Быстрее, выше, сильнее: активные игры на воздухе для всей семьи

20 игр на свежем воздухе для всей семьи

Лето — время безостановочного веселья. Главное преимущество этого времени года: для того чтобы хорошо развлечься, достаточно просто выйти на улицу. У всех нас есть двор или дача, а большего и не надо. Здесь тоже можно отлично провести время и устроить для своих и соседских детей самый настоящий праздник. Нужно лишь располагать парой относительно прямых рук и запасом энтузиазма.

1. Уличный твистер

Круто же, правда? Вы сами определяете размер игрового поля и величину цветных кругов в зависимости от возраста участников. Чтобы детям было удобнее, круги можно сделать поменьше.

Готовится это всё элементарно: на асфальте проще всего рисовать цветными мелками (чтобы не пачкать руки, просто наметьте контуры кругов, а не закрашивайте их полностью). Если готовы рискнуть газоном, в продаже есть краски на водной основе, которые смоются дождём.

Нарисовать круги одинакового размера поможет картонная коробка, в дне которой вырезано соответствующее отверстие.

2. Ловкость рук

Понятный без перевода пошаговый мастер-класс поможет в два счёта подготовить всё необходимое. Правила простые: игроки по очереди вытягивают палочки, пытаясь сделать это так, чтобы все мячики остались на месте.

Побеждает тот, у кого в конце концов наберётся меньше упавших мячей. Инвентарь вы найдёте дома или в строительном магазине, благо стоит всё это дёшево.

Палочки можно взять бамбуковые, их ещё часто используют как опору для цветов.

3. Падающая башня

Friedamischke/Depositphotos.com

Тут всё тоже понятно: по очереди убираем брусочки, у кого башня рухнет, тот и проиграл. Собственно, для игры только брусочки и нужны.

Примерная длина — 25 см, общее количество — 48 штук.

В строительном магазине покупаете достаточно толстые доски, пилите и ошкуриваете, а дальше есть варианты: можно оставить их в первозданном виде, а можно покрасить (только торцы, целиком или вообще расписать узорами).

4. Брезентовые вышибалы

Игра требует твёрдой руки и недюжинной меткости, а для её подготовки нужны всего лишь кусок брезента и цветной скотч. В брезенте прорезаете отверстия разной формы и величины (чем меньше, тем интереснее), их края обклеиваете цветным скотчем и каждому отверстию присваиваете свою стоимость в очках. Побеждает тот, кто за 10 бросков наберёт максимальное количество очков.

5. Набрось кольцо

Funkenschlag/Depositphotos.com

Сделайте стойку для колец сами или просто используйте то, что есть вокруг, хотя бы даже ветки дерева. Помните: чем дальше от цели стоит игрок, тем интереснее.

6. Гонки по наклонной

Для этой игры понадобятся нудлс — палки для плавания и аквааэробики. Продаются они в магазинах спорттоваров. Покупаете такую палку и аккуратно разрезаете вдоль.

Полностью отделять половинки друг от друга не нужно, достаточно, чтобы они раскрывались на манер книги. Затем ещё более аккуратно прорезаете на каждой половине продольные желобки.

Отмечаете флажками линии старта и финиша — трасса готова! Кататься по ней могут как игрушечные машинки соответствующего размера, так и просто стеклянные шарики.

7. Охота за сокровищами

tobkatrina/Depositphotos.com

К сожалению, сегодня дети проводят мало времени на свежем воздухе, но эта игра исправит дело. Составляем список сокровищ, которые игрокам нужно будет собрать.

Шишки, разные виды цветов, листья, веточки необычной формы, что-то круглое, треугольное или квадратное, предметы красного, зелёного или жёлтого цвета. Распечатываем эти списки и наклеиваем на бумажные пакеты, а пакеты вручаем следопытам.

Побеждает тот, кто первым собрал все предметы из списка.

8. Меткий бросок

С помощью дрели и шурупов прикрепляем пару-тройку вёдер разного размера к длинной доске, а её ставим вертикально (можно просто прислонить к стене). За попадание мячом в каждое из вёдер начисляется определённое количество очков. Чем меньше ведро, тем больше очков.

9. Полоса препятствий

pavsie/Depositphotos.com

Вот где можно дать волю фантазии! Использовать для создания полноценной полосы препятствий можно всё, что подвернётся под руку: старые покрышки, лестницы, верёвки, вёдра… Детям весело, а вы отдыхаете, пока ждёте их на финише с секундомером.

10. Бутылочный боулинг

Отличная игра и для детей, и для взрослых. Из необходимого: 10 пластиковых бутылок, краска и теннисный мяч. Покрасьте бутылки и мяч (чтобы всё выглядело совсем как настоящее), дайте им хорошенько просохнуть. Затем наполните бутылки водой — кегли готовы.

11. Палки в дело

Здесь опять понадобятся нудлс. С их помощью дети должны забросить как можно больше воздушных шаров в пластмассовую корзину. Просто, но довольно весело.

12. Крестики-нолики

Damocless/Depositphotos.com

В отличие от привычной бумажной версии, уличный вариант предоставляет куда большую свободу в выборе инвентаря. Можно взять крупную гальку или деревянные плашки и раскрасить их, а можно обойтись любыми подручными предметами.

13. Палочная Олимпиада

И снова нудлс. Главное преимущество этих штук — с ними можно делать всё что угодно. Хоть сгибайте, хоть в кольцо сворачивайте — они выдержат любое обращение. Для строительства импровизированных спортивных объектов лучше материала не найти.

14. Меткий бросок 2.0

Усовершенствованная версия игры. Бросаем мячики в жестяные банки, которые с помощью цепочки закреплены на ветке. Правила те же: за попадание в каждую банку даётся определённое количество очков, кто больше наберёт — тот молодец. Банки раскачиваются, так что попасть в цель не так-то просто.

15. Перетягивание каната

DesignPicsInc/Depositphotos.com

Привычная игра становится гораздо интереснее, если участники стоят не на земле, а на перевёрнутых молочных ящиках или пеньках. Тут нужно проявить не только силу, но и изрядную ловкость.

16. Ледяные богатства

В жару это вызовет у детей полнейший восторг. Заморозьте в большой ёмкости воду с игрушками и всякими мелочами. Делать это нужно послойно, чтобы сокровища не опустились на дно. Дайте детям молоток и отвёртку — в ближайшие полчаса им будет чем заняться.

17. Дартс с воздушными шарами

stevebonk/Depositphotos.com

Название говорит само за себя. Надуйте шарики и скотчем или степлером прикрепите их к доске. Шума много, а веселья ещё больше.

18. Напольные игры

Правила те же, что и в традиционных настолках, только вместо игрушечных фигурок здесь люди, да и кубик побольше. Его, кстати, можно сделать из обычной коробки, обклеенной цветной бумагой. Расчертите мелом путь, который необходимо пройти, и поставьте все нужные метки: шаг назад, два шага вперёд, возвращение к старту.

19. Меткий бросок 3.0

Ещё сложнее, ещё интереснее. На смену вёдрам и банкам приходит стремянка. Остальные условия те же: каждой ступеньке присваивается стоимость в очках, набрать нужно как можно больше. Мячик здесь не подойдёт, поэтому сшейте небольшой мешочек и наполните его фасолью, рисом или гречкой. Для экономии времени сгодится даже старый носок.

20. Игры со светом

bluesnote/Depositphotos.com

Если становится темно, это вовсе не повод собираться домой. Неоновые палочки, которые продаются в отделах праздничных товаров, помогут продлить веселье. Прикрепите их на края ведёрок или банок, так вы с детьми сможете поиграть даже поздним вечером.

А во что вы летом играете с детьми? Ждём ваших рассказов в комментариях.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-games/

«Быстрее, выше, сильнее!» Спортивный праздник для всей семьи

    Ведущий : Дорогие друзья! Позвольте открыть наш чемпионат по семейному троеборью : Папа, мама, я – спортивная семья ! ( Команды выходят под музыку). Вот они, все перед вами – слегка бодрые, местами подтянутые, кое-где собранные, но не побежденные, и даже в чем-то непобедимые, а в чем именно – мы узнаем позже.( Торжественное открытие – поднятие флага

    А сейчас мы хотим поздравить наших смелых отзывчивых мужчин. Всегда готовых откликнуться на зов женщины, совести, Родины и пожелать им в дальнейшем сохранить такую же боевую готовность к участию в классных делах, которые только выигрывают от их участия !

    А вот и мамы ! Они всегда в форме. Дают о себе знать постоянные тренировки в женском троеборье : плита, бег по магазинам, стирка. И даже ежегодные передышки 8 марта не выбивают их из колеи. И мы уверены, что сегодня именно они будут задавать тон своим командам в соревнованиях. Потому что известно, что семья держится на 3-х китах – Женщина, Женщина и ещё раз Женщина !

    И, наконец, капитаны команд! Это они ещё с пеленок долгие годы закаляли постоянными тренировками и объединили своих родителей в дружную команду, ставя перед ней все новые задачи. Постоянно повышая нагрузку. Но не зря говорят : тяжело в учении – легко в бою.

    Обратите внимание

    Внимание ! Внимание ! Дорогие болельщики, спортсмены, судьи ! Наши микрофоны установлены в школьном зале « Олимп» . Наши спортсмены продемонстрируют готовность защищать прежде всего семью, свое умение бегать, прыгать, поднимать тяжести.

    Итак, объявляем команды !

    Каждая команда представляет себя ( название, общий вес команды и её суммарный рост).

    Эстафета 1. « Разминка».

    Команды одновременно под музыку демонстрируют в течении двух минут свой комплекс утренней зарядки.

    Эстафета 2. «Посадка овощей».

    Эстафету начинает ребёнок. Ребёнок бежит до отметки, где находятся мячи ( 3шт.

    разного диаметра), берёт 1 мяч, кладет в обруч ( обручи находятся на равном расстоянии друг от друга), бежит за другим мячом, кладет его в другой обруч, возвращается за третьим мячом, кладет его в третий обруч и бежит к финишу.

    Эстафету принимает мама – берёт 1 мяч, несёт его на исходную позицию, бежит за вторым мячом, несёт его на исходную позицию, бежит за третьим, кладет его рядом с другими мячами и возвращается к финишу. Эстафету принимает папа и выполняет то же задание, что и ребёнок.

    Эстафета 3. «Хоккеисты».

    Эстафету начинает мама. Она берёт корзину ( в корзине – деревянная шайба, швабра, 5 стоек), расставляет стойки на расстоянии 3 метра друг от друга, добегает до обруча, ставит корзину, берёт швабру и шайбу, бежит обратно прямо и передает эстафету ребёнку ( отдает швабру и шайбу).

    Ребёнок ведёт шайбу, обводя 5 стоек до обруча, берёт швабру и шайбу в руки, оббегает корзину и бежит прямо, передает эстафету папе.

    Далее бежит папа – ведёт шайбу, обводя 5 стоек до отметки, кладёт шайбу и швабру в корзину, берёт корзину в руки, бежит к финишу, собирая стойки в корзину.

    Эстафета 4. « Построй дом».

    Важно

    Эстафету начинает папа. Он добегает до обручей, пролезает в обручи «змейкой», далее прыгает через гимнастическую скамейку, толкаясь обеими ногами, берёт модуль, несет его до отметки, ставит, обратно бежит прямо.

    Эстафету принимает мама – пролезает в обручи, пробегает по гимнастической скамейке, берёт модуль, бежит с ним до отметки, ставит и обратно бежит прямо. Эстафету принимает ребёнок – пролезает «змейкой», продвигается по скамейке на животе. Подтягиваясь на руках, берёт модуль.

    Бежит до отметки. Ставит модуль, чтобы получился дом и бежит к финишу.

    Эстафета 5. « Комбинированная эстафета».

    Стартует ребёнок – на самокате объезжает 4 стойки до отметки, обратно прямо; продолжает мама – на бадминтонной ракетке несёт 3 кубика; продолжает папа – стоя коленями на скейте, толкаясь руками, проходит тот же путь.

    Далее – прохождение дистанции друг за другом: кувырок вперёд, прыжки через барьеры (2), мышеловка, пролезают в барьер, бег до отметки; затем мама с папой переносят ребёнка до финиша на руках ( захватом в запястья).

    Эстафета 6. « Конкурс капитанов»

    Принимают участие капитаны – дети. По команде капитаны на самокате, держа в руке флажок, доезжают до отметки, вставляют флажок в ячейку, разворачиваются и возвращаются обратно к финишу.

    Эстафета 7. «комбинированная эстафета».

    Стартуют папы – ведут баскетбольный мяч по гимнастической скамейке, обегают стойку и возвращаются обратно. Продолжают мамы — бегут с подбиванием ракеткой для бадминтона воздушный шарик, обегают стойку и возвращаются прямо. Продолжают дети – на четвереньках ведут головой мяч до отметки и возвращаются прямо.

    Читайте также:  Аллергия во время беременности: как быть?

    Эстафета 8. « Бег на трёх ногах».

    Стартуют родители. Правая нога папы и левая нога мамы связаны. Пробежать на трёх ногах до отметки и вернуться обратно.

    Эстафета 9. «Транспортировка».

    Родители на сцепленных руках несут ребёнка до отметки и возвращаются обратно.

    Эстафета 10. « Быстрый и ловкий».

    Через скакалку, прыгая, добежать до отметки и обратно передовая скакалку следующему.

    Эстафета 11. « На спине».

    Папа сажает ребёнка на спину, добегает до отметки и возвращается обратно.

    Эстафета 12. «Комбинированная эстафета».

    Совет

    Эстафету начинают папы – зажимают мяч между ног и передвигаясь прыжками до отметки, возвращаются прямо. Продолжают мамы – отбивая мяч о пол , добегают до отметки и возвращаются прямо. Дети, сидя на корточках передвигаются до флажка и обратно.

    Эстафета 13.» Сложная тропинка».

    Взявшись за руки родители и ребёнок, обегают стойки, стараясь не уронив ни одной.

    ( Эстафеты, по желанию, можно заменить, сократить или добавить).

    Судьи объявляют результаты, вручают победителям грамоты и медали. Под звуки спортивного марша все команды торжественно проходят по залу, а зрители их приветствуют).

    Источник: https://infourok.ru/bistree-vishe-silnee-sportivniy-prazdnik-dlya-vsey-semi-2173529.html

    Подвижные игры и эстафеты для любого праздника

    Ни один шумный и веселый праздник не обходится без подвижных игр, веселых эстафет и массовых развлечений.

    Они создают особую атмосферу общего веселья, оживляют затихающий праздник и объединяют всех гостей.

      Особенно хороши разные соревновательные игры на корпоративных вечеринках, так как способствуют сплочению коллектива и в ненавязчивой игровой форме поднимают в коллективе командный дух.

    Многие подвижные игры и эстафеты, которые входят в развлекательную программу взрослых праздников — родом из детства, но развеселившиеся до определенного «градуса» взрослые гости играют в них с большим азартом.

    Предлагаем большую подборку подвижных игр для любого праздника, в которой  собраны игры и конкурсы на разные случаи: для семейных праздников, для молодежных вечеринок или для корпоративных мероприятий – выбор за вами.

     

    1. Подвижные игры для любого праздника:

     «Две сороконожки».

    Это веселое развлечение для поднятия настроения. Всех гостей делят на две команды – это и будут две «сороконожки». Каждый игрок встает за спиной другого, берет за талию впередистоящего.

    Затем включают веселую музыку и «сороконожкам» дают разные команды: «обогнуть препятствия» (предварительно можно поставить стулья), «двигаться, присев на корточки», «разъединить вторую сороконожку» и т.п.

    Эту затею можно сделать командной, придумав систему подведения очков, но лучше ее устроить просто для веселья и оживления или для подвижной игрыво время танцевального перерыва.

    «Музыка нас связала».

    В зависимости от того, сколько пар игроков ведущий планирует вызвать, столькими мотками неширокой ленты ему и предстоит запастись. Длина ленты — не менее пяти метров.

    Девушки наматывают эту ленту себе на талию (удобнее, если кто-то поможет), а их кавалеры по команде ведущего подходят к своим партнершам прикрепляют свободный конец ленты к своему поясу и быстро под зажигательную музыку начинают крутиться вокруг своей оси. Это нужно для того, чтобы все пять метров ленты оказались намотаны уже на его талию. 

    Какая пара быстрее переместит ленту с женской талии на — мужскую, та и победила.

    «Переполох в курятнике».

    Для этой подвижной игры вызываются или создаются на месте пары, в каждой —  по одному из представителей сильной и слабой половины человечества, им предстоит поучаствовать в забавной погоне.

    Мужчинам завязывают глаза, но предварительно они договариваются со своими дамами, кто и как будет «кудахтать»: ко-ко-ко, кудах-тах-тах, цыпа-цыпа, пи-пи-пи, чив-чив-чив и так далее — кому насколько хватит фантазии, по этому призыву каждый мужчина с завязанными глазами должен поймать свою «курочку».

    Обратите внимание

    Сразу стоит предупредить, что помещение для воображаемого курятника должно быть небольшим. Если в распоряжении ведущего слишком внушительные пространства, то советуем отгородить «куриный закуток» обыкновенными стульями. «Переполох» лучше всего устраивать под музыку – в этом случае подойдет музыкальная тема из мультфильма «Ну, погоди!», когда волк тоже оказывается в курятнике.

    «Артиста ноги кормят».

    Тамада торжественно объявляет, что для постановки нового блокбастера ему нужна «семерка отважных», семь самых талантливых и красивых гостей. Если таковые не находятся, то сам проводит отбор и выбирает кандидатуры на роли. Затем раздает им небольшой реквизит или просто карточки с названием ролей: Колобок, Бабка, Дед, Зайка, Волк, Медведь и, конечно, Лиса.

    Затем говорит, что напрасно мы думаем, что артистам живется легко. «Тяжела и неказиста жизнь российского артиста» — им, порой, чтобы роль получить, ой, как много побегать надо. Поэтому, если хотите стать звездами – нужно потренироваться.

    Стоит 7 стульев, «артисты» садятся, но как только в тексте прозвучит имя его героя, он быстро встает и оббегает вокруг стульев. Ведущий читает сказку «Колобок», только чтобы было интереснее и неожиданнее для участников – импровизирует, и то придерживается сюжетной линии, то сочиняет от себя – чтобы никто подолгу не засиживался.

     Вот пример: «Жили-были дед да Бабка… Тут к Бабке с Дедом приходит в гости … Медведь! И грозно спрашивает, почему у Деда с Бабкой нет детей. Испугавшись, Дед с Бабкой хватают первого попавшегося Зайку и предъявляют Медведю. Но Медведя не так-то просто обмануть. Тогда Дед и Бабка начинают печь Колобка…»

    Когда гости вволю набегаются, можно вручить каждому диплом заслуженного артиста, попросить зрителей искупать их в овациях и еще раз напомнить, что «начинающего артиста ноги кормят».

    Такие бегалки могут быть тематическими и универсальными, и они относятся к разряду популярных  игр для любого праздникак

    «Приключения на болоте». 

    Двум участникам этих «болотных» соревнований выдается по паре листов бумаги – они будут изображать кочки. Цель игроков: перейти из одного конца комнаты или зала в другой, подкладывая по очереди один лист бумаги себе под ноги. Наступать можно только на выданные «кочки».

    Важно

    Победит тот, кто быстрее пройдет полосу препятствий туда и обратно, ни разу не оступившись с бумажного листа.

    Кстати, можно усложнить задачу и потребовать от участников конкурса, чтобы они что-нибудь принесли с противоположного конца комнаты, то есть туда они идут налегке, а обратно несут в руках, например, бокал или рюмка, наполненная до краев спиртным. Кто придет последним выпивает обе в качестве штрафа, а победитель получает приз

    «Дерни за веревочку…»

    Для этой игры на середину зала ставятся два стула, под стульями  кладется веревочка (длина должна совпадать с шириной двух стульев), так чтобы ее концы торчали совсем чуть-чуть из-под стульев.

      Затем вызываются два игрока, которые под музыку артистично ходят вокруг посадочных мест, а как только музыка замолкает – должны прекращает быстро сесть на стул и дернуть за веревочку, лежащую под ним.

     Так повторяется три раза.

    Побеждает тот, кто чаще сможет выдернуть веревку в свою сторону – ему и приз!

    «Бой на выживание».

    На щиколотки участников (количество может быть любым) привязывают надутые шарики, по два шарика каждому. По команде все бросаются лопать друг у друга шарики ногами, стараясь защитить свои.

    Игра продолжается до последнего шарика. Победитель – обладатель того самого последнего шарика.

    (Более экстремальные варианты подвижной игры с шариками можно найти тут)

    2. Командные игры и эстафеты для любого праздника:

    «Передай «колбаску».

    Формируются 2 команды, с любым количеством участников, главное, чтобы получились равноценные команды. Выстраиваются в затылок друг другу, каждой команде выдается длинный шарик – колбаска.

    Задача: зажатую между ног «колбаску» быстро передать от начала своей колонны до конца. Последний в колонне, получив шарик, зажимает ее крепче и бежит к первому игроку, занимая его место.

    И так пока, вновь первый игрок не встанет на свое место. За каждое падение шарика – снимается один балл

    Победит команда, сделавшая все быстрее и с меньшим количеством штрафных баллов.

    «Шустрая ложка».

    Ведущий собирает две команды – мужскую и женскую. Они становятся друг против друга. Каждой сборной выдается по большой столовой ложке.

    По команде ведущего каждый игрок должен «пропустить» ложку, то есть продеть ее через какое-либо отверстие в своей одежде (через рукава, штанины, пояс, бретельки).

    Затем «шустрая ложка», дойдя по последнего игрока команды, должна вернуться обратно точно таким же образом. 

     Выигрывает та команда, чья лодка окажется «шустрее». 

    Веселая эстафета «Паром и паромщик».

    Для этой эстафеты потребуются двое санок-ледянок и длинная веревка, метров десять. Из каждой команды выбираем самого сильного участника и отправляем его на «противоположный берег».

    Совет

    Те, кто остался на «этом берегу» (их должно быть не менее десяти человек), по очереди усаживаются в санки. Силач на противоположной стороне подтягивает их к себе, как бы переправляя через реку.

    Потом помощники ведущего доставляют ледянки обратно, и на них загружается следующая партия.

    Во второй раз «паромщику» работать гораздо легче, поскольку уже переправленные товарищи вполне могут помочь ему в работе. Кстати, «в пути» случается разное, и, если есть упавшие с санок, то они выбывают из игры и считаются «утопленниками». На финише обязательно идет подсчет игроков, благополучно переправившихся на другой берег.

    Побеждает та команда, которая больше переправит народу и быстрее справиться с этой задачей. Такие подвижные игры особенно азартно проходят на молодежных вечеринках или корпоративных праздниках.

    «Как ваше здоровье?»

    Для разнообразия предложите гостям смерить друг другу температуру. После чего предъявите огромный бутафорский градусник. Ведущий набирает команду мальчиков и девочек. Огромный градусник, естественно, ставят под левую подмышку первому игроку-мужчине.

    Он должен измерить температуру у противоположной ему дамы, не использую руки, то есть градусник должен перекочевать от одного предполагаемого больного к другому. И так до тех пор, пока игроки не выяснят, у кого же из них жар.

    «Заболевший», то есть выронивший градусник, выбывает из конкурса.

    Побеждает самая «здоровая» команда (потерявшая меньше игроков). Если обе команды окажутся в равном положении – конкурс можно повторить, усложнив условия, например, убыстрить темп (сделать соревнование на время) или предложить передавать через одного, при этом тот игрок, что окажется в середине, не должен никак помогать.

    «Гонки в ступе».

    В этой игре участники будут изображать бабок-ежек, поэтому им понадобится «ступа» и «метла»  (ведро и швабра). Ведро должно быть обязательно с ручкой, так как при беге его нужно придерживать.

    Обратите внимание

    Ведущий собирает две равные команды. Одну часть каждой команды он ставит на одном конце зала, другую – на противоположном. Первый из участников помещает левую ногу в ведро, в руки берет швабру и, придерживая ведро за ручку, спешит к своей команде, стоящей на другом конце. Там он передает «сказочный» реквизит товарищу по команде, и тот в свою очередь устремляет бег в обратную сторону.

    В этой прикольной эстафете побеждает, естественно, та команда, участники которой прокатятся в ступе быстрее. Игра очень зрелищная, но не безопасная, поэтому для уже хорошо выпившей публики лучше не проводить.

    «Передай карандаш».

    Это детская игра, в которую взрослые, забавы ради, с удовольствием сыграют. Команд может быть две – три, в них набираются по 5-6 человек.

    Задача игроков – передать простой карандаш от одного к другому члену своей команды – кто быстрее. Но, чтобы процесс передачи карандаша был особенно уморительным, карандаш передается без помощи рук, а только посредством носа и верхней губы.

    «Заботливые пингвины».

    Эта игра  для дружеской компании может стать частью многоэтапного парного соревнования. Ведущий объясняет, что игроки превращаются в заботливых родителей из семейства пингвиньих. Им вручается «яйцо», которое изображают собой мячик или воздушный шар средних размеров.

    «Родители  — пингвины» поворачиваются друг к другу лицом и зажимают «яйцо» животами. В таком состоянии они следуют к финишу. Десять очков получает лишь та пара, кому удается донести свое сокровище до финиша и ни разу его не выронить и не раздавить. Обратно, к своей команде, парочка может вернуться бегом и порознь.

    Читайте также:  Посуда из жаропрочного стекла

    После того, как в роли заботливых пингвинов побывают все члены команды, ведущий подсчитывает очки. Побеждают те, у кого их больше.

    «Натюрморт».

    Чем больше народу будет участвовать в этом «фруктовом» соревновании, тем лучше. Всех желающих делим на две команды и выстраиваем в шеренгу друг против друга. На одном конце этого веселого строя будут стоять два ведущих, на другом устанавливают два стула с подносами для фруктов.

    По команде каждый ведущий выдает первому от него участнику любой фрукт: яблоко, груша, апельсин, ананас (мягкие фрукты лучше не использовать), главное — обеим командам одинаковое количество.

    Важно

    Получив фрукт, первый участник передает его товарищу по команде, при этом никто из играющих не имеет право использовать руки. Таким образом, фрукты зажимаются подбородком на груди, передаются ртом, придерживаются зубами, плечами и даже животами. Игра продолжается до тех пор, пока на подносе не возникнет живописный натюрморт.

    Победителем «фруктовых» соревнований объявляется та команда, которой удастся закончить художественное произведение первой.

    «Леденец-молодец».

    Чтобы было интереснее участвовать в этой подвижной игре, наберите команды больше, чем по десять человек. Каждому участнику выдайте леденец на палочке (игроки могут начинать есть эти конфеты сразу же). В игре участвуют еще и два «кольца»: можно использовать большие женские браслеты или кольца от детских пирамидок.

    Задача играющих – передать друг другу кольца, используя только палочки от леденцов, которые запрещено вынимать изо рта.

    Выигрывает та леденечная сборная, которой быстрее удастся передать кольцо из одного конца в другой, и при этом оно упадет минимум раз.

    «Результативная подача».

    Эстафета для тесной компании, для которой понадобится мяч небольшого размера. Друг против друга выстраиваются пять мужчин и пять женщин, образуя пять пар. Первый в «строю» мужчина устраивает мячик поудобнее под подбородком и передает его – без рук! – своей соседке напротив. Таким же способом дама вручает мячик мужчине, стоящему наискосок.

    Главное условие игры: все должно происходить без помощи рук. Впрочем, касаться друг друга остальными частями тела не запрещено. Каждый удачно переданный мяч «стоит» десять баллов, их начисляют каждому игроку в женской и мужской команде. Потом подсчитывается итог, и выигрывают те, кто сумел удержать мяч под подбородком наибольшее количество раз.

     «Азартные картежники».

    Напротив друг друга выстраиваются шеренги из восьми – десяти человек по принципу «мальчик — девочка». Каждая команда должна, использую исключительно зубы и губы, передать игральную карту от одного конца шеренги к другому. Руки использовать категорически запрещено.

    Совет

    Эстафета разыгрывается в три этапа: после того, как карта оказывается на противоположном конце, от нее отрезают одну четвертую часть, таким образом передавать карту с каждым разом становится все труднее.

    Побеждает команда, которая справится с это задачей быстрее всех.  

    «Не останьтесь с носом!»

    Участникам двух команд (по пять – шесть человек) выдаются по паре длинных картонных носа на резиночке и «золотому ключику» с большим кольцом или крючком вместо брелка.

    Каждый член команды должен, нацепив нос, поддеть со стула ключик и в таком состоянии добежать до противоположного конца зала или комнаты, обежать установленные там стулья и, вернувшись к команде, предать ключик со своего носа на нос товарища по команде.

    Этот игрок бежит туда же и делает то же, а это время третий игрок команды готовится его встретить, надев второй нос.

    Выигрывает та команда, которая быстрее закончит эстафету.

    Две-три подвижные или командные игры имеет смысл включить в программу любого праздника, ведь они не только поднимают настроение и объединяют гостей, но и могут оживить танцевальный перерыв или заполнить паузу между концертными номерами

    Автор Юлия Кулешова

    Специально для сайта https://serpantinidey.ru/ 

    ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

    Музыкальные игры и конкурсы для любого праздника.

    Прикольные игры и конкурсы на 23 февраля.

    Игры и конкурсы для корпоратива к 8 Марта.

    Развлечения и игры на юбиле

    Новогодние игры и конкурсы.

    Развлекательная программа дня рождения (юбилея) «Праздник своими руками»

    Источник: https://serpantinidey.ru/post/133/podvijnie-igri-i-estafeti-dlya-lyubogo-prazdnika

    Активные игры для всей семьи

    4 октября 2016 года, 14:40

    Каждый человек в определенный момент понимает, что проводит недостаточно много времени со своей семьей. Рутина рабочих дней и обыденные повседневные дела оставляют все меньше времени для близких людей.

    Хочется насладиться выходными со своими детьми, стать еще немного ближе друг к другу.

    И если вы уже судорожно задумываетесь – чем бы занять свою семью в выходной день, а хочется чего-то нового и позитивного, то эта статья для вас.

    Вариант первый — «Уличный твистер».

    Про веселую игру твистер слышали, наверное, все. Но чтобы поиграть в нее всей семьей не обязательно ехать в магазин за специальным набором. Все, что вам понадобится – цветные мелки, асфальт, хорошая погода и отличное настроение! Размер игрового поля и цвет кружков определяете вы сами, ведь тут все зависит от вашей фантазии.

    Для любителей игр, проверенных годами — «Рыбалка».

    Эта игра довольно проста и незамысловата, но все равно увлекательна. Необходима лишь скакалка или обычная веревка, с завязанным узлом на конце.

    Игроки становятся в круг и выбирают ведущего, который становится в центр круга и начинает раскручивать веревку вокруг себя. Задача играющих – подпрыгивать, чтобы не попасться на «удочку».

    Человек, который не успел подпрыгнуть и веревка его коснулась, становится ведущим.

    Тем, кто хочет отлично провести время — «Перестрелка шариками».

    Люди делятся на две команды, и каждой команде дается от двух до пяти воздушных шариков. Каждая команда старается избавиться от этих шариков, т.е. их надо перекинуть на сторону противника.

    В то же время команда не должна допустить, чтобы шарики команды противников оказались у них на территории. Выигравшей считается команда, на площадке у которой не оказалось шариков вообще, т.е.

    они умудрились закинуть все свои шарики на противоположную сторону и не допустить, чтобы воздушные шарики противников оказались на вашей стороне.

    Повод одеться ярко — «Светофор».

    Обратите внимание

    На площадке обозначаются две линии, за одну из них становятся игроки, а ведущий стоит ровно посередине. Когда ведущий называет какой-либо цвет, все игроки должны перейти на противоположную сторону. Но человек, у которого нет названного цвета в одежде, может быть пойманным ведущим и занять его место.

    Чтобы отдохнуть – «Числа».

    Эта игра просто необходима после активного отдыха всей семьей. Она позволяет почувствовать друг друга, научиться терпению, а также умению уступать и проявлять инициативу. В ней нет ведущих и команд, что позволяет дополнительно расслабиться. Необходимо лишь знать количество игроков.

    Все ложатся на пол, закрывают глаза и создают полную тишину. Задача – назвать каждому число от одного и до…, не подавая никаких сигналов и не совещаясь, и таким образом досчитать до конца. Последнее прозвучавшее число должно обозначать количество участвующих плюс 10.

    Важно не называть числа одновременно, один человек не может называть несколько чисел подряд.

    Время, проведенное со своими близкими, бесценно. Но, к сожалению, мы редко проводим время вместе. Попробуйте собрать свою семью и вытащить всех на свежий воздух, где вы сможете насладиться обществом друг друга. Так вы сплотитесь со своей семьей, станете еще ближе. Цените время, которое вы можете провести со своими родными.

    Источник: http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/aktivnie-igri-dlia-vsei-semii/

    Спортивные игры на свежем воздухе

    Летом все чаще мы пытаемся сбежать от рутины, распорядка дня и из города. Желание посещать душный спортзал падает прямо пропорционально повышению температуры на улице. Тянет на пляж или на дачу. Хочется больше времени проводить с семьей или в компании друзей.

    И это совершенно естественно, не заставляйте себя соблюдать режим тренировок во что бы то не стало, когда душа и тело просят отдыха и веселья.

    Но, одновременно, отдыхая и веселясь, не забывайте про спорт! И пускай вышесказанное звучит противоречиво, на самом деле, никакого противоречия здесь нет.

    Важно

     Лето – это лучшее время для того, что бы заниматься спортом в игровом виде, в качестве дружеских соревнований или игр на свежем воздухе. Развлекаясь, тратьте калории, укрепляйте тело и повышайте настроение, чем активнее ваш отдых, тем интереснее. А занять себя с пользой можно следующим:

    Волейбол

    В пляжный или парковый волейбол (вариации классического волейбола по упрощенным правилам) можно играть со своими знакомыми, можно присоединиться к чужой команде и найти новых друзей. Пожалуй, это одна из самых веселых компанейских игр в мире. Обычно играют на специальных площадках и пляжах, но это совсем не обязательно, достаточно подходящего участка на котором можно натянуть сетку.

    В парковый волейбол играют двумя командами, по 2-4 человека в каждой, на площадке, разделенной сеткой. Запасных игроков может быть не более двух. Для младших категорий игроков может использоваться специально адаптированный мяч, легче и большего размера.

    Хотя признаки волейбола и остаются, парковый/пляжный волейбол имеет меньше правил и они значительно упрощены. Важными моментами остаются честная игра и спортивное поведение участников. В парковом волейболе используется та же система, что и в классическом волейболе, где каждый розыгрыш заканчивается очком.

    Выражаясь просто, целью остается перебросить мяч на сторону противника и не допустить его падения на вашей стороне поля.

    Теннис

    Большой теннис – один из самых активных игровых видов спорта. Когда-то это была игра французских королей. О ней упоминал Шекспир, а король Карл IX назвал теннис «одним из самых благородных, достойных и полезных для здоровья упражнений, которыми могут заниматься принцы, пэры и другие знатные особы».

    Сегодня королевская игра доступна всем, при  этом не потеряла своей популярности. В больших городах и пригородах появляются не только платные, но и бесплатные теннисные корты. Если сложно найти партнера или подходящую площадку, можно потренироваться в одиночестве.

    Для этого необходимо разыскать недалеко от дома глухую стену (очень важно, чтобы она была без окон) и отбивать от нее мячик. К стене он должен лететь по воздуху, а возвращаться, отскакивая от земли.

    Настольный теннис

    Совет

    Младший брат большого тенниса – настольный теннис или пинг-понг, тоже активная и интересная игра. Столы для настольного тенниса имеются во многих парках, их ставят на террасах и верандах заведений для отдыха, размещают на пляжах. Также вы можете установить стол для пинг-понга у себя на даче.

    Такие столы складываются и за ненадобностью легко убираются в места где не будут мешать не занимая много места. Инвентарь для этой игры также необычайно компактен – маленькие ракетки и легкие мячики. Такой всегда можно прихватить с собой «на всякий случай». Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола.

    Играть одновременно могут двое или четверо человек.

    Бадминтон

    Одна из любимейших игр детства — бадминтон. Правила просты. Играть можно одной или несколькими парами. Желательно через сетку, но можно и без нее.

    Инвентарь для игры — две ракетки и воланчик, так же легкие и удобные в транспортировке. Не дайте воланчику упасть на вашу сторону поля и постарайтесь сделать так, что бы его не отбил противник.

    Единственный значительный минус игры в бадминтон, вам будет затруднительно играть в сильно ветреную погоду.

    Фрисби

    В эту игру можно играть где угодно и когда угодно, необходимы только летающий диск и партнеры для игры. Можно играть в свободном «пляжном» режиме, перебрасывая «летающую тарелку» по кругу. Или поиграть с собакой.  Но мало кто знает, что на основе фрисби существует порядка десяти игр. Пожалуй, самая интересная из них называется алтимат.

    Для игры понадобятся обычная пластиковая летающая тарелка (собственно, фрисби), которая продается в любом магазине детских игрушек, прямоугольный участок под поле и парное количество игроков. Поле следует оградить подручными средствами, участников разделить на две команды.

    Обратите внимание

    Цель нападающей команды кинуть диск своему участнику, который находится на территории противника. Оппоненты, соответственно, пытаются этого не допустить. Игра интересна тем, что в ней нет судей, на нарушение может указать любой участник (в том числе сам нарушивший).

    Читайте также:  Полезно ли оливковое масло для здоровья?

    Правило всего одно: «Фол — любое действие, достаточное для того, чтобы вызвать гнев твоего оппонента». Главный принцип соревнований подразумевает уважение к сопернику и стремление к честной игре.

    Петанк

    Эта игра родом из Прованса, хотя похожие соревнования проводились еще в Древней Греции и Древнем Риме. А в XIV веке во Франции игру даже запретили, чтобы подданные не тратили на нее время, а занимались более полезными делами: фехтованием и стрельбой из лука, настолько она была популярна.

    Необходимый инвентарь: один маленький деревянный шарик (кошонет) и шесть больших металлических. Задача игроков бросить металлический шар так, чтобы он оказался как можно ближе к деревянному. Можно хитрить – задевать кошонет свои шаром или отталкивать шары противника.

    Сокс

    Для этой игры понадобится вязаный мячик, набитый фасолью, крупой или песком. Задача игроков: как можно дольше продержать мяч в воздухе. Обычно участники игры встают в круг и перебрасывают мяч с ноги на ногу друг другу.

    Стритбол

    Если в вашем арсенале имеется только мяч, то можно сыграть в стритбол.

    На любое дерево крепится баскетбольное кольцо или специальная корзина, диаметр которой не должен значительно превышать диаметр мяча, что бы сделать игру интереснее.

    Выигрывает тот, кто больше раз попадет в кольцо мячом. Со временем можно усложнять задачу, накладывая ограничения на способ броска. В эту игру можно играть любым составом, даже одному.

    Лимбо

    Для этой игры понадобятся две стойки с насечками для перекладины, а также сама перекладина. Участники игры пытаются пройти под ней. Тот, кто пройдет под самой низкой, считается победителем.

    Перетягивание каната

    Перетягивание каната — видов спорта, в котором две команды (по 8 человек определенной весовой категории) меряются силой на площадке длиной не менее 36 метров, перетягивая канат с несколькими метками: центральной и двумя боковыми, расположенными в 4 метрах от нее.

    Перед началом состязаний центральная метка размещается над чертой, проведенной на земле, а после сигнала судьи каждая из команд начинает тянуть канат в свою сторону. Для того, чтобы победить в соревновании, более сильной команде нужно тянуть канат до тех пор, пока проведенную на земле черту не пересечет боковая метка, находящаяся на стороне соперника (т.е.

    Важно

    перетянуть канат как минимум на 4 метра). Также победа присуждается команде в том случае, если кто-либо из соперников падает или садится. Но в дружеском состязании условностями можно пренебречь, главное найти подходящий канат, и разделить силы команд максимально равномерно по отношению друг к другу.

    Боковые метки на канате можно разместить таким образом, что бы перетягивать канат приходилось не на четыре, а хотя бы на два метра. Это позволит сэкономить силы, но произвести большее количество попыток.

    Боулинг

    Если удастся найти ровный участок достаточной протяженности, почему бы не сыграть в боулинг? Подручных средств вполне достаточно. Из необходимого: 10 пластиковых бутылок, краска и теннисный мяч.

    Покрасьте бутылки и мяч (чтобы всё выглядело совсем как настоящее), дайте им хорошенько просохнуть. Затем наполните бутылки водой — кегли готовы.

    Что бы сделать игру эффектнее или продолжить играть в нее после заката, положите в каждую бутылку светящеюся палочку.

    Это далеко не полный перечень спортивных игр и занятий для выходного дня на свежем воздухе. Любая командная игра, или напоминающие нам времена нашего детства прыжки через резинку, классики и «квач» будут полезнее, чем неподвижное пребывание под палящим солнцем. Не забывайте про головные уборы, солнцезащитный крем и пусть ваше лето будет активным!

    Источник: http://fizkultura.ua/sportivnye-igry-na-svezhem-vozdukhe/

    Консультация «Игры с детьми на воздухе»

    Консультация для родителей «Игры с детьми на воздухе»

    Игры с детьми на свежем воздухе – одно из самых полезных время провождений. Они способствуют укреплению здоровья ребенка, его позитивному настроению.

    Особое внимание взрослые должны уделять ежедневному пребыванию ребенка на воздухе, заботиться о благоприятном природном окружении, о наличии спортивных и детских площадок.

    Эти факторы способствуют укреплению здоровья, стимулируют рост, закаляют организм и обеспечивают необходимое восстановление сил.

    Совет

    Во время пребывания на свежем воздухе ребенку предоставляется возможность проявлять спонтанную двигательную активность, которая в этом возрасте естественна и доминирует. Она может длиться минимум до шести часов.

    Попросите ребёнка познакомить вас с играми, в которые он играет в детском саду со своими сверстниками. Будьте внимательным слушателем, ведь это самые ценные минуты вашего общения с ребёнком.

    Приступая к активным играм, следует помнить о том, что у каждого ребенка разное физическое развитие, характер и здоровье.

    Также следует учитывать возраст ребенка, ведь именно с учетом возраста дозируется нагрузка в играх.

    Никогда не начинайте играть сразу после еды, необходимо чтобы прошло хотя бы 30 минут, также необходимо прекращать активные игры за 2 часа до сна.

    После игр у детей часто разыгрывается аппетит, старайтесь не кормить тяжелой пищей, особенно перед сном, но теплый чай с медом или молоко, очень полезно после активного отдыха.

    Подвижные игры чередуйте со спокойными играми.

    Одежда у ребенка должна быть легкой, удобной, не должна стеснять движений.

    Обязательно обратите внимание на площадку, где будут проходить игры, чтоб не было ям, кочек, луж, грязи, камней, веток и т. д.

    Продумайте заранее, чем будете заниматься с детьми, ведь многие игры лучше проводить на траве, а не на асфальте.

    Конечно же, у вас есть множество вариантов отдыха: на даче, за городом у родственников, поездки к морю, озеру, в лес и другие. Ну а если возможности уехать, у вас нет, не расстраивайтесь, в городе тоже можно хорошо отдохнуть. Ходите с ребенком в театры, в музеи, в парки и другие интересные места.

    Обратите внимание

    Это способствует расширению кругозора у малыша и его развитию. Для ребенка необычайно полезно посещение зоопарка и ботанического сада. А главное как можно больше играйте с детьми. Ведь игры с родителями — это неотъемлемая часть развития ребенка, укрепление здоровья и хорошее настроение.

    Совместные игры способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей.

    Предлагаю вас несколько интересных и доступных игр с дошкольниками.

    Игры в городе

    Катание на велосипеде, самокате, роликах — не только веселое занятие, но и очень полезное, хорошо развивает зрительно-моторную координацию.

    Рисовать мелками на улице интересно в любом возрасте. Причем рисовать можно не только человечков, картинки, но и изучать буквы, цифры и т. д. Можно поиграть в игру «Полоса препятствий».

    Рисуется длинная линия с разными изгибами (зигзагами), по которой, надо пройти; кружочки, по которым надо прыгать; следы ног, на которые надо ставить ноги.

    В эту игру можно играть вместе с детьми, они будут в восторге.

    Игры с обручем и скакалкой помогут улучшить физическую подготовку ребенка. Можно поставить обручи ребром, чтобы ребенок прополз по тоннелю или положить два обруча рядом и учить ребенка прыгать» с кочки на кочку».

    Надувание мыльных пузырей доставит массу удовольствия детям.

    Пускание бумажных самолетиков. Можно соревноваться — у кого пролетит дальше и быстрее.

    Игры с мячом развивают ловкость, крупную моторику, улучшают координацию движений. Можно поиграть в футбол, волейбол, баскетбол и др. Поиграйте с 

    Важно

    ребенком в «Съедобное — несъедобное», «Назови животное» (игроки по кругу передают мяч и называют животное, кто быстро не назвал, выбывает). Такие игры расширяют словарный запас и кругозор ребенка.

    Игры на пляже

    На берегу моря тоже можно придумать много игр. Если берег песчаный, лучшее занятие — возведение башенок или замков. Можно соревноваться, кто быстрее построит или чья башенка выше. Если берег каменистый можно увлечь ребенка собиранием интересных камней, а потом вместе раскрасить их дома. Хороши игры с надувным мячом, они тренируют координацию движений, развивают ловкость и реакцию.

    Игры на природе

    Выезжая на природу можно взять с собой мячи, ракетки с воланом, ведерки и устроить веселые соревнования. Например, «Кто больше соберет шишек» или «Кто самый ловкий». Поставьте на пенек пластиковую бутылку и пусть все участники пытаются сбить ее шишкой. Собирайте с ребенком желуди для поделок и растения для гербария.

    Игры на даче

    Чтобы отдых на даче запомнился ребенку не хуже курортного, его надо правильно организовать. Ребенку понадобиться площадка с надувным бассейном, песочницей, подвесной качелей, кольцом для баскетбола.

    Этот перечень позволят себе родители даже с ограниченным бюджетом. Предоставьте ребенку свободу действий.

    Игры в землекопа, переливание воды в различные емкости, полив грядок, изучение насекомых — очень увлекательные занятия.

    На самом деле вариантов летних игр, очень много, подключайте свою фантазию, изобретательность, и каждый день лета будет праздником для вас и вашего ребенка!

    Желаю вам хорошего настроения, солнечных и веселых летних дней!

    Источник: https://shilkina-ppds10.edumsko.ru/articles/post/981660

    ТОП-3 веселых игры на воздухе для всей семьи

    Быть вместе — это весело! © Shutterstock

    Вы собрались всей семье на пикник? С вами идут ваши друзья?

    Прежде чем есть шашлыки и говорить о своих взрослых делах, уделите время детям.

    Ведь ваши «компьютерные» и  «телевизионные» дети так нуждаются в веселье на открытом воздухе!

    Да и взрослым повеселиться вместе с ними, побегать, поиграть и покричать тоже будет интересно.

    Не бойтесь вспомнить детство!  Не бойтесь отпустить себя и позволить себе немного повеселиться вместе с малышней.

    Вы не только сплотитесь и сблизитесь, вы еще и насладитесь обществом друг друга.

    А ведь в современном мире всем нам так не хватает внимания и семейного тепла!

    Глухонемые

    Совет

    Все участники делятся на пары. Они становятся друг напротив друга на большом расстоянии. Получается, что несколько человек стоят рядом друг с другом на одной линии. А их партнеры располагаются напротив и тоже образуют линию.

    © ShutterstockПо команде ведущего игроки под номером один кричат какую-нибудь фразу своим партнерам.

    Так как все кричат одновременно, то услышать, что говорит партнер, практически нереально.

    Потом ведущий спрашивает участников, что им удалось услышать. Игроки меняются местами: участники под номером два кричат что-то первым. Все это обычно происходит очень весело.

    В результате проигрывают самые «глухие».

    Бой воздушных шаров

    Всем участникам игры выдаются воздушные шарики, канцелярские кнопки и пластиковые тарелки. Каждый участник надувает себе шарик и привязывает его ниткой на талию. Все игроки распределяются по пространству в произвольном порядке и ждут сигнала.

    Ведущий подает сигнал, все срываются со своих мест, бегают друг за другом, пытаясь проколоть канцелярской кнопкой шарик противника.

    Свой шарик каждый игрок бережет, прикрываясь пластиковой тарелкой, которую держит в одной руке. В другой руке у него, как ты понимаешь, канцелярская кнопка.

    На поле боя остается только один — победитель.

    Вышиванка

    © ShutterstockВыбираем водящего, который будет «иголкой». Остальные присоединяются к нему, образуя цепочку. Во главе стоит «иголка», которая управляет действиями «нитки».

    Иголка бегает, как ей вздумается, совершая неожиданные зигзаги и повороты.

    «Нитка» должна  точно повторить все ее движения. Если кто-то оторвался от нитки, то ему дают шуточное задание: спеть, станцевать, рассказать стихотворение.

    Продолжаем веселую игру, пока не надоест.

    Читай, во что можно играть с детьми дома и узнай правила нескольких интересных игр для киноманов.

    Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

    Источник: https://lady.tochka.net/13939-top-3-veselykh-igry-na-vozdukhe-dlya-vsey-semi/

    Ссылка на основную публикацию