Смотрим телевизор правильно

Как правильно смотреть телевизор: правила и рекомендации

Автор: Таисия

03.08.2015

Дорогие читатели! Технический прогресс не стоит на месте. Современные технологии настолько прочно вошли в наш быт, что мы уже не представляем свою жизнь без предметов, которые существенно облегчают наш труд и быт. Среди них и телевизор.

  Просмотр передач по телевизору и даже просто его прослушивание во время домашних дел, стал неотъемлимой частью нашей жизни.

Обратите внимание

 Поэтому очевиден вопрос: существуют ли правила и рекомендации о том, как правильно смотреть телевизор, чтобы не было вреда для здоровья.

Очень часто телевизор  работает длительное время.  Кто-то часами смотрит сериалы от нечего делать. Родители маленьких детей, чтобы дети не беспокоили их, включают для  них телепрограммы с мультиками. Конечно, наше телевидение несет не только развлекательную идею, но очень много по телевизору транслируется и познавательных программ.  

Краткая историческая справка

Идея передачи изображения на расстоянии существовала с глубокой древности. Об этом имеются отображения в мифах и сказках, например, в сказке о серебряном блюдечке и наливном яблочке. Но лишь в конце XIX века появилась техническая и теоретическая база для создания подобного устройства, после создания радио.

В 1884 году немецкий  изобретатель  Пауль  Нипков  придумал  устройство – диск Нипкова, который лег в основу механического телевидения. Я не буду вас утомлять открытиями и изобретениями в  области радиотехники. Это был достаточно длительный процесс и обо всем этом  можно прочитать в интернете. Интересен тот факт, что первый подобный прибор называли радиоглядитель.

Первые телепередачи начались в США в 1927 году, конечно, они были далеки от совершенства, как и сами телевизоры. Позднее, в 1936 году,  регулярное телевещание началось и в странах Европы. В СССР  регулярное телевещание началось 10 марта 1939 года.

В 1953 году в США, после разработки и создания системы NTSC, появилось цветное телевидение. В это же время появились и первые цветные телевизоры, которые приходилось очень сложно настраивать. Массовым цветное телевидение стало лишь к 1966 году, то есть тогда, когда Япония наладила производство относительно дешевых цветных телевизоров.

Правила — как правильно смотреть телевизор

Телевизор уже давно стал верным спутником в нашей жизни. Но можно ли смотреть телевизор с пользой для здоровья?

Пожалуй, все знают, что долго смотреть телевизор вредно. Но как быть, если идет очень интересная передача, сериал или футбольный матч, от которых  невозможно оторваться?  Вреда от просмотра таких передач не будет, если вы будете соблюдать определенные правила, как правильно смотреть телевизор.

При длительном просмотре телевизора возникает усталость  глаз. Появляется тяжесть и резь в глазах, может появиться головная боль,  головокружение, раздражителдьность. Длительный просмотр может привести даже к бессоннице.

Важно

Чтобы избежать таких негативных последствий, длительность просмотра не должна превышать 2-3 часов: это среднее время просмотра кинофильма или  какого-то интересного шоу.  Именно по истечении этого времени  вы можете почувствовать вышеперечисленные симптомы.

Чтобы минимизировать негативные последствия, необходимо через каждые 15 минут делать перерыв и отрываться от экрана телевизора.  Такие перерывы можно устраивать, например, во время показа рекламы. С пользой для здоровья можно встать и сходить выпить стакан воды. Для чего это необходимо, можно прочитать в статье о пользе воды для организма.

На каком расстоянии лучше смотреть телевизор

Правильным будет расстояние, при котором  вам будет  комфортно видеть изображение на телевизоре. Многие придерживаются цифры – 3 метра.

Но специалисты-медики  говорят, что комфортное расстояние можно высчитать по формуле: «диагональ телевизора»,  умноженная на 5. Например, диагональ телевизора равна 80 см, умножаем ее на 5, получаем расстояние 4 метра. Именно при таком расстоянии глаза не будут страдать от просмотра телепередач. Вы тоже попробуйте, рассчитать свое комфортное расстояние.

Не маловажное значение имеет высота  телевизора над полом. Для комфортного просмотра не рекомендуется запрокидывать голову, а также ее наклонять. Экран телевизора должен быть на уровне глаз, когда вы сидите. Это примерно 1 – 1,5 м от пола.

Сколько времени может смотреть телевизор ребенок

Специалисты-медики не советуют смотреть телевизор детям до двухлетнего возраста. Для них это не только непосильная нагрузка на их глаза, но и отрицательное действие на центральную нервную систему. Ребенок может перевозбудиться, а потом долго не сможет заснуть или закапризничает.

Детям старше 2-х лет могут смотреть телевизор в общей сложности не более 30 минут в день. Дети  с 3-х лет до 7 лет могут смотреть телевизор  не боле 1 часа в день, с 7 лет до 13 лет – достаточно двух часов.  Однако надо помнить, что не прерывно смотреть телевизор можно  не более 1, 5  часов.

Правильная поза перед телевизором

Как мы обычно смотрим телевизор? Самой удобной позой многие считают позу полулежа или полусидя в кресле или на диване. И это неправильно! Почему?

  1. Стремление человека принимать асимметричное положение говорит о проблеме с позвоночником.
  2. Если сидят, перекинув ногу на ногу, то это может спровоцировать начало варикозного расширения вен из-за застоя в кровеносных сосудах.
  3. При длительном сидении в неудобной позе нарушается кровообращение в малом тазу и стать причиной возникновения геморроя.
  4. Длительная неудобная поза может спровоцировать развитие межпозвонковых грыж.

Чтобы не возникли проблемы со здоровьем правильно перед телевизором надо сидеть так. Сядьте прямо, максимально придвинувшись к спинке кресла или дивана, положите под поясницу небольшую подушку. Если вы почувствуете себя неудобно, то надо просто встать, пройтись по комнате и снова сесть в правильную позу.

Врачи рекомендуют использовать вместо дивана или кресла для сидения шары для фитбола. В этом случае мышцы позвоночника  не будет напряжены, не будет застоя крови при длительном сидении. Причем при сидении на таком шаре приятное можно совместить с полезным: можно делать между делом какие-то несложные упражнения  буквально на все группы мышц.

Смотреть телевизор со светом или в темноте?

Просмотр телепередач в темноте не следует. Резкий контраст между темнотой в помещении и ярким экраном очень быстро утомляет глаза.

Лучше всего смотреть телевизор в освещенной комнате. Главное, чтобы источник света не отражался на экране телевизора.

Заключение

Все вышеперечисленное – это рекомендации. Никто и ничто нас уже не отучит от телевизора, настолько он прочно вошел в нашу жизнь.

Но советы и рекомендации, как правильно смотреть телевизор, помогут вам  сохранить ваше здоровье. Не забывайте, во время  просмотра проветривать помещение.

Наш организм  нуждается в свежем воздухе, так как кислород нужен для нормальной работы организма, в том числе и глазам.

Как снять усталость с глаз при просмотре телевизора помогают специальные упражнении, о которых я писала здесь. Прочитайте и обязательно их выполняйте. Тогда ваше зрение не будет ухудшаться.

Источник: https://taiafilippova.ru/kak-pravilno-smotret-televizor

Как правильно смотреть телевизор

Расстояние, высота и освещение телевизора — это только некоторые из критериев, для ТВ-контента, которые позволят полноценно насладиться любой телепрограммой. В этой статье мы расскажем, как правильно смотреть телевизор.

Главное кресло

Помни — основная функция телевизора развлекать, именно вследствие этого вам должно быть с ним комфортно находиться в помещении. Не имеет смысла ставить последнее поколение телевизоров, например, в большие, красивые стены, если напротив нет места для кресла.

Ставить телевизор нужно в правильном ракурсе и на высоте там, где его можно будет смотреть без помех — сидеть спокойно и наслаждаться качеством изображения и звука.

Кресло должно быть удобным, с небольшими полочками где может располагаться пульт, телепрограмма на сегодня, журналы и газеты.

Телевизор — не только для гостиной

И хотя ранее считалось, что телевизору истинное место в гостиной, в настоящее время, благодаря развитым и эстетическим технологий, его можно разместить практически в любом месте — на кухне или в коридоре, в сауне или в ванной комнате.

Тонкие LED экраны, акустические системы и удобные дополнительные функции позволяют его повесить на стену, поставить на стол, полку или на пол. Есть люди, которым телевизор нужен во всех комнатах, и такие, которые эту технологию не используют вообще.

Все зависит от человека, от его интересов и предпочтений.

Свет в атмосфере

Самое главное — воздержитесь от подсветки, лучше выберите скользящий свет. Основное условие — чтобы свет не мешал наслаждаться контентом и не портил качество изображения.

Для создания хорошей атмосферы подходит вечерний свет. Поставив телевизор в комнате, выбирайте соответствующие лампы и шторы.

Последнее поколение телевизоров созданы для того, чтобы сформировать атмосферу в доме как в кинотеатре.

Обратите внимание на размер комнаты

Самый большой телевизор не всегда значит лучший, нужно оценить размеры помещения — ширину, высоту, а также ТВ-применение – будите ли вы смотреть телевизор один или вместе с друзьями? „При покупке телевизоров, следует учитывать расстояние от просмотра места — дивана, кресла и т.д., потому что, например, огромный экран в маленькой кухне будет выглядеть неловко и не эстетично.

Берегите глаза!

Взрослым рекомендуется для просмотра ТВ уделять время — не более двух часов в день. В свою очередь, детям — зависит все от возраста.

Детям до трех лет не рекомендуется смотреть телевизор более 30 минут в день, школьникам можно смотреть телевизор 30-60 минут. Кроме того, каждые 30-45 минут рекомендуется делать 5-10-минутный перерыв на отдых.

Чрезмерный просмотр телевизорf может привести к головной боли, нарушению сна, усталость глаз.

Поделись этой инфой в соцсетях!

Источник: http://kayrosblog.ru/kak-pravilno-smotret-televizor

Как правильно смотреть телевизор

Телевизор или панель сейчас можно встретить почти в каждом доме, потому как нет таких людей, кто не смотрел бы фильмы и сериалы. При этом хочется максимально отдохнуть и расслабиться.

Не зацикливаясь на стандартных принципах установки экрана, связанных со здоровьем и детьми, лучше всего будет сконцентрироваться на современных особенностях того, как же всё-таки правильно смотреть телевизор.

добавить в коллекцию

Для просмотра требуется мягкая мебель, лицевой стороной обращённая к панели. Вся семья или гости будут собираться там, поэтому важно, чтобы места хватило каждому. Большой диван, мягкие уютные кресла, удачно вписанные в интерьер, журнальный столик — основополагающие концепции, без которых отдельно стоящий телевизор  неуместно.

добавить в коллекцию

Необходимо сразу определиться, какое количество подключённых устройств планируется у нового телевизора, чтобы для каждого из них нашлось место.

А для этого надо продумать конструкцию и расстановку мебели, и даже количество розеток на стене.

Потому как провода и дополнительное оборудование будут создавать впечатление беспорядка, что некомфортно при желании как следует отдохнуть.

добавить в коллекцию

Подсветка создаст впечатляющий вид комнаты при просмотре, особенно если она будет динамически меняться в зависимости от происходящего на экране. Это создаст дополнительную иллюзию присутствия. Как, кстати, и 3D, которое становится всё доступнее для бюджетных моделей телевизоров. Главное в этом вопросе — чтобы свет не «бил» в глаза.

добавить в коллекцию

Приятному просмотру необходим приятный звук, который будет создаваться благодаря нескольким колонкам, расставленным по углам комнаты. Эффект погружения, который достигается только в кинозале, перекладывается на домашние интерьеры.

Читайте также,  .

добавить в коллекцию

Самые современные модели телевизоров обладают функциями доступа в Интернет, возможностью беспроводного доступа к экрану с любого устройства, в том числе смартфона и планшета.

Поэтому сама культура просмотра телевизора как средства, централизованно транслирующего различные программы и передачи, в наше время становится устаревшей концепцией.

Совет

Глобальная сеть открывает доступ к миллионам видео, фильмам, сериалам, шоу, и с каждым годом всё больше людей стремятся именно туда.

Читайте также:  Почему антибиотики теперь не помогают при вирусных заболеваниях?

добавить в коллекцию

Соответственно для правильного просмотра телевизора необходимо приобретать такую модель, которая будет передавать максимально чёткую картинку, при этом доступ к контенту достигался бы за считанные секунды. Экономия времени позволяет быстро переключиться эмоционально и физически.

добавить в коллекцию

Важным моментом станет окно. Если оно обращено на южную сторону, а телевизор находится на противоположной стене, то солнечные блики будут постоянно играть на экране, мешая смотреть. Лето — это прекрасно, но в таком случае придётся думать, как отгородиться от свежести наружного пространства. Лучше сразу предусмотреть момент, связанный с расположением экрана.

добавить в коллекцию

Декор стенки воле телевизора тоже визуально влияет на восприятие как пространства вокруг, так и самого экрана. Это могут быть полки, стеллажи, предметы декора — всё что угодно, лишь бы стена не смотрелась безлико и пусто.

Либо можно воспользоваться идеями, как совсем спрятать телевизор. 10 интересных и практичных решений — .

добавить в коллекцию

Запись впервые появилась на сайте .

Опубликовал: Виктор Петров

Источник: https://roomble.mediasole.ru/kak_pravilno_smotret_televizor

Смотрим телевизор правильно

В определенном возрасте большинство детей увлекается просмотром мультфильмов на экране домашнего телевизора, пока родители заняты домашними хлопотами.

Следуя советам офтальмологов, кинокомпанией «Двадцатый век Фокс» были разработаны несколько правил, способствующих сохранению зрения и детского здоровья в целом.

А сделано это было в честь официального выпуска мультфильма «Элвин  и бурундуки 2» в DVD-формате.

Большинство родителей отлично знает, что развитие зрительной функции, как и других жизненно важных систем организма, активнее всего происходит в первые годы жизни ребенка. Тем не менее, малыш растет, начинает ходить, и вот уже бурно проявляет любопытство. Его режим стабилизировался – удобные радионяни, столь полезные в период младенчества, становятся не нужны.

Желая занять ребенка, мама включает телевизор и настраивает его на популярный канал мультфильмов. Здесь следует помнить один первых советов офтальмологов: телевизор нежелательно смотреть детям до двух лет, а с этого возраста допустимое время просмотра – 20-30 минут в день.

В дальнейшем оно может быть постепенно увеличено, но не превышать одного часа для старших дошкольников.

Планируя просмотр телевизора, следует создать правильные условия для его просмотра. Два с половиной – три метра от экрана, на стуле с удобной спинкой или диване, в достаточно освещенной комнате являются наилучшим вариантом.

Подобно тому, как игрушки роботы для детей представлены сегодня качественными моделями известных производителей или дешевыми подделками, так и мультфильмы могут иметь разное качество изображения. Оно должно быть четким, в меру ярким, без мерцания или других дефектов.

Обратите внимание

Не следует позволять смотреть мультфильмы с блеклым или расплывчатым изображением – это негативно влияет на состояние зрительной системы.

Важным моментом является тематика мультфильма, влияющая на развитие фантазии и воображения. Она может нести как положительные, так и отрицательные эмоции, но без агрессии. Ненавязчивое подсознательное обучение взаимопомощи, дружбе и участию в судьбе ближнего положительно влияет на формирование сознания малыша.

Наилучшим решением, позволяющим проконтролировать соблюдение всех правил и условий, является совместный просмотр мультфильма с ребенком, с последующим обсуждением главных героев и их поступков. Ничто не объединяет больше, чем времяпровождение с малышом и общие эмоции от просмотра интересного мультика.

Источник: http://kinderinfo.ru/smotrim-televizor-pravilno/

Как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью

Телевизором в наше время никого не удивишь. Нет такой семьи, в которой не было бы его, да еще и не по одному. Не смотря на то, что телевидение упорно вытесняет интернет, меньше телевизор смотреть не стали.  Но так ли безобидно смотреть телевизор?

Вредное влияние

О вреде телевидения говорят, говорят, но смотреть не перестают. Какой же от него вред?

Научно доказано и проверено временем губительное воздействие телевизора на зрение. На что еще он оказывает вредное действие? Излучение, исходящее от экрана:

  • Повышает утомляемость
  • Нарушает сон, провоцируя бессонницу
  • Снижает работоспособность
  • Оказывает отрицательное действие на окислительно-восстановительные процессы
  • Влияет на состояние нервной системы
  • Негативно действует на эндокринную и сердечно-сосудистую систему
  • Ухудшает обмен веществ

Необходимая реальность

Телевизор является необходимой реальностью, и помимо вреда приносит и пользу. Если, конечно, не занимает все свободное время.

  • Телевизор дарит знания
  •  Держит в курсе событий. Из телевизионных передач мы узнаем, что творится в мире
  • Дает практические советы
  • Заставляет думать
  • Помогает познать мир
  • Погружает в мир грез
  • Дает возможность посмотреть другие страны
  • Поднимает настроение, являясь хорошим релаксатором
  • Подсказывает ответы
  • Позволяет лучше разобраться в отношениях с детьми

Профилактические рекомендации

Так как телевизор неотъемлемая часть нашей жизни, важно соблюдать рекомендации, необременительные, эффективные и вполне  доступные.

  • Нельзя смотреть телевизор в темном помещении. Важно, чтобы как при естественном, так и искусственном  освещении световые блики не попадали на экран телевизора.
  • Смотреть телевизор можно на расстоянии равном 3-4 размерам экрана телевизора. К примеру, если экран телевизора по диагонали 68 см, смотреть стоит на расстоянии 2,5-3 метра.
  • От центра экрана можно сидеть в пределах пространственного угла, не превышающего 60 градусов.
  • Телевизор должен находиться на уровне глаз или немного ниже. Уровень отклонения вниз должен быть не больше 15-20 градусов.
  • Если есть необходимость пользоваться очками, не забывайте их надевать.
  • Когда передача или фильм прерываются рекламой, походите по комнате, закройте глаза на 1-2 минуты, поморгайте, помассируйте веки, область вокруг глаз.
  • Просматривая передачи, можно выполнять несложные физические упражнения.
  • Нельзя смотреть телевизор, лежа и полулежа.
  • Нельзя кушать перед телевизором
  • После вечернего просмотра желательно совершить прогулку на свежем воздухе.
  • Смотреть телевизор взрослым не рекомендуется более 4 часов, школьникам более 2 часов, дошкольникам не более 1 часа.

Если  хотите обезвредить себя от вредного действия телевизора, не пренебрегайте советами.

Еще по теме: Полезные советы

Источник: https://po-zhenski.ru/poleznye-sovety/kak-smotret-televizor-chtoby-ne-navredit-zdorovyu

Просмотр телепередач и здоровье

Двадцатое столетие принесло многие выдающимися достижениями в области науки и техники. Некоторые из этих открытий получили широкое применение среди населения. Особенно это касается телевизора. Этот говорящий красивый ящик стал частью повседневной жизни миллионов людей.

Еще в 70х телевизор был роскошью, но теперь практически нет людей, у которых в доме нет телевизора. Купить телевизор или домашний кинотеатр lg стало очень просто и многие семьи уже имеют его в каждой комнате своего дома.

Поэтому возникает естественный вопрос как правильно смотреть телевизор ? Если связь телевизор и здорвоье?

Нужно ли его так часто смотреть? Зачем нам телевизор в каждой комнате? Люди уже разучились общаться между собой. Если есть разговоры, то об очередной новости или сериале из телика.

Когда вы слышите новость, то о чем там как правило говорят? Очень часто новости негативные. Что вы чувствуете после просмотра таких новостей? Правильно — злость, ненависть, неудовлетворение жизнью и того что происходит в стране. Мы словно заряжаемся негативной энергией от просмотра телепередач и потом с этим долго боремся.

Советы как правильно смотреть телевизор чтобы не навредить здоровью

Какой выход  из этой ситуации. В первую очередь нужно понимать что многие телепередачи разрабатываются психологами. Они напрямлены на наши душевные эмоции.

Как правило они должны быть негативные, тогда это еще более прилепляет человека к телевизору. Поэтому следите за тем что смотрите. Хотя и есть веселые передачи. Но и они напрямлены на то чтобы забрать все ваше внимание. А время это наша жизнь.

Важно

Тот кто живет от передачи к передаче проживает чужую жизнь. А на свою жизнь времени не хватает…

Натуральная косметика Белый Мандарин для здорового образа жизни от компании Чойс. Это то что помогает ухаживать за здоровьем.

Смотрите то что учит вас жизни и развивает вас. Все знать необязательно. Нужно знать то что вам нужно для достижения ваших жизненных целей.

Телевизор и здоровье

Чтобы телевизор не нанес ущерба вашему здоровью, очень важно при просмотре телевизионных передач соблюдать определенные правила.

  • Не садитесь слишком близко к экрану. Смотрите телевизор на расстоянии 2–3 метров.
  • Обратите внимание на освещение. Телевизор нельзя смотреть в полной темноте.
  • Не смотрите телевизор во время еды. Вы наносите колосальный вред  своему желудку. Даже если вы едите здоровое питание. Ведь вы испытываете какие-то эмоции, переживаете, печалитесь, возмущаетесь, когда смотрите телевизор. Любое волнение вызывает сбой в работе вашего желудка, в результате чего пища переваривается неправильно.
  • Следите за тем в какой позе вы смотрите телепередачи. Не нужно смотреть лежа на диване или развалившись в кресле. Рано или поздно у вас появятся различные патологиями. Как бы вам ни было трудно отвыкать от своих привычек, но сядьте на стул, не горбитесь и не наклоняйте голову вперед, старайтесь держать ее прямо, на одной линии с позвоночником.

Надо строго контролировать, сколько времени проводят у телевизора ваши дети. Врачи пришли к выводу, что продолжительность просмотра телепередач для детей до 7 лет не должна превышать 30–40 минут, от 8 до 12 лет — 1 часа, от 12 до 14 лет — полутора, а от 14 до 17 лет — двух часов в день.

Если будете соблюдать эти правила, то телевизор не причинит вреда вашему здоровью. Так же зайдите на нашу страничку натуральная косметика интернет магазин.

Источник: https://choice.if.ua/smotret-televizor.html

Влияние на зрение чтения книг и просмотра телевизора

В последнее время так часто говорится о вреде компьютера для зрения, что «бумажные» книги и телевизор считаются едва ли не «отдыхом» для глаз. Тем временем на зрение чтение книг и «телевизионные вечера» оказывают отнюдь не благотворное влияние, то же самое касается и просмотра фильмов в кинотеатре. Поэтому, чтобы уберечь зрение, нужно следовать определенным правилам.

Влияет ли чтение книг на зрение?

Влияет ли чтение на зрение – вопрос совсем не праздный. Чтение занимает второе место по зрительной нагрузке на глаза после работы на компьютере. Этот вид деятельности связан, в первую очередь, с напряжением аккомодации.

Распознавание букв, цифр и различных других символов требует увеличения преломляющей силы хрусталика. Глазным мышцам приходится напрягаться, чтобы обеспечить движение глаз вдоль строк. Причем глазные яблоки совершают при этом не плавные, а скачкообразные движения, длительность которых весьма мала (порядка 0,02 с).

Как читать, чтобы не испортить зрение и лучше усвоить информацию? Для того чтобы при чтении глаза уставали как можно меньше, необходимо учитывать три основных фактора: параметры текста, освещенность и позу при чтении.

Ведь если текст достаточно сложный для восприятия и запоминания, то человек вынужден затрачивать на его чтение больше времени, а значит, и нагрузка на глаза резко возрастает.

Как правильно читать книги, чтобы не испортить зрение?

Критерии текста, безопасного для глаз:

  • достаточно крупный шрифт;
  • достаточно широкий межстрочный интервал;
  • оптимальный контраст между цветом бумаги и шрифтом;
  • высокое качество полиграфии: текст не должен быть «слепым», а бумага не должна просвечивать;
  • стиль текста по возможности должен быть однородным (без частого появления символов различной высоты);
  • текст должен легко восприниматься (при более сложном содержании — например, научная статья, диссертация — рекомендуется при неоднократном прочтении давать глазам отдых).

Параметры текста:

  • Критерии освещенности помещения при чтении
  • Минимальная освещенность — 100 лк.
  • Верхний свет (люстра) желателен в жилом помещении и строго обязателен в рабочем (кабинет, читальный зал и т. п.).
  • Рекомендуемая мощность настольной лампы — 60 Вт. Лампа должна иметь плотный абажур.

Как правильно читать, чтобы не испортить зрение и осанку?

Читайте также:  «железная» диета – поддерживаем гемоглобин при беременности

Для того чтобы уменьшить зрительную нагрузку на глаза и не нагружать спину, соблюдайте следующие несложные правила.

  • Читайте только в положении сидя, лучше всего за столом, слегка нагнувшись вперед.
  • Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.
  • Ни в коем случае не читайте, а положении лежа, а также в транспорте: в этих случаях невозможно сохранить фиксированное расстояние от глаз до книги.

Правильный просмотр телевизора: расстояние и освещенность

Каково влияние телевизора на зрение и как уберечься от негативного воздействия?

Одной из причин ухудшения зрения является пристальное смотрение. Когда мы находимся в кинотеатре или перед экраном телевизора, наши глаза постоянно двигаются. Просмотр кинофильмов и телепередач способствует перемещению изображения по сетчатке, а стало быть, оба эти занятия полезны для зрения. Однако если не соблюдать определенные правила, они могут нанести глазам непоправимый вред.

Расстояние от экрана до глаз и поза зрителя при просмотре телевизора:

  • Оптимальной считается дистанция в 3 м, минимально допустимой — 2м, а максимальной — 5 м.
  • Чтобы не испортить зрение, телевизор нельзя смотреть лежа или полулежа, поскольку при этом аккомодация глаза подвергается дополнительной нагрузке. Лучше всего прямо сидеть на стуле или в кресле.
  • Мебель желательно выбирать средней жесткости.

Как правильно смотреть телевизор с точки зрения освещенности помещения:

  • Телевизор нельзя смотреть в полной темноте. В кинотеатре свет, напротив, гасят, поскольку там изображение проецируется на экран, и в темноте оно более контрастное. При просмотре телепередач источником изображения является сам телевизор, и контрастность почти не зависит от внешнего освещения.
  • При просмотре телевизора солнечным днем во избежание бликов на экране следует задернуть шторы.
  • Источник освещения при просмотре телевизора света не должен располагаться в поле зрения (предпочтительнее потолочная люстра или бра).

Излишнюю зрительную нагрузку могут вызвать нечеткое, размытое изображение, мелькание и тому подобные дефекты. Настройкой телевизора для правильного просмотра следует заниматься, руководствуясь настроечной таблицей (или меню опций настроек) на экране, а, не нажимая наугад кнопки во время какой-либо передачи.

При просмотре фильмов в кинотеатре:

  • Садитесь на таком расстоянии от экрана, которое наиболее комфортно для ваших глаз.
  • По возможности выбирайте места по центру зала, а не сбоку от экрана.
  • Не наклоняйтесь вперед, сидите прямо.
  • Старайтесь, чтобы ваши глаза равномерно перемещались по экрану.

Статья прочитана 8 562 раз(a).

Источник: http://med-pomosh.com/?p=5126

Как смотреть телевизор. Правила просмотра кинофильмов и телевизионных передач

Техники восстановления зрения

помоги себе сам

Правила взяты из книги Г. Г. Демирчогляна «Как сохранить и улучшить зрение».

Прописная истина: «Когда глаз двигается, он видит». Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом неподвижны. Таким образом, оба эти занятия могут быть очень полезны для глаз, если смотреть правильно; более того, они могут даже улучшить зрение.

В книге «Искусство видеть» Хаксли приводит весьма полезные рекомендации. Так, он советует проанализировать свою позу и расстояние от телевизора. Сидеть следует прямо, положение головы — прямо над позвоночником. Многие люди не обращают внимания на расстояние до экрана; как правило, это зависит только от расстановки мебели в комнате.

Если диван стоит далеко от телевизора, они сидят там, хотя оптимальное расстояние для их зрения может составлять всего 3 м.

Совет

Или стул стоит далеко от телевизора, но кто-то усаживается на него и смотрит передачи, и это продолжается не несколько минут, а несколько часов! Детям разрешают сидеть на любом расстоянии от телевизора, зачастую они располагаются на полу и смотрят передачи под неудобным для зрения углом по нескольку часов.

Иногда детям разрешают смотреть телевизор и одновременно учить уроки. Мозг человека может концентрироваться только на одной задаче. Сочетание учебных занятий с просмотром передач — одна из самых тяжелых умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Как уже говорилось, глаза должны получать достаточно кислорода. Между тем, во многих семьях не уделяется должного внимания вентиляции помещений, особенно зимой. Это недопустимо.

Правила просмотра кинофильмов и телевизионных передач

  • Садитесь от телевизора или экрана на расстоянии, оптимальном для вас с учетом типа вашего зрения.
  • Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее, смотрите прямо на экран.
  • Часто моргайте и глубоко дышите. У многих есть тенденция задерживать дыхание при «захватывающем» фильме.
  • Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза «путешествуют» по всему экрану.
  • Когда действие разворачивается медленно, или в перерыве между сериями мягко закройте глаза, дайте отдохнуть мышцам и укрепиться нервам сетчатки.
  • Сидите перед экраном, по возможности, прямо, а не сбоку.
  • Для тех, кто хочет укрепить зрение, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.
  • Для близоруких: снимите очки и закройте ладонями глаза. Для глаз очень вредно, когда вы снимаете очки и сразу, не дав им привыкнуть к перемене, даете им большую нагрузку. Сядьте перед экраном на расстоянии, позволяющем видеть происходящее достаточно четко, для того, чтобы была возможность следить за действием. Не стремитесь к слишком четкому видению; просто смотрите на весь экран, глубоко дышите, и вскоре вы почувствуете улучшение. Во время просмотров сидите от экрана на одном и том же расстоянии, увеличивая его только после явного улучшения зрения. Известны случаи, когда, пользуясь этими рекомендациями, близорукие люди, которые раньше садились в кинотеатре в первый ряд портера, через несколько месяцев переходили на последний ряд балкона.

Источник: http://seeactive.by/methods/demirchoglyan-tv.html

Как выбрать телевизор: всё, о чём обычно молчат в магазинах

Прежде чем что-то покупать, нужно чётко ответить себе на вопрос: «Сколько денег я могу на это потратить?».

Телевизоры относятся к категории техники, где цена практически не ограничена сверху. Есть более чем достойные модели за 20 тысяч рублей, а есть и за шесть с половиной миллионов.

Как вам телевизор, который стоит дороже нового 420-сильного Porsche Cayenne S? Лучшее в таких моделях — это комментарии и отзывы «покупателей».

Ну а если серьёзно, то сочетание неопределённости допустимых трат, недостатка знаний по теме и некоторых приёмов продавцов, провоцирующих человека на покупку и притупляющих его здравомыслие, — это вполне реальный риск лишиться большой суммы или попасть на кредит.

Определите габариты

«Сейчас куплю, а уж с размещением что-нибудь придумаю» — очень плохой способ размышлять перед приобретением любого габаритного товара.

С большой вероятностью вы захотите расположить свежекупленный телевизор в уже существующей обстановке. Это может быть отдельная тумбочка, гарнитур или крепление на стену.

  1. Если телевизор окажется заметно уже или шире тумбочки, то выглядеть такая конструкция будет очень убого.
  2. В гарнитур-стенку слишком большой телевизор элементарно не впишется, и это станет большой проблемой.

Крепление на стену даёт больше свободы, но и тут есть свои ограничивающие факторы.

Допустим, диагональ составляет 40 дюймов. Дюйм равен 2,54 сантиметра. 40 дюймов — это 106,2 сантиметра, то есть смотреть телевизор предполагается минимум с трёх метров. Получится ли применить это правило в вашем доме или квартире? Нет? Ничего страшного, ведь оптимальное расстояние — параметр довольно условный.

Гораздо лучше предварительно измерить расстояние, с которого вы будете смотреть свой будущий телевизор и оценивать кандидатов на покупку именно на таком отдалении. Вы сами поймёте, какая диагональ экрана окажется для вас оптимальной.

Слишком большой экран не позволит охватить всю картинку, глаза начнут бегать по изображению, стараясь рассмотреть детали на периферии, и быстро устанут.

Слишком маленький экран тоже не подойдёт. Вы осознаете, что не видите мелких деталей, да и в целом никакого кинотеатрального эффекта присутствия, который ожидает получить человек от современного широкоформатного телевизора, не будет.

Оптимальное разрешение

Разрешение — это количество пикселей, из которых состоит экран.

Сейчас стандартом в индустрии де-факто являются дисплеи Full HD, в которых изображение состоит из 1 920 пикселей по горизонтали и 1 080 пикселей по вертикали, а вот реклама активно продвигает 4К-телевизоры, красиво рассказывая о прелестях и преимуществах этой технологии перед «устаревшим» Full HD.

4К-экран состоит, как правило, из 3 840 пикселей по горизонтали и 2 160 пикселей по вертикали.

Получается, в таком дисплее в четыре раза больше пикселей.

Чем больше пикселей, тем более чёткое изображение способен дать экран. Логично? Логично.

Значит, 4К-телевизоры дают вчетверо более чёткое изображение. Логично? Нет.

Дяди-маркетологи умалчивают о двух очень важных вещах:

  1. Для 4К-телевизора нужен 4К-контент.
  2. Человеческий глаз довольно ограничен в восприятии чёткости на расстоянии.

Первую особенность легко продемонстрировать с помощью любой картинки.

Перед вами логотип Лайфхакера в разрешении 150 на 150 пикселей. Предположим, что этот значок создан для просмотра в Full HD.

А вот логотип Лайфхакера в разрешении 300 на 300 пикселей. Предположим, он сделан для просмотра в 4К.

Разница в детализации ощутима, не так ли?

Вопрос: что будет, если у вас нет значка в разрешении для 4К, а есть только для Full HD? Правильно, телевизор постарается растянуть изображение, чтобы заполнить экран. Посмотрите внимательно, как выглядит значок 150 на 150 пикселей, если растянуть его до 300 на 300 пикселей.

Видите? Изображение явно стало хуже.

Обратите внимание

Для сравнения посмотрите на нормальный логотип 300 на 300 пикселей, справа от которого логотип с исходным размером 150 на 150, растянутый до 300 на 300 пикселей.

Разница в качестве очевидна.

Почти то же самое происходит на экране 4К-телевизора, когда вы запускаете на нём контент Full HD и ещё более низкого качества.

В реальной ситуации разница будет менее заметна благодаря так называемому апскейлингу — растягиванию изображения, при котором специальные алгоритмы стараются нейтрализовать сопутствующие дефекты. Получается лучше, но с качеством настоящего 4К-контента всё равно не сравнится.

Второй фактор, обусловленный ограничениями человеческого глаза, продемонстрировать ещё проще.

Ещё раз посмотрите на нормальный и растянутый логотипы.

Теперь медленно отодвигайтесь от монитора.

Чем дальше ваши глаза от экрана, тем меньше будет заметна разница. С определённого расстояния оба значка станут для вас практически неотличимыми.

Когда Стив Джобс показывал миру iPhone 4 — первый в мире смартфон с Retina-экраном, он имел в виду то, что пиксели на дисплее этого устройства малы настолько, что глаз не видит их с типичного для работы с мобильником расстояния.

Человеческое зрение на самом деле не такое уж острое. Для каждого экрана существует расстояние, с которого пиксели, из которых он состоит, перестают быть различимы. Чем крупнее пиксель, тем больше это расстояние.

Вы можете воспользоваться Retina-калькулятором Лайфхакера, чтобы самостоятельно высчитать расстояние неразличимости пикселей для любого своего гаджета.

Retina-калькулятор →

Важно

Парадокс в том, что на Full-HD-телевизоре с диагональю 40 дюймов (106 сантиметров) пиксели перестают быть видны с расстояния 160 сантиметров, а рекомендуемое минимальное отдаление для комфортного просмотра для него — 300 сантиметров. Преимущество 4К появится только тогда, когда вы усядетесь перед этим же экраном в 80–150 сантиметрах, но кто и зачем будет так делать?

Почему тогда так активно рекламируют 4К? На самом деле эта технология нужна, но только дизайнерам и прочим специалистам, которым важно правильно видеть мельчайшие детали с близкого расстояния на мониторе, а вот всё остальное — это маркетинговая необходимость, которая существует и работает исключительно благодаря необразованности потребителей.

Подумайте сами, что ещё делать производителю телевизоров, когда вокруг десятки таких же компаний с такими же продуктами? Конечно, изобретать что-то новое, то, что выделит его из болота сделанных под копирку телеклонов. Такая инновация не обязательно должна быть полезной для пользователя. Главное — сам факт наличия чего-то особенного, а уж пиарщики придумают всё как надо.

Читайте также:  Разумная экономия с помощью сп

Конкурентам, чтобы не отставать в глазах потребителей, приходится повторять такие по сути своей бесполезные нововведения, зато в качестве бонуса производители получают возможность существенно поднимать цены. Новые технологии же!

Частота

Частота — это измеряемое в герцах количество обновлений картинки на экране за одну секунду. 60 Гц означает, что за одну секунду изображение может обновиться 60 раз.

Считается, что частота обновления изображения выше 60 Гц не улавливается человеком. Но для просмотра трёхмерного контента с 60 fps, когда необходимо поочерёдно показывать кадры для левого и правого глаза, нужен телевизор на 120 Гц.

Тип матрицы

Фактически на рынке матриц сейчас доминирует единственная технология под названием LED, на основе которой создаётся абсолютное большинство дисплеев. То есть экраны всех телевизоров примерно одинаковые.

Важен только тип матрицы, и это будет либо LED, либо активно продвигаемый сейчас AMOLED.

AMOLED иначе называют органическими матрицами. Отличить LED-телевизор от AMOLED-телевизора очень просто по цене. Второй при той же диагонали и прочих параметрах будет стоить намного дороже.

Основная проблема LED в достоверности отображения чёрного. Подсвечивается вся площадь экрана независимо от цвета отдельных пикселей, а чёрный, как мы знаем из начального курса физики, — это не свет, а отсутствие света. В результате чёрный превращается в какой-то серый, что особо напрягает в тёмных фильмах и сценах.

AMOLED работает иначе. В органической матрице каждый пиксель светится независимо, а когда нужно показать чёрный цвет, диод попросту отключается, становясь по-настоящему чёрным.

Слева — LED, справа — AMOLED

Ещё AMOLED-дисплеям приписывают высокую «сочность», но зачастую она даёт обратный эффект. Цвета кажутся неестественными, кислотными. Смотреть на такую картинку нравится не всем. А вот при попадании солнечного света в комнату содержимое органического экрана вообще почти не видно.

Цветовой охват

Как говорилось выше, экраны сейчас делают по одной и той же технологии. И технология эта достаточно отлажена, чтобы показывать картинку приемлемого качества, покрывая весь цветовой диапазон. Для эстетов есть тонкая ручная настройка цвета, а всем остальным хватает предустановленных режимов.

Всевозможные мощные словосочетания наподобие Super True Absolute Elite Pro Vision — это снова маркетинг, пыль в глаза, просто дополнительные преднастроенные режимы. Не более.

Плоский экран или изогнутый

Изогнутый экран — это ещё один пример вынужденной гонки производителей, одно из наиболее бессмысленных нововведений, которое несёт больше неудобств, нежели пользы.

Изогнутый телевизор нужно смотреть со строго определённой позиции, когда расстояние от любой точки экрана до глаз будет одинаковым, иначе картинка исказится. Попробуйте взглянуть на экран чуть сбоку, и вы всё поймёте.

Соответственно, смотреть такой телевизор всей семьёй или с друзьями будет крайне неудобно. Изогнутый экран значительно снижает комфортные углы обзора.

Smart TV или обычный

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-vybrat-televizor/

На каком расстоянии смотреть телевизор лучше и комфортнее всего?

Собираясь приобрести телевизор, пользователь решает для себя несколько важных вещей относительно его характеристик. Одной из самых важных является размер диагонали экрана.

От этого параметра значительно зависит комфортность просмотра телевизионных и видеопрограмм, и ему следует уделить первоочередное внимание. Имея телевизор с оптимальным размером диагонали экрана можно рассчитывать на то, что восприятие просматриваемых программ будет наилучшим.

Как же определить какой должна быть диагональ в вашем случае, и на каком расстоянии смотреть телевизор лучше всего?

Эксперты и опытные пользователи сходятся во мнении, что точных указаний на это, конечно, нет и многое зависит от предпочтений конкретного пользователя. Но есть определенные рекомендации, которых стоит придерживаться. При выборе немаловажно обращать внимание не только на рекомендации, но и брать за основу выбора здравый смысл, который может быть ценным советчиком.

Совет

С материалами, освящающими данную тему, лучше ознакомиться заранее. Не стоит слепо доверять продавцам-консультантам.

Они могут в угоду выгоде магазина посоветовать купить именно ту модель, которую более выгодно продать.

Имея свои знания, вы сможете показать продавцу, что разбираетесь в вопросах выбора бытовой электроники, что, несомненно, вызовет уважение и не позволит вводить вас в заблуждение.

Определяем диагональ, исходя из размеров комнаты

Прежде всего, нужно определиться перед тем как делать покупку, с помещением, где будет установлен телевизор. При этом размер диагонали должен правильно соотноситься с размерами комнаты.

Встречаются люди, которые в погоне за модой покупают сверхсовременный телевизор с огромной диагональю, но ставят его в комнате весьма малых размеров. Не менее редко наблюдается диаметрально противоположная картина, когда в большой зале установлен сравнительно небольшой телевизор 32 дюйма. И в первом, и во втором случае комфорт при просмотре обеспечиваться не будет.

Все дело в том, что с увеличением линейных размеров комнаты, увеличивается и расстояние до экрана. Естественно, чем больше оно, тем на большем экране можно будет, не напрягая зрение, смотреть программы.

Так на каком расстоянии смотреть телевизор лучше всего?

Основываясь на предпочтениях большого числа пользователей, среди которых были проведены опросы, можно установить, что наиболее комфортным человеческий глаз считает расстояние, определяемое, как 3 – 4 диагонали экрана телевизионного приемника. В этом случае зрение пользователя не страдает и качество просмотра не ухудшается, а картинка не искажается.

При этом стоит понимать, что это именно рекомендуемые нормы, которые могут быть уточнены применительно к каждому пользователю. На рисунке ниже сведены диагонали экранов, популярные у пользователей, и рекомендуемые расстояния до них.

На выбор размера диагонали влияет разрешение TV

Определять на каком расстоянии смотреть телевизор нужно не только исходя из размера диагонали, но и отталкиваясь от параметров разрешения экрана устройства. Это основополагающая характеристика качества картинки, определяемая, как максимально возможное число пикселей, выводимых на единице площади экрана.

Современные телевизионные приемники с высоким разрешением допускают комфортный просмотр на меньшем расстоянии, а на экранах с малым разрешением с уменьшением расстояния до глаз пользователя, картинка сильно теряет в качестве и в элементах изображений просматриваются пиксели. Это делает просмотр крайне некомфортным. Следовательно единственным решением нормализации просмотра является увеличение расстояния до телевизора.

Ведем расчет

Нередко, присмотрев в салоне модель и купив ее, после установки у себя в комнате, пользователь оказывается разочарованным. Чтобы не допустить такого сценария нужно учитывать оба способа выбора диагонали. Тем самым научиться самостоятельно применять обе эти методики, чтобы не путаться в магазине, когда дойдет дело до выбора конкретной модели.

Итак, предполагается купить телевизор 40 дюймов с разрешением 1080p (Full HD). Используя специальную таблицу, можно понять, что оптимальный просмотр с учетом всех рекомендаций составит 1.6 метра.

Кроме таблиц есть и специализированный калькулятор в виде приложения. Вписав его поля параметры разрешения экрана телеприемника и размер его диагонали, можно уже через секунду получить значение наилучшего со всех точек зрения расстояния до экрана от глаз.

Научившись быстро ориентироваться в расчетах или запомнив на память несколько значений для наиболее востребованных диагоналей и разрешений, можно смело отправляться выбирать телевизор, будучи в полной уверенности, что этот выбор будет правильным.

Удачных вам покупок!

Источник: https://itcrumbs.ru/na-kakom-rasstoyanii-smotret-televizor_20134

Оптимальное расстояние просмотра телевизора в зависимости от диагонали

Расстояние до телевизора напрямую зависит от диагонали и типа дисплея. Еще несколько лет назад едва ли кто задавался вопросом удаленности устройства от дивана или кровати, но сегодня, когда размеры домашнего ТВ достигают внушительных габаритов, вопрос становится актуальным.

Многие покупатели желают приобрести максимально большой телевизор, который можно вписать в обстановку.

Чтобы просмотр был комфортным на протяжении долгого времени, не вредил зрению взрослых или детей, расстояние от глаз до центра экрана должно быть правильно подобрано, в зависимости от разрешения и размера диагонали телевизора в дюймах.

Общие правила и некоторые поправки

Естественно, каких-либо строгих рамок на этот счет нет, существуют лишь некоторые правила и рекомендации, на каком удалении нужно смотреть телевизор.

Ранее было принято считать, что расстояние от экрана до глаз должно равняться трем – четырем диагоналям.

Так, если диагональ равна 32 дюйма (80 см), то человек должен находиться на расстоянии в 2,4 – 3,2 м, причем больший показатель допустимо несколько увеличить. Диапазон позволяет выбирать наиболее удобное положение.

Обратите внимание

Такие расчеты правильного расстояния от человека до экрана телевизора ложились на использование кинескопных ТВ с учетом их диагонали. Округлые или плоские мониторы быстро утомляли глаза и были лишены каких-либо прогрессивных технологий. То же относится к телевизорам с разрешением до 720р. Современные плазменные или ЖК дисплеи обладают более высокими параметрами.

Плазма обладает схожими характеристиками с ЖК-телевизорами и в плане удаления от зрителя, установка панели ничем не отличается. Проекторы, в свою очередь, позволяют регулировать размер экрана, но о плоскости для изображения придется позаботиться заранее.

Рекомендации на основе технических характеристик

Что дают человеку те самые технологии? Их использование вывело телевизоры на новый уровень, теперь это не только устройство для просмотра новостей, а полноценное средство для развлечения и отдыха.

Планировка оптимального расстояния экрана от глаз подразумевает создать комфортный просмотр, и в меньшей степени – заботиться о безопасности.

При близком расположении большого ТВ пользователь будет просматривать все пиксели, а при отдаленном — мелкие объекты станут незаметными.

Телевизоры разрешения Full HD или UHD (как плоские, так и изогнутые) позволяют значительно сократить расстояние просмотра до минимума и полностью погрузиться в атмосферу фильма или игры.

Таким образом, устройство с диагональю экрана больше 32 дюймов неплохо впишется в небольшую комнату.

Для большей конкретики можно привести небольшую сводную таблицу, в которой производители телевизоров указывают, с какого расстояния можно смотреть их детища без нагрузки на глаза.

Размер диагонали в дюймах Full HD (1080h, 1080i) UHD
40” 1,6м 0,8м
50” 2,0м 1,0м
55” 2,2м 1,1м

В первом случае размер диагонали перемножается на 1,6, а во втором – на 0,8. Таким образом, несложно вычислить оптимальное расстояние для панели любого размера. Например, при диагонали 32 дюйма, показатели будут 1,3 и 0,7 м соответственно.

Меры предосторожности

Как видно из вышеописанного, довольно легко посчитать, на каком расстоянии допустимо разместить телевизионную панель. Хоть показатели и примерные, они выделяют базовые рамки, которые несложно скорректировать без вреда для планировки комнаты. Также стоит учитывать и то, на какой высоте будет висеть ТВ-панель.

Последние технологии улучшили матрицы и позволяют снять излишнее напряжение на глаза, даже если посмотреть несколько фильмов подряд, состояние пользователя не ухудшается в значительной степени. Но нельзя забывать о том, что при просмотре задействованы и шейные отделы позвоночника. Можно выделить несколько важных пунктов, основываясь на рекомендациях медицинских специалистов.

  1. Слишком близкое расстояние провоцирует нагрузку на мышцы и суставы, которую трудно контролировать при увлеченном просмотре.
  2. Отдаленное расположение окажет негативное воздействие на позвоночник, а также на глаза, заставляя присматриваться к каждой детали.
  3. Устанавливая телевизор, важно учесть не только расстояние, на котором его можно смотреть, но и высоту, угол наклона.
  4. Медицинские нормы не рекомендуют смотреть ТВ дольше 1,5-2 часов взрослым, 1-1,5 часов подросткам, а дошкольникам разрешено проводить у телевизора до 15 минут в сутки.

В заключение можно сделать вывод, что именно диагональ определяет оптимальное расстояние, с которого допустимо смотреть телевизор. Простые вычисления помогут правильно ориентироваться при выборе новой модели или перепланировке комнаты. Стоит помнить о том, что современные модели можно закрепить на стене при помощи различных кронштейнов, регулируя таким образом их положение и угол просмотра.

Источник: http://Tehnika.expert/cifrovaya/televizor/rasstoyanie-v-zavisimosti-ot-diagonali.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector