Чем дышит ваш малыш?

Первые изменения новорожденного

Категория: Ухаживание за детьми

Огромные изменения происходят с вашим новорожденным. Часть знакомства со своим ребенком — наслаждение этими быстролетными изменениями.

Дыхательный ритм и звуки

Посмотрите, как дышит ваш новорожденный. Отметьте нерегулярность ритма.

Ребенок делает множество коротких вдохов разной продолжительности, иногда глубоко вдыхает и даже временами от десяти до пятнадцати секунд, кажется, совсем не дышит; затем ребенок делает глубокий вдох (и вы тоже), и цикл продолжается.

Названное периодичным дыханием, это нерегулярное дыхание нормально для первых нескольких недель. К концу первого месяца дыхание становится более регулярным. Чем меньше ребенок или чем раньше срока он родился, тем более нерегулярно его дыхание.

Обратите внимание

Первая простуда. Поскольку носовые ходы у новорожденного очень малы, даже если они лишь слегка забиты, это может приводить к шумному, затрудненному дыханию. Вы можете подумать, что это первый насморк вашего малыша. Но, хотя оно очень громкое и шумное, это первое сопение обычно вызвано не инфекцией.

Носовые ходы новорожденного ребенка быстро забиваются пухом и очесами от пеленок или одежды, пылью, остатками молока или имеющимися в окружающем воздухе раздражителями, такими как сигаретный дым, дезодоранты, лаки для волос и аэрозоли.

Забитый нос может вызывать у ребенка множество трудностей с дыханием, поскольку новорожденные вынуждены дышать носом, а не ртом. Новорожденный, у которого не дышит нос, не переходит с легкостью на дыхание ртом, а вместо этого борется изо всех сил, чтобы получить больше воздуха через нос.

Одна из причин того, что новорожденные часто чихают — чтобы прочистить свои носовые ходы. Вряд ли это первый насморк вашего ребенка. Он просто пытается почистить себе нос.

Беспокойство по поводу синдрома внезапной детской смерти

Периодическая проверка своего спящего ребенка — нормальный защитный инстинкт, но не давайте страху перед остановкой дыхания во сне, или синдромом внезапной детской смерти (апноэ), полностью овладеть вами. Новые открытия относительно этого синдрома, нагоняющего столько страха, но редко имеющего место, и что могут сделать родители, чтобы не допустить несчастья.

Ребенок давится и задыхается. Во

время пребывания в матке легкие вашего ребенка были заполнены жидкостью. Большая часть этой жидкости была выжата из легких во время прохода по родовому каналу или была откачана врачом или медсестрой после рождения.

Если немного слизи осталось, ваш ребенок может откашливать ее, и она моментально прилипает к задней стенке глотки. Ребенок давится, затем проглатывает лишнюю слизь, и с ним снова все в порядке.

Если вы положите ребенка на бок или на животик, повернув его голову в сторону, тем самым вы не дадите слизи скапливаться в задней части горла.

Важно

Шумное дыхание. В дополнение к тому, что дышат новорожденные неровно, они дышат еще и шумно. К концу первого месяца вы можете услышать в горле ребенка булькающий звук и нащупать у него в груди что-то вроде трещотки. Ваш ребенок кажется в общем здоровым и радостным — он просто издает шумные звуки.

Это не простуда, поскольку редко вызывается инфекцией. Ближе к концу первого месяца или в течение второго месяца дети начинают вырабатывать очень много слюны, зачастую больше, чем могут проглотить. Часть слюны скапливается в задней части глотки. Проходящий через нее воздух производит булькающий звук.

Когда вы кладете руку на спинку или на грудку ребенку, дребезжание, которое вы слышите и ощущаете ладонью, исходит в действительности не из груди, а от вибраций, создаваемых воздухом, проходящим через слюну в задней части глотки.

Эти совершенно нормальные звуки исчезнут, когда ребенок научится проглатывать слюну с той же скоростью, с какой вырабатывает ее.

Вы можете заметить, что звуки затихают, когда ребенок спит. Это объясняется тем, что выработка слюны снижается, когда ребенок засыпает. Уложив ребенка спать на животике, вы позволите слюне выКак прочистить маленький носик

Вот как вы можете облегчить дыхание своего новорожденного:

•  Положите своего ребенка на животик, слегка повернув его головку в сторону. В этом положении дети дышат лучше, поскольку оно позволяет языку и слюне, если она имеется в глотке, переместиться вперед, освободив место для прохода воздуха.

•  Держите помещение, в котором ваш ребенок спит, как можно более чистым от пуха и пыли. Вынесите из комнаты собиратели пыли, такие как перьевые подушки, пушистые животные и десятки подаренных мягких игрушек, которыми завалено большинство новорожденных. (Нет необходимости уносить из детской все пушистое, если носик у ребенка чистый.)

• Держите ребенка подальше от раздражителей носовых проходов: сигаретного дыма, паров краски и выхлопных газов, аэрозолей, духов и лаков для волос. Не разрешайте курить в доме, где находится ваш ребенок. Это один из самых распространенных раздражителей чувствительных носовых проходов новорожденного.

• Используйте солевой спрей для носа или капли, чтобы выделения слизистой носа отстали от стенок и ребенок начал чихать, с тем чтобы эти выделения переместились из задней части носа к передней, где вы легко можете аккуратно извлечь их шприцом с закругленным кончиком, который называется назальным аспиратором и продается в аптеке.

текать наружу или скапливаться за щекой вместо глотки. Ваш ребенок не подавится этими секретами и со временем научится глотать лишнюю слюну. Никаких лекарств не требуется.

Нормальные шумы. Новорожденных никак не назовешь тихими, даже когда они спят. Большинство звуков вызывается тем, что слишком много воздуха проходит слишком быстро через узкие пути.

Вот наши любимые, драгоценные звуки: бульканье, вызываемое воздухом, проходящим через лужицу слюны в задней части ротовой полости; если добавляется заложенный нос, раздается сочетание храпа и бульканья, которое мы называем «хрулькание». Через слизь во рту или в носу может пройти звук, как при отрыжке.

Нормальное дыхание может приобрести мурлыкающее звучание (как при произнесении горлового звука «р»), когда воздух и слюна претендуют на одно место.

Совет

Во время сна и без того узкие дыхательные пути расслабляются и становятся еще уже, приводя к тому, что каждый вдох и выдох приобретает или музыкальное, или хрюкающее, или вздыхающее звучание. И не забудьте про это чудесное, как у птиц, чириканье и посвистывание. Наслаждайтесь этими звуками, ведь они не останутся с вами надолго.

покойства ребенку. Если во время икоты покормить ребенка, она обычно проходит.

Икота. Все дети икают, в матке и вне ее. Мы не знаем причину этого явления, но оно не доставляет бес-

Источник: https://medn.ru/semiy/statyi/pervyeizmeneniyanovorozhdennog.html

Памятка для родителей Как мы дышим? Умеем ли мы дышать? Особенности дыхания детей или все о дыхании ребенка. Как научить ребенка правильно дышать? Как мы дышим? Умеем ли мы дышать? Памятка для родителей Особенности дыхания детей или все о дыхании ребенка

Памятка для родителей!!!

Как мы дышим? Умеем ли мы дышать?

Особенности дыхания детей или все о дыхании ребенка.

Врачи-пульмонологи считают, что большинство современных детей не умеют дышать. Вернее, они не умеют дышать правильно.

А ведь правильно дышать для детей крайне важно для их общего развития, укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех органов и систем организма.
Большинство детей дышат слишком часто и неглубоко, время от времени непроизвольно задерживая вдох или выдох, что «сбивает» легкие с ритма и ухудшает их вентиляцию.

Такое дыхание называется поверхностным, и дыша таким образом, малыш не дает своей дыхательной системе возможности хорошо «проветриться». Получается, что свежий воздух не поступает во все отделы легких, обновляя лишь наружную их часть.

В итоге большая часть легких практически никогда не обновляется и не избавляется от остатков «подержанной» атмосферы, которая является просто идеальной средой для вирусов простуды, гриппа и всяким аллергенам. Но мы можем и сами без всяких аппаратов провести диагностику дыхания своего ребенка.

Правильно ли дышит ваш ребенок?

Определить, правильно ли дышит ваш малыш несложно. Устройте его поудобнее, можно за просмотром мультика или рассматриванием картинок в книжке. Важное условие – ребенок должен быть здоров.

1. Смотрите на часы с секундной стрелкой и считайте, сколько вдохов ребенок сделает за одну минуту.

Норма для детей разного возраста отличается. Для 4-6 летних детей – 25 вдохов в минуту в спокойном расслабленном состоянии. Если результат вашего ребенка в пределах нормы – это прекрасно. Так обычно дышат закаленные, крепкие и тренированные детки, которых с раннего возраста приобщают к длительным прогулкам и активным занятиям. Физиотерапевты такое дыхание считают эффективным и экономным.

Когда ребенок дышит полной грудью, его легкие расправляются, вентилируются и становятся практически недоступными и неуязвимыми для респираторных инфекций, вирусов и аллергии.

Если в 4-6 лет – 25-30 вдохов – то это довольно-таки неплохой результат. Так дышит большинство деток, и вы попали точно в золотую середину.

Конечно, простуды у таких детей не редкость, но шансов их избежать будет больше, если научить ребенка правильному, физиологично эффективному дыханию. Стоит задуматься и проявить беспокойство, если ребенок совершает в 4-6 лет больше 30 вдохов в минуту. Такое дыхание считается поверхностным и частым.

В этом случае в легкие попадает совсем мало свежего воздуха, основная его часть «зависает» в трахее и бронхах, которые не принимают участия в газообмене. Для того, чтобы легкие хорошо вентилировались такого дыхания явно недостаточно.

Обратите внимание

Неудивительно, что ребенок часто более разнообразными ОРЗ и ОРВИ. К тому, у детей, которые дышит так часто и неглубоко, возникает риск развития бронхиальной астмы или астматического бронхита, что не может не настораживать родителей.

Нужно обязательно выяснить причину, которая не позволяет ребенку дышать полной грудью. Это может быть сидячий образ жизни, недостаток активных прогулок, спорта, закаливающих процедур, привычка сутулиться, нарушение осанки, избыточный вес или повышенное газообразование в кишечнике.

2. Наблюдая за дыханием ребенка и считая его вдохи, обратите внимание на особенности дыхания у ребенка, на ритм дыхания, то есть на соотношение вдоха и выдоха, на паузы между ними.

Ритм дыхания. Здоровые активные дети обычно дышать по схеме: удлиненный вдох – пауза – короткий выдох. Так уж устроен наш организм, что вдох является возбуждающим активность фактором, а выдох играет успокаивающую и расслабляющую роль

Успокаивающий дыхательный ритм. Чувствуете, что ваш ребенок разволновался, перенервничал и вот-вот расплачется? Предложите ему успокаивающую дыхательную «таблетку» по схеме: энергичный короткий вдох – длинный растянутый выдох – пауза. Такой ритм дыхания воздействует на нервную систему, расслабляет мышцы, избавляет от стресса и напряжения.

Вздохи. Ребенок начал часто вздыхать? Значит, детский организм мягко напоминает, что пора отдохнуть, полежать и сделать паузу в занятии.

Неправильный дыхательный ритм. Характеризуется нечетким, рваным темпом, с неодинаковыми вдохами и выдохами или периодической их задержкой. Если дыхание ребенка к тому же поверхностное и частое, то риск подхватить простудное заболевание или вирус повышается неоднократно.

К тому же очаги воспаления могут возникать не только в легких, но и в миндалинах, пазухах носа и даже внутренних органах. Объясняется это тем, что неправильное дыхание не только не обновляет «атмосферу» легочного пространства, но и приводит к нарушениям движения диафрагмы, которые отвечают за нормальную работу сердца и кровообращение в брюшной полости.

Получается, что иного выхода, как научить ребенка правильно дышать, нет!

Тип дыхания вашего ребенка

Наблюдая за дыханием ребенка, присмотритесь, какой у него тип дыхания:

Брюшной тип – ребенок дышит, надувая и втягивая живот.

Брюшное дыхание оптимально для ребенка, именно так и должны дышать маленькие детки.

Поэтому следите за тем, что одежда не давила им на животик, избавьтесь от тесных трусиков, джинс и колготок с тугой резинкой, не затягивайте ремень на поясе. Если одежда оставляет розовые полосы на коже, значит, она слишком тугая. То же относится и к пижаме.

Читайте также:  5 этих важных условий обеспечат здоровье вашему будущему малышу

Никогда не требуйте у вашего ребенка втянуть живот, в этом случае мышцы живота прекращают участвовать в процессе дыхания, и работа легких ухудшается.

Упражнение для тренировки брюшного дыхания.

Детская йога предлагает множество дыхательных упражнений, которые можно успешно применять на занятиях с детьми, что мы сейчас и сделаем.Уложите ребенка на коврик. Пусть подложит ладошки под голову и немного согнет ноги в коленях.

Попросите его, совершая вдох, надувать животик наподобие воздушного шарика. А на выдохе представьте, что шарик резко сдулся, и попросите ребенка как следует напрячь мышцы живота и втянуть его внутрь из всех сил.

Пусть ребенок задержит дыхание после выдоха и начнет новый вдох только тогда, когда почувствует в этом необходимость. Повторите 5-10 раз.

Упражнение тренирует не только дыхательную систему, но и укрепляет мышцы брюшного пресса и оказывает мягкое массажное действие на внутренние органы, стимулируя и улучшая их работу.

Грудной тип – ребенок дышит, приподнимая и опуская грудную клетку.

Грудное дыхание, как правило, используемый в основном женщинами тип дыхания. Однако, дети и мужчины тоже использую такой тип дыхания, когда находятся в сидячем положении. Грудное дыхание также нужно развивать и выполнять правильно, чтобы дыхательный процесс происходил эффективно и функционально.

Упражнение для грудного дыхания.

Опять возьмем упражнение из детской йоги. Пусть ребенок примет позу льва или сфинкса. Но название «лев» хотя и не соответствует строго этой позе, ребенку будет понятнее. Ребенок ложится на живот, выпрямляет ножки и опирается на ладони и предплечья согнутых рук. Грудная клетка приподнимается над поверхностью.

Теперь нужно сделать глубокий полный вдох и набрать полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка еще больше приподнялась и раскрылась. Пусть ребенок задержит дыхание на несколько секунд, а потом быстро и энергично выдохнет, расслабляя мышцы и опускаясь.

Важно

Тут тоже нужно сделать небольшую паузу и повторить упражнения сначала еще несколько раз.

Смешанный тип – ребенок совмещает первый и второй типы дыхания. Смешанное дыхание, когда в процессе дыхания участвуют и мышцы пресса и грудная клетка, считается самым здоровым. Когда вы освоите с ребенком брюшное и грудное дыхание, нужно будет соединить приобретенные навыки.

Как научить ребенка правильно дышать?

Полноценное здоровое и физиологически эффективное дыхание крайне важно для здоровья и роста вашего ребенка. Поэтому если, проведя тест, предложенный в упомянутой статье, вы выяснили, что малыш дышит чаще и более поверхностно, чем следовало бы, его можно научить правильно дышать.

Для начала объясните ребенку, что дышать через рот вредно, и такая привычка может повредить его здоровью и хорошему самочувствию. В результате неправильного дыхания нарушается его ритм, темп, ограничиваются движения мышц брюшного пресса и рудной клетки и легкие получают меньше кислорода вследствие ухудшения из вентиляции.

Как уже упоминалось ранее, смешанный тип дыхания, в котором участвуют и мышцы брюшного пресса, и диафрагма, и межреберные мышцы, считается полноценным, здоровым и очень полезным для организма.

Если вы с ребенком уже освоили брюшной и грудной типы дыхания, теперь настало время соединить оба упражнения в одно и научиться дышать смешанным типом дыхания.

Учимся правильно дышать!

1. Встаньте с ребенком прямо, ноги поставьте на ширину плеч и свободно опустите руки. Выдохните весь воздух и задержите дыхание ненадолго, ожидая, когда захочется вдохнуть.

2. Теперь медленно вдыхаем (в уме считая до 4) через нос, сначала направляя вдыхаемый воздух в живот и наблюдая, как он слегка надувается, будто воздушный шарик. Продолжаем вдыхать, наполняя теперь воздухом грудную клетку, слегка приподнимая плечи и голову. Живот при этом слегка втягивается непроизвольно.

3. Добравшись до вершины вдоха выдыхаем энергично в той же последовательности: расслабляем диафрагму, напрягаем пресс и втягиваем живот, расслабляем грудную клетку, опускаем плечи и голову.

4. Сделайте небольшую паузу после выдоха и повторите весь цикл сначала.

Старайтесь выполнять с ребенком такую дыхательную зарядку во время ежедневной прогулки на свежем воздухе. Времени тренировка займет не много, а польза будет просто огромной. На ходу можно также тренироваться дышать правильно. Для этого делаем вдохов на 4-6 шагов, потом пауза на 2 шага и выдыхаем на 2 шаг.

Не бойтесь вздохнуть полной грудью! Легкого и свободного вам дыхания

Все о дыхательной гимнастики.

1. «Дыхательная гимнастика».

Дыхание

Источник: https://pedportal.net/doshkolnoe-obrazovanie/zdorovyy-obraz-zhizni/pamyatka-dlya-roditeley-kak-my-dyshim-umeem-li-my-dyshat-osobennosti-dyhaniya-detey-ili-vse-o-dyhanii-rebenka-kak-nauchit-rebenka-pravilno-dyshat-kak-my-dyshim-umeem-li-my-dyshat-pamyatka-dlya-roditeley-osobennosti-dyhaniya-detey-ili-vse-o-dyhanii-rebenka-983563

Что нужно знать о дыхании новорожденных

Органы дыхания, осуществляющие постоянный обмен газами между организмом и окружающей средой, являются одной из важнейших жизнеобеспечивающих систем в человеческом организме. Непрерывное поступление в кровь кислорода,  также как и постоянное выделение из крови углекислот газа, — основная функция дыхательной системы, без которой немыслима жизнь любого живого организма на Земле… 

Работу дыхательной системы можно разделить на два основных этапа.

Первый — это проведение воздуха по верхним дыхательным путям (носу, носоглотке, гортани, трахее и бронхам) к легким, где в альвеолах осуществляется газообмен между воздухом и кровью: из воздуха в кровь поступает кислород, а из крови в воздух — углекислый газ.

Второй — собственно газообмен: в кровеносных сосудах, приносящих кровь к легким, циркулирует венозная кровь, бедная кислородом, но насыщенная углекислым газом, а от легких к тканям и органам устремляется кровь, обогащенная кислородом и освобожденная от углекислого газа.

Дыхательная система новорожденных детей, как и другие органы и системы, имеет целый ряд возрастных особенностей. Эти особенности, с одной стороны, обеспечивают необходимый для новорожденного режим работы системы дыхания, а с другой — обусловливают предрасположенность к осложнениям, характерным только для этого возраста.

Особенности дыхательной системы новорожденного

Слизистые оболочки верхних дыхательных путей новорожденного гораздо обильнее, чем в более старшем возрасте, снабжаются кровью, что создает предпосылки для развития отека. В связи с этим у новорожденных и детей первых месяцев жизни очень часто отмечается затруднение носового дыхания.

Совет

Этому способствует и то, что у детей первых месяцев жизни носовые ходы анатомически узки. Поэтому у младенцев при развитии вирусного или бактериального насморка в первую очередь развивается резко выраженный отек слизистой носоглотки, вслед за чем начинается обильное истечение слизи.

Эти симптомы, характерные для ринита в любом возрасте, у новорожденных и детей первых месяцев жизни выражены наиболее ярко, что усугубляется еще и тем, что малыши в этом возрасте еще не умеют дышать ртом.

Поэтому при появлении воспалительного процесса в носоглотке у новорожденного ребенка резко нарушается сон и процесс кормления, — ведь для того чтобы обеспечить адекватное поступление воздуха в легкие при насморке, ребенок должен кричать.

  • Следует особо остановиться на возрастных особенностях гортани.  У малышей имеющих избыточный вес, склонных к аллергическим реакциям, слизистая оболочка гортани в еще большей степени предрасположена к отеку. Поэтому у «пухленьких» малышей,  находящихся  на  искусственном вскармливании (именно они часто страдают лишним весом), часто развивается достаточно  грозное осложнение  простудных и особенно вирусных заболеваний — ларингит со стенозом гортани. Вследствие отека закрывается значительная часть просвета гортани, и малышу трудно дышать. Это состояние требует экстренной медицинской помощи.
  • Анатомически узкими являются у новорожденных трахея и бронхи. Поэтому при возникновении воспалительного процесса в этой части дыхательной трубки у младенцев может достаточно быстро развиться дыхательная недостаточность вследствие затруднения поступления воздуха в альвеолы легких.
  • Между глоткой и внутренним ухом человека имеется так называемая слуховая (евстахиева) труба, основное значение которой заключается  в поддержании  постоянства давления во внутреннем ухе. У малышей первых месяцев жизни евстахиева труба отличается тем, что имеет достаточно широкий  просвет при  относительно малой длине. Это создает предпосылки для более быстрого распространения воспалительного процесса из носо- и/или ротоглотки в полость уха. Именно поэтому отиты чаще случаются у детей раннего возраста, у дошкольников и школьников вероятность их возникновения уже меньше.
  • Еще одной важной и интересной особенностью строения органов дыхания у младенцев является то, что у них отсутствуют придаточные пазухи носа (они начинают формироваться только к 3 годам), поэтому у детей раннего возраста никогда не бывает ни гайморита, ни фронтита.
  • Легкие новорожденного развиты недостаточно хорошо. Рождается ребенок с легкими, альвеолы которых практически полностью заполнены амниотической жидкостью (околоплодными водами). Жидкость эта стерильна и в течение первых двух часов жизни постепенно выделяется из дыхательных путей, благодаря чему воздушность легочной ткани повышается. Этому способствует и то, что на протяжении первых часов жизни новорожденный ребенок обычно продолжительное время кричит, совершая глубокие вдохи. Но, тем не менее, развитие легочной ткани продолжается на протяжении всего периода раннего детства.

Первый вдох

Жизнь ребенка как самостоятельного организма начинается в тот миг, когда он совершает свой первый вдох. Происходит это сразу после рождения и пересечения пуповины, соединяющей его с материнским организмом.

До этого на протяжении всего периода внутриутробного развития газообмен между организмом плода и окружающей средой осуществлялся посредством маточно-плацентарного кровообращения: плод получал артериальную кровь, обогащенную кислородом, и отдавал матери свою кровь, насыщенную углекислым газом.

Но как только эта связь прерывается, происходит запуск сложного механизма, направленного на стимуляцию дыхательного центра новорожденного, расположенного в мозге.

Мощной стимуляции дыхательного центра способствует и то, что на протяжении последних часов родового акта плод испытывает умеренное кислородное голодание, нарастающее постепенно, вследствие чего в крови растет концентрация углекислоты. Именно этот фактор является одним из важнейших раздражителей, побуждающих новорожденного ребенка сделать глубокий вдох и громко закричать сразу после рождения.

Правильный уход – это важно!

Дыхание у новорожденных и детей первых месяцев жизни осуществляется в основном за счет сокращения диафрагмы – мышцы, отделяющей грудную полость от брюшной, в отличие от взрослых людей и детей старшего возраста, у которых в процессе дыхания также принимают участие межреберные мышцы и мышцы брюшного пресса. Поэтому у младенцев функция дыхания страдает при проблемах, связанных с функцией пищеварительного тракта: при запорах, повышенном газообразовании, кишечных коликах происходит переполнение кишечника и увеличение его объема, что, в свою очередь, вызывает нарушение сократительной функции диафрагмы и, соответственно, затруднение дыхания. Поэтому так важно следить за регулярным опорожнением кишечника малыша, не допускать повышенного газообразования. Также очень важно не пеленать ребенка слишком туго: это ограничивает подвижность грудной клетки и диафрагмы.

Чтобы малыш не болел

Говоря об особенностях дыхательной системы новорожденных и детей первых месяцев жизни, следует особенно остановиться на вопросах профилактики заболеваний этих органов.

Заболевания дыхательной системы занимают лидирующие позиции среди всех болезней раннего возраста.

Что же нужно предпринимать родителям, чтобы их малыши как можно меньше болели простудными и вирусными ринитами, фарингитами, ларингитами и бронхитами?

Прежде всего, необходимо поддерживать здоровый микроклимат в помещении. Это подразумевает оптимальную температуру (23—24° С) и достаточную влажность воздуха. Особенно это актуально в зимний период, когда из-за отопления в помещении создаются условия, негативно сказывающиеся на органах дыхания человека любого возраста.

Обратите внимание

Особенно уязвимые органы дыхания младенцев реагируют на эти негативные факторы в первую очередь. Повышенная температура и особенно сухость воздуха в обогреваемом помещении нарушают барьерную функцию слизистой носоглотки. Пересыхая, слизистая перестает эффективно сопротивляться проникновению вирусов и микробов.

Поэтому нужно контролировать температуру воздуха в комнате, где находится ребенок, и при необходимости устанавливать в ней увлажнители.

Важно не закутывать ребенку лицо во время прогулок. Излишнее укутывание способствует тому, что слизистые дыхательных путей малыша развиваются в «тепличных» условиях. Поэтому случайное поступление в дыхательные пути холодного воздуха может стать причиной развития простудного заболевания.

Как уже говорилось выше, носовые ходы новорожденного ребенка анатомически узки, поэтому при проведении туалета необходимо регулярно освобождать их от корочек.

Делать это надо с особой осторожностью при помощи ватного жгутика, а не ватных палочек, потому что слизистая новорожденного чрезвычайно нежна, уязвима и гораздо более обильно, чему взрослых, кровоснабжается — повреждение ее чревато обильным кровотечением и развитием воспалительного процесса.

При уже возникшем насморке необходимо регулярно освобождать полость носа от слизи с помощью груши (выпустить воздух из груши, ввести в нос малыша и дождаться, пока стенки груши расправятся) или специального приспособления, а при необходимости по назначению врача использовать сосудосуживающие капли в нос, помогающие избавить младенца от выраженного отека слизистой носоглотки и обеспечить адекватное поступление воздуха вдыхательные пути.

Читайте также:  Пальмовое масло в молочной смеси – быть или не быть?

В периоды повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ нужно проводить профилактику этих заболеваний у всех членов семьи, ограничить визиты посторонних людей. Всем взрослым стоит провести вакцинацию от гриппа.

Хорошей мерой профилактики вирусных заболеваний дыхательных путей является смазывание носа малыша противовирусными мазями (например, мазью ВИФЕРОН, ГРИППФЕРОН).

Важно

Эти мази, кроме своего основного противовирусного действия, создают на слизистой носа защитную пленку, которая обеспечивает дополнительный защитный барьер на пути проникновения вирусов.

Основными мерами профилактики простудных и вирусных заболеваний органов дыхания являются грудное вскармливание и рациональный режим ухода за новорожденным. Грудное вскармливание обеспечивает постоянное поступление в организм новорожденного иммуноглобулинов матери, защищая малыша от большинства заболеваний.

С первых недель жизни ребенка нужно уделять внимание закаливающим процедурам: проводить воздушные ванны, гигиенический массаж и гимнастику. Все эти процедуры способствуют лучшему развитию дыхательной мускулатуры, оптимизируют кровообращение (в том числе и в грудной клетке), укрепляют защитные силы организма.

Необходимы продолжительные прогулки с ребенком на свежем воздухе, регулярные (дважды в день) сквозные проветривания детской комнаты (в то время, когда там нет малыша).

Постарайтесь так организовать процедуру купания, чтобы ребенок полюбил ее: это прекрасная закаливающая процедура, кроме всего прочего положительно сказывающаяся на всем развитии ребенка, в том числе и на развитии его дыхательной системы.

Излишне говорить о том, что курение любого члена семьи негативно сказывается на  организме  новорожденного.

  Вдыхание даже  ничтожных концентраций  табачного дыма вызывает нарушение двигательной функции ворсинчатого эпителия слизисто оболочки дыхательных путей, что влечет собой развитие склонности к затяжным и рецидивирующим   ринитам,   трахеитам и бронхитам.

Дети курильщиков значительно чаще страдают и аллергическими заболеваниями дыхательных путей, у них часты астматические бронхиты, в последующем развивающиеся в такое тяжелое заболевание, как бронхиальная астма.

Совет

Здоровье человека закладывается в период внутриутробного развития. А первый месяц жизни во многом предопределяет то, как реализуется  потенциал,  заложенный внутриутробно. Поэтому мы должны прилагать все усилия для того, чтобы наши дети как можно реже болели: отсутствие простудных и вирусных заболеваний на первом году жизни ребенка — хороший фундамент для крепкого организма.

Как дышится крохе?

Даже при соблюдении всех мер предосторожности, свободном пеленании, обеспечении нормальной деятельности кишечника новорожденного дыхание ребенка первых месяцев жизни остается поверхностным.

Поверхностное дыхание недостаточно обеспечивает кислородом кров малыша, этот дефицит компенсируется за счет увеличения частоты дыхательных движений. Если у взрослых нормальной частотой дыхания является 18-19 дыхательных движений в минуту, у детей младшего возраста – 25-30, то у новорожденных – 40-60.

Новорожденный ребенок дышит часто, но и этой частоты может оказаться недостаточно – при таких нагрузках, как кормление и перегревание, частота дыхательных движений может возрасти.

Если при этом нет затруднения дыхания, одышки, то учащение дыхания при подобных нагрузках является нормой.

Важно следить за характером дыхания: если его учащение сопровождается дыхательными шумами, включением в акт дыхания вспомогательной мускулатуры, раздуванием крыльев носа и стоном, то это является явной патологией, о которой нужно немедленно сообщать врачу.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovie_malysh/2934/vdoh-vydoh

Проветривать бесполезно, или Чем дышит ваш ребенок

Воздух — основа жизни, а чистый воздух — основа здоровой жизни. Но где взять «чистый» и так ли опасен «грязный»? Разбираемся вместе с аллергологом Анной Большаковой.

Воздух: каким он должен быть и какой он есть

Несмотря на то, что о чистом воздухе мы говорим «дышать кислородом», воздух по большей части состоит из азота — примерно на 78%. На втором месте — кислород, 21-22%, а на третьем — разные инертные газы: аргон, углекислый газ и т.д.

«Плохой» воздух отличается от «хорошего» большим содержанием углекислого газа и меньшим содержанием кислорода, также в нем имеются вредные для человеческого здоровья газы — озон, метан и т.д. — и опасные химические «миксы» вроде оксида серы и соединений металлов.

Когда плохих компонентов становится больше, чем должно быть, воздух считается грязным и даже вредным. Тем не менее, гуляя вдоль оживленных магистралей и покупая квартиры в крупных городах, мы не задумываемся об этом.

И когда нам хочется впустить в дом свежий воздух, мы просто открываем окна. Это правильно, ведь воздух в современной квартире далек от идеала, да к тому же сух и перегрет — проветривание абсолютно необходимо. Тем не менее.

Какой воздух поступает к нам в квартиру во время проветривания?

​​Если квартира находится в «зеленой зоне», рядом нет автострады и заводов, то, проветривая помещение, вы качественно улучшаете состав воздуха в квартире, увлажняете его, снижаете температуру, то есть делаете его более «здоровым». Правда, пыльца и пыль все же могут проникнуть в дом вместе с потоком воздуха даже в экологически чистом районе и вызвать нежелательную реакцию у детей и взрослых членов семьи. Об этом — в конце статьи.

Если даже в эко-зоне во время проветривания в наши дома не всегда попадают только полезные «компоненты» воздуха, то что же происходит в городской среде?

Большинство жителей крупных городов живут в квартирах, окна которых выходят на крупные городские улицы, наполненные выхлопными газами. В состав воздуха, который «проветривает» ваше помещение, в таком случае входят такие неприятные элементы: угарный газ, сероводород, оксиды азота, бензол, сажа, формальдегид, бензопирен и др. Чем опасны эти химические соединения?

  • ​​Угарный газ. Не имеет запаха, не ощущается. Даже при коротком воздействии вызывает нарушение кислородного обмена в тканях, заставляет работать сердечно-сосудистую систему в «авральном режиме», человек может чувствовать головокружение и тошноту как следствие кислородного голодания. При ежедневном длительном воздействии вызывает нарушения сердечно-сосудистой системы.
  • Сероводород. В большой концентрации вызывает судороги, влияет на нервную систему.
  • Оксиды азота. Губительно влияют на органы дыхания, участвуют в образовании озона, который полезен для нашей планеты в верхних слоях атмосферы, но при вдыхании человеком превращается в самый настоящий яд, вызывает нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
  • Бензол, сажа, формальдегид, бензопирен и прочие сильные канцерогены, способные накапливаться в организме и провоцировать преждевременное старение, снижение защитных функций и даже онкологию.

Гуляя вдоль дорог или просто возвращаясь из детского сада, школы, дети волей-неволей «получают» все эти вещества даже в большем количестве, чем мы с вами — ведь они ниже ростом и потому ближе к многим источникам загрязнений воздуха. Учитывая это, нужно стараться сделать ежедневный путь более экологичным, двигаться если не по парку, то хотя бы по дворам, пусть это и будет несколько дольше.

​​Что делать, если окна в вашем доме выходят на дорогу или вы живете вблизи неблагоприятных источников? 

Проветривать придется все равно, но старайтесь не открывать форточки в часы пик, и, напротив, обязательно приоткрывайте их на ночь, когда поток машин сокращается, используйте очищающие воздух приборы. Для восполнения недостатка в насыщенном кислородом воздухе вам и вашим детям показаны длительные прогулки на природе в выходные.

Лучше всего провести день в сосновом бору или лесу, устроить зимой выезд на лыжах, а летом — пикник. Это позволит обогатить кислородом все ткани организма, снять усталость и «зарядиться» на новую неделю в городе.

Некоторым приходится жить рядом с химическими и нефтеперегонными заводами, фабриками по производству каучука и т.д.

И в этом случае «рядом» — вовсе не обязательно «через дорогу», здесь достаточно жить в том же районе, и присутствие завода неминуемо скажется на воздухе в вашем дворе и квартире.

Обратите внимание

Здесь спектр опасных веществ, незримо находящихся рядом, даже больше, чем тот список с обочины автодороги. Как правило, здесь добавляются соединения углеводорода, аммиака, хлора и даже ртути и мышьяка. О том, что эти вещества крайне опасны для здоровья, известно всем.

Если же вам «посчастливилось» и рядом с домом активно идет стройка, то в приоткрытые окна, помимо постоянного утомляющего шума и не очень чистого воздуха, попадает еще и мелкая строительная пыль, которая раздражающе действует на дыхательные пути, оседает на всех поверхностях в вашей квартире и может провоцировать кашель и аллергические реакции. И снова дети, которые ниже нас, дышат этим в первую очередь.

О пыли и других аллергенах, которые попадают в наш дом с воздухом, и их влиянии на здоровье детей рассказывает аллерголог Анна Большакова:

«Аэроаллергены играют основную роль в развитии и поддержании аллергии. Восприимчивость к ним наблюдается почти у каждого второго аллергика.

Причём реакция может проявляться не только в дыхательной системе, но и на коже. ​

Одним из самых сильных аэроаллергенов является пыль — чаще всего поступающая к нам именно с улицы при проветривании. 

Исследования показали, что устранение пыли помогает добиться длительной ремиссии различных аллергических заболеваний, а уменьшение ее концентрации в доме на протяжении первых 4 лет жизни ребенка приводит к снижению риска развития у него гиперчувствительности.

Второй не менее опасный аллерген, с которым мы регулярно сталкиваемся осенью и весной, во время таяния снега, — это плесень.

Микроскопический грибок, споры которого — мощный аллерген, способен вызвать не только обострение аллергического заболевания, вплоть до астматических приступов удушья, но и спровоцировать токсическое поражение организма, особенно детского. Весной также нужно проводить профилактику аллергии на пыльцу, особенно на пыльцу березы и ольхи.

Что же делать для профилактики этих реакций? 

  • Регулярно проводить влажную уборку.
  • ​​Использовать оборудование для очистки воздуха от аэроаллергенов.
  • ​​При открытии форточек хорошо бы использовать влажную марлю, а на москитные сетки можно брызгать из пульверизатора водой, чтобы пыльца оседала.
  • ​​В машинах окна держите закрытыми. Включайте фильтрацию входящего воздуха. 
  • ​​После возвращения с улицы меняйте одежду. На ней могут оставаться частички пыльцы.
  • ​​Также после возвращения с улицы можно принять душ, умыть лицо, руки, прополоскать рот, промыть глаза и нос себе и ребенку».
  • И, конечно, гулять на действительно свежем воздухе, за городом или хотя бы в парке — при условии, если у вас или вашего ребенка нет аллергии на то растение, которое как раз сейчас цветет в вашем регионе.

​​Комментарий представителя компании Winzel Виктора Полозова:

Жители крупных городов не всегда могут похвастаться чистым воздухом в квартире — за окном часто находится оживленное шоссе или стройка. Пыль, которая проникает в помещение с улицы совсем не безобидна и может спровоцировать плохое самочувствие, беспокойный сон или аллергическую реакцию.

Если вскоре после влажной уборки подоконник в комнате снова покрылся грязью, скорее всего, воздух недостаточно чистый.

Для формирующейся иммунной системы ребенка качество воздуха имеет большое значение. Рекомендуется регулярно проводить в помещении влажную уборку, при желании можно воспользоваться очистителем воздуха. Однако избавиться от уличной пыли можно только с помощью оборудования, фильтрующего поступающий снаружи воздух, например рекуперов. 

Важно

​​Эта система круглосуточно проветривает в помещении, не открывая окно. Грязь и шум с улицы не попадут в помещение, при этом воздух будет свежим, независимо от времени года и суток. Рекуперы оснащены фильтрами, которые задерживают даже микроскопические частицы пыли и пыльцы. 

Установка специального оборудования сводит к минимуму негативные последствия проживания в районе с плохой экологией — воздух с улицы проходит через систему фильтров и становится безопасным. В то же время в комнату поступает достаточно кислорода, а значит, родители могут быть спокойны за здоровье ребенка

Читать дальше

Источник: https://dailybaby.ru/magazine/articles/provetrivat-bespolezno-ili-chem-dyshit-vash-rebenok

Чем дышит ваш малыш?

07.10.2008

Когда малыш еще только готовится появиться на свет, врачи беспокоятся о том, чтобы он не испытывал в утробе матери кислородного голодания. Достаточное количество кислорода в крови мамы обеспечивает нормальное развитие ребенка и своевременное созревание мозга.

С первых дней после рождения вопрос количества кислорода в воздухе, которым дышит малыш, – один из самых главных.

Если содержание кислорода в детской комнате менее 18 %, ребенок испытывает его недостаток: снижается концентрация внимания, ухудшается сон, появляется головокружение. В особо запущенных случаях наблюдается отставание в развитии.

Длительное кислородное голодание может привести к серьезным проблемам на всю жизнь: снижению интеллекта, анемии, и вегетососудистой дистонии. Прогулки по улицам мегаполиса, к сожалению, радикально ситуацию не меняют.

Что же делать? Неужели всем родителям нужно срочно переезжать в лес или в деревню и перевозить туда ненаглядных малышей? Конечно, нет. Если кислорода в вашей квартире не хватает, надо насытить им воздух с помощью кондиционера.

Современные кондиционеры способны повысить концентрацию кислорода в помещении до 30 %, то есть даже выше нормального содержания! Принцип работы такого кондиционера состоит в том, что молекулы кислорода проходят через специальную мембрану в 2,5 раза быстрее, чем молекулы азота, и в результате пропорции этих газов в воздухе изменяются.

Читайте также:  Это серьезно: сперма «со знаком качества»

Второй важный показатель – влажность воздуха и его ионизация. Легче всего дышится около водопадов, фонтанов, рек. Вблизи воды воздух богат отрицательно заряженными микрочастицами, которые хорошо влияют на самочувствие человека.

Совет

Оптимальная влажность и ионизация сделают сон лучше, а также – что особенно важно для малышей – помогут поддержать здоровье кожи и слизистых оболочек.

В чрезмерно сухом помещении повышается риск дерматитов, ринитов и тому подобных неприятностей.

По мнению педиатров, аллергия, названная болезнью № 1 в XX веке, сохраняет свое первое место и в веке наступившем. Согласно последним исследованиям аллергия может проявиться в первый раз в любом возрасте, но в 85 % случаев это происходит в первые три года жизни.

Можно ли как-то снизить риск для своего ребенка? Конечно! Наиболее совершенные кондиционеры обладают специальными фильтрами, задерживающими аллергены цветочной пыльцы, шерсти животных, домашней пыли, а также патогенные бактерии, вирусы и плесневые грибки.

Актуальность этого фильтра не снижается целый год: весной во время обильного цветения растений и линьки домашних животных, летом во время повышенной пыльности, осенью и зимой во время неизбежных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Фильтры качественных кондиционеров (например, от Panasonic) на 99 % деактивируют аллергены, а встроенный катехиновый фильтр гарантированно уничтожает вирусы гриппа.

Отдельно остановимся на температурном режиме детской комнаты. Врачи утверждают, что оптимальная температура воздуха в комнате, где живет доношенный новорожденный, – от 20 до 22 градусов, недоношенный – от 23 до 26 градусов.

Детям от 1 до 18 месяцев лучше всего расти и развиваться при температуре от 18 до 20 градусов. Детям старше полутора лет рекомендуется та же температура днем и на градус ниже – ночью.

Свежий прохладный воздух облегчает засыпание и улучшает качество сна.

Готовя детскую комнату к появлению в ней долгожданного малыша, многие родители совершают типичные ошибки. Например, стелют на пол пушистый ковёр, который будет служить дополнительным “пылесборником”; покупают большие мягкие игрушки или заставляют пространство комнаты цветами в горшках.

Обратите внимание

Пожалуй, единственным украшением, способным улучшить климатические характеристики, является аквариум (при условии, что вы готовы кормить рыбок живым кормом, а не сушеным субстратом, кстати, сильным аллергеном).

Делая ремонт в детской, лучше всего использовать простые бумажные обои или “под покраску”, но только не виниловые: специфический, тяжелый запах будет долго выветриваться.

Выбирая кондиционер, убедитесь, что он обладает всеми необходимыми функциями, работает бесшумно и нетребователен в уходе. Практически все кондиционеры надо раз в две-три недели чистить, снимая переднюю панель. Исключение составляют лишь кондиционеры с функцией самоочистки.

Например, Panasonic с технологией AC Robot.

После каждого включения с функцией AC Robot накопившиеся в фильтре загрязнения автоматически и совершенно бесшумно выводятся наружу, и маме с папой нет необходимости открывать накопитель пыли в детской, подвергая опасности покой и здоровье малыша.

Более подробную информацию вы можете получить у специалистов службы ГОРВОЗДУХ по телефону 8-800-200-21-00 (звонок бесплатный для всех регионов) или на сайте http://www.vozduh.ru.

Источник: http://www.nanya.ru/stati/2008/10/07/824598-chem-dyishit-vash-malyish/

Как понять, правильно ли дышит малыш

Внутриутробное развитие, как дышит плод?

Будучи в материнской утробе, плод уже может дышать. Когда яйцеклетка оплодотворяется, зародышу для жизнедеятельности необходим кислород. И первые 10 недель он этот кислород черпает из запасов и только после возникновения плаценты, плод начинает самостоятельно дышать.

Это происходит где-то на 10-12 недели внутриутробного развития. Ворсины плаценты, крепящиеся к материнским сосудам, очень быстро всасывают необходимые для жизнедеятельности вещества, кислород не является исключением.

(Рекомендуем прочитать: Пиелоэктазия у новорожденного ребенка).

Особенности процесса дыхания в момент рождения маленького человечка

В этот период ребеночек может уже дышать и самостоятельно, и поглощать кислород с помощью плаценты.

Полноценное функционирование легких новорожденного начинается зачастую, только после хлопка, который делает акушер по попе крохи.

Но в это же время он получает кислород, который идет в легкие через еще необрезанную пуповину, соединяющую ребенка с матерью. Когда пуповина обрезается, малыш начинает дышать самостоятельно.

Как дышит новорожденный?

Когда врач осматривает новорожденного, он дает оценку и тому, как малыш дышит. Эти показатели оцениваются следующим образом:

  • насколько равномерное и частое дыхание.
  • глубина, а также его ритм.
  • тип дыхания.
  • сам процесс вдохов и выдохов.
  • звуки, которые кроха при этом издает.

Дыхание, которое сопутствует здорового малыша может варьировать как по частоте, так и по своей глубине. Когда ребенок бодрствует, то средняя частотность его дыхания может быть 50-70 ритмов за одну минуту, и 30-50 во время отдыха.

Дыхание ртом или когда нужно задуматься родителям?

Многих новоиспеченных родителей беспокоит то, что дыхание у их малыша может происходить посредством рта. Для грудного крохи, особенно, в первый период после рождения – это нормальное явление. Иногда через нос ему просто еще трудно дышать, поэтому и используется рот.

Может, также малыш дышать ртом и потому, что носик забит. Если это так, то нужно его закапать или аккуратно, ватной палочкой, очистить нос от того, что мешает малышу нормально дышать. Причиной забитого носа может быть сухой воздух в помещении, где проживает ребенок, так что родителям нужно следить и за влажностью квартиры, в среднем, которая должна быть 50-60 процентов.

Ротовое дыхание возможно и тогда, когда кроха спит не на подушке, и его голова может быть запрокинута. Таким образом, ему проще получать кислород. Выход простой – нужно подложить под голову маленькую и тонкую подушечку.

Есть и еще одна особенность грудного малыша – он может открывать рот во время сна и тогда понятно, почему у него носовое дыхание.

Как узнать: правильно или нет дышит малыш?

Не всегда есть необходимость в обучении ребенка правильности дышать, сначала необходимо разобраться какое дыхание он предпочитает, а вернее, какой тип. Такое дыхание может быть как грудного, так и брюшного или же смешанного типа.

Если это грудной тип, тогда можно увидеть, как работает именно грудная клетка, при брюшном – создается впечатление, что малыш дышит животом. Если дыхание смешанное, тогда в процессе будет задействована и грудная клетка, и брюшина.

Молодые мамы и папы должны знать, что большинство деток грудного возраста дышат брюшинной, а, значит, их одежда обязана быть свободной, чтобы не сковывала движений. Только в этом случае дыхание дочки или сыночка будет легким.

Если так важно определить самим, без помощи врача, насколько правильное дыхание у ребенка – это несложная процедура. Только стоит понимать, что ребенок в этот момент должен быть абсолютно здоровым. Нужно устроить его, как можно поудобнее пускай смотрит мультики, книги или картинки.

Нужны часы с секундомером, чтобы проследить за количеством вдохов ребенка, которые он производит за 60 секунд. Норма будет разной – у каждой возрастной категории она своя:

  1. новорожденные делают за 60 секунд 50 вдохов.
  2. груднички, которым еще не исполнился годик – от 25 до 40.
  3. детки от 1 года и до 3 лет – 25-30.
  4. детки от 4 до 6 лет – 25.

Дети, когда родители собираются проверить их дыхание, должны в этот момент быть расслабленными и спокойными, никаких криков и волнений.

Если результат совпадает с теми, которые указаны выше, – это хорошо, значит малыш отличается крепостью и тренированностью, он постоянно много гуляет и занимается активными играми.

При таком дыхании, как считают физиотерапевты, легкие расправляются и хорошо вентилируются, ребенок дышит на полную грудь. Так что вирусам, аллергиям и инфекциям тяжело пробиться в маленький организм.

Важно

В случае если дыхание у одного-трехлетнего малыша соответствует 30-35 вдохам, а в четыре-шесть лет – 25-30 – тогда можно говорить о неплохом результате, ребенок попадает в золотую середину. Да, болезни случаются, но есть шанс их избежать в случае, если получится научить свое чадо правильно дышать с физиологической точки зрения.

Думать уже нужно тогда, когда ребенок в год-три делает более, чем 35 вдохов за минуту, а в четыре-шесть лет – более 30. Такое дыхание может быть частым и поверхностным. Для хорошей вентиляции легких таких вдохов недостаточно, так как к ним попадает недостаточное количество воздуха, остальное, как бы оседает в таких органах, как трахея и бронхи – они не участвуют в газообмене.

И нет ничего удивительного, если при таком дыхании ребенок может часто подхватывать вирусные заболевания. Эти малыши могут чаще других подвергаться риску возникновения бронхиальной астмы или других подобных заболеваний.

В этом случае необходимо точно знать причину такого дыхания ребенка, чтобы устранить источник проблемы.

Им может оказаться недостаточная активность или сутулость, привычка просиживать большую часть дня или нарушения в осанке, повышенный газообмен в желудочно-кишечном тракте, а также избыточный вес.

При наблюдении и подсчете вдохов, следует обратить внимание и на некоторые особенности дыхания, такие как ритм, а также паузы между процессом вдоха и выдоха:

  1. Дыхание, его ритм. Для здорового ребенка характерна следующая схема: сначала несколько удлиненный вдох, затем маленькая пауза и короткое выдыхание.

    Человеческий организм имеет свои особенности устройства и это также отражается на дыхании: вдох – это побуждение к активности, выдох же – успокоение и расслабление.

  2. Ритм дыхания для успокоения.

    Если ребенок собирается расплакаться, он взволнован или перенервничал, тогда нужно ему предложить попробовать следующие дыхательное упражнение – оно основано на определенном ритме: быстрый и динамичный вдох, удлиненный и растянутый выдох и, наконец, пауза.

    Это ритмическое дыхание успокаивает нервную систему, поможет расслабиться мышцам, избавляет ребенка от ненужных стрессовых ситуаций.

  3. Вздохи. Если малыш часто вздыхает – это как бы напоминание от самого организма, что ему уже необходим отдых, значит, нужно уложить ребенка – он должен отдохнуть.

  4. Если у малыша неправильное дыхание, вернее его ритм, тогда нужно учить его делать этот процесс правильно. Неправильное дыхание можно распознать по темпу – он нечеткий и рваный, неодинаковые вдохи и выдохи или же они могут иногда задерживаться. Еще дыхание, может отличатся тем, что оно как бы отличается частотой и поверхностностью.

Как дышит ребенок? Разбираем типы дыхания

Чтобы была возможность правильно определить тип дыхания, необходимо немного понаблюдать за своим крохой:

  • брюшной – вдыхая и выдыхая ребенок, как бы втягивает свой животик, а затем его надувает
  • грудной – в этом случае приподнимается и опускается грудная клетка
  • смешанный – в дыхании ребенка участвует и брюшина, и грудная клетка.

Самое лучшее для малыша – брюшное дыхание. Никакая тесная одежда не должна сковывать движения ребенка, спать он должен в удобной пижаме, девочки могут надевать свободные ночные рубашки.

Учим правильному дыханию своего ребенка

Можно обратиться к специальным упражнениям по детской йоге. Обучаем ребенка грудному дыханию. Ему необходим принять позу сфинкса или льва. Малыш должен лечь на живот и выпрямить ноги, опираться он может на ладони, а также предплечья, которые находятся в согнутом положении.

Грудная клетка несколько поднимается и делается полноценный вдох. При таком вдохе набирается воздух на полную грудь – она тогда еще больше поднимается и может раскрыться. Малыш должен задержать дыхание (кто-то из взрослых считает до 3) и быстро выдыхает, мышцы не должны расслабиться.

Теперь маленькая пауза после которой упражнение повторяется – его необходимо сделать еще несколько раз.

Совет

Для обучения брюшному дыханию необходимо ребенка уложить на спинку, поверхность должна быть ровной. Ручки ложатся под голову, а коленки сгибаются (немножко). Во время вдоха живот надувается как шарик, выдоха – сдувается. Это упражнение следует повторять раз 10-15, оно не только обучает правильному дыханию, но и укрепляет мышцы брюшины.

Источник: https://krohapuzz.ru/zdorovie-malisha/pravilno-dyshit-malysh.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector