Правополушарное рисование путь к гармонии

Правополушарное рисование Мандалы как терапия

Работая с Мандалой, Вы запускаете в действие свои дремлющие внутренние ресурсы. Причем это будет происходить как будто бы само собой, без Ваших специальных усилий.

Здесь не нужно годами ходить к психоаналитику с тем, чтобы докопаться до какой-то древней, но мешающей жить сейчас, проблемы, поскольку после Вашего взаимодействия со своей глубинной сущностью через Мандалу, Ваша проблема сама всплывет в сознание!

В процессе рисования мандалы, через работу с цветом и прорисовкой рождающихся в рисунке образов происходит очищение внутреннего пространства от накопленного негатива, уходят фобии и соматические заболевания различного характера.

Обратите внимание

Запускается процесс чувствования себя, пробуждается контакт с подсознанием и становятся очевидными пути к вашей цели. Рисовать можно на состояние, цель, мечту, переговоры, для разрешения ситуации и многое другое. Уже с первого занятия вы понимаете всю глубину и смысл мандалы. Рисование мандалы становится любимым занятием и инструментом для личной эффективности.

Расписание

Как проходит тренинг?

  • Не много о методе и сразу погружаемся в этот удивительный процесс
  • В течение всего тренинга коментарии тренера по рисунку
  • Все необходимые материалы выдаются: кисти, краски, бумагу
  • Возраст участников с 10 лет, художественных навыков не требуется
  • Для тех, кто хочет достичь своей цели или мечты
  • Для тех, кто хочет проработать какую-то ситуацию и понять зачем она пришла
  • Для тех, кто хочет нормализовать свое внутреннее пространство
  • Для тех, кто занимается собственным развитием.
  • Для семейных пар и родителей с детьми (увлекательное совместное занятие)
  • Для бизнесменов (развитие интуиции, принятия решений при недостатке информации).
  • Для подростков выявление способностей на ранней стадии и помощь в учебе.
  • Вы начинаете верить в себя, чувствовать позитивные перемены в своей жизни
  • Вы определите свое истинное предназначение
  • Появляется состояние успешности, которое переносится на все сферы вашей жизни, отношения, карьера, увлечения…
  • Мандала неизбежно ведет того, кто ею пользуется, к открытию и использованию источника своей внутренней энергии.
  • Активизируется ваша интуиция и сверхчувствительность
  • Вы поймете, что и как делать на пути к вашей цели
  • Вы ощутите легкость, ясность и эмоциональный подъем
  • Мир вокруг становится интереснее, ярче!!!
  • Мандала-терапия эффективна в решении самых разнообразных проблем — от проблем в общении, семейных, творческих, до профессиональных и даже организационных, поскольку Мандала — это принцип единства и цельности, источник внутренней энергии.

С эзотерической точки зрения мандала является энергетической матрицей, которая взаимодействует с человеком на многомерном уровне. Через мандалу человек подключается к целительному источнику, гармонизируя свое личное пространство. В любом случае, посредством созерцания мандалы, либо просто нахождения в пространстве, человек исцеляется, переходит на новый уровень Бытия, становится гармоничней и сбалансированней.

Ведущий тренер:

Тренинг ведет лично Ирина Емельянова – основатель Академии Развития Личности «Славия» 2010г., практикующий сертифицированный ГНИИЦ психолог, гипнотерапевт, энерготерапевт.

Автор многочисленных трансформационно-терапевтических программ и психологических тренингов, повышающих личную эффективность, приобретение гармонии, целостности, успеха в разных сферах жизни: отношения, семья, здоровье, карьера. Эксперт в гармонизации межличностных отношений.

Тренинги проводятся в Москве, и в городах России, а так же за рубежом. Счастливая жена и мама двоих сыновей.

Стоимость 1500 руб.

Варианты организации:

  • Семейная Мандала
  • Групповая Мандала- скидка!
  • Девичник  — скидка!

Акции и скидки уточняйте по телефону: +7(967)137 77 48 с 11:00 до 19:00.

Записаться

  • Ольга Черникова Арт-терапевтЯ пришла на этот тренинг уже имея некоторые знания в этой области,так как увлекаюсь арт-терапевтическими методиками. То в какой атмосфере проходил тренинг и с каким вниманием относится к своим клиентам Ирина вызывает не только уважение,но и просто массу положительных эмоций!Сам процесс заставляет человека заглянуть настолько глубоко в себя, взглянуть совсем другими глазами, отключить все барьеры и страхи. Это удивительная методика,попробовав один раз, вы сможете (а главное обязательно захотите) вернуться к ней ещё не раз,уже самостоятельно!Спасибо Вам, Ирина за этот опыт ! 
  • Виктория Волевач Психолог Я очень рада, что жизнь послала мне знакомство с Вами, потому что Вы помогли мне раскрыть в себе новые неведомые для меня грани моей личности! Уже во время занятия по мандала-терапии «Достижение внутренней гармонии и равновесия» мне удалось, используя вашу методику, проработать свои конкретные вопросы. Удивительно, что с помощью специальной методики рисования (рисунок+постановка вопроса-цели+дыхательные упражнения+медитативное состояние) можно проработать свои насущные вопросы, цели, эмоции, состояния и действительно прийти к состоянию внутренней гармонии и равновесия! В процессе рисования мандалы настроение улучшается, уходят негативные эмоции, приходит понимание ситуации, формируется более четкое понимание своей цели. Мало того, что я уже на занятии получила неожиданные для себя интуитивные озарения и массу энергии! Ирина, спасибо Вам большое за то, что вы помогаете людям раскрыть свои возможности! Исполняя свое предназначение, Вы помогаете людям найти их предназначение!
  • Светлана Толстых  собственник бизнесаПревосходно! Очень понравилась идея, состояние. На данный момент я получила для себя «пинок».Спасибо за чувство гармонии и радости. Это удивительное состояние уверенности и радости. Спасибо:)Я уверена, что все в наших руках, я теперь более внимательно буду себя слушать. Наш лучший советчик — наше внутреннее «Я».Тренинг несколько превзошел ожидания. Ирина-замечательный тренер и замечательная женщина, которую не просто приятно слышать, а слушать внимательно и воспринимать. Коментарии-каждый вовремя. Постепенное открытие себя. Большое спасибо!
  • Ирина Федорак  мерчендайзерМне понравился весь тренинг. В процессе рисования увидела, что постоянно дорисовываю, чтобы было красиво. Включался периодически анализ как я рисую, что это означает и так далее. Были претензии к себе, что я не так делаю, что не могу «отключить голову». Прекрасно проведенное время. Спасибо, что помогли заглянуть в себя и ощутить веру и силу. Было очень интересно и полезно. Как будто познакомилась сама с собой. Голова отдохнула, что-то включилось.
  • Оставить отзыв

    Источник: http://tc-slaviya.ru/treningi-i-masterklassy/semejnye-treningi/pravopolusharnoe-risovanie-mandaly-kak-terapiya

    Правополушарное рисование для начинающих. Техника правополушарного рисования

    Правополушарное (интуитивное) рисование — современный метод обучения основам художественного видения, а также техникам рисования. Но это не просто способ создания удивительной красоты картин, а сложная система из простых приемов, способствующая решению огромного количества как явных, так и скрытых проблем, инструмент позволяющий смотреть на проблемы под иным углом, с иной точки.

    Занятия интуитивным рисованием позволяют раскрыть изобретательный потенциал любого человека. Эта нетрадиционная методика позволяет «переключиться» в режим творческой активности абсолютно всем, при этом не важен возраст, национальность, пол, вероисповедание, индивидуальные особенности личности.

    Суть техники правополушарного рисования

    Мозг человека состоит из двух полушарий: левое отвечает за аналитическую часть, то есть позволяет человеку разговаривать, владеть навыками письма, запоминать символы, числа и т.д. Правое полушарие отвечает за образное восприятие реальности, то есть оно обрабатывает информацию целиком, позволяет воображать, мечтать и фантазировать, интуитивно решать поставленные задачи.

    Метод интуитивного рисования заключается в том, чтоб временно отключить работу левого полушария мозга, при этом максимально задействовав рабочие ресурсы правого. Таким образом, художник будет рисовать свою картину интуитивно, не опираясь на уже существующие макеты, которые заложены в левом части его головного мозга.

    Художник воспринимает окружающий мир иначе, он не опирается на память, где хранится информация об объекте, а воспринимает объект таким, каким он предстал перед ним.

    Человек сравнивает его размер с иными предметами, определяет отношение отдельных его частей к его целому образу, видит цвет, световую гамму, тени и полутени, его расположение в пространстве.

    Таким образом, художник создает картину, объединив все параметры в единое целое.

    Результат работы – картина, но вот результат использования метода интуитивного рисования не только изображение, но и проявление внутренней натуры человека, это своего рода ключ к подсознанию, психическому состоянию, эмоциям. Это происходит по причине того, что он не раздумывает над тем, что рисует, не строит логических цепей, не анализирует.

    Этапы и стадии развития детского рисунка

    1 год. Начиная, примерно, с года у маленького человечка появляется тяга к прекрасному, к живописи. Малыш может создавать десятки рисунков за считанные минуты.

    Большое удовольствие доставляет процесс «каляканья-маляканья» карандашом или кистью с краской на листе бумаги — творческий процесс поглощает с головой ребенка. Но родители настойчиво просят рассказать, что изображено.

    Обычные каракули начинают превращаться в разные объекты, при этом через считанные минуты один и тот же рисунок может обозначать совершенно неимеющие ничего общего между собой вещи.

    Источник: https://bestlavka.ru/art-terapiya-risovaniem-chto-takoe-pravopolusharnoe-risovanie/

    Правополушарная живопись, или рисование для всех

    Друзья, вы обратили внимание, что термин «правополушарная живопись» становится все более популярным. Если ещё несколько лет назад о нём знали только практикующие психологи да отдельные преподаватели-методисты, то сегодня о нём говорят едва ли не на всех курсах рисования, причем и для детей, и для взрослых.

    На первый взгляд, может показаться, что за таким сложным названием скрывается какая-то очень специфическая техника. Все-таки, тут в одном термине и искусство, и анатомия, и вроде как психология.

    А на самом деле все намного проще. Давайте разберемся, что это такое — правополушарное рисование, и по какому принципу проходят уроки .

    Суть правополушарного рисования

    Возьмите в руку любой предмет, которым можно рисовать — карандаш, ручку, кисть с краской. Можете даже обмакнуть палец в краску. Положите перед собой лист бумаги. Положили?

    Найдите какой-то предмет рядом с вами, желательно естественной формы — цветок, кошку, дерево за окном, пейзаж (если он виден). Посмотрите не него, просто оцените его красоту и общий образ.  Также подойдет любая фото-картинка

    Правополушарное рисование — способ научиться рисовать начинающим

    А теперь полностью отключите логику! Не думайте о том, как нужно нарисовать, с чего начинать, какие цвета подбирать под ту или иную часть. Просто начните с чего угодно и попробуйте его нарисовать так, как вы его видите. Не обязательно даже повторять форму — просто изобразите тот образ, который появляется в вашем представлении при взгляде на этот объект.

    Это ещё не урок и не практика, это просто возможность получить представление о технике. Не важно, на самом деле, что получится в итоге. Важно суметь нарисовать интересующий вас объект так, чтобы не задумываться о правилах и технике.

    Так вот, правополушарное рисование — это рисование, при котором вы задействуете только правое полушарие мозга. Оно отвечает за интуицию, образное мышление, творчество, фантазию, абстракцию.

    Правополушарное рисование начинается на интуитивном уровне

    Вспомните, например, как вы на скучном уроке или лекции уходили куда-то в свои мысли  и неосознанно «малевали» в тетради различные рисунки и узоры. Если бы вы сейчас на них посмотрели, то были бы очень удивлены — они наверняка весьма хороши и интересны.

    А ведь вы не думали, как это рисовать, какие правила соблюдать и как на таком этюде построить композицию. Вы просто творили…

    В отличие от него левополушарное рисование (как и любая другая «левополушарная» деятельность) — это изготовление рисунка строго по правилам, техникам и определенной логике, только с учетом знаний и методик. Левое полушарие нашего мозга отвечает за расчеты, логику, планирование, оно строгое и четкое.

    Читайте также:  Почему ребёнок просыпается ночью: причины и решения

    Так вот, прелесть правополушарного рисования заключается в том, что оно позволяет выявлять творческие способности у человека вне зависимости от того, умеет он рисовать, или нет! Оно чем-то похоже на пение по наитию — если у человека есть голос, то даже не имея ни малейшего представления о пении, он напоет любимую мелодию так, что будет понятно — голос у него есть.

    Важно

    Так и с живописью — даже если вы никогда в жизни не разбирались, как нужно рисовать, используя технику правополушарной живописи вы сможете легко проверить и убедиться, что у вас имеются творческие способности.

    Очень интересно, на самом деле, наблюдать, как люди, никогда не рисовавшие и считавшие себя исключительно прагматиками без малейшей склонности к живописи, в технике правополушарного рисования раскрывают в себе потрясающие способности!!!

    Для них это сюрприз, граничащий с шоком — они никогда не позволяли себе считать, что могут творить что-то красивое.

    Сомнения живут внутри нас

    Но достоинства правополушарного рисования не ограничиваются возможностью раскрыть творческий потенциал человека…

    Чем хороша эта методика?

    Вообще правополушарная живопись хороша тем, что помогает человеку расслабиться и успокоиться, почувствовать некую гармонию с собой и окружающим миром. Эта деятельность позволяет на время выйти за рамки всех инструкций и строго прописанных правил, почувствовать некую первобытную красоту и спокойствие всего мира.

    А вместе с ними приходит успокоение — человек понимает, что без привычных оков обязанностей и планов ничего страшного с ним не случается. Это позволяет в некоторой мере раскрепостится, взглянуть на себя и вообще на весь мир несколько с иной стороны.

    Правополушарное рисование поможет научиться думать интуиктивно

    Также понимание того, что помимо приобретенных в школе и вузе знаний у человека, оказывается, имеется и творческие способности, обычно очень положительно сказывается на самооценке. И многие после этого начинают активно развиваться в новом для себя творческом направлении.

    А это не только самосовершенствование, но и в некоторых случаях путь к успеху.

    Есть и другие плюсы правополушарной живописи:

    • Понимание того, что любую задачу можно решать разными путями, зачастую не такими, как это принято, и нередко более рациональными и простыми;
    • Возможность вспомнить те чувства, которые мы испытывали в детстве, когда за любое дело брались по наитию, не зная и не желая знать правила его выполнения;
    • Возможность выявить творческий потенциал у близких людей, помочь им найти свой путь в жизни;
    • Самовыражение на холсте. Вы рисуете здесь не то, что должны нарисовать или что кто-то от вас ожидает, а то, что вы видите, чувствуете, представляете, фантазируете. Именно в этом суть творчества, и не умея этого, не получится стать настоящим художником.

    Но как по мне, то самое главное достоинства правополушарного рисования — это то, что оно даёт стимул для дальнейшего развития в живописи вообще. Эта манера идеально подходит для новичков. Причем развиваться можно не традиционным путем, а именно развивая умение работать с правым полушарием, а затем уже на него накладывая различные техники. Как это происходит?

    Как применять правополушарное рисование и как развиваться в нём?

    Напомню, что совершенно не важно, каким получился ваш первый рисунок после «отключения» левого полушария. Важно здесь просто суметь нарисовать что-то без использования логики, постоянных размышлений и сомнений.

    Кстати, умеете ли вы вкусно приготовить блинчики? А первый блин не получился ли у вас комом? Наверняка вы были уверены, что второй, третий и все остальные, будут куда лучше! Так и здесь…

    После первого рисунка аналогичным образом рисуются другие рисунки, но здесь уже можно действовать по определенному плану.

    Например, имеются методики развития правополушарного творчества, при котором человек аналогичным образом дополняет половину имеющейся картины, раскрашивает контурный рисунок, срисовывает на стекле пейзаж за этим стеклом.

    правополушарное рисование

    Это позволяет интуитивно развивать те или иные навыки — неосознанный подбор цветов, чувство симметрии и перспективы, умение изобразить композицию. Они затем уже развиваются традиционными методиками, сочетающимися с принципами правополушарного рисования.

    Подход может быть и несколько иным.

    Например, начинающим я рекомендую поступать так:

    • Вы несколько раз по наитию пишете картины так, как просто хотите, если не включаете левое полушарие, просто творите то, что у вас получается;
    • Затем последующие картины пишете, разучивая по одной из техник;
    • Со временем вы привыкаете и начинаете постоянно комбинировать методы — основу рисунка, композиции и цветовой палитры выбираете по принципу правополушарного рисования, но изображение изготавливаете в той или иной технике.

    В итоге комбинирование правополушарного (интуиция) и левополушарного (логика) исполнения даст такой же результат, который получают профессиональные художники.  Они ведь аналогичным образом облекают своё видение объекта изображения в ту или иную технику.

    Получается их творчество, совмещенное с правилами цветопередачи, что обеспечивает профессионализм и высочайшее качество картины. Вы тоже так сможете, пусть и не сразу.

     Как это реализовать на практике? На самом деле, несложно:

    • Вы просто пробуете нарисовать первый рисунок или даже набросок именно по принципу правополушарного рисования. Ни о чем не думаете, не ломаете голову над построением композиции, просто рисуете;
    • Когда понимаете это чувство, пишете ещё несколько картин для закрепления;
    • Осваиваете любую технику живописи, которая позволит реализовать ваше видение объекта. Например, можете посмотреть видео-урок по витражной живописи на холсте и на акриловом фоне. На моем сайте он находится в открытом доступе и вы буквально за один вечер научитесь писать в этой манере. Эта новая техника, не похожая ни на одну другую.

    Видео- уроки помогают учиться дома самостоятельно

    С этого момента вы можете считать, что вы объединили правополушарную, творческую живопись и левополушарную, техническую;

    • Затем вообще можно закрепить владение акриловой живописью

    Большинство видео уроков выполнены качественно в смешанной технике.  А ведь именно эта техника считается наилучшей для того, чтобы максимально раскрыть свои таланты, свою творческую интуицию.

    Кстати, существует доказанный факт, что интуиция это своего рода третий глаз, который был спрятан матушкой-природой в коре головного мозга. Он не видит как обычный глаз, нет, он видит чувствами!
    Интуиция- 7-ое чувство, очень нужное и полезное человечеству!

    « Каждый человек способен на многое, но, к сожалению, не каждый знает, на что он способен!» -умная  фраза из фильма «Бриллиантовая рука»

    В любом случае, попробуйте  сначала начать. Вы увидите, что если у вас получится включить правое полушарие и проработать даже самый простой этюд без логики и забот о правилах, дальше все дело пойдёт само.

    И кто знает, быть может, с энтузиазмом и увлечением вы станете настоящим художником! Ведь и среди извесных художников были самоучки! 

    Видео для размышления: 

    Источник: http://www.viktoria-latka.com/pravopolusharnaya-zhivopis-ili-risovanie-dlya-vsex/

    Что такое Правополушарное рисование? Правополушарное рисование — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

    Все мы знаем о существовании двух полушарий головного мозга. Левое полушарие отвечает за логические связи, критику, правила и стереотипы. Оно является ведущим, руководит нами. На протяжении всей нашей жизни нас учат быть «левополушарными». Среди такой категории людей много инженеров, философов, математиков, лингвистов.

    Это люди долга, они ответственны и принципиальны. Правое полушарие отвечает за пространственно-образное мышление. Оно отвечает за наши творческие способности, позволяет нам мыслить не только формами, но и образами. Именно оно делает нашу жизнь яркой и неповторимой.

    Благодаря развитому правому полушарию мы можем легко и быстро найти выход из самой сложной ситуации, начинаем мыслить креативно.

    Одним из ярких представителей «правополушарных» людей можно назвать Леонардо да Винчи. Он был не только выдающимся художником, но и изобретателем. В правом полушарии головного мозга находятся все ответы на наши вопросы, потому что оно связано с нашим подсознанием и интуицией.

    Совет

    Развивая свои творческие способности, раскрывая свой творческий потенциал, мы открываем для себя двери в новую жизнь, наполненную самыми радостными событиями, где нет преград, а невозможное становится возможным.

    В данном случае, метод правополушарного рисования позволяет одновременно решать основные 2 задачи: развитие правого полушария и раскрытие творческих способностей.

    Данный метод стал возможным, благодаря исследованиям психобиолога Роджера Уолкотта Сперри, получившего за свои достижения в области работы головного мозга 1981 году Нобелевскую премию. Он открыл для науки дверь во внутренний мир человека.

    В каждом из нас заложено желание творить, однако не у каждого есть способность в точности воспроизвести в рисунке тот или иной предмет. Из-за этого многие люди решают, что у них нет таланта к рисованию.

    В современных школах живописи тоже придают большое значение технике работы, забывая о том, что все мы индивидуальны по своей природе, а потому видим мир по-разному, а потому по-разному и воспроизводим его в рисунке.

    Однако все великие художники потому и стали великими, что следовали своей интуиции и рисовали именно правым полушарием, своими эмоциями и чувствами. Знаменитый «Чёрный квадрат» Малевича в технике может исполнить даже младенец.

    И, тем не менее, есть только один «Чёрный квадрат», отражающий всю глубину сознания, заложенного в него художником.

    Методика правополушарного рисования позволяет убрать все те блоки и зажимы, которые присутствовали в человеке. Постепенно он развивает свой талант, на котором когда-то поставил крест. На занятиях тренер сначала знакомит с красками, цветами.

    Люди учатся чувствовать карандаши, кисти. Рисуя руками, они ощущают себя детьми, полностью отдаваясь процессу рисования.

    Во время занятий люди чувствуют эмоциональный подъем, вдохновение, в общем, обостряется чувственно-эмоциональное восприятие, за которое отвечает именно правое полушарие.

    Метод правополушарного рисования позволяет:

    • Проявить индивидуальность,
    • Упрощает творческий процесс,
    • Отключает анализ деятельности,
    • Избавляет от внутренних преград,
    • Обрести внутреннюю гармонию,
    • Раскрывает ваши творческие способности,
    • Делает человека более внимательным к людям и окружающему миру.

    Этот метод хорош, как для детей, так и для взрослых и в каждом возрасте имеются свои положительные моменты, сказывающиеся на жизни человека, занимающихся рисованием.

    Так у школьников занятия правополушарным рисованием повышают интерес к учёбе, они становятся спокойнее, меньше получают стрессов, легче начинают реагировать на трудности и преграды.

    Подростки начинают видеть многовариантность решений, творчески подходить к жизненным задачам, обучаются владеть и верно направлять свои эмоции.

    Очень благоприятно сказывается правополушарное рисование на беременных женщинах, чья психика в этот момент подвержена изменениям и беспокойствам.

    В данном случае рисование помогает обрести душевное равновесие будущим мамам. Ребёнок в утробе матери также принимает во время рисования активное участие, открывается его творческий канал.

    Обратите внимание

    И в дальнейшем такие люди становятся талантливыми, легко всего добиваются в жизни.

    Положительно рисование влияет и на семейных отношениях, когда на занятия приходит вся семья. Дети видят своих родителей с другой стороны, они понимают, что родители отнюдь не являются скучными или отсталыми, а наоборот очень интересными людьми. Во время такого творчества происходит сближение родителей и их детей.

    Время, посвящённое рисованию, сторицей возвращается не только в виде восхищения родственников и знакомых, но и уверенностью в себе, способностью проявлять гибкость и силу, зарядом энергии и оптимизмом.

    Спасибо, за интерес к теме «что такое Правополушарное рисование»!

    Источник: https://samopoznanie.ru/schools/pravopolusharnoe_risovanie/

    Правополушарное, интуитивное рисование, как метод снятия стресса и релаксации

    Ни для кого не секрет, что не отработанный стресс имеет свойство накапливаться в человеке, как в психике, так и в теле. Существует множество техник и методов снятия стресса (см.

    психотренинги), сегодня вы узнаете что такое правополушарное рисование (или, как его еще называют, интуитивное рисование), как метод релаксации, снятия стресса и общего улучшения психического и физического состояния.

    Почти все, наверное, знают, что у человека есть два полушария головного мозга, одно из которых — ведущее (т.н. межполушарная асимметрия), чаще левое (особенно у людей с аналитическим складом ума) и правое — у людей с художественным, образным типом мышления.

    Читайте также:  Гигиена полости рта во время беременности. почему это важно?

    Но есть люди, которые могут одинаково хорошо мыслить и в левом и в правом полушарии мозга. Также межполушарное различие может быть выражено у леворуких (левшы), праворуких (правши) и «двуруких» (амбидекстры) людей.

    Суть правополушарного рисования, как метода снятия стресса, заключается в том, что как раз правое полушарие и работает с образами, картинками, представлениями, воображением и, конечно, эмоциями и интуицией — отсюда и второе название — интуитивное рисование, т.е. без участия левого полушария: его логики, анализа, правил, стереотипной интерпретации…

    Когда вы займетесь правополушарным рисованием, используя интуицию и свое внутреннее видение, вы будете получать удовольствие от самого процесса, воспринимая мир таким какой он есть, а не таким, какой он должен быть по установкам левого полушария. Изображая, рисуя мир интуитивно, вы сможете высвободить накопившиеся в подсознании негативы, расслабиться и получить истинное наслаждение — вы почувствуете себя как ребенок — счастливым, креативным, полным сил и энергии.

    Техники интуитивного, правополушарного рисования

    Суть техник интуитивного рисования в том, что тут нет никаких особых техник… Вся техника заключается не в самом правополушарном рисовании, а в том, чтобы отключить на время создания рисунка левое полушарие, которое будет мешать начинающему художнику, т.к. вы будете анализировать, включать логику, давать оценку своему, без «приукраски» будет сказано, художественному произведению…

    Как отключить левое полушарие при правополушарном рисовании?
    Чтобы воспринимать мир таким каким вы его видите и рисовать интуитивно, именно правым полушарием, необходимо отключить или хотя бы ослабить работу левого полушария. Для этого используют нехитрые приемы.

    Например, вы можете начать с копирования других рисунков и изображений, перевернув кверху ногами оригинал — левое полушарие воспримет перевернутое изображение как нечто не логичное, не понятное ему — оно отключится, и вы переключитесь в правополушарное рисование, воспринимая рисунок так, как вы его видите.

    Также, можно взять детские картинки-раскраски и закрыв верхнюю часть изображения, начать интуитивное рисование, раскрашивая видимую часть рисунка.

    Тренинги и курсы правополушарного рисования для детей и взрослых

    В наше время правополушарное рисование, как метод релаксации, снятие стресса, а порой и как раскрытие талантов, хобби и времяпрепровождение, стало довольно популярным и среди детей и взрослых.

    Обычно тренинги и курсы по правополушарному, интуитивному рисованию организуют профессиональные художники, у которых в силу профессии уже сильно развито правополушарное, художественное мышление.

    Психотерапевты и психоаналитики обычно используют интуитивное рисование как рисуночные тесты для психодиагностики детей и взрослых, а также некоторые психологи, особенно детские, используют правополушарное рисование как метод арт-терапии, вместе, например, со сказкотерапией, песочной терапией и т.п.

    Для релаксации, снятия стресса и отработки негативных эмоций, психотерапевты больше используют различные психологические тренинги, например по методу Хосе Сильва, или упражнения самогипноза, либо различные позитивные аффирмации…, при которых более четче и целенаправленней отключается левое полушарие, чем при правополушарном рисовании, и человек может изменять в себе более конкретные вещи: отрабатывать негативные переживания, сохраненные эмоциональные ситуации, словом решать более серьезные психологические проблемы.

    Психоаналитическое резюме: Если у вас серьезные психологические проблемы: неврозы, страхи и фобии, стрессовые расстройства, депрессии средней и тяжелой степени, заниженная жизненная Я-позиция, постоянное невезение в жизни, большие комплексы, сильная нерешительность и неуверенность в себе и т.п., то правополушарное рисование не для вас — вам нужна не помощь художника, а психологическая помощь практического психолога, психотерапевта или психоаналитика.

    Если же у вас легкая депрессия, часто плохое настроение, несколько заниженная самооценка, небольшие стрессы и вы не умеете расслабляться, то интуитивное рисование вам вполне может помочь, т.к.

    во время самого эмоционально положительного процесса правополушарного рисования, позитивного общения с другими людьми, получение удовольствия от своего творчества, порой открытия талантов в себе и структурирования своего времени, вы сможете придти к душевному равновесию и гармонии внутри личности…

    Бесплатная консультация — психолог по телефону (WhatsApp, Viber, Skype)

    Закажите личный (только для вас) психологический тренинг для снятия стресса и релакса

    Пройдите психодиагностику онлайн: тестирование бесплатно

    Повышайте свою психологическую грамотность — загляните в психоаналитический журнал: читайте полезные статьи и публикации психологов…

    Источник: https://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/techniki-psychoterapii/pravopolusharnoe-risovanie/

    Правополушарное рисование

    Сегодня исполняются все желания! Вздыхаете с восхищением, рассматривая полотна художников? Картины по номерам утомляют своей предсказуемостью? Хотите воплотить мысленные образы на холсте, но считаете, что не умеете рисовать?

    Мы с радостью поможем преодолеть все барьеры на пути к мечте. Научные исследования доказали, что каждый человек — творчески одаренная личность, только у некоторых талант проявляется сразу, а способности других можно раскрыть при помощи современных методик.

    Мы уверены: в правополушарном рисовании талантлив каждый

    Правополушарное рисование — прорыв в области искусства и психологии. Это возможность понять себя и пробудить творческий потенциал.

    Методика подходит для детворы от 7 лет, которая учится передавать эмоции и мировосприятие, или взрослых любого уровня подготовки.

    Важно

    С помощью специалистов нашей студии каждый не просто создаст рисунок, но и напишет многоплановые картины с оттеночными переходами. Сюжет можно взять из нашего профессионального каталога — представлено более 40 образцов.

    Психологи отмечают, что левое полушарие мозга отвечает за вербальные контакты, логические цепочки, аналитику. Поэтому многие стараются мыслить конструктивно, «запирают» частичку своего внутреннего мира. Чтобы начать творить, нужно просто изменить отношение к себе и реальной действительности. Неудачный опыт — это просто ступень к успеху, а не повод отложить карандаш.

    Наши мастер-классы предназначены для тех, кто:

    • Ощущает потребность в творчестве, сдерживая внутренний полет фантазии.
    • Ищет возможность самовыражения, но опасается ошибок.
    • Остается неутомимым исследователем, экспериментатором и сохраняет интерес ко всему новому.
    • Хочет разнообразить унылые будни.

    Курсы, которые ведут лучшие мастера, помогут убрать убеждения «не могу, не умею», пробудив восхитительное «могу и делаю», позволят раскрепоститься не только в творчестве.

    В обыденной жизни вы сможете руководствоваться другими установками и принимать нестандартные креативные решения.

    Как включить вдохновение

    Чтобы ощутить творческие порывы, получить максимум наслаждения от жизни, нужно просто следовать советам наших профессионалов. Доверьтесь мастерам и они проведут вас в диковинный мир искусства.

    Чему мы учим:

    • Отключать «вечного критика». Левое полушарие теперь не сможет диктовать вам условия. А правое — позволит увидеть жизнь в другом ракурсе, «открыть дверь» своего внутреннего мира.
    • Следовать интуиции, применяя разные технические приемы. Освободите эмоции и чувства!
    • Убирать блоки, отключать анализ каждого порыва, обрести гармонию.

    Каждый из студентов научится видеть оттенки, уверенно держать кисти и карандаши. Школьники познают вариативность окружающих образов, что поможет быстро и эффективно решать учебные задачи, обрести уверенность в себе.

    Взрослые получат сеансы настоящего релакса. Школа правополушарного рисования поможет не поддаваться стрессовым факторам, эмоции всегда можно выразить эффективным способом. Занятие для души — это современная терапия, возможность порадовать друзей и коллег эксклюзивными подарками.

    Во время первой части тренинга вы просто поверите, что научиться творить и рисовать красиво — реально. А бодрость, заряд энергичности — это то, чего так не хватает среди напряженных трудовых будней.

    Далее отрабатываются техника рисунка и соответствующие навыки: умение интуитивно отражать контуры, соотносить расстояния, отражать светотени, экспериментировать с колером — это неполный перечень того, чему научат наши педагоги.

    Разнообразьте жизнь! Попробуйте неожиданное! Всего 7 часов и вы — художник. Материалы входят в сумму общей оплаты.

    Источник: http://aquamarin-school.ru/blog/pravopolusharnoe-risovanie

    Что такое правополушарное рисование и чем оно полезно

    Если вы в поиске интересного хобби, попробуйте правополушарную живопись. Ведь рисовать может каждый, независимо от природного таланта и художественного образования. И наука это подтверждает.

    Что такое правополушарное рисование

    Лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри считал, что полушария головного мозга имеют «функциональную специализацию». Левое отвечает за математические вычисления, логику. У большинства взрослых оно доминирует, так как в обществе принято полагаться на разум, а не на чувства. Правое полушарие — образное, творческое, отвечает за восприятие цвета, сопоставление размеров и перспективы предметов.

    Теория доктора Сперри легла в основу метода правополушарного рисования, который в конце 1970-х годов разработала преподаватель искусства, доктор наук Бетти Эдвардс. Работу левого полушария она назвала «Л-режимом», а правого — «П-режимом».

    Правополушарное рисование — это художественное творчество в «П-режиме». Это когда правое полушарие головного мозга получает главенствующую роль, а активность левого намеренно подавляется

    Как это работает

    Помните, почему герой, ведущий повествование в «Маленьком принце», отказался от «блестящей карьеры художника»? Верно — взрослые приняли его удава, проглотившего слона, за шляпу.

    Мышление детей нешаблонно, потому что их знания и опыт невелики. Левое полушарие мозга пока что не доминирует — нет привычки «думать рационально».

    А теперь представьте, что вам нужно нарисовать дом. Как только вы об этом подумаете, левое полушарие тут же превратит дом в квадрат (здание), треугольник (крыша) и цилиндр (труба). В результате вместо цельного образа, на листке получится набор геометрических фигуры, из которых, по логике, состоит жилище. Но если включить «П-режим», рисунок выйдет более детальным и живым.

    В чём польза правополушарного рисования

    1. Развитие когнитивных функций. Любое рисование, в том числе правополушарное, улучшает восприятие, зрительную память и мелкую моторику.
    2. Развитие воображения. «П-режим» снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт, отвлекает от рутины и помогает взглянуть на вещи с другого ракурса.
    3. Повышение самооценки. Живопись — это диалог внутреннего «Я» с миром. Рисуя, человек демонстрируют свой внутренний мир, а получая положительные отклики на произведения, обретает уверенность в себе.
    4. Расслабление. Рисование — прекрасное хобби как для взрослых, так и для детей. Когда на белом листе «оживает» созданный тобой мир, тревоги и проблемы улетучиваются.

    Как этому научиться  

    Правополушарное рисование сейчас популярно: проводятся тренинги и мастер-классы, существуют даже специальные творческие центры, обучающие этой методике.

    Но первые шаги можно делать и самостоятельно. Запустить «П-режим» помогут следующие простые упражнения.  

    Оптическая иллюзия

    Распечатайте и разрежьте изображение пополам. Правшам нужно взять левую часть, а левшам — правую.

    Положите картинку на чистый лист бумаги и попробуйте продолжить очертания профиля. При этом мысленно или вслух проговаривайте названия частей лица: лоб, нос, губы, подбородок.  

    Если вы нарисовали профиль, не обращая внимания на симметрию, возобладала логика. Попробуйте ещё раз. Когда получится абстрагироваться от слов и нарисовать просто линии, значит включилось правое полушарие.

    Вверх ногами

    Выберите любой рисунок, где есть только контуры, как в детской раскраске. Переверните изображение и перерисуйте его вверху ногами, последовательно — линию за линией. Отнестись к рисованию, как к собиранию пазла.

    Старайтесь копировать линии, как есть. Не стоит сначала переносить общий контур, а потом прорисовывать мелкие детали. Для удобства можно прикрыть часть изображения рукой или другим листом бумаги.

    Постепенно придёт осознание, что каждая линия — это лишь часть единой картины, и всё начнёт получаться.

    Читайте также:  Путь к идеальному белку

    Видоискатель

    Возьмите рамку с прозрачным пластиком или стеклом. Это будет ваш «видоискатель». Нацельтесь им на какой-нибудь объект, например, свою ладонь.

    Примите удобную позу, чтобы рука под «видоискателем» не тряслась. Перманентным маркером, прямо по стеклу, обведите контур и все линии ладони.

    Затем перенесите изображения со стекла на бумагу — строго по линиям, как в предыдущем упражнении.

    Источник: https://externat.foxford.ru/polezno-znat/pravopolusharnoe-risovanie

    В чем фокус правополушарного рисования или как доставать цветных кроликов из гуашевой шляпы по вашему желанию

    Всем, кто интересуется темой рисования – яркий творческий привет! Сегодня мы поговорим о правополушарном рисовании: что это такое, откуда взялось и немного о функциях обоих полушарий нашего мозга, а на десерт 3 истории о том, как правополушарное рисование помогает жить более интересно, приятно, осознано. Если вы ищите внутри себя художника – смело вперед!

    Все как всегда…

    Конечно, вы не раз слышали о правополушарном рисовании, и, возможно, на себе испытали эффективность этого метода. Многие истории правополушарного рисования начинаются одинаково. Люди с полной уверенностью говорят: «Я не умею рисовать, у меня не получится, у меня нет способностей к рисованию». За последние несколько лет я слышала это много раз.

    Но так же одинаково истории правополушарного рисования и заканчиваются (не совсем, конечно, заканчиваются – я имею в виду окончание первого занятия): «Это невороятно, у меня получилось! Я могу рисовать! Мне нравится моя картина! Я в восторге от себя и от результата!» За последние несколько лет я видела эту реакцию после каждого занятия правополушарным рисованием.

    Когда-то такая история случилась и со мной…

    Я не умею рисовать! Научите!

    Правополушарное рисование набирает невероятную популярность и распространяется по планете со скоростью света.

    И это легко объяснить: даже если вы не рисовали с самого детства, а вам сейчас уже за…, одно занятие и тренером – и в результате вы держите в руках одну или несколько собственных картин, удивляетесь собственным возможностям и талантам и с восхищением разглядываете только что созданные маленькие шедевры. Еще пару часов наза вы были уверены, что бог обделил вас художественным талантом, и ваш удел – восхищаться работами других, но теперь вы знаете на что способны. Вы потрясены!

    Кажется, что случилось чудо, но все дело в согласованной работе полушарий головного мозга. Поэтому, удивляться надо не блестящему результату, а тому, насколько сильны в нас убеждения в собственной ограниченности.

    Что такое ПП рисование?

    Правополушарное рисование – это не только метод быстрого обучения рисованию людей разного возраста, не имеющих художественного образования, но и эффективный способ раскрытия или пробуждения творческого потенциала с выходом на путь дальнейшего саморазвития.

    Обычно первые результаты этого удивительного рисования дают о себе знать прямо в процессе, когда люди погружаются в процесс, позволяющий переживать искреннюю радость, удовлетворение от полученных картин. Негативные эмоции растворяются, острота накопленного стресса снижается.

    Несколько занятий – и вот, человек стал уверенней в себе, открыл в себе залежи ресурсов, увидел новые возможности… Конечно, метод правополушарного рисования не «отключает» левое.

    Совет

    Просто активизация правого приводит к гармонии в работе полушарий, и это переключает мозг на другой режим работы, и… происходят чудеса!

    Работа правого полушария предоставляет нам возможность проявлять творческое мышление, созидать новое, находить нестандартный подход в разрешении ситуации, действовать по интуиции, мыслить образами, эмоционально воспринимать не только богатства внешнего, но и своего внутреннего мира.

    В результате наше восприятие реальности меняется, что и происходит под воздействием занятий правополушарного рисования.

    При этом «хладнокровное» левое полушарие постарается внести свой вклад в деятельность, подкидывая мысли о том, что это не для нас, это несерьезно, да какая в этом польза и выгода, люди годами учатся, поэтому невозможно научиться рисовать за один день и т.д. – логичные и рациональные мысли, между прочим.

    Именно они, бывает, перевешивают на чаше весов, и поэтому мы не слышим слабенького голоса наших истинных желаний, и не совершаем больших и малых «чудачеств». Некоторые, все же прорываются сквозь ровный заслон логики и «рацио», и… выходят на новый уровень жизни.

    В чем сила, брат? Чем ПП рисование отличается от традиционного? Что происходит на занятии по ПП рисованию?

    Традиционный способ обучения рисованию или по-другому, левополушарный – годы занятий в художественной школе, потом на худграфе и далее. Оттачивание навыков занимает действительно много времени: масса теоретических часов с погружением в историю предмета, изучение правил и схем рисования, освоение различных техник, приемов, хитростей. Уф!

    Принцип правополушарного рисования другой. Никаких лекций с углублением в техники. С помощью специальных приемов тренер «включает» правополушарный режим у учеников, и сразу начинает мастер-класс.

    Левое полушарие, естественно, не «отключается», а просто на время уступает обычно лидирующие позиции.

    Правополушарная разминка, «зарядка» перед занятием сразу дает результат: наш внутренний критик засыпает, а ребенок просыпается и в процессе рисования получает максимум радости и удовольствия, не скрывая переполняющих живых эмоций.

    Погружение в процесс происходит быстро, незаметно. Ученикам остается только одно: повторять приемы, которые показывает тренер. И они с удивлением понимают, что это довольно легко, интересно и увлекательно. Да: любая критика во время занятий отсутствует, поэтому неуверенность быстро проходит.

    Правополушарное рисование создает ощущение свободы действий. Несмотря на то, что ученики пытаются воспроизвести действия преподавателя, они знают, что могут вносить и свои элементы в картину.

    А давайте на несколько минут отвлечемся от чтения, и заглянем на один из уроков, просто, чтобы увидеть принцип действия (видео в ускоренном варианте, без слов, но с музыкальным сопровождением). Наслаждаемся!

    Обратите внимание

    Как правило, первые картины создаются на небольшом формате (А5 или А6), и если следовать за действиями тренера, то рисование на А6 занимает минут 5-10, а А5 – 15-30 минут.

    Готово! На одном занятии можно создать сразу несколько первых шедевров с видами природы. Когда ученики рассматривают свои работы, они удивляются, что сделали их сами, что получилось очень даже красиво.

    На душе становится легко и радостно. Как в детстве.

    3 истории о людях, гуаши и детском восторге взрослых людей

    История №1

    Я занялась правополушарным рисованием в 2015 году.

    Спасибо, что существует на свете интернет, и можно не выходя из дома научиться чему угодно! У меня был свой интерес: во-первых, в детстве мне нравилось рисовать, хотя никакого «таланта» или хотя бы «способностей» тогда у меня никто не обнаружил. Средненькие четверочки по ИЗО. Со временем карандаши, краски и альбомы были задвинуты в ящик стола и… позабыты. История, по-моему, самая стандартная, банальная.

    Но проходят годы. И душа просит, а иногда требует чего-то… забытого. И тут приходит осознание, озарение. Несерьезное, детское: «Я хочу рисовать!» Зачем это надо – пока не ясно, главное – хочу! Потом разобралась в себе, поняла. Обучилась – несколько дней интенсива.

    В первый раз за много лет я держала в руках кисти, малевала гуашью фон, выводила дрожащей рукой детали, стараясь успеть за преподавателем. Если честно – думать было некогда, глаза смотрели, а руки – делали. Результат изумил после первого же занятия: я смотрела на свои картинки и изумлялась, что это я сама их нарисовала. С тех пор прошло уже несколько лет, а я не останавливаюсь.

    Рисую сама, рисую вместе с другими, сама провожу мастер-классы. Почему я это делаю? Расскажу в следующей части статьи.

    История №2

    Есть у меня одна группа (работники умственного труда), в которой я периодически провожу мастер-классы по правополушарному рисованию. После каждого занятия – масса впечатлений, эмоций.

    Участники пытаются описать свое состояние после рисования – и не могут.

    Эйфория? Эффект легкого алкогольного опьянения? Искренняя радость? Одна из участниц сообщает, что «такого» состояния она не испытывала с самого детства и уже не надеялась когда-либо испытать. Эмоции искрятся, расходиться никому не хочется.

    Однажды к обычной женской компании присоединился мужчина, его зовут Владимир. Он рисовал быстрее, чем другие, не стараясь улучшить тот или иной элемент. Он просто повторял за мной, а потом ждал следующего шага и так до конца. Если честно, я думала, что его картинка получится довольно… примитивной – и была абсолютно не права!

    Важно

    Когда мы рассматривали готовые картины, я поразилась, насколько эффектно выглядела работа Владимира – хоть сейчас на выставку или в музей! Я сказала ему об этом, а он, все еще не веря, что это его картина, рассказывал, что в школе ему сказали, что рисовать он не умеет и т.д. (все как обычно).

    Вместе мы сделали вывод, что он умеет рисовать, а те педагоги из его прошлого были не правы. В дополнение я рассказала ему историю об известном русском художнике В.И. Сурикове, которого не хотели принимать в художественную академию, в связи с отсутствием «таланта». И что из этого вышло.

    Владимир «улетал» с занятия окрыленный.

    История №3

    Как-то раз я предложила своим родственникам порисовать. Что? Порисовать? Тетя сразу согласилась. Другим было некогда. Мама категорически заявила, что рисовать она совершенно не умеет (ха-ха – подумала я, слыша эту заевшую пластинку). Так вот: с тетей Олей мы рисовали много, вдохновенно, быстро.

    Она настолько воодушевилась, прочувствовав на себе мощный эффект от правополушарного рисования, что занялась волонтерской деятельностью, проводя мастер-классы с онкологически больными людьми.

    Она рассказывает чудесные истории про то, как вновь загораются глаза светом жизни у тех, кто уже отчаялся… Но это уже другая история, и не моя.

    Так вот, уже долгое время каждый вторник мы собираемся у бабушки и рисуем семьей. Рисует даже мама, которая громче всех кричала, что она «не умеет». Рисуют дети. Растет уверенность в себе, повышается настроение, энергия.

    Сестра говорит, что теперь она смотрит на небо, на деревья, на природные явления по-другому. Племянник перестал бояться совершить ошибку. Друг моего сына, Платон (приезжал в гости на каникулы из другого города), недавно удивил меня.

    Он сказал, что видел коллекцию наших картин:

    — Я знаю, что это такое. Я просто забыл как это называется. Это когда быстро рисуешь много рисунков и они все красиво получаются. Я ходил с мамой на такое занятие в Тюмени. Мне понравилось.

    Когда Платон приедет погостить в следующий раз, мы обязательно включим его в нашу дружную компанию любителей правополушарного рисования. На сегодня историй достаточно.

    Пойду готовить кисти, гуашь и бумагу для следующего сеанса. В следующей части статьи я расскажу о художнице, преподавателе правополушарного рисования, которая творит настоящие чудеса.

    А также о пользе этих занятий для больших и маленьких. Всем творческих успехов!

    Совет

    Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

    С пожеланиями открыть для себя мощную технику ППР,

    Наталья Реутова

    Источник: http://www.litsom-k-zhizny.ru/tworchestvo-uvlechenia/chto-takoe-pravopolusharnoe-risovanie.html

    Ссылка на основную публикацию