Здоровье малыша до года – здоровье на всю жизнь

Здоровье ребенка от 1 до 2 лет — особенности здоровья детей до 2 лет

Как растет и меняется малыш от 1 до 2 лет, как укрепить его здоровье и способствовать развитию, на что важно обратить внимание.

В течение года вы были свидетелями того, как «беспомощный комочек» стремительно превращается в разумного человека. Сегодня ваш малыш почти прочно стоит на ногах и в состоянии с помощью жестов и простых слов поддержать практически любую беседу.

На втором году жизни малыш растет уже не столь быстрыми темпами, как на первом. За целый год длина его тела увеличивается в среднем на 10 см, а вес — на 2 – 2,5 кг (всего лишь на 200 г за каждый месяц). Однако, несмотря на относительно небольшие изменения в размерах, кроха продолжает удивлять вас стремительными темпами развития.

На ваших глазах происходят существенные изменения в теле малыша. 

  • Растет его грудная клетка, развиваются легкие, постепенно снижается частота дыхания.
  • Растет сердце, совершенствуется работа органов пищеварения, продолжается формирование иммунной системы.
  • Совершенствуется и опорно-двигательный аппарат: кроха становится более устойчивым в вертикальном положении, у него улучшается координация движений.
  • К 24 месяцам обычно закрывается большой родничок. Но не стоит волноваться, если это произойдет немного позже: нормой считается закрытие родничка до 36 месяцев.

Когда малыш только пытается делать первые шаги, его тело выглядит непропорциональным: голова кажется непомерно большой, а ножки коротенькими. Но за 12 месяцев фигура ребенка приобретает совершенно другие очертания, и к своему второму дню рождения он уже не будет напоминать младенца.

У вашего крохи развиваются зрение и слух: он уже хорошо различает мелкие вещи и стал лучше видеть объекты вдали. Постепенно малыш приобретает способность воспринимать предметы «объемно» и оценивать расстояние до них.

Как правило, малыш начинает ходить самостоятельно в возрасте около года. Хотя и здесь все индивидуально: кто-то в буквальном смысле убегает от родителей в 10 месяцев, а кто-то к 15 месяцам только осваивает ходьбу без поддержки.

Обратите внимание

Не переживайте: оба варианта укладываются в понятие нормы. Также имейте в виду, что от первых попыток сделать шаг без поддержки до освоения навыка устойчивой ходьбы, как правило, проходит 1 – 2 месяца.

Мы рассказываем подробно о развитии этого умения здесь.

Первые шаги малыша очень короткие, он делает их широко расставив полусогнутые ножки, но уже к 2 годам ребенок ходит, почти не сгибая ног: его походка становится уверенной, и руки уже не помогают удерживать равновесие.

Этапы формирования двигательных навыков у детей во второй год жизни:

  • В 12 месяцев среднестатистический малыш может самостоятельно ходить, приседать и вставать без опоры, а также приносить предметы по просьбе взрослых, открывать или закрывать дверь
  • В 13 – 14 месяцев ребенок может ползать по ступенькам, взбираясь на высоту до 1 метра, пройти без остановки 10 метров, перелезть на четвереньках через бревно.
  • В 15 – 16 месяцев кроха уже уверенно ходит, перешагивает и перелезает через невысокие препятствия. Он уже может бросить маленький мячик на расстояние до 0,5 метра.
  • В 18 месяцев малыш легко влезает на предмет высотой 10 см, перешагивает через препятствия такой же высоты, бросает в цель достаточно большой мяч.
  • В 21 месяц ребенок может перешагнуть через перекладину или веревку, приподнятую на расстояние 10 см, перешагивает через несколько предметов, лежащих в 20 см друг от друга, приставным шагом.
  • В 2 года самые ловкие малыши уже могут подбрасывать мяч вверх, прыгают в длину примерно на 40 см, ходят по наклоненной под углом 10 – 15 градусов доске, перешагивают препятствие высотой 20 – 30 см.

У ребенка в возрасте от 1 до 2 лет психическое развитие напрямую зависит от физического: чем больше малыш двигается и чем свободнее перемещается, тем шире его представления о пространстве и времени, тем точнее его выводы о причине и следствии.

Второй год жизни ребенка — это период интенсивного умственного развития. У малыша складываются первые представления о собственной личности, развивается целенаправленная деятельность, речь становится неотъемлемой частью мышления.

Как правило, до 18 месяцев у малыша формируется навык понимания речи, который появляется значительно раньше, чем умение говорить. Мы рассказываем о развитии речи здесь.

  • От 1,5 до 2 лет идет увеличение активного словарного запаса, то есть слов, которые кроха так или иначе произносит. По данным Американской академии педиатрии, активный словарь большинства двухлеток включает 50 слов, но вполне может составлять и 200 – 300 лексем.
  • Не стоит расстраиваться, если словарный запас вашего малыша на втором году жизни по большей части остается пассивным. Все дети не могут иметь одинаковые темпы развития, и овладение речевыми навыками именно та область, в которой наиболее ярко проявляются индивидуальные особенности малышей. Скорость освоения языка у ровесников может быть совершенно разной хотя бы потому, что кто-то из них более «коммуникабелен» от природы, а кто-то — менее. И это ровным счетом ничего не говорит о разнице в уровне развития интеллекта «молчунов» и «болтунов», по крайней мере в подавляющем большинстве случаев.
  • В ваших силах помочь малышу стать более разговорчивым, сделав чтение обязательным пунктом занятий с ребенком. На данном этапе желательно выбирать короткие книги, написанные простым, доступным языком, лучше в стихах, с повторяющимися рифмованными фразами. Подобранные по возрасту книжки должны удерживать внимание крохи яркими картинками, возможно с сенсорными вставками. Кроме того, не забывайте, что с ребенком необходимо как можно больше разговаривать, используя достаточно простые и четко произносимые фразы. Живое общение с мамой — лучший стимул для развития речи, ведь с ней так хочется поделиться своими радостями и переживаниями, похвалиться победами!

Как вы знаете, в 1 год следует пройти с малышом обширное комплексное обследование, включающее осмотр ребенка: 

  • Педиатром,
  • Неврологом,
  • Хирургом,
  • Офтальмологом,
  • Отоларингологом,
  • Стоматологом,
  • Психиатром.

Рекомендуется также посетить ортопеда. В обязательном порядке делается общий клинический анализ мочи и крови плюс анализ крови на глюкозу и ЭКГ.

После прохождения диспансеризации визиты к своему педиатру рекомендуется наносить раз в квартал, то есть каждые 3 месяца. Один раз в течение года (как правило, в возрасте 18 месяцев) проводится лабораторное обследование крови, мочи и кала.

Согласно национальному календарю прививок, в 12 месяцев проводится реакция Манту, затем вакцинация против кори, краснухи и паротита, а также четвертая вакцинация против вирусного гепатита В (делается не всем детям, по рекомендации врача).

В 18 месяцев календарь прививок предписывает ревакцинацию против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита, а также вакцинацию против пневмококка.

В 20 месяцев снова проводится ревакцинация против полиомиелита.

Здоровье ребенка в этом возрасте напрямую зависит от степени его физической активности. Поэтому важно предоставить ему возможность много двигаться и, конечно же, гулять на свежем воздухе.

Разумеется, следить за шустрым малышом, да и еще и таким любопытным, нужно очень внимательно. В этом возрасте ребенок хочет до всего дотянуться, все потрогать, все попробовать на вкус.

  • Очень важно оградить его от контакта с предметами, таящими в себе опасность для детского здоровья: это мелкие игрушки и различные детали, острые углы мебели, не закрепленные на стене стеллажи и комоды, огнеопасные предметы, лекарства, бытовая химия и ядовитые растения.
  • Не забудьте поставить специальные дверки-решетки, преграждающие путь к опасным местам — лестницам, дверям, ведущим на балкон, и т. д.
  • Проверьте, чтобы ни одно окно в вашем доме ребенок не мог открыть самостоятельно. Помните, что дети на втором году жизни достаточно смышленые для того, чтобы сооружать лесенки из подручных материалов, и нет высот, которые бы им не покорялись.

Важнейшим условием нормальной работы иммунной системы малыша является рациональное питание, обеспечивающее растущий организм всем необходимым: белками (растительными и животными), жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами. Мы подробно пишем об укреплении иммунитета здесь. Отнеситесь внимательнее к рациону малыша — пусть в его меню будут овощные и фруктовые пюре, специальные детские соки.

  • Помните, что ребенок все еще нуждается в достаточном количестве воды: суточная потребность в жидкости в этом возрасте составляет в среднем 50 мл на кг веса.
  • Для поддержания здоровья зубов, которые на втором году жизни продолжают активно расти, малышу нужны кальций, витамины К2 и D. Заботьтесь о том, чтобы рацион крохи был богат кальцием и К2, то есть включал достаточное количество молочных продуктов — например, творожок «Агуша К2».
  • Немало хлопот продолжает приносить родителям прорезывание зубов. К 8 зубкам годовалого ребенка в первые 6 месяцев присоединяются 4 резца и 4 коренных, а к 2 годам — еще 4 передних. Полностью прорезывание «молочных» зубов обычно заканчивается к 2 годам.

Малыш еще ничего не знает о гигиене, но второй год жизни — самое подходящее время для того, чтобы познакомиться с ее элементарными правилами.

  • Немногочисленные зубки нужно чистить два раза в день — для этого, когда малышу исполнится год, ему нужно купить специальную зубную щетку и детскую пасту без фтора.
  • Руки следует поддерживать в чистоте. Это один из самых надежных способов предотвратить простуду и другие заболевания.
  • С 12 – 18 месяцев можно ненавязчиво приучать ребенка к горшку. Но важно понимать, что главную роль в этом деле играет не возраст, а психологическая готовность ребенка.

Если малыш просыпается в сухом подгузнике, брезгует испачканным, сам проявляет желание сесть на горшок, то он, скорее всего, вполне готов к постепенному расставанию с памперсами.

Поддерживать здоровье ребенка помогут и элементарные приемы закаливания. Прежде всего, не стоит кутать свое чадо — всегда одевайте его по погоде, а если на улице ненастно, не нужно бояться — это не так страшно, как длительное отсутствие прогулок у малыша на втором году жизни. 

Залогом гармоничного развития ребенка является правильный распорядок дня. Не стоит недооценивать значение режима, так как он способствует благополучному развитию нервной системы малыша. Он не только формирует у ребенка нужные привычки, но и предохраняет его от переутомления и связанных с ним капризов, проблем с аппетитом и засыпанием. 

Дети, которым недавно исполнился годик, в течение первого полугодия, как правило, по-прежнему предпочитают двойной дневной сон, продолжительность которого в общей сложности составляет около 3 часов. Длительность ночного сна — 10 – 11 часов.

Время перехода на один дневной сон очень индивидуально. Но в большинстве случаев делать шаги в сторону перехода на одноразовый отдых продолжительностью 2,5 – 3 часа можно после 1,5 лет, обращая внимание на то, чтобы всего в сутки ребенок спал не менее 12 – 13 часов.

«Перестраиваться» на один дневной сон можно, если вы видите, что ребенок к этому готов:

  • Его дневной сон становится более коротким;
  • Он стал долго засыпать днем;
  • В перерывах между сном он совершенно точно не успевает переутомиться.

Возраст от года до 2 лет — один из самых благодатных, насыщенных радостными открытиями и положительными эмоциями. Наслаждайтесь им и будьте здоровы!

Источник: https://agulife.ru/calendopedia/zdorove-rebenka-na-vtorom-godu-zhizni

12 условий крепкого здоровья малыша

Первые кирпичики в фундамент здоровья будущего малыша необходимо закладывать еще за девять месяцев до его рождения, а также в течение первых лет его жизни.

Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов значение генетического фактора – многое зависит от того, какие гены кроха получит от своих родителей, однако ответственность поведения и правильность их действий имеет столь же немаловажное значение.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

12 шагов к здоровью ребенка

  1. Правильно, грамотно и заблаговременно готовьтесь к будущей беременности. Это — первый шаг к здоровью крохи. Действия большинства молодых людей отличаются спонтанностью и скоропалительностью принятия решений: «нужна мебель – пошли и купили», «вышли в отпуск – наутро назначен перелет».

    Привыкнув действовать подобным образом, многие женщины не готовятся к беременности и совершенно не знают, что делать, оказавшись в «интересном положении». Поскольку чаще всего женщина узнает о своей беременности к исходу 6-8 недели, многие очень важные действия по обеспечению здоровья будущего ребенка оказываются так и не сделанными.

    Поэтому каждой женщине, которая потенциально может стать матерью «уже сегодня», хочется дать несколько очень важных советов. Чтобы родить здорового малыша, будущим родителям необходимо вести здоровый образ жизни и сдать ряд анализов, сдайте вместе с мужем анализ на инфекции, передающиеся половым путем, и при необходимости проведите лечение.

    Для того чтобы снизить риск вероятных пороков развития плода, будущей матери необходимо принимать фолиевую кислоту. Столь же желательна и противогриппозная вакцинация. Сделав такую прививку, женщина на весь срок беременности надежно защитит и себя, и своего ребенка от действия вируса.

    Даже после рождения малыша защитное действие этой прививки будет распространяться на него через материнское молоко.

  2. После наступления беременности сделайте свой образ жизни щадящим. Это отнюдь не значит, что с этого момента будущая мамочка должна полдня проводить в кровати.

    Физические нагрузки необходимы и ей, и ее будущему ребенку, просто они должны стать несколько иными. Любимым пробежкам по душным супермаркетам лучше предпочесть неспешную прогулку по тихому парку (пешая ходьба на свежем воздухе, являющаяся отличной тренировкой для мышц и кровеносных сосудов и насыщающая кислородом каждую клеточку, подготовит материнский организм к родам).

    Собираясь пойти в кинотеатр, будущая мать должна хорошо подумать, что для нее важнее: кратковременное удовольствие или здоровье будущего крохи (ведь в большом кинозале наверняка найдутся переносчики опасных вирусов и бактерий: стафилококков, туберкулезной палочки, гриппа, стрептококков).

    Иногда инфекция (например, краснуха или герпес), подхваченная в людном месте, становится причиной выкидыша или внутриутробной смерти плода. Так же ответственно следует подойти и к выбору мест для проведения долгожданного отпуска.

    От поездок в целый ряд экзотических стран (особенно островных государств типа Мальдив, Цейлона или Гоа), изобилующих редкостными инфекциями и паразитами, паре, ожидающей появления ребенка, лучше отказаться.

  3. Рожайте естественным путем. Здоровая женщина должна рожать самостоятельно, а не посредством кесарева сечения.

    К сожалению, эта операция, не так давно проводимая строго по медицинским показаниям, в наши дни выполняется неоправданно часто («по договоренности с доктором»). Естественные роды в первую очередь необходимы для самого ребенка.

    В процессе прохождения через родовые каналы происходит мощнейшая активация детского организма, заставляющая его вырабатывать большое количество гормонов (норадреналина и адреналина), защищающих плод от гипоксии и подготавливающих его к контакту с непривычной внешней средой, столь отличной от условий, окружавших его внутри маминого животика.

    Операция кесарева сечения, противоестественным образом сокращающая время перехода младенца из одной среды в другую до промежутка в несколько секунд, является огромным стрессом для него и далеко не безвредна для здоровья.

  4. Только что родившая женщина должна настоять на том, чтобы извлеченного из утробы ребенка (еще не обтертого от смазки и не завернутого в пеленку) сразу же приложили к ее груди. Это действие предназначено для активации сразу двух чрезвычайно важных процессов: сосательного рефлекса у новорожденного и начала лактации у матери.

    Молозиво, выделяющееся из ее груди в первые дни после родов, является идеальным продуктом для питания ребенка. Содержащее большое количество белков и антител, оно подготавливает пищеварительную систему младенца к грудному молоку и активизирует его иммунитет. Компоненты молозива оказывают послабляющее действие, помогающее кишечнику новорожденного вывести первородный кал – меконий.

  5. Кормите ребенка грудью. Обязательное грудное вскармливание хотя бы до полугода – надежный гарант правильного развития и отличного здоровья грудного младенца. Об этом неустанно твердят все здравомыслящие специалисты, это должна усвоить каждая любящая мама.

    Именно от нее зависит, насколько продолжительным будет период грудного вскармливания, поскольку лучшим лактогонным средством, именуемым «доминантой лактации», является материнская убежденность в том, что она может и должна кормить грудью своего кроху. Если на подсознательном уровне такой убежденности нет, молоко или вовсе не появится, или очень быстро пропадет.

    Убедив себя в том, что грудное вскармливание является обязанностью перед малышом, каждая мама должна настроить себя на необходимость сделать его максимально продолжительным. Этот нелегкий труд непременно обернется крепким здоровьем крохи, не страдающего ни от аллергических реакций, ни от частых простуд и всевозможных инфекций (советы кормящим мамам о ГВ).

  6. Гуляйте с ребенком не менее двух раз в день по полтора- два часа, помня при этом о том, что хождение с коляской вдоль оживленной автомагистрали или посещение магазинов с крохой на руках или в слинге не имеет к прогулке никакого отношения. Лучшим местом для прогулки является спокойный зеленый дворик или чистый городской парк.

    Прогулка в месте, лишенном каких-либо развлечений, может показаться скучноватой для мамы, но для здоровья малыша она имеет поистине бесценное значение (а разве не к этому следует стремиться в первую очередь?).

  7. Позаботьтесь о своевременном выполнении профилактических прививок, ревакцинации и проб Манту: это святая обязанность ответственных и грамотных родителей.

    Самые первые прививки (БЦЖ и от гепатита B) новорожденному должны быть сделаны еще во время его пребывания в роддоме. Отказываясь прививать своего ребенка, мама должна сознавать, что тем самым она подвергает риску не только его здоровье, но и саму жизнь (календарь прививок).

  8. Обращаясь за медицинской помощью, никогда не скрывайте от врачей истинную картину происшедшего с ребенком.

    В практике любого педиатра немало случаев, когда жизнь малыша оказывалась на волоске от гибели из-за того, что его родители боялись признаться в том, что уронили кроху или накормили его «лакомством» (например, полезно и вкусной черной икрой), которого не должно быть в детском рационе.

    Правдивый рассказ о событии, предшествовавшем плохому самочувствию малыша, поможет доктору быстро поставить правильный диагноз и оказать ему квалифицированную помощь.

  9. Не игнорируйте ежемесячных медицинских осмотров своего малыша педиатром и целым рядом специалистов (в соответствии с предписанным графиком). Они необходимы для того, чтобы, выявив у ребенка наличие каких-либо отклонений со стороны здоровья, врач мог своевременно назначить соответствующее лечение. Родительская беспечность чревата потерей драгоценного времени: какой-либо дефект (например, врожденный вывих бедра), коррекция которого в младенческом возрасте не составила бы особых проблем, позже исправить будет значительно сложнее.
  10. Строго соблюдайте правила введения прикорма. Ни о каких кондитерских и колбасных изделиях в питании малыша не может быть и речи (в российских семьях это иногда встречается). Развитие ферментативной системы – процесс постепенный, поэтому несвоевременное введение продуктов со взрослого стола в питание крохи может закончиться расстройством пищеварения, дискинезией кишечника, а в особо запущенных случаях – так называемым заворотом кишок (кишечной инвагинацией) и даже летальным исходом (о первом прикорме).
  11. Никогда и ни в чем не следуйте советам непрофессиональных ведущих псевдомедицинских программ, показываемых на центральных телевизионных каналах: это может причинить непоправимый ущерб здоровью маленького ребенка, поэтому руководствоваться ими не стоит ни в коем случае. Со всеми вопросами, касающимися здоровья крохи, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.
  12. Доверяя врачам, никогда не перекладывайте на них всю полноту ответственности за своего ребенка. Все действия заботливых родителей, прислушивающихся к полученным медицинским рекомендациям, должны быть направлены в первую очередь на то, что действительно полезно и необходимо их крохе.

Если у ребенка

  • Насморк. Можно отсосать слизь с помощью аспиратора или собственным ртом, промыть носовые ходы физраствором или закапать носик грудным молоком (как лечить насморк у новорожденного);
  • Начал слезиться или загноился глазик. Смочив физраствором ватный тампон, можно промыть глаз от внешнего уголка к внутреннему. Нагноение только одного глаза – тревожный симптом, который может свидетельствовать о непроходимости слезного канала. Детский офтальмолог быстро устранит проблему путем его зондирования;
  • Повысилась температура; ребенок горячий на ощупь. Раздев малыша, его быстро обтирают влажным полотенцем и оставляют в тонкой распашонке. После этого можно сделать клизму, используя кипяченую воду комнатной температуры. К паховым впадинам и к подмышкам можно приложить бутылочки, наполненные такой же водой. Если температура поднимется выше 38,5 градусов или на ее фоне появятся судороги, следует дать крохе детский ибупрофен или парацетамол и немедленно вызвать скорую помощь. Если ручки и ножки малыша, несмотря на высокую температуру, продолжают оставаться ледяными, необходимо сначала их согреть, хорошенько растерев каждый пальчик (после массажа можно даже надеть варежки и носочки). После этого можно выполнить все вышеописанные действия (как сбить температуру грудничку);
  • Сухая кожа (на фоне атопического дерматита) или опрелости. Малышу помогут частые купания и тщательное очищение кожных складок тампоном, пропитанным простерилизованным детским маслом.
  • Апатичное состояние, вялость, длительное отсутствие аппетита, наличие сыпи (в виде мелких пятнышек, напоминающих подкожные кровоизлияния), непрекращающийся пронзительный крик – все эти симптомы являются показаниями к вызову врача или к немедленной госпитализации ребенка.

Здоровье малыша — главная ценность, о приумножении которой должны заботиться любящие родители. Соблюдение простых правил, изложенных в материалах нашей статьи, поможет им обеспечить оптимальные условия, необходимые для реализации этой нелегкой, но чрезвычайно важной задачи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни, недуги и проблемы новорожденных детей (МИНИ СПРАВОЧНИК)

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Источник: http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/12-usloviy-krepkogo-zdorovya-malyisha.html

Здоровье детей до года

Большинство родителей очень трепетно относятся ко всему, что касается здоровья детей до года, особенно если речь идет об их первенце. Зачастую они склонны преувеличивать проблемы и тревожиться по пустякам.

Это совершенно объяснимо: сам ребенок пока не может в понятной для родителей форме рассказать о своем самочувствии, а детский плач некоторых, особенно чувствительных родителей (в первую очередь мам) может довести до нервного срыва (или послеродовой депрессии).

Поэтому родители, которые не могут успокоить ребенка, готовы скармливать малышу лекарства, вливать в него литры укропной водички и совершать любые другие манипуляции. Лишь бы крохе полегчало.

Между тем, как правило, необходимости в этом нет. Конечно, есть случаи, когда у ребенка до года со здоровьем действительно серьезные проблемы, но они, к счастью, редки.

В большинстве случаев те явления, которые в отечественной медицине обычно классифицируются как отклонения (кожные высыпания, возбудимость, нестабильный стул и т. д.), — это всего лишь следствие адаптации организма младенца к новым условиям.

При правильно организованном уходе через несколько месяцев (максимум к году) здоровье ребенка нормализуется, и все это забудется как страшный сон.

Диагнозы, которые должны вас насторожить

Особенностью российской педиатрической практики является постановка детям первого года жизни диагнозов, которых в мировой педиатрии вообще не существует (либо соответствующие диагнозы ставятся намного реже и после детального обследования).

Поэтому лучше проконсультируйтесь дополнительно у нескольких специалистов, если у вашего ребенка диагностировали дисбактериоз, ожирение или врач, наоборот, считает, что ребенок плохо набирает вес.

К «сомнительным» неврологическим диагнозам можно отнести перинатальное повреждение центральной нервной системы (ППЦНС), перинатальную энцефалопатию, вегетососудистую дистонию (ВСД), повышенное внутричерепное давление. Даже такой достаточно лояльный к традиционной медицине врач, как Евгений Комаровский, призывает родителей относиться к диагнозам с осторожностью.

  Во-первых, врачи до сих пор не сформулировали, что считать нормой и отклонением в развитии нервной системы детей до года. Во-вторых, существующие методы диагностики несовершенны, и даже УЗИ головного мозга не может достоверно подтвердить наличие у малыша пресловутого внутричерепного давления.

Так что если у вас в населенном пункте проблема с квалифицированным медперсоналом, советуем вам проконсультироваться у врачей на портале http://forums.rusmedserv.com (в теме педиатрия). Вообще, при назначении врачом вашему ребенку тех или иных лекарственных препаратов лучше соберите максимум информации об этих лекарствах и о поставленном малышу диагнозе, прежде чем начать пичкать чадо таблетками.

Профилактические прививки

Ставить или нет прививки ребенку?  Это личное дело каждой отдельной семьи, которая должна изучить максимум информации и сделать из нее определенные выводы. ВОЗ рекомендует ставить детям прививки.

В России существует национальный календарь прививок для детей, в соответствии с которым вакцинируются малыши, чьи родители дали свое согласие.

В то же время сами врачи предупреждают, что существует масса категорий деток, прививки которым стоит ставить по сугубо индивидуальному графику, составленному вместе с врачом-иммунологом. В частности, это малыши-аллергики, недоношенные дети, дети, страдающие врожденными заболеваниями и т. д.

Прививки для детей до года, внесенные в национальный календарь:

  • новорожденный: гепатит группы В, туберкулез;
  • 1 месяц: гепатит В (вторая вакцинация);
  • 3 месяца: АКДС (прививка против дифтерии, коклюша и столбняка), полиомелит;
  • 4,5 месяца: вторая вакцинация против дифтерии, коклюша и столбняка, полиомелит;
  • 6 месяцев: третья вакцинация АКДС, гепатита В и полиомелита;
  • 12 месяцев: корь, краснуха, эпидемический паротит.

Укрепление здоровья детей до года

Как утверждают многие педиатры, лучшим средством профилактики многих заболеваний у грудничка и укрепления здоровья ребенка является грудное вскармливание: в составе грудного молока есть иммуноглобулины, нужные крохе витамины, минералы, ферменты, облегчающие пищеварение — в общем, целый коктейль веществ, крайне полезных для здоровья. Кроме того, на состояние здоровья малыша благотворно влияют постоянный тактильный контакт с родителями (в первую очередь с мамой), благоприятная атмосфера в семье. Тем не менее многие папы и мамы считают необходимым предпринимать дополнительные меры для укрепления здоровья ребенка до года, что, в общем, совершенно оправдано. К таким мерам относятся закаливание, гимнастика и плавание, гигиенический массаж. В целом все эти процедуры полезны. Тем не менее у всех них (кроме массажа) есть противопоказания, поэтому, прежде чем начать их практиковать, стоит посоветоваться с педиатром, которому вы доверяете.

Также читайте:

Источник: https://detyvradost.ru/zdorove-detey-do-goda/

Здоровье ребёнка

Здоровье ребёнка – самое ценное сокровище, которым обладают родители. Более того, самые счастливые родители те, дети которых здоровы! А самые здоровые детки… у счастливых родителей! Желанные дети, которых ждали, которым рады и беззаветно любят всей душой, имеют намного больше шансов вырасти здоровыми и счастливыми.

Многие женщины, размышляя о том, чтобы завести собственного малыша, задают себе вопросы о том, какой мамой они будут, что нужно для здоровья ребёнка, как питаться, какой образ жизни вести, какие упражнения делать.

Важно

Но одно дело, когда будущие родители размышляют об этом и совершенно другое, когда у них появляется плачущий малыш, со своими потребностями, желаниями, а иногда и сложностями. Он настолько мал, что совершенно не в состоянии позаботиться о себе сам.

Он даже не в состоянии рассказать о своих проблемах и желаниях, поэтому единственные, кто может и должен позаботиться о детском благополучии и здоровье – мама и папа.

Нужно быть готовым к тому, что с появлением в семье малыша жизнь родителей серьёзно изменится. Всё будет иначе. У родителей останется намного меньше свободного времени (будет просто здорово, если вообще останется), появятся заботы о детском здоровье и благополучии.

Чтобы ребёнок хорошо рос и правильно развивался, ему нужно будет уделять время, заниматься с ним, а самое главное, в чём будет нуждаться ваш кроха – ваша любовь. Малыша невозможно испортить лаской и любовью, он нуждается во всей любви, которую вы только можете ему дать.

Общеизвестный факт, что здоровье ребёнка напрямую зависит от здоровья мамы. Заботясь о своём малыше, мама должна не забывать заботиться и о себе. Правильно питаться, достаточно спать, не переутомляться, особенно во время беременности и в первые месяцы после родов.

Курение и употребление алкоголя мамой, будущей или уже кормящей (см. также алкоголь при грудном вскармливании и курение при грудном вскармливании), совершенно несовместимо с понятием «крепкое здоровье ребёнка».

Курение – вред, нельзя курить даже в одном помещении с маленьким ребёнком или кормящей матерью. А алкоголь, выпитый женщиной в период лактации, с грудным молоком попадёт в организм грудного ребёнка и крайне негативно скажется на его физическом и умственном развитии.

Концентрация алкоголя в молоке матери достигает наибольшего уровня приблизительно через час после его употребления мамой натощак и примерно через 1,5 часа в случае приёма вместе с едой.

Алкоголь главным образом обезвреживается в печени, но печень маленького ребёнка ещё недостаточно развита, а поэтому он намного сильнее подвержен влиянию алкоголя, чем взрослый человек.

Совет

Немаловажное влияние на детей оказывает моральная обстановка в семье – ваш малыш имеет право на любящую и мирную атмосферу. Кроха очень чутко ощущает, что о нём заботятся и лучше всего растёт в атмосфере мира и спокойствия. Родительская любовь творит чудеса!

Чтобы вырасти здоровым, малютке требуется правильный уход, ежедневные водные процедуры, закаливание, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и адекватный режим дня. Для здоровья ребёнку надо спать намного больше, чем взрослому человеку. Узнать потребность малыша во сне можно из таблицы «Сон ребёнка».

Природой задумано так, что ребёнок будет кушать молоко матери. Это благотворно влияет как на его здоровье, так и на физическое состояние мамы. Ни одна искусственная детская смесь, даже самая лучшая, не в состоянии заменить питание, предусмотренное природой.

Нет никаких причин отказывать малышу в кормлении грудью, ведь благодаря естественному вскармливанию, в маленький организм поступают все необходимые ему вещества, включая витамины и минералы, а также мамины антитела, помогающие противостоять отрицательному воздействию окружающей среды.

Важнейшее условие для здоровья ребёнка – чистота. Чистым, вымытым должен быть сам ребёнок, его бельё, посуда, комната, где он находится, постель. Подгузник карапуза необходимо регулярно менять, не допуская опрелостей. Не забывайте заправлять детскую постель, когда в ней нет малютки.

Вы же заправляете свою? Это убережёт кроху от лишней пыли и микробов. Берегите здоровье ребёнка, если в его окружении появился простуженный, кашляющий человек, лучше изолировать его от малыша.

Многие инфекции передаются воздушно-капельным путём, а маленькие детки особенно восприимчивы к болезням.

Детское здоровье – это не какие-то действия, которые делаются время от времени, по желанию. Это особый образ жизни – здоровый образ жизни.

Обратите внимание

Если вы с раннего детства позаботитесь о своём ребёнке, приучите его к активному образу жизни, привьёте полезные привычки – будьте уверены, что таким образом сделаете самый лучший вклад в его будущее, который только могут сделать мама и папа, поскольку сохранение и укрепление здоровья детей – главная задача родителей.

Источник: http://bestkroha.ru/zdorove-rebenka

Физическое развитие детей до 1 года

Когда говорят о физическом развитии ребенка, подразумевают совокупность определенных показателей. Это рост, вес, окружность груди и головы. Все эти показатели каждый месяц оцениваются на приеме у педиатра.

Врачу важно отслеживать именно их динамику роста. На основе пола вашего малыша и всех четырех показателей делается вывод о физическом здоровье ребенка.

Таким образом, специалист может сказать уровень физического развития вашего дитя и при необходимости дать рекомендации.

В конце статьи мы подготовили удобную таблицу физического развития ребенка. Скачайте её, чтобы быть уверенной, что кроха развивается согласно нормам!

Считается, что рост ребенка соответствует его возрасту, и примерно за год дети вырастают на 25 см.

Вес малыша должен соответствовать его росту. К концу первого года жизни детки весят примерно 10 кг. При этом масса тела считается самым нестабильным показателем. Она зависит от состояния младенца (болезнь, потеря аппетита, нарушение сна, дискомфорт)

До 4 месяцев окружность головы должна быть на пару сантиметров больше окружности груди. К 4 месяцам эти показатели приравниваются. После четырех — окружность груди становится больше окружности головы.

Все дети разные и уровень физического развития даже при рождении отличается. Кто-то рождается маленьким и длинным, активно сосет грудь и лежит спокойно в кроватке, а у кого-то вес при рождении большой, тонус мышц слишком повышен, а ребенок вздрагивает от малейшего звука.

Поэтому точка отсчета физического развития у всех малышей индивидуальна. Родители должны быть бдительны и если что то вызывает беспокойство или волнение нужно сразу же обращаться к врачу. Только специалист сможет грамотно определить и рассчитать физическое развитие ребенка.

В первый год жизни у детей хорошо развита кожная чувствительность и для лучшего физического развития необходимо постоянно прикасаться, трогать, производить легкие массажные движения вашему крохе.

Физическое развитие детей до 1 года по месяцам

Новорожденный имеет врожденные безусловные рефлексы: пищевой (сосательные движения), ориентировочный (повороты головы на различные стимулы), оборонительный (крик на раздражающие факторы). Движения рук, ног, глаз спонтанные, неупорядоченные и нескоординированные. Двигается новорожденный всем телом.

К концу первого месяца жизни движения становятся более скоординированные, малыш старается приподнять голову в позе лежа на животе. На громкий звук реагирует разведением ручек в сторону, а затем поджимает их к телу и сжимает кулачки.

На 2 месяце жизни движения глаз становятся скоординированными, голова поворачивается в сторону звука, грудничок пытается хватать и трогать заинтересовавшие его предметы, голову может удерживать в течение 1-1.5 минуты в позе лежа на животе. Некоторые малыши в этом возрасте отвечать улыбкой на улыбку.

В течение 3 месяца жизни ребенок в позе на животе опирается на предплечья и локти. Переворачивается со спины на бок, крутит головой, удерживая ее в вертикальном положении. Подтягивает свое тело, когда берут на руки. При обращении к нему взрослого появляется «комплекс оживления» — улыбается, может смеяться, агукать и отвечать.

Важно

В 4 месяца младенец может узнавать лица и простейшие предметы, переворачивается со спины на живот. В положении лежа на спине, может приподнимать голову. Хватает и удерживает в руках мелкие предметы, тянет их в рот, появляются любимые и не любимые игрушки, предпочитает маму другим взрослым.

Пятый месяц — пытается сесть, но держать спину без поддержки не может, узнает знакомые голоса, при поддержки за подмышки ровно стоит на ногах, имитирует звуки.

Шестой месяц — самостоятельно садится, пытается ползать на четвереньках, учится произносить элементарные слоги, произношение которых похожи на сосательные движения губ и рта: ма-ма и т.д.

Малыш меньше спит, физическая активность увеличивается, тенят ручки к маме, крепко хватает игрушки обеими руками. Происходит быстрое развитие мелкой моторики, бросает игрушки на пол и смотрит, что с ними произойдет.

Прорезываются первые зубы, сначала появляются 2 нижних средних резца.

Во время седьмого месяца жизни свободно ползает, в положении сидя может выпрямлять и наклонять вперед туловище, старается воспринимать, понимать и запоминать слова. Расстраивается, когда теряет игрушку из виду и ищет ее. Умеет перемещать пищу из передней части рта в заднюю и как следствие лучше глотает.

В конце статьи мы подготовили удобную таблицу физического развития ребенка. Скачайте её, чтобы быть уверенной, что кроха развивается согласно нормам!

Восемь месяцев – сам встает, имея опору. При поддержке пробует ходить, производит различные манипуляции с игрушками (роняет, катает, бросает и т.д.), уверенно сидит самостоятельно. Появляются 2 верхних средних резца.

В девять месяцев ходит, держась за опору, знает свое имя, может выполнять простые просьбы. Удерживает предметы большим и указательным пальцами.

Десять месяцев — может подниматься и стоять без помощи посторонних, начинает произносить простые слова, не отдает понравившуюся игрушку, по просьбе взрослого ищет знакомый предмет. Появляются 2 верхних боковых резца.

В одиннадцать месяцев знает название многих предметов и частей своего тела, мелкая моторика хорошо развита, свободно ориентируется в пространстве, продолжает пытаться делать самостоятельные шаги.

К одному году самостоятельно ходит, может сам нагнуться. Понимает все, о чем говорят и что его просят сделать. Произносит первые осмысленные слова. Появляются 2 боковых нижних резца.

К концу 1 года жизни у малыша должно быть 8 зубов, из них 4 сверху и 4 внизу.

На физическое развитие влияют не только генетические факторы, но и факторы внешней среды (воспитание, питание, социальные условия). Если хотите чтобы у ребенка своевременно развивались все физические показатели необходимо ежедневно с ним заниматься, правильно кормить и в неограниченном количестве дарить свою любовь, в которой так нуждается ваш малыш.

Польза грудничкового плавания. Грудничковое плавание с рождения. Упражнения на фитболе для новорожденных. Читайте в нашей следующей статье.

Источник: https://viline.tv/deti/article/fiziceskoe-razvitie-detej-do-1-goda

Заботимся о здоровье малыша с самого рождения

Современные родители стараются дать все возможное и все самое лучшее для своего ребенка. Когда малыш только появляется на свет, уже необходимо подумать о его здоровье в будущем. Именно сейчас закладывается, так сказать, фундамент на всю жизнь. В первую очередь, что может дать своему ребенку мама – грудное молоко, с которым малыш получит все самые необходимые микроэлементы и витамины.

Но не менее важно, чтобы ребенок всегда был в полной безопасности. С этой целью производители детских товаров выпустили на рынок такие приспособления как радионяня и видеоняня. Стоимость радионяни зависит в основном от фирмы производителя и функциональных возможностей.

Она позволит маме на расстоянии слышать, чем занят ее ребенок. Если малыш спит, то с радионяней родители не прозевают момент, когда он проснется. Также очень популярна сегодня беспроводная видеоняня, благодаря которой можно не только слышать, но и видеть своего малыша.

Совет

Следующим пунктом на пути к здоровому образу жизни следует отметить закаливание малыша. Процесс закаливания никогда не поздно начинать. Если родители пропустили момент и не стали закаливать ребенка с рождения, то они могут начать это делать в любом возрасте. Здесь самое главное, чтобы ребенок был здоров.

Уже на протяжении трех десятков лет большой популярностью среди молодых родителей пользуется плавание с малышом. Плавание напрямую способствует нормальному развитию детей. во время плавания развиваются мышцы, успокаиваются нервы, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Также плавание положительно влияет на опорно-двигательную систему, а это очень важно, на первых месяцах жизни, чтобы у ребенка не развивалась дисплазия. Водные процедуры помогут организму укрепить иммунитет и противостоять многих вирусным и инфекционным заболеваниям.

Если родители решили заниматься со своим малышом плаванием, то не стоит откладывать. Первые занятия можно проводить на первом месяце жизни.

В это время у ребенка еще сохранились плавательные рефлексы, но не боится воды и спокойно сможет задержать дыхание под водой.

Если у ребенка есть какие-то отклонения в развитии, то плавание уже приобретает не просто общеукрепляющий характер, а лечебный. В этом случае назначается профилактический и лечебный курс водных процедур.

И самое главное, чтобы был закаливающий эффект обязательно нужно следовать рекомендациям специалистов. И независимо от возраста малыша любые водные процедуры следует начинать с температуры воды 33-34 градуса.

И не спеша последовательно снижать до температуры 29-30 градусов. Но изначально первые несколько недель ребенок должен привыкнуть к температуре 33-34 градуса. И не стоит переживать, что малышу в ушки может попасть вода.

Новорожденный девять месяцев провел в водной среде и это ему никак не навредит.

Источник: http://www.zhirafik.ru/newborn/zabotimsya-o-zdorove-malysha-s-samogo-rozhdeniya

Здоровье ребенка до года. Как восстановиться после родов

Воспитание детей – это очень долгий и трудоемкий процесс, который требует от родителей приложить достаточно много усилий и внимания.

Условия проживания и забота о ребенке в первый год жизни очень важны, так как они влияют на всю дальнейшую жизнь малыша.

От условий, в которых будет находиться ребенок, зависит и отдых родителей, так как нет необходимости постоянно убаюкивать малыша и бегать вокруг него.

Нет коликам, молочнице и опрелостям 

Первое на что стоит обратить внимание новоиспеченных родителей – это комфорт. Ребенку должно быть удобно начиная от места, где он находится и заканчивая одеждой, которая на нем.

 Второй не менее значительный фактор – это температурный режим комнаты, в которой находится кроха. Ночью температура должна достигать 16-18 градусов, а днем 18-20. Большинство детских болезней в период до одного годика возникают из-за перегрева организма.

К таким болезням можно отнести молочницу, желудочные колики и различные кожные заболевания. Взаимосвязь между температурой в помещении и этими заболеваниями достаточно очевидна.

Обратите внимание

От повышенной температуры воздуха у ребенка пересыхает ротовая полость, из-за недостатка слюны и обильного количества бактерий, находящихся в ней, могут возникать молочница и различные язвочки.

Что касается желудочных расстройств и колик – повышенная температура в помещении выводит из организма очень большое количество влаги, что в свою очередь приводит к повышению густоты желудочного сока, это и является одной из основных причин возникновения желудочных колик.

Хороший метод в борьбе с коликами – это в особо жаркие периоды, к примеру, летом, ребенку можно давать 1-2 ст. ложки воды, после кормления.

Относительно кожных заболеваний, все очень просто – если ребенку жарко из-за температуры в помещении или одетой не по погоде одежды, то он начинает преть из-за усиленного потоотделения, что и приводит к различным сыпям и другим кожным заболеваниям.

Как маме высыпаться и хорошо себя чувствовать?

В прохладном помещении дети спят лучше и крепче, что позволяет спокойно отдохнуть родителям, а не караулить у кроватки.

При более прохладных температурах, груднички могут спать ночью до 10 часов, а в дневное время до 6 часов.

Чтобы проверить нормальный ли у ребенка теплообмен можно просто потрогать носик, пальчики или шею сзади. При нормальном теплообмене они должны быть слегка прохладными.

Не следует вестись на поводу у сильно переживающих бабушек и укутывать ребенка в пять одеял. Необходимо контролировать температурные условия, но не перегибать, так как сильно прохладно – это, как и в случае с перегреванием тоже не хорошо. Также следует помнить о постоянных прогулках на свежем воздухе и ребенка одетого соответственно погоде за окном.

Грудное вскармливание – как иметь много молока?

Третий пункт, на котором необходимо заострить внимание молодым родителям – это кормление малыша до года. Естественно самое лучшее в данной ситуации – это кормление грудью. Так как материнское молоко содержит гораздо больше полезных веществ, чем любые смеси или каши, искусственного происхождения.

Полезно знать: помимо основной функции – насыщения малыша, грудное молоко существенно способствует улучшению его иммунитета. Процесс лактации является естественным и возникает сам.

Известны случаи, когда лактация возникала у женщин, не имеющих детей, а просто их воспитывающих.

Но случается и так, что у новоиспеченной матери недостаточно молока или оно отсутствует в течение нескольких дней. У данной проблемы есть несколько путей решения. Первое и самое главное – кормящая мама должна полноценно отдыхать и спать в общем до 10 часов в сутки, а крохой тем временем могут заняться папа, бабушка, няня и т.д. Также кормящей маме необходимо постоянное обильное питье.

Бывает, что у мамы, которая кормила грудью пропало молоко. Это называется лактационный кризис, длится он в районе 2-3 дней. В этом случае кормящим мамам рекомендуют пить очень сладкий зеленый чай с молоком. Сладость чая подбирается индивидуально, но в среднем это 5-6 ложек сахара на чашку чая.

Многие мамы считают, что чем позже ребенок перестанет сосать грудь, тем лучше. Это мнение является ошибочным. Кормить грудью ребенка следует до одного года или до того пока у него не вырастут зубки. Дальше такое кормление не имеет смысла и является противоестественным.

Кроме того, многие мамы используют грудь, как средство успокоения малыша, когда тот капризничает. Делать это после года также не рекомендуется. Если ребенок начал капризничать, то лучше стараться его успокоить словами или простыми объятьями.

Так как процесс успокоения непосредственно грудью может повлиять на эмоциональную составляющую ребенка, уже с малых лет закрепится в подсознании как норма и в будущем повлиять на неуверенность в себе.

Как быстро похудеть и быть здоровой и полной сил?

Следует отметить, что большинство людей сильно переоценивают связь между мамой и грудничком. В этом возрасте ребенок еще не запоминает человеческих лиц. Он лишь чувствует, как к нему относиться человек в данный момент. То есть фразы «ребенка может успокоить только мама и т.д.» слегка ошибочны.

И этим необходимо пользоваться – нанимать нянек, давать заниматься с ребенком отцу и т.д. Все это позволит лучше отдохнуть и выспаться  матери, чтобы организм смог выработать необходимое количество молока. В таком возрасте ребенку неважно кто посидит рядом с ним в парке и почитает книжку, пока он спит в коляске.

Для освобождения личного времени можно прибегнуть даже к лести. Постоянно рассказывайте мужу, как малыш к нему тянется, узнает его и как у мужа хорошо получается его успокоить. В таком случае есть много плюсов, например, чем больше времени муж проводит с малышом, тем лучше у него это получается и хочется проводить с ним больше времени.

Что даст, в свою очередь время отдохнуть и восстановить силы кормящей матери.

Важно

Важно: отдых матери очень важен и не только с точки зрения кормления грудью.  Ребенок – своего рода индикатор матери. Работает он приблизительно так – если ребенок капризный, значит мама не отдохнула или плохо себя чувствует.

К плохому самочувствию матери может относиться не только недосып и общая усталость, а и более глубокие проблемы. К таким проблемам могут относиться послеродовая депрессия или лишние килограммы, набранные после родов.

Для того чтобы избавится от послеродовой депрессии необходимо употреблять рыбий жир, пропить витаминный комплекс и записаться на физиотерапию или на сеансы массажа. Весь этот небольшой комплекс значительно улучшит как физическое, так и эмоциональное состояние молодой мамы.

Что касается похудения, то тут есть несколько методов. Первый метод – это диета, путем самовнушения исходя от обратного. Следует начать мыслить не так, что хочется, съесть торт, а наоборот, что заставляете себя съесть торт.

Второй метод – это записаться на личные консультации к психологу и уже прибегнув к его советам решить эту проблему, так как большинство современных специалистов считают, что проблемы лишнего веса и переедания имеют психологический, а не физический характер.

Спокойный сон для всей семьи – как избавиться от ночного плача и растить спокойного ребенка, спящего всю ночь

Что касается недосыпа мамы, да и всей семьи в принципе, то малышу стоит выделить отдельную спальню.

Очень мала вероятность того, что во сне с крохой, что-то случится, а мама подсознательно зная, что малыш рядом будет прислушиваться к каждому шороху. Также на недосып матери могут повлиять некоторые фазы сна малыша.

Ребенок может слегка похныкивать ночью, но при этом на самом деле он будет спать, и его ничего не будет тревожить.

Как существенно уменьшить ненужные траты на разрекламированные, но лишние вещи?

Что касается умственного развития малыша, то тут не следует забегать вперед и покупать всякие обучающие игры и карточки. Всему должно быть свое время и малыша нужно учить постепенно.

Последние исследования показывают, что детки, которых родители заставляли учиться с самых ранних лет более подготовлены к младшим классам, но уже в средних классах не показывают сверх результатов, а иногда даже не успевают за сверстниками.

Совет: лучше всего в возрасте до года – с детьми разговаривать нормальным языком, а не кривляясь и постоянно им все объяснять. Например, когда гуляете с ребенком, говорить и показывать на предметы, а также объяснять, для чего эти предметы предназначены.

Совет

А самое важное это постепенно готовить ребенка к взрослой жизни, чтобы в будущем он смог чего-то добиться. Не надо быть идеальными родителями, надо быть достаточно хорошими.

На практике это выглядит примерно так: родители не должны все делать наперед, если ребенку дискомфортно пусть немного поплачет, а потом уберите дискомфорт. Малыш поплакал, приложил усилия и только потом получил желаемое.

Это уже с самых малых лет начнет приучать его добиваться желаемого.   

Здоровье ребенка до года. Восстановление после родов. Видео               

Источник: http://best-nyanya.ru/razvitie-rebenka/deti-do-1-goda/130-zdorove-rebenka-do-goda-kak-vosstanovitsja-posle-rodov.html

Ссылка на основную публикацию