отпрыск напрочь отвергает куриное мясо. Ищите альтернативу – индюшатину, нежирную свинину.
  • Подбирайте режим питания малыша. До полутора лет рекомендовано кормить ребенка 5 раз, но, возможно, ему будет достаточно и 4 – завтрак, обед, полдник и ужин. Некоторым деткам подходит и 6-разовый режим кормления, небольшими порциями.
  • Стимулируйте желание ребенка кушать самостоятельно. Понятно, малыш еще ничего не умеет, запачкается не только он сам, но и все, что его окружает – стол, стул, полы. Легче все это вымыть, чем потом кормить с ложечки подросшего «неумейку».
  • Будьте умереннее с солью и сахаром. Некоторые врачи до трех лет не рекомендуют применять их в детском питании, но вряд ли это возможно. Поэтому просто готовьте недосоленную пищу и давайте поменьше сладких йогуртов, творожков и прочих десертов.
  • Не заменяйте еду вкусностями. Если ребенок отказался от пищи, не нужно давать ему сок, фруктовое пюре, печенье или йогурт. Иначе очень скоро малыш будет требовать именно такую еду вместо полноценного рациона.
Читайте также:  Чем, оказывается, занимается няня в мое отсутствие?

ТОП-7 лучших продуктов для питания малыша от года до полутора лет

Речь пойдет не о конкретных блюдах, а о продуктовых группах.

Молочные продукты

На втором году жизни это основа рациона ребенка. По поводу цельного молока специалисты расходятся в мнениях: одни советуют не давать его детям до двух лет (увеличилось количество аллергических реакций на белок коровьего молока), другие выступают за этот продукт в питании малышей. Вам нужно выяснить, не вредно ли употребление цельного молока именно вашему ребенку.  

Творог как очень важный источник кальция и белка нужно давать обязательно, но не больше 50 г в день. Белковый перебор чреват угрозой ожирения и атеросклероза в будущем.

Ребенку после года нужно предлагать и другие молочные продукты –  сыр, сметану, сливки, но не каждый день. Сыр лучше давать в тертом виде – посыпать им бутерброд с маслом или макароны.

Кефир нужен детям обязательно – он нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Только помните: это не питье, утолять жажду кефиром не следует. По поводу суточной нормы есть разногласия – от 200 до 500 мл.

Малышам от года до полутора дают йогурты, но только специальные детские, в которых сбалансировано количество жиров и углеводов. Срок годности у них всего несколько дней.

Каши

Как же в рационе малышей обойтись без каши? В крупах ведь столько полезного – и белки с углеводами, и витамины с минералами. Диетологи считают самыми полезными гречку и овсянку.

А вот когда-то незаменимая манка уже не так ценится современными специалистами. Полезных веществ в ней немного, к тому же глютен, содержащийся в манной крупе, может вызывать у ребенка аллергию.

Важно

Детский организм хорошо усваивает рис, но витаминов в нем тоже маловато. В кукурузной крупе ценится селен. Такую кашу нужно долго пропаривать, чтобы малыш ее хорошо переварил.

Вообще каша достаточно сытное блюдо, и давать ее ребенку стоит один раз в день. Лучше на завтрак. Крупу, которая долго разваривается, вначале варите на воде, а потом добавляйте молоко. К кашам можно добавлять овощи и фрукты, предлагать их детям с мясом и рыбой.

Фрукты и овощи 

После года ребенка уже можно знакомить с разными фруктами – и свежими, и в виде пюре и соков. Давайте малышу клубнику, вишню, малину, смородину, абрикосы, киви, крыжовник. 

Ассортимент овощей в рационе ребенка достаточно велик: капуста белокочанная и цветная, морковь, свекла, тыква, кабачки, зеленый горошек.

С бобовыми нужно быть поосторожнее – там присутствует грубая клетчатка, которая усиливает газообразование и перистальтику кишечника, что приводит к жидкому стулу у малыша. Картофель тоже желательно ограничить, в нем много крахмала, а это затрудняет переваривание ребенком такой пищи.

Когда готовите овощные пюре, соединяйте разные виды продуктов, меняйте компоненты блюда и учитывайте предпочтения вашего малыша.

Можно использовать в кормлении детей и готовые овощные консервы, чередуя их с домашними пюре и рагу.

Мясные продукты

Рыба и мясо обязательны в питании детей от года до полутора. Мясные блюда долго перевариваются, их дают малышам в первой половине дня. К тому же, если съесть их вечером, то заснуть будет труднее из-за возбуждения нервной системы.

Из мяса (но не из костей) готовят бульон для первых блюд, а из фарша — паровые котлетки, тефтели, фрикадельки.

Детей приучают кушать мясо птицы – курятину и индюшатину (мясо уток и гусей пока рано — трудно переваривать), нежирную свинину, говядину, кролика. Полезны субпродукты (особенно язык), из печенки предпочтительнее делать паштет. И запомните – колбасы, сардельки и сосиски малышу не дают!

Рыба

Рыба тоже должна присутствовать в питании детей после года – один-два раза в неделю. И лучше мясные и рыбные блюда чередовать по дням.

Какую рыбу можно малышам? Диетологи рекомендуют филе морских видов: минтая, судака, хека, трески. А вот речная рыба может вызвать обострение диатеза (если у ребенка проблемы с обменом веществ). 

Из рыбы готовят фрикадельки, паровые котлеты, суфле. Можно потушить филе в собственном соку. Гарнир лучше овощной, как, впрочем, и к мясу. Икру малышам еще рановато. Подрастет — будете иногда баловать деликатесом.

Яйца

В яйцах так много всего полезного: витаминов, микроэлементов, аминокислот, белка (кстати, легкоусвояемого), что в питании малышей они играют очень важную роль. Детям второго года жизни нужно давать по одному куриному яйцу ежедневно – вареное, добавленное в творожник, пудинг или блинчик, в виде омлета.

Конечно, в случае пищевой аллергии этот продукт исключается из рациона малыша и вводится очень осторожно после консультации с доктором. Можно использовать и перепелиные яйца как альтернативу куриным.

Масло

Организму малышей второго года жизни обязательно нужны жиры, содержащиеся в масле. И растительное, и сливочное масло лучше использовать, не подвергая термической обработке, – сливочное добавлять в кашу или мазать на бутерброд, а растительным заправлять салаты, овощные пюре.

Детям разрешены оливковое, соевое, подсолнечное масла.

Так выглядит ТОП-семерка лучших продуктов для питания малыша второго года жизни. Но, кроме этого, ребенку необходимы хлеб, макаронные изделия, немного сладостей, напитки.

Дополнительно о качественной детской еде можете почитать на медицинских сайтах. 

Резюме по группам продуктов

Хлеб лучше давать белый, его легче переваривать организму малютки, из сладкого можно понемножку пастилу, джем, мармелад.

А вот торты, пирожные, шоколад малышне не давайте. Поберегите своих деток. С медом тоже поаккуратнее. Он полезнее сахара, но уж очень часто вызывает у крох аллергию.

Не стоит пренебрегать и специальными продуктами детского питания – их качество и сбалансированность состава контролируются и соответствуют требованиям.

Совет

В качестве питья малышам подходят фруктовые и овощные соки, отвары из шиповника, совсем слабо заваренный чай, обычная питьевая вода. И никаких газировок!

Чтобы вам было легче составлять правильное меню вашего малыша, приводим таблицу нормативов суточного потребления различных продуктов.

Наименование продукта

Количество продукта в сутки

Каши

150-180 г

Овощи

250-350 г

Фрукты (соки, пюре)

200 мл

Молоко (смесь), кефир

500-600 мл

Творог

50 г

Сыр

5 г

Сметана (сливки)

5-10 г

Хлеб

40 г

Мясо

70-80 г

Рыба

25-30 г

Яйцо

1 шт.

Сливочное масло

15-20 г

Растительное масло

5-7 г

Сахар

30-40 г

Соль

3 г

Питание малыша после полутора лет

Дети этого возраста все еще нуждаются в особом подходе к питанию, но есть и отличия в их рационе. Порции немного увеличиваются. К примеру, до полутора лет норма суточного потребления пищи 1000-1100 г, а после достижения ребенком 18 месяцев — 1200-1500 г.

Каши такой ребенок должен съедать за один прием 200 г вместо 180, а первого блюда — уже 150 г вместо 50. Пищу полуторагодовасикам уже не обязательно протирать.

Но правила здорового потребления еды не меняются: по-прежнему никаких жареных блюд, продукты тщательно варят, тушат и разминают, обед – самый плотный, а утром и вечером дают блюда, которые легче усваиваются.

Начинайте предлагать малышам перед основной едой салаты из натертых овощей и фруктов (морковь с яблоками, помидор с зеленью). Салатики стимулируют пищеварение, но давать их нужно по чуть-чуть – не больше двух столовых ложек.

Супы детям варите овощные или крупяные.

Хорошо давать борщи, но без всяких специй и зажарок. Полезны в недельном меню рыбный и молочный супы.

Малышам после полутора лет в рацион включают зелень: салат, шпинат, петрушку, зеленый лучок, овощной ассортимент тоже расширяется: добавляйте к питанию редис, редьку, бобовые.   

Любой новый продукт в рацион малыша вводите понемногу (по 1-2 чайные ложки) в первой половине дня. Так вы сможете наблюдать за реакцией детского организма на новинку. Если заметили признаки аллергии — исключите этот продукт из меню ребенка.

Обратите внимание

В отличие от годовасиков, повзрослевших малышей желательно переводить на четырехразовое питание. На завтрак малыши должны получать около 25% суточного объема пищи, на обед – 30-35%, во время полдника – 15-20%, а за ужином – 25%.

Каши становятся разнообразнее — можно кормить малышей пшенкой, перловкой, ячневой кашей.

До двух лет запрещены колбасные изделия, особенно копченые, сыр и творог с рынка тоже не давайте.

Приводим примерное меню на день ребенку в возрасте от полутора лет.

Завтрак:

  • пшенная каша с тыквой и со сливочным маслом (200 г);
  • бульон с фрикадельками (100 мл), кусочек хлеба;
  • бутерброд с сыром.

Обед:

  • салат из моркови и яблок (25 г);
  • какао с молоком (150 мл);
  • запеканка из вермишели с мясом (150 г);
  • кисель с соком из свежих ягод (100 мл);
  • мармелад.

Полдник:

  • молоко (200 мл);
  • коврижка медовая;
  • банан.

Ужин:

  • ленивые вареники (100 г) со сметаной;
  • яблочный сок (150 мл);
  • кефир (150 мл) — перед сном.

Для любящих родителей их ребенок, конечно, самый лучший, обожаемый и уникальный. И чтобы малыш развивался и рос здоровым, бодрым и жизнерадостным, мама и папа должны хорошенько постараться.

Это непросто – обеспечить крохе правильное питание, включающее самые лучшие и полезные продукты и блюда, питание сбалансированное и отвечающее возрастным потребностям. А еще в меру калорийное, разнообразное и вкусное.

Но вы справитесь! Это же все для него – вашего любимого малыша, самого дорогого на белом свете. 

Меню ребенка в 1-2 года:

Источник: http://megapoisk.com/pravilnoe-pitanie-dlja-malysha-poleznye-produkty

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector