Здоровье и удовольствие в интимной сфере. важно?

Здоровье и удовольствие в интимной сфере. Важно?

Давай начистоту. Ты стала мамой, и теперь интимные отношения немного не те, что были раньше. Врач разрешил возобновить половую жизнь, но ты обнаружила, что не очень-то и хочется. А если желание возникает, то нет гармонии и былых ярких ощущений.

Наверняка многие подруги рассказывают о том, что у них похожая ситуация. И ты думала, что это норма. Возможно, ты даже не догадываешься, что ситуацию можно изменить кардинально.

Хочу поделиться с тобой секретом. Есть потрясающая штука: тренажер Кегеля kGoal. С его помощью сможешь снова страстно желать секса, испытывать кайф и получать яркие оргазмы.

Обратите внимание

Твой муж обалдеет от того, какой вихрь новых ощущений на вас обрушится. А если подруги станут пугать тебя тем, что после родов возникает недержание мочи, появляются боли по-женски, ты просто посмеешься им в ответ.

Ведь с тобой всегда будет твой kGoal. Это настоящий волшебник, который:

  • увеличивает тонус интимных мышц;
  • усиливает кровообращение в малом тазу;
  • готовит к легким родам и восстанавливает после них;
  • предотвращает разрывы и микротрещины тканей, а также опущение матки;
  • сужает влагалище и улучшает качество сексуальной жизни;
  • избавляет от недержания мочи (даже капельного);
  • устраняет варикозное расширение вен малого таза.

Просто играй в игры и тренируй интимные мышцы

Всем известные упражнения Кегеля пугают своей монотонностью, длительностью, и после 1-2 занятий девушки их бросают. Но с тренажером Кегеля kGoal ты будешь тренировать интимные мышцы весело, легко и комфортно и не дольше 5 минут за сеанс, если только сама не захочешь увеличить нагрузку.

Вообрази: ты просто играешь на телефоне и даже не замечаешь, как пролетает тренировка. У тебя появятся законные полчаса для себя любимой, чтобы полежать и отдохнуть, развлечься в забавной игре с пользой для здоровья!

Специально для тебя — еще 8 ярких достоинств kGoal

  1. Комфорт. Подушечка-зонд на 100% повторяет анатомическую форму влагалища.
  2. Безопасность. Гаджет изготовлен из безопасного медицинского силикона. Подходит даже аллергикам.
  3. Подтвержденная эффективность. kGoal рекомендуют ведущие врачи мира, эксперты в гинекологии, урологии и сексологии.
  4. Современность.

    Персональная программа тренировок, система контроля и оценка результатов, подсказки, советы и рекомендации — все в твоем смартфоне.

  5. Результативность. Ты достигнешь цели в несколько раз быстрее, чем при самостоятельном выполнении упражнений, благодаря правильному распределению нагрузки и контролю результатов.
  6. Доступность.

    Теперь в продаже в России, Казахстане и Белоруссии!

  7. Универсальность. Тренироваться можно уже через 6 недель после родов, а также в другие периоды жизни, когда это необходимо. kGoal — первый тренажер, разрешенный во время беременности в 2 и 3 триместрах (предупреди своего врача).
  8. Анонимность.

    Доставляется в плотной упаковке без опознавательных знаков по любому адресу: домой, на работу, в кафе.

Как пользоваться? С удовольствием!

Пользоваться тренажером Кегеля одно удовольствие. Все просто, смотри:

  • Нажимаешь на клапан, выпускаешь воздух и вводишь зонд-подушечку во влагалище.
  • Снова нажимаешь, и зонд заполняется воздухом. Форма зонда адаптируется под твои анатомические особенности.
  • Выбираешь игру на смартфоне и начинаешь приятную тренировку.

Специальное приложение оценивает силу, выносливость и контроль твоих интимных мышц. По завершении каждой тренировки все 3 параметра фиксируются. Ты сможешь отслеживать свои результаты и прогресс. Именно «умная» система контроля и игровая форма — залог эффективности тренажера.

Никакого перенапряжения — все легко и приятно! По мере укрепления мышц тренажер увеличит нагрузку. В итоге уже через пару недель ты ощутишь результат: мышцы придут в тонус, кровь перестанет застаиваться и вызывать дискомфорт, ты почувствуешь себя другим человеком. Муж непременно заметит приятные изменения, и ваша интимная жизнь заиграет новыми красками.

Тренажер kGoal быстро восстановит интимное здоровье и вернет радость секса тебе и твоему любимому. Заказывай его у официального дистрибьютора k-goal.ru

* На правах рекламы

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/uprazhneniya-kegelya-stanut-igrojj-s-unikalnym-trenazherom-kgoal

Интим для здоровья: польза и вред

Секс влияет на наше здоровье. Секс это не только удовольствие, но и часть здорового образа жизни. Секс радует нас, поднимает настроение, мы хорошо себя чувствуем. Многочисленные научные исследования доказали, что любовные отношения приносят здоровью значительную пользу. Длительное воздержание или полное отсутствие секса, напротив, влияет на здоровье человека негативно.

Польза

Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление.

Регулярный секс поддерживает иммунную систему — в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А. Все это влияет на способность противостоять инфекциям. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется заниматься сексом минимум раз в неделю — это укрепит их здоровье.

Сексуальные ласки активизируют механизмы нервной системы, которые защищают нас от отрицательного влияния стрессов. Люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, раз в две недели, менее восприимчивы к стрессовым ситуациям.

Об этом говорят результаты исследования Университета Западной Шотландии. Во время занятия сексом гормоны эндорфины и окситоцин освобождаются и влияют на центры удовольствия в головном мозге и тем самым помогают предотвратить беспокойство и депрессию.

И помните — чем ярче оргазм, тем больше выброс гормонов.

Влияние секса на здоровье женщины

Качественный секс для здоровья женщины полезен однозначно. Маточные сокращения улучшают кровоток в области малого таза, а это, в свою очередь, уменьшает менструальные боли. При половом акте активно вырабатывается гормон красоты — эстроген. Он улучшает внешний вид: кожа выглядит более упругой и молодой, ногти становятся крепче, волосы перестают быть ломкими, появляется блеск.

Влияние секса на здоровье мужчин

Секс молодит мужчин. При половом акте вырабатывается гормон тестостерон, который положительно влияет на мужской организм. Он запускает обменные процессы, которые способствуют замедлению процесса старения. У мужчин укрепляются мышцы. Для профилактики заболеваний простаты и сексуальной дисфункции сильному полу рекомендуется регулярно заниматься сексом!

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Интимная близость и старость вещи очень даже совместимые вещи. После 50 лет и для мужчин, и для женщин сексуальная активность все также важна. Регулярный секс повышает социальную активность, улучшает эмоциональное состояние, а также тренирует сердце и сосуды — что особенно важно после 50 лет.

С возрастом потребность в сексуальной удовлетворенности не уменьшается, а качество секса становится только лучше. У мужчин увеличивается продолжительность полового акта. На фоне сохранившегося гормонального фона чувствительность половых органов к тестостерону несколько снижается.

В результате мужчине требуется больше времени на возбуждение и достижение эрекции, исчезает такая деликатная проблема, как преждевременная эякуляция. У женщин после менопаузы пропадают опасения по поводу нежелательной беременности. Все это, безусловно, приятно для обоих партнеров.

В это трудно поверить, но помимо пользы секс может принести и вред. Как и для мужчин, так и для женщин, которые часто меняют партнеров и забывают о контрацепции, удовольствие может обернуться венерическими заболеваниями.

Помимо проблем со здоровьем такой исход может негативно повлиять на социальные отношения с противоположенным полом. Вы можете не знать, что являетесь носителем инфекции и передать ее партнеру. Разумеется, мало кто обрадуется такому подарку.

Отсутствие секса также негативно влияет как на здоровье женщины, так и мужчины. У обоих повышается раздражительность и агрессивность из-за сокращения серотонина. Нередко воздержание оборачивается набором веса. Депрессии, плохое настроение, снижение общей активности негативно влияет на весь организм в целом.

Есть секс полезный, а есть бесполезный

Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать — важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность.

К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе.

Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит — все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:

отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром

незнание своих собственных особенностей

неправильное и неграмотное поведение партнёра

Важно

наличие негативного сексуального опыта

Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Оргазм доступен каждой женщине. Если вы не входите в те несколько процентов, которые испытывают его каждый раз, то обратите внимание на следующие моменты:

Скажите партнеру о своих предпочтениях в сексе. Женщина легко достигает оргазма при самостимуляции, при этом с партнером это происходит далеко не всегда. Отсюда возникает вопрос: почему бы ей не объяснить своему партнёру, как правильно надо стимулировать ее?

Правильный настрой: то, что происходит «до» не менее важно. Уровень сексуального возбуждения также влияет на качество секса. Если влечение снижается на фоне усталости — обратите внимание на растительные биодобавки на основе Пикногенола и аминокислоты L-аргинин. Они способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока в области половых органов, а также снимают усталость.

Займитесь собой: сделайте маникюр, прическу, купите новое платье, белье. Ощущение собственной красоты поднимет настроение и самооценку. Женщина, которая нравится себе — нравится партнеру.

Создайте романтическую атмосферу. Пригласите его на свидание: попросите взять билеты в кино на последний ряд или устройте дома романтический ужин при свечах с приятной музыкой.

Не всякий секс полезен для здоровья мужчин и женщин, а только тот, от которого оба получают удовольствие. Такой секс молодит, повышает настроение, самооценку и благотворно влияет на работу организма. Секс — не вредная привычка, не изменяйте ей!

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38679939-intim-dlya-zdorovya-polza-i-vred/

5 новых способов получить удовольствие в постели

Время от времени любым отношениям требуется хотя бы небольшая встряска. Это особенно актуально, если секс превратился в (не)обязательный супружеский долг. Как доставить удовольствие себе и партнеру?

Посекститься

Секстинг (от слов sex — «заниматься сексом» и texting — «отправлять сообщения») — это обмен сексуальными сообщениями и фотографиями. Пикантное кибер-развлечение появилось около десяти лет назад и захватило в основном подростков, но сегодня стало настоящим массовым трендом, который привлекает даже людей солидного возраста.

Согласно опросу, представленному на недавней конвенции Американской психологической ассоциации, секстингом занимаются 88% взрослых американцев, причем две трети из них состоят в отношениях.

Вопрос о безопасности секстинга с незнакомцами и влиянии увлечения на подростков закономерно остается открытым, но польза секс-чатов для зрелых пар очевидна. То же исследование показало, что у партнеров, имевших подобный опыт, повышается уровень доверия и удовлетворенности сексуальной жизнью.

Современные технологии позволяют практиковать секстинг в самых разных форматах, от обмена откровенными селфи до видеочатов. Впрочем, не стоит забывать и о классической секс-переписке — она особенно полезна тем парам, которым неловко говорить на интимные темы.

Комфортный игровой режим, к тому же не предполагающий визуального контакта, позволяет откровеннее рассказывать о своих желаниях и больше узнавать о фантазиях друг друга.

Заняться дистанционным сексом

Благодаря достижениям секс-индустрии виртуальный секс сегодня можно наполнять и реальными ощущениями. К примеру, модель вибромассажера «для двоих» позволяет управлять удовольствием партнера, находясь даже за тысячи километров.

Функция работает через специальное приложение для смартфона (доступно для iOS и Android), в нем также доступны различные режимы вибрации, пульсации и эскалации, создание собственных плейлистов и другие опции.

Идеи «дистанционной игры» полезно воплощать и в офлайне, используя игрушки на радиоуправлении: вибромассажеры для пар, виброяйца, вибрирующие анальные пробки и другие девайсы.

Совет

Кроме новых впечатлений, использование игрушек во время прелюдии способно решить и распространенную проблему «рассинхрона», когда один из партнеров (чаще всего женщина) не успевает прийти в достаточно возбужденное состояние перед классическим сексом.

К тому же большинство устройств можно при необходимости использовать «сольно», и они имеют забавную неанатомическую форму, что избавляет от неловких объяснений с нашедшими их случайно детьми или родственниками.

Поиграть в исследователей

Удивительно, но в XXI веке люди знают ничтожно мало о сексуальности друг друга. Благодаря масс-медиа и порноиндустрии мужчины осведомлены о существовании точки G и о таком явлении, как сквирт. А познания женщин о мужской физиологии оказываются и того скуднее.

Между тем у сильного пола только в области пениса и зоне ануса располагается более 30 эрогенных зон, в том числе легендарная «мужская точка G» или, как ее еще называют, «точка на миллион долларов».

Правильная стимуляция этих зон способна приближать или, наоборот, отдалять эякуляцию, придавать новые оттенки оргазму и даже положительно влиять на мужское здоровье и психологическое состояние.

К тому же сам поиск «точек удовольствия» может стать неиссякаемым источником новых интимных сценариев, начиная с эротического массажа и заканчивая более изысканными играми — например, в «художника» (партнеры наносят съедобную краску на эрогенные зоны друг друга, а затем слизывают ее).

Несмотря на то что «карта чувственности» у каждого человека индивидуальна, перед началом увлекательных исследований все-таки стоит вооружиться общими знаниями об известных точках и техниках их стимуляции.

«Раскачать» фантазии

Предаваться сексуальным фантазиям не только нормально, но и полезно. Более того, отсутствие желания помечтать о чем-нибудь пикантном может указывать на проблемы с либидо, стресс и другие негативные состояния.

Ритм сегодняшней жизни совершенно не располагает к фантазиям, но этот навык позволит привнести в интимную жизнь много положительных моментов: быстрее настраиваться на секс и приходить в состояние возбуждения, развить чувственность и даже преодолеть зажимы и комплексы.

«Раскачка» фантазии начинается с банальной осведомленности. Многие современные женщины даже не знают, о чем фантазировать, и на помощь здесь может прийти эротическое кино. Найдите сцену, которая вас больше всего возбуждает, и мысленно прокручивайте ее в голове, представляя себя в главной роли.

Повторяйте «упражнение» 5–7 раз в день, обязательно фокусируясь на визуальных и звуковых подробностях фантазии. При этом важно не только освоить саму реконструкцию эротической сцены, но и научиться получать удовольствие от процесса — это позволит закрепить ощущения на всех уровнях и будет полезно для общего эмоционального состояния.

Тренироваться с удовольствием

О пользе тренировок мышц тазового дна известно с незапамятных времен. Интимный фитнес помогает подготовиться к родам и восстановиться после рождения ребенка, предупреждает неприятные возрастные изменения и продлевает сексуальную молодость.

И конечно, состояние интимной мускулатуры и «разбуженность» эрогенных зон влагалища во многом формируют качество сексуальной жизни, позволяя получать более яркие ощущения от близости.

В отличие от своих древних предшественников и механических устройств, современные тренажеры обеспечивают более эффективную тренировку и быстрый результат, к тому же практически все модели оснащены функцией обратной связи, предоставляя оперативную информацию о прогрессе.

Обратите внимание

По-настоящему новый опыт интимного фитнеса способны дать современные миостимуляторы, которые также называют тренажерами «для ленивых». Всю работу по сокращению мышц влагалища эти девайсы возьмут на себя, воздействуя на необходимые зоны импульсным током, — их владелице останется лишь получать удовольствие и… оргазм!

Екатерина Любимова

Источник

Источник: https://1001.ru/articles/post/5-novyh-sposobov-poluchit-udovolstvie-v-posteli-36466

Бесплатный вебинар Инны Леонтьевой “Интимный фитнес. Женское здоровье”. Самопознание.ру

На вебинаре вы узнаете:

  • Что такое “интимный фитнес” и зачем этим нужно заниматься?
  • Как связана женская сила и красота с интимными мышцами?
  • Как занятия “интимным фитнесом” помогают достигать оргазма?
  • В каком возрасте нужно развивать интимные мышцы?
  • Как поправить женское здоровье при помощи интимных мышц?
  • Как избежать многих женских болезней, практикуя интимный фитнес?
  • Как удивлять своего мужчину незабываемым сексом в стиле восточных гейш, при помощи? Почему вашей маме тоже нужно заниматься “интимным фитнесом”?
  • О многих других приятных и полезных бонусах, которые вы получите, занимаясь “интимным фитнесом”.

А также мы затронем!

Очень важные темы:

  • Можно ли и нужно ли заниматься “интимным фитнесом”? А может это современный блеф?
  • Как связана женская жизнь и красота с интимными мышцами?
  • В каком возрасте нужно развивать интимные мышцы?
  • Как связано здоровье интимных мышц с женскими болезнями?

Одно из центральных женских искусств постижение своего тела, его особенностей, его сексуальности.

Мы часто лишь догадываемся о небольшой части волшебных и важных процессов, происходящих с нашей женской природой.

Каждой женщине необходимо знать, как функционируют её половые органы, когда она ведёт интенсивную половую жизнь, беременна или отдыхает после родов.

Вагина — вся женская сила, вся женская энергия, способность быть наполненной, умение дарить и получать, способность находиться в состоянии изобилия, вся наша женская суть заключена в ней.

Мышцы нашей внутренней женской сферы способны на многое. Если они развиты и правильно натренированы, можно освободиться от большинства проблем в малом тазу и получать гораздо больше удовольствия в постели.

Упражнения для интимных мышц можно выполнять и для здоровья, и для развития утончённой сексуальности.

Участницы тренингов Инны Леонтьевой:

  • освобождаются от гинекологических проблем без необходимости операций;
  • любят себя и своё тело;
  • способны получать огромное удовольствие от сексуальных взаимоотношений;
  • глубоко понимают интимные потребности мужчин и умеют тонко и искусно дарить наслаждение;
  • проживают свои роды как праздник, мягко и счастливо;
  • счастливы в семейных отношениях.

“Любая Женщина — Богиня, созданная для того, чтобы наслаждаться и дарить наслаждение, для рождения пробуждённых детей и цветения в полном блеске своей силы”.

Мы ждём Вас в прямом эфире!

Задавайте вопросы, участвуйте в диалогах инкогнито и получайте новые секретные знания!

До встречи на удивительном вебинаре!

С любовью, Ваш online портал & Инна Леонтьева.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Источник: https://samopoznanie.ru/trainings/intimnyy_fitnes_zhenskoe_zdorove/?date=316549

Как сохранить женское здоровье: советы гинеколога

Обычно люди не стесняются обращаться к врачам, если у них болит спина, колени или они страдают мигренями.

Но когда речь заходит о заболеваниях половых органов, многие начинают смущаться.

Некоторые женщины игнорируют симптомы недомоганий, связанных с половыми органами, именно потому, что чувствуют себя неловко, либо это происходит от недостатка информации о заболеваниях.

 К сожалению, игнорирование первых симптомов, таких как изменения внешнего вида кожи, боль и раздражение, может привести к ухудшению состояния здоровья – появлению инфекций и осложнённых форм заболеваний, которые можно было бы легко вылечить при своевременном выявлении.

Не придавая значения даже самым безобидным симптомам, можно пропустить первую стадию и более серьезнных заболеваний, таких как рак шейки матки, сообщается в статье abc.net.au. 

“Женское влагалище – удивительное создание природы, благодаря которому мы рожаем детей, испытываем оргазмы, менструируем. Этот орган также обладает способностью  к самоочищению. Нам всего лишь надо заботиться о его здоровье должным образом”, – говорит известный гинеколог Элизабет Фаррелл. 

Советы доктора Элизабет Фаррелл для сохранения женского здоровья:

Носите хлопковое нижнее белье.

Важно

Избегайте плотно прилегающих трусиков моделей стринг и танга, особенно из синтетических тканей – они могут стимулировать миграцию бактерий из прямой кишки во влагалище. 

Как можно быстрее снимайте мокрый купальник после бассейна и потные леггинсы после занятий спортом. 

Тщательно выбирайте гигиенические средства – они должны быть только самого высокого качества.

После посещения туалета подтирайтесь спереди назад. 

Не используйте для подмывания агрессивные моющие средства и прямые струи душа. Такие моющие средства хороши для мытья рук, ног и волос, но могут стать причиной раздражения нежной кожи в интимной области. Выбирайте специальные средства для интимной гигиены.

Чтобы не нарушить баланс бактерий во влагалище, вы должны избегать спринцевания.

В рекомендациях от Ovarian Cancer Australia (Австралийский центр изучения рака) говорится о том, что женщинам не следует использовать продукты на основе талька для ухода за интимной областью.

Зуд – не всегда молочница

Такие симптомы как зуд, жжение или дискомфорт в области влагалища, могут быть вызваны разными причинами.

“Это может быть мыло, которое вы используете, нижнее белье, которое вы носите каждый день. Лайкра, которую вы носите в тренажерном зале или даже средства гигиены, которые вы используете в течение вашего менструального периода”, – говорит доктор Фаррелл. 

Вот основные причины раздражений в интимной области:

Потливость и /или вагинальные выделения

Грибковые, бактериальные или вирусные инфекции, такие как молочница, трихомонады и генитальный герпес

Дерматит / экзема

Аллергии / побочные реакции на пот, мыло и стиральный порошок

Некоторые лекарства и местные анестетики

Пирсинг, который может вызвать инфекции или локализованные реакции

Вросшие волосы

Выделения 

Выделения из влагалища – это совершенно нормально. Они играют важную роль в здоровье женской репродуктивной системы и помогают сохранить влагалище в чистоте.

Совет

Количество выделений обусловлено индивидуальными особенностями каждого женского организма и зависит от таких факторов, как период цикла, беременность, кормление грудью, менопауза…

Нормальными и здоровыми считаются выделения прозрачного, белёсого и молочно-белого цвета. Если же они сопровождаются зудом или жжением, а цвет, запах или консистенция кажутся вам необычными, это может быть признаком инфекции. В таких случаях не следует заниматься самолечением, а нужно немедленно обращаться к врачу.  

Источник: https://www.infox.ru/news/279/lifestyle/health/183177-kak-sohranit-zdorove-vlagalisa-sovety-ginekologa

Не получаю удовольствия от интимной жизни

Дорогая Р.!

Вы задаёте очень важный и жизненный вопрос. Этот вопрос относится к области «вещей, которым приличествует скромность» — т.е. не обсуждающихся публично.

В еврейской Традиции это часть Устной Торы — знания передаются устно, опытными специалистами по семейным отношениям и обучению женихов и невест.

Пара перед браком должна пройти соответствующие уроки по семейной жизни, где изучаются: законы семейной чистоты, общие правила, необходимые для построения семейных отношений — шлом-байт, правильный подход к интимным отношениям и законы, связанные с ними.

Многие преподаватели изначально несколько уроков откладывают на период после свадьбы, когда можно обсуждать вопрос не только теоретически, но и практически. Такие уроки не могут быть подробно записаны, чтобы не попали в руки тех, для кого они неактуальны, а также — чтобы не было неправильного понимания написанного.

Поэтому и я в своём ответе не смогу изложить Вам те подробности, которые Вы ожидаете узнать. Советую Вам найти рабанит там, где Вы живёте, или, если такой нет, связаться со специалистами по еврейским семейным отношениям по телефону, скайпу.

Постараюсь дать Вам общий ответ.

У мужчин есть физиологическая потребность в интимных отношениях, а у жён есть возможность быть им в помощь. Можно на это посмотреть так, как Вы написали, — выполнять свою работу.

Такое отношение, конечно, не увеличивает любовь, желание близости и удовлетворение. Напротив — развивается чувство обиды, непонимания, одиночества.

У женщины нарастает ощущение, что мужчина использует её по своим нуждам, начинаются мысли о поиске удовлетворения вне семьи. Такой подход необходимо изменить в корне!

Обратите внимание

Известен стих из гимна Леха Доди: соф маасэ бэ-махшава тхила — «начало совершённого действия — в замысле» (в самом гимне речь идёт о Субботе: «возникшая последней, но задуманная первой»). Этот стих поможет нам и в данном случае.

Постараемся придать нашим мыслям об интимных отношениях с мужем правильное направление, т.е. пусть у нас будет правильный «замысел», и это изменит результат в действительности. Об этом подробнее можно посмотреть на сайте темы «интимные отношения», «секс».

Здесь повторю вкратце:

Обычно мужчина имеет потребность в физической близости. Его потребность — физическая, и он её удовлетворяет. Такова его мужская природа, так создал его Всевышний.

Женщина ищет эмоциональной близости, она и позволяет её телу выйти на следующий уровень — физической близости. Для женщины интимные отношения без эмоционального возбуждения подобны насилию или, в лучшем случае, выполнению рабочих обязанностей. Поэтому существует главная формула близости: сихасхокмаасэ, т.е. беседа — игра — действие.

Беседа, сближающая сердца, плавно переходит в прикосновения, и лишь за этим следует сама близость. Это важно донести до мужей: невозможно строить интимные отношения только на их физических потребностях.

«Подготовительные» этапы, несомненно, больше нужны женщине, но и мужчина получит несравненно больше, если примет в них участие.

И если женщина уверена, что муж захочет близости с ней сегодня ночью, она вполне может мысленно настроиться на это как на встречу с единственным долгожданным любимым человеком, подразумевать это при разговоре с ним, расслабиться и быть открытой к нему, показывать ему свою радость.

И эта подготовительная работа обязательно скажется на самом действии, тело будет более открыто для удовольствия.

Важно сказать: фильмы, которых Вы насмотрелись, надо «вычеркнуть». В семейной жизни их влияние на нас оказывается большой помехой.

Важно

То, что Вы видели на экране, о чём вспоминаете и к чему стремитесь, — воспринимайте только как дешёвый спецэффект! Семья и любовь, интимная близость и удовлетворение — это ваш личный сценарий, который вы пишете, ставите и исполняете так, как нужно вам двоим.

Здесь нет советов и рецептов ни в фильмах, ни в журналах, ни у подруг. Самый ценный источник информации — это вы двое. В моменты близости и открытости САМИ между собой постарайтесь понять и решить, как вам сделать вашу близость приятней.

Постепенно в открытых разговорах с ним постарайтесь донести до него, что Вы бы хотели удлинить процесс «до», ведь удовольствие возможно, только когда благодаря первым двум этапам близости женщина достигает состояния большей открытости и любви к мужу.

Здесь и ответ. Именно для этого существуют предыдущие уровни.

То, что называется «игра» (или «смех»), — это и есть важнейший этап «разогрева», который ни в коем случае нельзя пропустить или сократить, здесь вы и можете ВДВОЁМ, ВМЕСТЕ делать то, что вам необходимо для достижения большей близости.

И тут я не дам Вам конкретных советов — вы сами, вместе будете решать, что вам подходит. Детали желательно выяснить вместе с мужем в личной беседе со раввином — мадрихом.

И ещё. То удовольствие, которое Вы получите от хорошо подготовленной и приготовленой «трапезы», также имеет очень большое значение, не меньшее, чем само окончание. Если человек не получил вишенку на десерт, это не значит, что весь обед «приравнивается к нулю». Всё зависит от психологического настроя.

Если человек решает, что в этой вишенке и заключается смысл всей его трапезы, то, на самом деле, если он её не получает, для него вся трапеза теряет смысл, его охватывает чувство обиды и досады. Если же он способен направлять свои мысли в нужную сторону, то и его сердце (чувства) и тело становятся подвластными ему. И тогда он радостен и удовлетворён самой «трапезой».

Всё зависит от того настроя, с которым Вы подходите к «трапезе».

Замечу также, что всё, изложенное выше, имеет смысл только в отношениях между законными мужем и женой в период, когда физическая близость разрешена — после отсчёта семи «чистых» дней по окончании месячных и погружения в кошерную микву.

Если эти законы еврейской семьи не соблюдаются, все усилия по улучшению семейных отношений не имеют смысла — как включение новейших электротоваров в доме, где не проведено электричество.

Совет

Семейные отношения могут строиться только на соответствующей основе, и тогда каждое действие одного из супругов по отношению к другому не только способствует увеличению любви, но и приобретает измерение духовной связи, святости.

Всевышний добавляет силы каждому такому действию, Он помогает семье во всём, посылая ей благословение, успех, радость, любовь и удовлетворение.

И в заключение. Разговор с подругой, в котором обсуждаются ваши семейные отношения, также стоит перевести на другие, менее интимные темы. Ваши отношения в семье должны касаться только Вас, это — не тема для обсуждения с подругами.

Желаю Вам крепких и близких отношений с мужем и радости от них.

С уважением, Лея Солганик

Источник: https://toldot.ru/jfamily/adam/adam-ask_8176.html

Польза секса: здоровье женщины и мужчины

Вы когда нибудь задумывались о том, зачем человеку дана интимная жизнь? Есть ли польза секса для здоровья человека? Неужели нам дано это только для того, чтобы плодить потомство? Для кого-то близость — это минуты наслаждения и обычная «химия», для кого-то интим — доказательство любви. В этой статье мы поговорим с вами о половой близости как, о оздоровлении организма.

В средствах массовой информации можно найти различные мнения по поводу интимных отношений. Кто-то говорит о том, что чем чаще человек занимается «любовью», тем он чувствует себя моложе и здоровее. Другие же утверждают, что излишества в этом вопросе истощают организм. Такой человек быстрее стареет и это ведет в зрелом возрасте к возникновению бессилия.

По статистическим данным люди, занимающиеся «любовью» регулярно с одним и тем же партнером, живут дольше. Качество их жизни намного лучше, чем у одиноких людей или тех, кто редко бывают близки с противоположным полом, или же, наоборот, тех, кто неумерен в этом вопросе и меняют половых партнеров как перчатки.

Вернемся к теме нашей статьи!

Так какова польза секса?

Прежде чем говорить об этом, хочу вам предложить найти в сети и прочитать книгу Рубановича В. М., которая называется «Лечение сексом: целебные силы интимных отношений».

Вы убедитесь в том, что занятия «любовью» помогает нам сохранять свое здоровье на долгие годы.

Книга обращает наше внимание на то, что слово «любовь» не просто естественное влечение, это чувство затрагивает наш разум, эмоции и, конечно же, душу.

  • Если заниматься интимом регулярно, то вероятность развития сердечных и сосудистых заболеваний уменьшается в разы. Врачи считают, что если у мужчины возникают трудности в постели (в частности с эрекцией), то можно заподозрить начало возникновения сосудистых заболеваний: атеросклероза, гипертонии или сахарного диабета. Поэтому, если мужчина регулярно занимается сексом (где-то 3 раза в неделю), то риск возникновения инфаркта или инсульта сокращается.
  • Доказано, что гормон пролактин, который активно выбрасывается после близости, влияет на улучшение обоняния. Человек после этого, запоминает запах партнера и к нему возникает большая привязанность. Многие сексологи утверждают, что часто вдовцы не могут получить удовлетворения с другой женщиной, потому что привыкли к запаху жены.
  • Настроение повышается после близости у большинства людей. Это связано с тем, что гормональный статус изменяется, центры головного мозга активизируются, психологическое удовлетворение подстегивает возникновение хорошего настроения.
  • Те, кто хочет снизить свой вес, могут взять на вооружение совет: заниматься «любовью» активно регулярно. При этом занятии увеличивается частота пульса, дыхание становится полным, кислород помогает сжигать жир. Сокращаются мышцы. Это укрепляет мускулатуру живота, ягодиц, рук, спины. Во время близости выбрасывается гормон, который называется тестостерон. Тестостерон благоприятно влияет на здоровье организма в целом и особенно на опорно-двигательный аппарат. А вам известно, что 15 минут занятий бегом в фитнес зале на беговой дорожке можно приравнять к одной близости?
  • Инфекционные заболевания тех, кто регулярно занимаются этим с одним партнером, не мешают жить. Такие люди меньше болеют простудами, ведь у них больше антител, чем у тех, кто является сторонником воздержания.
  • Доказано, что у тех женщин, кто постоянно ощущает боли, которые связаны с предменструальным синдромом, снижается боль в низу живота. Почему это происходит? Перед наступлением оргазма в кровь поступает гормон окситоцин. Именно он дает возможность образованию гормона эндорфина, который известен не только как гормон радости, но и как сильное болеутоляющее средство. Активация синтеза эстрогенов, эндорфин позволяют снизить специфические боли у женщины.
  • Все кто заботится о состоянии мочевого пузыря, особенно женщины, которые с возрастом страдают недержанием мочи, должны знать, что интимная близость с мужчиной – это своеобразная зарядка для мышц мочевого пузыря, профилактика цистита и недержания мочи.
  • Как ни странно, даже заболевания зубов уменьшается у тех, кто часто занимается «любовью». Ведь они для большей привлекательности и для того чтобы избежать запаха изо рта вынуждены часто чистить зубы, а это и есть профилактика заболеваний зубов.
  • Статистика утверждает, что мужчины, занимающиеся воздержанием, чаще страдают заболеваниям простаты, в том числе и раком простаты. Есть мнение, что вместе с семенной жидкостью уходят токсичные вещества, способствующие развитию заболевания.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что интимная близость дана человеку не только для производства потомства, получения физического удовлетворения, но и для сохранения здоровья.

Но в тоже время нужно не забывать о том, что польза секса для здоровья возможна тогда, когда он умерен, но в то же время регулярен и с одним партнером.

Желаю вам получать удовольствие и оставаться здоровыми на долгие годы.

Источник: http://zdravo-bravo.ru/zdorovaia-cgizn/polza-seksa

Читать книгу «Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине» онлайн— Анна Федорова — Страница 1 — MyBook

Неонилла Самухина,

генеральный директор Института соитологии

Введение

Половые отношения являются областью, которая неизменно притягивает к себе интерес людей любых возрастов, любых профессий и любого социального положения. Природа этого интереса и некоторой таинственности, которой окутана половая сфера, имеет свои причины.

В первую очередь это важность сексуальных отношений.

Они не только служат продолжению человеческого рода, но и являются источником удовольствия, благотворно сказываются на здоровье человека, придают ему жизненные силы, развивают активное, творческое отношение к жизни, к окружающему миру, способствуют душевному комфорту. Сексуальные отношения обеспечивают прочную, надежную основу для партнерских, супружеских, семейных отношений, наполненных нежностью и любовью.

Сегодня очень популярным является выражение «качество жизни», большинство людей стремится достичь высокого качества во всех аспектах жизни, а ее сексуальная сфера является одной из весьма значимых.

Зачастую именно удовлетворенность сексуальными отношениями является тем фундаментом, на котором держится наша уверенность в себе. И наоборот, неблагополучие в интимной сфере может серьезно влиять на эту уверенность, заставлять человека испытывать чувство неполноценности, ущербности, при этом обесценивая радости от других сторон жизни.

Большая важность сексуальной стороны жизни вызывает у каждого человека вполне естественное желание познать природу своей сексуальности, выяснить границы своих сексуальных возможностей и максимально полноценно реализовать их.

В то же время, общественные взгляды и традиции в определенном смысле запрещают или просто не поощряют откровенное обсуждение ощущений, отношений и взглядов, связанных со сферой половых отношений.

Некоторые мужчины и женщины, имея проблемы в интимной жизни, предпочитают ни с кем ими не делиться.

Часто разговор на сексуальные темы сводится, по сути, к выражению достаточно жестких, не терпящих возражений и нюансов, взглядов на то, что правильно, что неправильно, что допустимо, что недопустимо, а также к обсуждению в основном количественной стороны вопроса (сколько раз, с кем, с какой эрекцией и т. д.).

Обратите внимание

Сфера половых отношений отличается выраженной индивидуальностью, разнообразием. Каждый человек имеет свой неповторимый сексуальный опыт, свои во многом особенные сексуальные проявления, ощущения, предпочтения.

В то же время общество стремится достаточно жестко и прямолинейно диктовать своим членам приемлемые для себя , принятые и поощряемые в данное время в данной культуре представления об определенных сексуальных ценностях, нормах, четко регламентировать что, когда, где, как, с кем, почему и для чего.

Осуществляется это как при помощи законодательной системы, так и путем использования различных мер поощрения, как социальных, так и материальных.

Важную роль играют меры, направленные на формирование общественного мнения, использование средств массовой информации, проведение или запрет проведения определенных воспитательных мероприятий с подростками и молодежью, разрешение или запрет на доступ к определенной информации сексуального содержания и т. д.

Можно сказать, что где бы и что бы два человека не делали в сексуальном плане, общество всегда присутствует с ними в качестве третьего партнера и оценивает и «рецензирует» их действия. Результат этой оценки сказывается на ощущениях и чувствах участников действия.

П рротиворечия между жесткими сексуальными нормами и реальным сексуальным опытом нередко вызывают у человека тревогу в отношении нормальности собственных или партнерских сексуальных желаний, проявлений, потребностей.

Особенно это значимо в нашем обществе, где не очень принято открытое, откровенное обсуждение сексуальной тематики, где человеку сложно было получить информацию о реальном многообразии полового поведения, а недостаток знаний в изобилии компенсировался созданием сексуальных мифов.

Женские сексуальные проявления всегда наиболее сильно подвергаются регламентации. Однако за последнее время отношение к ним существенно изменилось.

Важно

Процесс «сексуальной революции» привел к внедрению идей свободы и раскрепощенности в сознание женщин, они стали больше внимания уделять качеству сексуальной жизни и предъявлять к ней повышенные требования.

Смена стереотипов вызывает много проблем в отношениях между мужчиной и женщиной, между родителями и детьми, в отношениях с самой собой.

Задача этой книги – помочь женщинам разобраться в широком многообразии своих индивидуальных сексуальных проявлений, в первую очередь такого из них, как оргазм.

Более глубокие знания о половой сфере помогут с большим пониманием относиться к себе, позволят изменить некоторые мешающие стереотипы, касающиеся нормативности и регламентации в этой сфере, внести элемент творчества в свою жизнь.

Это даст возможность избежать многих проблем и сложностей, связанных с внутренними женскими конфликтами («я поступаю неправильно», «у меня все не как у людей», «я неполноценный человек», «я больна», «я фригидна» и т. д.), гармонично воспитать и вырастить своих детей.

Знание и понимание многообразия, индивидуальности сексуальных проявлений также позволят чутко и терпимо относиться не только к себе, но и к другим, в первую очередь к партнеру, к его или ее сексуальным особенностям и желаниям.

Обязательным следствием этого будет большая нежность, глубина интимных отношений, которая наполнит новым чувством вашу сексуальную жизнь. Поэтому эта книга написана не только для женщин, но и для мужчин, поскольку женский оргазм находится и в их власти.

Природа наградила мужчин и женщин всем необходимым, для того чтобы получать сексуальное удовольствие, однако этот потенциал нужно выявить, развить и реализовать в соответствии с индивидуальными особенностями каждого. Одной из причин, по которой мы не используем максимум своих сексуальных возможностей, является недостаток знаний о них, неумение выбирать и получать необходимую информацию, применять свои знания.

Поэтому, если Вы хотите полноценно использовать все, что щедро подарила нам природа, обрести подлинную радость общения с партнером, мужем, вернуть утраченную остроту восприятия жизни, внести что-то новое в свою интимную жизнь эта книга для Вас.

Итак, что же такое женский оргазм?

170 000 книг и 9 000 аудиокнигПервый месяц подписки за 199 ₽

Источник: https://MyBook.ru/author/anna-fedorova/sekrety-zhenskogo-orgazma-ili-kak-dostich-udovolst/read/

Как легко предотвратить гинекологические проблемы и сохранить женское здоровье?

Каждой женщине хочется быть счастливой, любимой и здоровой. Чтобы прекрасно чувствовать себя в любом возрасте, достаточно соблюдать простые и эффективные рекомендации. Они помогут вам избежать проблем в гинекологии, позаботиться о женском здоровье и внутренней гармонии.

Полезные советы для представительниц прекрасного пола

Специалисты в области гинекологии рекомендуют придерживаться следующих правил для здоровья и долголетия женщины:

  • Регулярно посещайте врача. Всего 2 визитов к доктору за год будет достаточно для того, чтобы позаботиться о своем организме. Во время профилактического осмотра профессионал использует высокоточные методики диагностики.
  • Позаботьтесь о сбалансированном питании. Для интимного женского здоровья большое значение имеет продуманный рацион. Отдавайте предпочтение чистой питьевой воде. Добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
  • Следите за своим весом. Для сохранения здоровья индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
  • Подарите себе полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
  • Задумайтесь о своих привычках. Сохранить здоровье возможно только без сигарет и спиртного. Сделав шаг навстречу свободной от зависимостей жизни, вы заметите положительные изменения и в гинекологии: нормализуются менструальный цикл и либидо.
  • Соблюдайте простые правила личной гигиены. Мы рекомендуем использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек. В аптеке можно приобрести гель или мыло с подходящим составом. В стесненных условиях (например, во время похода) гинекологи советуют женщинам пользоваться специальными салфетками.
  • Обратите внимание на нижнее белье. Вы будете намного комфортнее чувствовать себя в простых изделиях из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
  • Заботьтесь об интимной чистоте. Избежать проблем в гинекологии намного проще в отношениях, основанных на верности и честности. Женщине, у которой пока что нет любимого мужчины, стоит быть избирательной при выборе партнера.
  • Сохраняйте душевное спокойствие. Женское здоровье (в том числе и интимное) зависит от психологического состояния. Любите себя, почаще улыбайтесь и стремитесь к самосовершенствованию!

Возможные проблемы и болезни

Полноценную заботу о здоровье невозможно представить без базовых знаний в области гинекологии. Мы предлагаем полезную ознакомительную информацию о наиболее распространенных нарушениях в интимной сфере.

Вагинальный кандидоз (молочница)

Заболевание вызывают дрожжеподобные грибы рода Candida.

В норме они есть в организме каждого человека, однако при определенных условиях (стрессы, употребление антибиотиков, ослабление иммунитета, обострение инфекций, половые акты с разными партнерами) их количество стремительно увеличивается. Современные достижения в области гинекологии позволяют докторам составлять эффективные схемы лечения заболевания.

Воспалительные нарушения

Чаще всего такие процессы отмечаются в яичниках. Причиной интимной проблемы может стать инфекция, переохлаждение, оперативное вмешательство. Иногда воспаление женских органов начинается при наличии других инфекционных проблем (например, ангины). Своевременное обращение к гинекологу поможет избежать перехода болезни в хроническую форму.

Эрозия шейки матки

Совет

Представляет собой повреждение поверхностного слоя клеток шейки матки. Проблема чаще всего встречается у девушек, которые рано начали половую жизнь или часто меняют партнеров. Любой гинеколог легко определит наличие женского заболевания на профилактическом осмотре и предложит простой способ лечения с учетом особенностей организма пациентки.

Киста яичника

Это заполненное жидкостью выпячивание, которое образуется на поверхности половых желез. Гормональные нарушения, ожирение, курение – факторы, увеличивающие риск образования кисты.

Эксперты в области гинекологии напоминают о том, что вероятность заболевания растет при нерегулярных менструациях: пожалуйста, обращайтесь к доктору при любых нарушениях цикла.

Важно вовремя обнаружить кисту, чтобы избежать ее разрыва и опасных последствий.

Бактериальный вагиноз

Инфекционное невоспалительное заболевание, характеризующееся нарушением нормальной микрофлоры. После постановки диагноза гинеколог назначит схему лечения и порекомендует простые правила профилактики, как то отказ от постоянного использования женских ежедневных прокладок и синтетического белья.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

При таком заболевании яичники увеличены в размерах и содержат большое количество пузырьков, которые заполнены жидкостью. Проблема связана с гормональными нарушениями в организме. Гинеколог даст советы по нормализации состояния: соблюдая рекомендации, женщина легко сможет забеременеть и выносить полноценного малыша.

Когда необходимо обращаться к гинекологу?

Мы рекомендуем вовремя проходить профилактические осмотры и следить за собственным самочувствием. Обратите внимание на некоторые симптомы, которые указывают на нарушения в гинекологии:

  1. Боли в области таза. В норме у здоровой женщины неприятные ощущения могут отмечаться только в середине цикла во время овуляции. В остальных ситуациях рекомендуется комплексное обследование. Оно позволит выявить нарушения здоровья на ранних стадиях.
  2. Кровотечения. Затянувшаяся менструация (более 7 дней) или межменструальное кровотечение требуют проверки у гинеколога. В некоторых случаях подобные симптомы вызывает неправильный выбор контрацепции, а не различные заболевания.
  3. Задержка месячных. Отклонение от графика на 5 и более дней – также повод обратиться к врачу. Признак может указывать на беременность (как маточную, так и внематочную), гормональные заболевания, воспалительные процессы и начало климакса.
  4. Сухость влагалища. Чаще всего связана с гормональными нарушениями. Гинеколог может порекомендовать безопасные лубриканты (смазки) для того, чтобы женщина не испытывала неприятных ощущений во время секса.
  5. Зуд, высыпание. Необычные кожные реакции могут указывать не только на аллергию, но и на заболевания, передающиеся половым путем. Часто причина все же банальна: использование ароматизированного мыла для интимной гигиены. В любом случае, визит к гинекологу не будет лишним.

Также обратиться к доктору желательно после первого полового акта (дефлорации). Врач проведет осмотр и даст женщине простые рекомендации по выбору контрацепции.

Помните, что любая проблема решаема. При обнаружении интимного заболевания опытный доктор поможет его вылечить, чтобы вы могли вновь почувствовать себя здоровой и полной сил!

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/zhenskoe-zdorove/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector