Детки и котлетки: 16 смешных уловок, чтобы накормить ребенка

Детки и котлетки: 16 смешных уловок, чтобы накормить ребенка

Многие мамы могли бы легко написать книгу «Как я пыталась накормить своего ребенка, и что из этого вышло». Дети — великие консерваторы и привереды. Они способны заставить рыдать от отчаяния даже лучшего в мире шеф-повара.

Они равнодушно взирают с высоты своего стульчика на все ваши шаманские пляски с бубнами, пупсами и папами. Шантаж и уговоры на них не действуют.

Они решительно отодвигают тарелку с незнакомой, а значит, с ненавистной им едой, а вы холодеете от ужаса, представляя, как в эту самую секунду в крови вашего чада падает уровень кальция, магния и других совершенно незаменимых веществ.

Обратите внимание

Но не зря же мы прожили на свете намного дольше, чем наши маленькие великие нехочухи. И мы всегда сможем придумать такое, от чего у нашего чада откроется рот , чтобы успеть положить туда всю полезную еду.

По словам мам-фантазерок, мы составили список не совсем правдивых фактов, которыми можно соблазнить малыша попробовать что-то новенькое в вашем меню. Можете брать на вооружение или использовать в качестве вдохновения.

  1. Все принцессы едят брокколи. От этого у них такие красивые и длинные волосы.
  2. От этого ты станешь высоким-превысоким и сможешь работать в зоопарке с жирафами. Ты же любишь жирафов? Вот. Ешь скорее!
  3. Мама: Ты же знаешь, что случилось с твоим старшим братиком от того, что он не хотел есть горошницу. Ребенок: У меня же нет братика.. Мама: Вот именно.
  4. Все тренеры покемонов едят вареную морковку. Точно тебе говорю, я ведь тоже тренировала покемонов до того, как ты родился. Ты не знал?
  5. Наш папа съедает двадцать таких капустных котлеток каждую ночь, пока ты спишь. А ты думаешь, почему я его так люблю?
  6. Я сегодня звонила королеве Эльзе, она сказала, что просто обожает тыквенную кашу. Она согревает ее сердце.
  7. Это особая запеканка, она будет петь песенки у тебя в животе.
  8. Эту кашу я сварила по специальному рецепту Барбоскиных. Нашла его в интернете.
  9. Эти тефтельки на вкус как мороженое. Честное слово! Такое особое, очень редкое куриное мороженое.
  10. Этот горох помогает пукать громче всех. Не веришь? Давай мы все его съедим, а вечером устроим соревнование «Пук Года»!
  11. Ты когда-нибудь ел жидкий пирог из овсянки? Он просто выглядит как овсянка. Но, на самом деле, это пирог!
  12. Добрые феи навещают только тех детей, которые едят зеленый салат. Прости, малыш, не я придумала эти правила.
  13. Нет, это не рисовая каша. Это — заколдованная пицца! Нужно ее есть, чтобы расколдовать.
  14. Это называется очень смешно — че-че-че-че-вица. Но каждому ее не дают. Только тем, кто сможет произнести это быстро. Ты сможешь?
  15. Представь, каждую горошину для этих оладушек прикатили человечки Лего! Наверное, если все съесть, они снова прикатят. Давай попробуем?
  16. Разве мама тебя когда-нибудь обманывала?

Конечно, эти приемы срабатывают не всегда. И, возможно, ваш малыш-скептик подумает: «Куда катится этот мир? Моя мама до сих пор верит в фей!». Но важнее всех гороховых котлеток в мире — то, что вы рассмешили вашего ребенка и лишний раз показали ему, что вы не надзиратель, а мама-друг и мама-волшебник.

А к каким ухищрениям прибегаете вы, чтобы накормить вашего ” малоешку”?

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/detki-i-kotletki-16-smeshnyh-ulovok-chtoby-nakormit-rebenka

Как заставить ребенка поесть: психологические уловки

Еще с самых первых дней своего малыша каждая мама мечтает о том, как будет кормить своего ребенка вкусными котлетками и пирожками.

Когда начинается период прикорма, появляется глобальная проблема — как накормить чадо. Не каждый ребенок будет сидеть и спокойно есть всю еду, которую ему предлагают.

Именно поэтому родителям приходится идти на весьма хитрые уловки для того, чтобы малыш с удовольствием съедал все до последнего кусочка.

Малыш не хочет есть: как решить проблему

Существует множество уловок, которые помогают перехитрить ребенка и заставить его незаметно съесть все, что ему подают. Главное правило кормления — не делать из процесса развлекательное шоу.

Многие родители начинают давать ребенку игрушки, рассказывать сказки и петь песенки. Малыш в таком случае совсем расслабится и будет в будущем ассоциировать прием пищи как что-то веселое и активное.

Для того чтобы ребенок хорошо ел, необходимо:

  1. Показать малышу, что прием пищи — это отдельный ритуал, во время которого все члены семьи садятся за стол, каждый со своими приборами.
  2. Объяснить, что тот, кто встал из-за стола — поел. После этого его тарелку убирают. Этим пресекается постоянная беготня туда-сюда.
  3. Если ребенок начинает капризничать, его силой за столом не держат.
  4. Запретить перекусы: никаких бутербродов, печенья, сладостей между основными приемами пищи.
  5. Не кормить насильно — ребенок сам попросит еду, когда проголодается.

Хитрости для родителей капризных малышей

Существуют и другие уловки, которые могут помочь в решении проблемы отказа от еды. Необходимо сделать так, чтобы малыш заинтересовался процессом. Некоторые советы, которые опробовали многие родители:

  1. Можно пообещать малышу что-то интересное в качестве награды. Это может быть просмотр мультика, покупка игрушки, да даже та самая конфетка — ребенок захочет побыстрее получить желаемое и съест все без остатка!
  2. Тарелки должны быть красиво оформленными. Желательно с каким-либо рисунком на донышке. Тогда можно заинтриговать ребенка таким способом. Спросить, что же там нарисовано. Малышу станет интересно, и он съест всю кашу или суп для того, чтобы добраться до заветного донышка.
  3. Еда обязательно должна быть выложена на тарелку красиво. Даже обычная манная каша, украшенная в виде солнышка или симпатичного личика, принесет ребенку небывалую радость. Оформить красиво можно и бутерброд, и гречневую кашу, рис, картофельное пюре, овощи и фрукты. В продаже есть фигурные макароны — машинки, буквы, звездочки и цветочки. Можно даже обычную морковь для супа красиво нарезать. Малышу будет намного приятнее есть такую еду.
  4. Ребенку можно объяснить, что еда обязательна для того, чтобы вырасти большим. Можно упомянуть любимого героя мультфильма или, например, папу. Каждый малыш захочет стать таким же большим и сильным, как его кумир.
  5. Еще один способ заставить ребенка поесть — обхитрить. Приготовить что-то одно, а подать под видом совершенно другого. Когда ребенок поймет, что в тарелке на самом деле не растопленное мороженое, а манная каша, нужно просто сказать, что он не распробовал. Малыш продолжит пробовать и съест абсолютно все!

Родители должны помнить, что принуждать ребенка есть, когда он капризничает, просто бесполезно. Намного лучше воспользоваться вышеописанными обманными маневрами и сохранить хорошее настроение себе и своему малышу. Тогда совместные завтраки, обеды и ужины станут только в радость!

Источник: http://www.doctorfm.ru/pitanie/kak-zastavit-rebenka-poest-psihologicheskie-ulovki

Чем накормить ребенка: 10 рецептов простых и вкусных блюд

«Я готовлю, стараюсь, стою у плиты, а он кричит «Фе!» и отодвигает тарелку. И чем кормить этого ребенка?», — сетует моя подруга.Знакомая ситуация? Дорогие мамы, как я вас понимаю. Порой накормить ребенка — это непосильная задача. И даже жалко не самих продуктов, а усилий и времени, которое мы проводим на кухне. Детские блюда должны быть свежими, вкусными, интересными.

Но как все это воплотить занятой маме?Пообщавшись с подругами и проведя небольшой соцопрос, получилось собрать несколько простых и вкусных блюд, которые любят наши дети. Но, главное, их приготовление не занимает много времени.Ингредиенты: курица, мед, куркума, кориандр, соль, перец, чеснок, апельсин.
Приготовление: Количество ингредиентов зависит от размера курочки.

В глубокой миске смешать 2-3 ст. ложки меда, 1-2 ч. л. куркумы, щепотку молотого кориандра, перца, соли, выдавить 1-2 зубчика чеснока. Добавить сок одного небольшого апельсина. Мариновать курицу нужно полчаса. По желанию можно оставить на ночь. Отправить в разогретую духовку примерно на час. Гарниром может выступить картофельное пюре, макароны или каши.

Вкус у курочки будет островато-сладкий, и на вид интересно! А время запекания можно использовать для себя.Ингредиенты: макароны «ракушка» большие, правленый сыр, помидоры, лук репчатый, куриная грудка отварная, соль, перец.
Приготовление: отварить макароны, но меньше на 2-3 минуты меньше, чем написано в инструкции. Дать макаронам остыть.

За время, когда варятся ракушки, порезать лук кубиками и поджарить на оливковом масле, добавить соль, перец, по желанию можно добавить ароматные травы. Порезать мелкими кубиками отваренную куриную грудку и помидоры. Смешать лук, помидоры и мясо. Потереть сыр на мелкой терке.Наполнить ракушку помидорно-мясным фаршем, сверху досыпать сыр.

Выложить ракушки в глубокую сковороду или форму для выпечки, предварительно смазав маслом. Можно поставить на огонь или отправить в горячую духовку на 3-4 минуты, чтобы расплавился сыр.Подавать можно с любым салатом. Время приготовления занимает примерно 15-20 минут.Этот нежный внутри картофель, сверху покрывает аппетитная хрустящая корочка.

Поверьте, не оставляет равнодушным никого. Ингредиентов минимум, времени минимум, наслаждения — максимум!

Ингредиенты: картофель, сливочное масло, сыр, соль.

Приготовление: выбирайте картофель небольшого размера. Почищенную или хорошо вымытую картофелину разрезать пополам. Выложить на противень, смазанный маслом, посолить, положить кусочек масла. Отправить в разогретую духовку на 20 минут. Потом на каждую картофелину положить кусочек сыра. Готовить еще несколько минут, чтобы сыр расплавился и немножко подрумянился. Подавать можно с любым салатом.Не все дети любят печень, хотя она очень полезна. Но этот рецепт — просто находка. Печень стает нежной, ароматной, и будет просто таять во рту.

Ингредиенты: куриная печень, репчатый лук, морковь, соль, перец, ароматные травы, сметана, подсолнечное масло.

Приготовление: обжарить куриную печень с обеих сторон до изменения цвета на подсолнечном масле в разогретой сковороде. Добавить порезанный кубиками лук, посолить, поперчить, по желанию добавить ароматные травы. Через несколько минут добавить натертую на средней терке морковь. Протушить несколько минут под крышкой. Добавить нежирную сметану. По желанию добавить свежую зелень. Протушить еще несколько минут.Подавать можно с макаронами, картошкой или кашами. С этой печенью дети сметут все. Готовится она примерно 15-20 минут, а вкус просто изумительный!Первые блюда очень полезны и просто необходимы в детском меню. Но вот только легко ли вам накормить ребенка супом? Думаю, ответ скорее «нет». Мой фирменный суп с фрикадельками все любят из-за его красоты, ну и вкуса, конечно. А на его приготовление уходит 15 минут.

Важно

Ингредиенты: куриный фарш, картофель, морковь, лук, зеленый горошек, куркума, мелкие макароны «звездочки», оливковое масло, соль, перец, лавровый лист, зелень.

Приготовление: Если у вас в холодильнике завалялся куриный фарш, это просто находка. Ну а если нет, то приготовьте сами, измельчив мясо, добавив маленькую луковицу, зубчик чеснока и соль по вкусу.Картофель, морковь и лук порезать кубиками, из фарша сделать фрикадельки. Картофель и морковь ставим на огонь, ждем пока закипит и проварится несколько минут, добавляем лук, соль, перец, лавровый лист, макароны и куркуму. Варим несколько минут. Добавляем фрикадельки и ложку оливкового масла. За минуту до готовности добавляем зелень. Если у вас консервированный горошек, добавляем его в конце. Если свежий — вместе с картошкой.Этот суп выглядит очень красиво, куркума делает его золотистым и аппетитным, а ингредиенты разного цвета и формы точно заинтересуют детей.То, что рыба очень полезный продукт, знают все. Но так уж сложилось, что многие дети не любят рыбу. Эти котлетки вкусные, красиво выглядят и их можно замаскировать под обычные котлеты. А полезны еще и потому, что не жарятся, а запекаются.

Ингредиенты: рыбное филе 500 гр, 2-3 ломтика белого хлеба без корочки, лук репчатый, твердый сыр, одно яйцо, растительное масло, зелень укропа, соль.

Приготовление: филе рыбы пропустить через мясорубку вместе с луковицей, добавить яйцо, отжатый хлеб в воде, можно в молоке. Добавляем мелко нарезанный укроп, соль, ложку растительного масла. Мокрыми руками формируем котлетки. Для красоты можно придать им форму звездочек, рыбок, сердечек. Выкладываем на противень и отправляем в разогретую духовку на 15-17 минут. По истечении этого времени посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку еще на 5 минут. Котлетки готовы!То, что овощи полезны, знаем мы, взрослые. Детям это совсем не интересно. Но эти морковные котлетки должны привлечь внимание детей. Существует множество вариаций этого блюда, но эти два, соленые и сладкие, самые простые и аппетитные.

Сладкие котлеты
Ингредиенты: 5-6 морковок средних размеров, полстакана манной крупы, 2-3 ч.л. сахара, одно яйцо, щепотка соли, растительное масло.

Приготовление: морковь отварить, когда остынет, натереть на терке, добавить манку, яйцо, сахар, соль. Сформировать котлетки, можно обвалять в манке и жарить на растительном масле. Подавать можно с вареньем или джемом.

Читайте также:  Лечим или калечим. мифы и правда о средствах для иммунитета

Соленые котлеты
Ингредиенты: морковь, небольшая луковица, зубчик чеснока, соль, яйцо, манка, укроп.

Приготовление: Отварную охлажденную морковь потереть на терке, добавить измельченный лук, чеснок, мелко порезанный укроп, яйцо, соль, манную крупу, вымешать, сформировать котлеты, обжарить с двух сторон.Яйца, несомненно, очень полезный продукт. Как всегда, не все дети любят яичницу. Но, думаю, этот пышный, мягкий и ароматный омлет должен заинтересовать малышей. А если еще немного пофантазировать и добавить в него интересные компоненты, дети точно захотят его попробовать.

Ингредиенты: 8 яиц, 1 стакан молока, 1-2 ст. ложки муки, шепотка соли, несколько детских сосисок, 1-2 ст. ложки консервированного горошка, 1 отварная морковь, 1-2 отварных картофелины, зелень.

Приготовление: в глубокую миску разбить яйца, добавить молоко, соль, муку и хорошо взбить. Сосиску порезать колечками, морковь и картофель кубиками, мелко порезать зелень, промыть горошек водой. Все ингредиенты добавить к яйцам, перемешать, вылить в смазанный маслом противень и отправить в разогретую духовку. Такой омлет можно подавать со свежими овощами или соусами.Манник — это полет для маминой фантазии, а компоненты с легкостью можно найти в любом холодильнике.

Ингредиенты: 1 стакан манной крупы, 1 стакан сметаны (можно заменить кефиром или взять пополам), полстакана сахара, три яйца, половину чайной ложки соды, можно добавить ванильный сахар.

Приготовление: Смешать все компоненты, дать постоять некоторое время. Можно приготовить вечером и оставить в холодильнике на ночь.Выливаем в смазанную маслом форму и отправляем в духовку на 30 минут. В манник можно класть сухофрукты, ягоды, или просто полить любимым вареньем или сиропом.Творог чуть ли не самый полезный молочный продукт. Но мой малыш категорически отказывается его есть, а вот творожная запеканка идет «на ура». За несколько лет приготовлений она стала моим лучшим другом и спасителем, когда ребенка трудно чем-то накормить. Люблю ее готовить и за то, что в процессе можно фантазировать и экспериментировать, а испортить ее практически невозможно.

Ингредиенты: 1 кг творога, 3 яйца, полстакана манной крупы, полстакана молока, ванилин, 1 стакан сахара (по вкусу, можно чуть меньше), цедра одного лимона, сок половины лимона, 1 ст. ложка крахмала.

Приготовление: творог пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Чем нежнее творог, тем вкуснее будет запеканка.Пока вы это делаете, заливаете манную крупу молоком. Размешайте яйца с сахаром, взбивать в пену не обязательно. Вымешайте творог, яйца, манку, добавьте ванилин, влейте сок половины лимона, натрите на мелкой терке лимонную цедру, добавьте ложку крахмала. Хорошо все перемешайте. В запеканку можно добавить курагу, изюм, предварительно замочив их водой, или ягоды, фрукты. Вылейте творог в смазанную маслом форму и отправьте в разогретую духовку на 40 минут до образования золотистой корочки сверху. Готовится быстро, а за 40 свободных минут можно сделать много полезных вещей.Надеемся, вашим детям придутся по вкусу эти блюда, но можете поделиться своими идеями, как накормить малыша!

Источник: https://miridei.com/idei-dlya-doma/idei-receptov/chem_nakormit_rebenka_10_retseptov_prostyh_i_vkusnyh_blyud/

детки-котлетки | Дневники | Белорусский женский портал VELVET.by

Совсем свеженькое, сочинилось Настей по дороге в школу.

Жила-была девочка Даша, 

Как-то проснулась она

И увидела (кого бы вы думали?)  кабана.

А после обеда тема кабана получила неожиданное продолжение. Мчимся с детьми через Комаровку. И вдруг Катин крик:

– Мама, смотри, какой слоник!!!

… А это была голова поросенка.  О реальности у детей свои представления.

Принесла Настя из школы историю о любви в вольном пересказе. Звучит так: “Мама, одна девочка ждала красный парус. На нем должен был приехать принц. Но он затерялся. А она ждала, ждала и стала совсем бедной. Даже денег на институт у нее не было. Но принц все-таки приехал.

Пытаю у детей, у кого могут быть красные глаза, кроме кролика – нужно было быстренько придумать, а в голову ничего не лезет.

– Ну как у кого? У зомби!

Совет

А еще дети – товарищи крайне чувствительные и очень хорошо улавливают настроение. Стоит мне, например, замечтаться о чем-то, подходит Катя и тормошит меня со словами:

– Мамочка, проснись!!!

Девочки! А наш папа сегодня отправится вечером за покупкой – покупать старшей велосипед. ))). Уже предвкушаю, как мы будем вместе рассекать на выходных)))). Здорово, что весна наконец пришла.

Привет! Дитё моё сегодня не выдержало радости – попросила у одноклассницы телефон и радостно прокричала в трубку : “Мама, десятка! Ура! У меня десятка”. Я сначала не поняла, что она мне кричит. Испугалась, думала, что-то произошло. Перезвонила и только тогда обрадовалась.

Так здорово, как будто это моя оценка. Вроде как в первом классе не оценивают. Но уже оценивают, получается. Раньше получила восьмерку. И я, мерзкая, ее пилила. Потому что ребенок мне: “а другие получили оценки ниже”. Ну и что, что ниже…Я-то знаю, что она может лучше.

Но не напрягается, не всегда старается. Зачем?

Привет, Вельвет))) Бабульку выписали из больницы и тада-там! скинули на меня.

В принципе что там – прийти проверить, пока все на работе – но а) просто так не придешь – поговорить с человеком – минут 40, б) зайти в магазин – купить детский йогурт, в) перебинтовать ногу – вот так не совсем моя жизнь, можно сказать, абсолютно чужая, переплетается и съедает время моей. Но я эмоционально не вовлекаюсь. Единственное, чего мне бывает жаль – что это не МОЯ бабушка (мои уже, увы, мертвы).

У нас сегодня выпускной. Дочура уже прониклась чувством собственной важности и называет себя почему-то в третьем лице “выпускник”.  Платьице, бантики, как быстро оказывается, бежит жизнь.

Еще не успела в легкие побольше воздуху набрать – а тут уже… Со школой мы еще так и не определились. А как тут определиться, вокруг же одни гимназии. Вроде поступаем в музыкальную. А я хочу в 23 -белорусскую. Муж не против. Но.

1) Говорит на мове  плохо. Вот не знаю…

Источник: http://www.velvet.by/blog/tags/detki-kotletki-0

Как накормить ребенка: можно ли превращать питание в игру

Любая мама мечтает готовить для своего ребенка все только самое полезное и вкусное. Еще будучи беременными, мамочки начинают собирать рецепты блюд для будущих крох.

Они выписывают из журналов и старых бабушкиных книг пошаговые инструкции по приготовлению котлеток на пару или вкуснейших пирожков.

Но как только кроха рождается и наступает долгожданное время кормления ребенка прикормом, приходят и первые проблемы – малыш наотрез отказывается есть что-то кроме маминого молока. Попробуй, накорми ребенка, если он не хочет.

Крохи в раннем детстве непоседливы и удержать их столом бывает непросто, а уж тем более накормить чем-то полезным. Есть все, что дают родители, ребенок может не захотеть.

Обратите внимание

Поэтому и приходится маме заручаться поддержкой папы, бабушки и даже кота, чтобы накормит крошку-малоежку.

Прием пищи должен быть ребенку в радость, и чтобы этого добиться есть нехитрые способы, прибегая к которым вы сможете без труда накормить даже самого капризного малыша.

Отказ от еды: решаем проблему малоежек. Стоит ли превращать питание в игру

Мамы и папы давно смекнули, что без уловок можно накормить далеко не каждого ребенка. И как правило то самое счастливое исключение живет именно у них дома. Как перехитрить и все-таки накормить ребенка, как приучить съедать все, что лежит на тарелке? Разберем подробно.

Если у вас возникла подобная проблема, помните: ни в коем случае не стоит превращайте завтрак в путешествие, обед в шоу-представление, а ужин в поход в цирк. Не старайтесь превратить кормление ребенка в игру. Это только усугубит ситуацию и приучит ребенка развлекаться за едой. Так сам прием пищи будет постепенно отходить на второй план, а во главе угла уже будет игра.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо ели, вам необходимо, прежде всего:

• Объяснить и наглядно показать ребенку, что прием пищи (будь то обед или завтрак) – это специальный ритуал, который собирает всю семью за одним столом. При этом каждый занимает свое место и берет свои приборы. • Донести до ребенка: если он встал из-за стола – он уже поел.

Его тарелка не будет стоять на столе и ждать, когда он вернется и доест. Есть правило: встал – значит сыт. Беготня во время приема пищи не приемлема. • Не держать ребенка за столом, если он уже раскапризничался. Кормление ребенка не принесет результатов, если он плачет и отбивается.

• Пресечь любые перекусы: объявить бой бутербродам, конфетам и другим вкусностям, которые ребенок может перехватывать на бегу между основными приемами пищи. • И главное – никогда не кормить ребенка насильно. Когда ваш малыш проголодается, он подойдет и попросит поесть.

• Не нужно превращать питание в игру.

Источник: http://ritty.ru/baby/kak-nakormit-rebenka-mozhno-li-prevrashhat-pitanie-v-igru/

Накормить ребенка: вкусно, полезно и… незаметно!

На материнских форумах часто встречаются подобные темы – «Мой ребенок не ест молочное (рыбу, суп, овощи).

Что делать?» Капризные малыши дают маме множество поводов для беспокойства – отказываются от фруктов, овощей, мяса, молока. Но при этом почему-то никогда не отказываются от макарон с сыром, шоколада и пряников.

Мамы идут на всевозможные хитрости, стараясь запихнуть в любимый детский организм как можно больше полезной еды.

Если ребенок отказывается есть фрукты, овощи и молочные продукты в чистом виде (а это самый распространенный среди детей список продуктов «нон грата»), подумайте о том, в какие блюда их можно «спрятать».

Если ребенок не ест молочные продукты

Если малыш отказывается пить молоко в чистом виде, то, наверняка, его соблазнит красивый молочный коктейль – с бананом, ягодами, тертым шоколадом.

Добавьте в коктейль несколько разноцветных драже «M&Ms», украсьте бокал для коктейля (края можно обмакнуть в воду, а затем – в сахарную пудру, не забудьте коктейльный зонтик или дольку апельсина на край бокала), придумайте смешное название для напитка и…

ни за что не говорите ребенку, что в составе этого чуда есть молоко! Творог можно «спрятать» в творожные печенья, чизкейки, творожные пироги.

Очень простой и вкусный творожный пирог с яблоками:

Нам понадобятся:

• Яйцо — 2 шт.; • Яблоко – 2 шт.; • Сахар — 200 г; • Мука – 2 стакана; • Сахарная пудра; • Творог – 100-150 г; • Разрыхлитель – 1 ч. ложка; • Сметана – 2 ст. ложки;

• Сливочное масло — 2 ст. ложки.

Приготовление: 1. Яйца взбейте с сахаром, добавьте творог и сметану и перемешайте. 2. Просеянную муку и смешайте с разрыхлителем. Добавьте в творожную массу и тщательно перемешайте. 3. Сливочное масло растопите и влейте в тесто (тесто должно быть похоже на густую сметану). 4.

Яблоки очистите от кожуры, нарежьте продольными дольками. 5. В форму для запекания вылейте готовое тесто, сверху выложите яблочные дольки. 6. Поместите пирог в духовку и выпекайте при температуре 180 градусов около 40 минут.

7.

Достаньте пирог из духовки, дайте ему чуть остыть и посыпьте сверху сахарной пудрой.

Если ребенок не ест овощи

Я часто встречала детей, которые терпеть не могут овощи, но при этом обожают мясо. И наоборот – настоящие маленькие вегетарианцы, которые с удовольствием едят всевозможные овощные блюда, и отказываются от мяса.

Если ваш ребенок из числа мясоедов – то вы можете потереть на мелкой терке кабачок, тыкву, морковку и добавлять понемногу в фарш для тефтелей и котлет. Огурцы и помидоры, наверное, любят все дети.

По крайней мере, я лично не встречала ни одного юного противника этих овощей.

А морковку можно «спрятать» в потрясающе-вкусный морковный пирог!

Нам понадобятся:

• 2 яйца; • 1,5 стакана сахара; • 1,5 стакана муки; • 1 стакан тёртой моркови (на мелкой тёрке); • 250 г. маргарина или сливочного масла;

• 0,5 ч.л. соды гашёной уксусом.

Приготовление: Яйца блендером взбиваем с сахаром 1-2 минуты до образования пены. Добавляем морковь и муку, расплавленный маргарин и соду. Взбиваем тесто до консистенции сметаны. Форму для запекания слегка посыпаем мукой и вливаем наше тесто. Выпекать в раскалённой духовке до готовности. Пирог очень хорошо поднимается.

Важно

Готовый корж можно разрезать пополам и смазать любым кремом, который любит ваша семья – сгущенка+масло, сгущенка+йогурт, сливочный сыр Маскарпоне, лимонный крем или шоколадная паста.

Выбирайте то, что вам по вкусу, потому что испортить этот пирог ничем нельзя! Готовя для маленького ребенка, не стоит забывать, что дети часто не любят какое-то блюдо не за его вкус, а за внешний вид.

Например, мой старший сын до 6 лет отказывался даже пробовать борщ, потому что «он ужасного красного цвета!» И однажды я отварила свеклу, нарезала ее пластинками, из которых вырезала разные фигурки – сердечки, цветочки, домики, цифры и буквы. Разложила их красиво на тарелке, воткнула десертные шпажки и подала Максиму. Мои старательно вырезанные фигурки исчезли молниеносно.

Читайте также:  Как скорректировать силуэт к лету

– Мама, очень вкусно! Можно еще?

Этот случай натолкнул меня на мысль, что блюдо, от которого категорически отказывается ребенок, все-таки сможет занять место в его рационе, если поработать над подачей. Кстати, через несколько месяцев сын начал есть борщ. Правда, в его тарелке всегда сметаны больше, чем борща, но я все равно счастлива!

Если ребенок не ест фрукты

И такое тоже бывает! Многие фрукты (яблоки, груши, бананы, сливы) легко маскируются в различных пирогах, кексах и маффинах.

Сливовый пирог

Ингредиенты:

350 гр. сахара 350 гр. маргарина или масла 400 гр. муки 5 яиц 1 пакетик разрыхлителя 1 пакетик ванильного сахара . 1/3 чайной ложечки соды, гашённой уксусом

1 кг слив

Приготовление: Яйца взбить с сахаром, добавить размягчённый маргарин и остальные ингредиенты, ещё раз всё вместе взбить. Тесто должно получиться как густая сметана. Вылить тесто на противень, застеленный пекарской бумагой, аккуратно разровнять ложкой.

Сливы разрезать пополам, удалить косточку и распределить по пирогу. Можно слегка вдавить в тесто, тогда пирог получится закрытым. Отправить в духовку на 30-35 минут при t=180 градусов. Готовый пирог остудить, можно посыпать сахарной пудрой и разрезать на кусочки.

Свежие ягоды можно добавить в молочный коктейль.

Можно сделать фруктовый салат (порезать аккуратными кубиками все фрукты, заправить их мороженым, добавить толченые орехи и тертый шоколад). У нас в семье существует традиция. Каждый вечер мы собираемся с детьми на чтение вслух вместе с «фруктовой тарелкой».

Я режу все фрукты, которые есть в доме, раскладываю красиво на тарелке, выдаю каждому ребенку по красивой шпажке и начинаю читать. Под интересную книжку наша фруктовая тарелка опустошается двумя детьми очень быстро.

Иногда когда я забываю про нее и усаживаюсь с книжкой на диван, старший сын мне напоминает: мама, а фрукты?!

И в конце я просто не могу не привести цитату из моей самой любимой книги о детях Уильяма и Марты Сирс «От 0 до 2» – «Не беспокойтесь о разнообразном дне. Беспокойтесь о разнообразной неделе!»

Если ребенок желает весь день питаться макаронами – разрешите ему это. На следующий день макароны ему, наверняка, надоедят и он переключится на бананы.

Совет

Если следовать строгим рекомендациям детских диетологов, которые пишут, что в течение дня ребенок должен съесть кашу, суп, мясное блюдо, молочное блюдо и не меньше 5 фруктов и овощей разного цвета – то мамам привередливых в еде детей легко впасть в отчаяние.

Если распределить этот базовый набор продуктов не на один день, а на неделю – то соблюдать предписания диетологов станет значительно легче.

Фото – фотобанк Лори

Дата публикации 09.04.2015

Источник: https://materinstvo.ru/art/nakormit-rebenka-vkusno-polezno-i-nezametno

Ребенок не ест: советы и идеи, как накормить

Для многих родителей накормить малыша — та еще невыполнимая миссия. Когда ребенок не хочет есть из вредности и начинает капризничать, в ход вполне можно пустить уловки, которые образумят привереду.

Готовим вместе

Самый простой способ заинтересовать ребенка едой — приготовить вместе обед или ужин. Поручите ему смешать основу для оладий, вылепить пару котлет из фарша или заполнить тестом формочки для кексов.

Ребенок исполнится гордости за проделанный труд и обязательно захочет попробовать его плоды. К тому же эта просьба поможет привить малышу понимание домашних обязанностей.

Только не забудьте напомнить ему в конце, какой он большой молодец.

Рекламируем обед

Аппетит не всегда приходит во время еды. Иногда ему нужно помочь. Если ребенок не ест и это входит в привычку, предложите ему порисовать перед обедом.

Изобразите на листе бумаги кастрюлю с супом, разноцветные овощи или пирог с начинкой. А примерно за полчаса до еды начинайте заманчиво причитать: «Какой вкусный обед у нас сегодня будет! Просто не могу дождаться!».

Малыш будет заинтригован и станет считать минуты до заветного часа.

Создаем атмосферу

Часто проблему накормить ребенка можно решить, творчески обустроив его личное пространство на кухне. У малыша должно быть собственное место за обеденным столом и стульчик.

Положите рядом с ним яркие салфетки или плетеные подставки для горячего с веселыми рисунками. Повесьте на видном месте плакат с забавным зверьком, который держит ложку и аппетитно облизывается.

Обязательно купите ребенку его собственный комплект посуды с любимыми героями из мультиков.

Добавляем красок

Как накормить ребенка, если он отказывается есть? Сделать привычные блюда яркими и необычными. К примеру, можно приготовить разноцветное пюре-светофор. Картофельную основу сделайте по обычному рецепту.

Заранее выжмите по 2–3 ст. л. сока шпината, свеклы и моркови. Разделите готовое пюре на три части, смешайте каждую с разным красителем и выложите на тарелку вертикально в виде трех кружков.

Такое красочное блюдо ребенок попробует куда охотнее.

Декорируем еду

Оригинальный декор тоже приветствуется. Проще всего экспериментировать с крупами, омлетами и салатами. Сформируйте на тарелке из отварной гречки силуэт кошачьей головы с острыми ушами.

В верхней части выложите глазки из перепелиных яиц, кружков огурца и горошка. Щеки и уши можно сделать из кусочков ветчины, усы — из перьев зеленого лука, нос — из крупной маслины, а язычок — из ломтика красного болгарского перца.

Включайте фантазию и придумывайте собственные образы.

Учимся любить овощи

Так уж повелось, что именно овощи вызывают больше всего капризов. А ведь редкое полезное блюдо обходится без них.

Решить проблему и накормить ребенка можно с помощью свежевыжатых соков, добавив в них свежую морковь, кабачок или цветную капусту. Эти же ингредиенты можно положить в овсяное печенье.

Еще один верный способ пристрастить ребенка к овощам — вырастить вместе репчатый лук, огурец или петрушку в домашних условиях.

Пробуем новое

Многие дети настороженно относятся к новым продуктам. Если это овощ, попробуйте нарезать его ломтиками и сложить из них пеструю мозаику.

С помощью ножей для художественной резки можно сделать хризантему из свеклы или лилии из китайской капусты. Такие творения пользуются успехом у детей. А еще они обожают пить через соломинку.

Пускай они с радостью потягивают через нее овощные соки, кефир и прочие не слишком привлекательные напитки.

Расширяем меню

Вместе с тем иногда ребенок не хочет есть, потому что устает от однообразия. Доводы о том, что кашу нужно кушать каждый день, чтобы вырасти большим и сильным, тут не помогут.

Старайтесь варить разные каши хотя бы раз в 2–3 дня. Готовьте их с разными добавками: со свежими и сушеными фруктами, ягодами, орехами, медом. Поочередно делайте овощные супы с вермишелью, картофелем, рисом и т. д.

Возьмите этот принцип на вооружение и в случае с другими блюдами.

Играем за столом

Ничто так не увлекает ребенка, как игра, особенно если в ней принимает участие вся семья. Многие дети убеждены, что в чужой тарелке еда гораздо вкуснее.

Так почему бы вам не устроить игру в обмен тарелками? Положите себе блюдо, которое приготовили для малыша, и поменяйтесь. Нарисуйте фломастером веселые рожицы на скорлупе вареных яиц и разыграйте мини-спектакль с их участием.

Такое вкусное представление наверняка пробудит в малыше аппетит. 

Вдохновляем личным примером

Дети неосознанно копируют поведение родителей, и это нужно использовать во благо.

Если глава семейства воротит нос от овощей, а старшие братья и сестры упорно игнорируют супы, нет смысла сокрушаться, что ребенок не ест.

Важно, чтобы он слышал, как домашние хвалят ваши блюда, и видел, что они едят их с удовольствием. А для этого нужно чаще собираться всей семьей за столом и болтать по душам, оставляя обсуждение проблем на потом.   

А ваши маленькие гурманы едят с аппетитом? Как вы укрощаете капризных приверед? Поделитесь ценными советами и рассказами о том, как вам удалось пристрастить малышей к полезным продуктам.

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/19279-kak-nakormit-priveredu-desyat-prostyh-sovetov

Как накормить ребенка, если он не ест

Отказ от еды у малыша в возрасте до полугода обычно свидетельствует о физическом недомогании – у здорового младенца правильно работают инстинкты, которые заставляют требовать еду при чувстве голода и активно насыщаться, получив доступ к источнику пищи. Если новорожденный отказывается кушать – это серьезный повод обратиться к педиатру.

Позднее в рацион младенец вводят прикорм. И чем разнообразнее становится меню, тем капризнее ведет себя малыш, поскольку у него интенсивно формируются пищевые пристрастия, развиваются вкусовые рецепторы. Он начинает придирчиво относиться к еде и отказываться от того, что ему показалось невкусным или не понравилось на вид.

Пищевые привычки

Чтобы избежать ситуации, когда ребенок выбрал одно-два блюда или продукт с ярким вкусом (обычно это сладкое и не всегда полезное), а от остального отказывается наотрез, важно правильно формировать пищевые привычки грудничка.

На этапе введения прикорма не злоупотребляйте продуктами с выраженным вкусом – ароматные каши для младенцев, в состав которых входят бананы, ягоды и фрукты, нравятся детям своим запахом и сладостью. К тому времени, как вы начнете активно заменять грудное молоко иными продуктами, ребенка желательно приучить есть «скучные» овощи.

Если малыш привык кушать овощные блюда, он не сравнивает их с новой едой и не отказывается в пользу более вкусного, а просто добавляет в список своих пристрастий новые продукты. Приучив ребенка к сладким кашкам, вам будет намного сложнее вызвать интерес малыша к кабачкам, капусте или моркови.

Как накормить ребенка, если он отказывается

У здорового ребенка может временно пропасть аппетит под влиянием внешних факторов, в том числе стресса из-за переезда, появления в доме новых людей и т.д. Но через какое-то время организм требует своего, и у малыша вновь возвращается интерес к еде.

Однако у ребенка с неправильно сформировавшимися пищевыми привычками и пристрастиями может возникнуть стойкая антипатия к еде. Такие дети капризничают и не дают себя нормально покормить, выплевывают или разбрасывают еду, бросают на пол тарелки.

Чтобы решить проблему с питанием годовалого ребенка, не стоит идти у него на поводу и давать сладости и перекусы, чтобы он не остался голодным. Лучше подождать, пока голод не заставит малыша стать сговорчивее и съесть приготовленный супчик, овощи или кашку.

Если разовый каприз перерастает в постоянную проблему, требуется продумать комплекс мер, который поможет наладить правильное питание ребенка. Свою пользу на практике подтвердили следующие советы:

  • Питание по режиму. Если вы раньше кормили грудничка по первому требованию, то в годовалом возрасте и старше пора позаботиться о правильном режиме. Определитесь с расписанием приемов пищи, наблюдая за поведением малыша на протяжении нескольких дней.

Ребенок активно двигается и растет, поэтому нуждается в регулярном сбалансированном питании. Обязательными считаются завтрак, обед, полдник и ужин.

Если малыш встает рано, то между завтраком и обедом ему можно дать легкий полезный перекус, к примеру, стакан кефира и фрукт, но не сладости, перебивающие аппетит.

Обратите внимание

Если между ранним ужином и отходом ко сну у ребенка возникла потребность в легком перекусе, также дайте ему что-нибудь легкое и полезное. Лучше, если это будет творожок или кисломолочный напиток.

Кормите малыша по режиму, чтобы организм подстроился и вырабатывал в нужное время желудочный сок. Это стимулирует аппетит перед едой и нормализует пищеварение, улучшает усвоение пищи.

  • Подберите красивую и удобную посуду. Можно выбрать в магазине набор посуды вместе с ребенком, он будет рад видеть за едой любимые картинки. Герой мультфильма или просто симпатичный зверек, нарисованный на дне – прекрасный повод для малыша съесть всю еду, чтобы «поздороваться». Помимо тарелок и кружек важно правильно подобрать ложку и детскую вилку. Приборы должны быть безопасными и удобно лежать в руке.
  • Позаботьтесь о комфортной обстановке во время приема пищи. Проветрите помещение, можно положить на стол, за которым сидит ребенок, привлекательный силиконовый коврик под тарелки. Когда посуда не ездит по столу, малышу удобнее кушать. Можно приобрести коврики разных расцветок и каждый раз давать малышу самостоятельно выбрать подходящий.

Не включайте телевизор или музыку, лучше, если малыш привыкнет кушать в тишине без лишних раздражителей. Составьте ему компанию – ребенку интересно подражать взрослым.

С этой же целью во время вечерней трапезы сажайте малыша за общий стол, используя высокий стульчик.

При наблюдении за родными, которые с аппетитом едят различные блюда, у ребенка сформируется отношение к еде как к удовольствию, а не ужасной процедуре поглощения чего-то невкусного и непонятного.

  • Продумайте меню. Рацион должен быть сбалансированным. Кроме того, важно придать блюдам аппетитный вид. Еда для годовалого ребенка должна выглядеть привлекательной. На кулинарных сайтах можно найти немало интересных идей по дизайну блюд для малышей. Оригинальное оформление обычно не требует много времени и использования сложных приемов.
Читайте также:  Воспитание настоящего мужчины

В каши добавляют ягоды, кусочки фруктов, тушеную тыкву, которая придает блюду солнечный оттенок. Овощи для ребенка старше года отваривают и дают крупными кусочками или целиком (морковь, разные сорта капусты и т.д.). На картофельном пюре можно нарисовать смешную картинку, украсить веточкой зелени и т.д.

  • Стимулируйте интерес ребёнка к еде. Можно придумать сказку-путешествие, где герои должны обязательно хорошо кушать, чтобы были силы на дальнейшие приключения. Или посадить «кормить» любимую мягкую игрушку. Все должно быть направлено на формирование положительного отношения к блюдам и к самому процессу трапезы.
  • Обратите внимание на настроение малыша. Не сажайте его за стол плачущим или скандалящим. Сначала ребенка следует успокоить – есть нужно в хорошем расположении духа.
  • Начните с себя. Дети подсознательно копируют родителей. Если мама только внешне сохраняет спокойствие, а внутри вся «кипит», малыш не сможет оставаться спокойным – его капризы являются бессознательным ответом на мамино внутреннее напряжение. Это замкнутый круг, поскольку капризы подогревают мамино раздражение. Ребенок в такой ситуации полностью зависим, поэтому только мама имеет возможность найти способ вернуть себе хорошее расположение духа.

Как накормить ребенка мясом

Для нормального развития детям требуется регулярно потреблять животный белок. Ребенку можно давать нежирное мясо (лучше всего телятину), курицу, белую рыбу.

Пока младенец не успел сформировать вкусовые пристрастия, в его меню можно добавить мясное пюре, которое предлагают ведущие производители детского питания. Но дети старше года нередко отказываются от такого консервированного мяса с овощами – на вкус такое пюре достаточно специфично.

Если малыш отказался не только от детского консервированного пюре, но и от тефтелек, заботливо приготовленных мамой, в ход пускают различные хитрости:

  • подмешивают фарш в овощное пюре;
  • персонально готовят для малыша пельмешки с нежирным мясом;
  • фаршируют блинчики;
  • запекают в духовке фаршированные мясом помидорки;
  • украшают тефтельки кусочками овощей, превращая их в «мышек» или «ежиков».

Какие-то уловки могут сработать, если в первый раз причиной отказа от мяса у малыша был непривычный внешний вид блюда, его запах или консистенция. Поменяв принцип подачи мяса, можно изменить и отношение к нему.

Но бывает, что ребенок очень чувствителен к вкусу какого-то продукта и категорически отказывается его кушать. В этом случае любые попытки замаскировать фарш среди другой еды обречены на провал – малыш просто откажется от блюда. Единственный выход – заменить неприятное малышу мясо рыбой или птицей, чтобы организм не испытывал дефицита животного белка.

По мере взросления детей их вкусовые пристрастия меняются, и вчерашнее нелюбимое блюдо становится обожаемым. Поэтому время от времени возобновляйте попытки добавить мясо в рацион ребенка, но не навязывайте его.

К примеру, однажды подайте на общий семейный стол блюдо с тефтелями, где одна из тефтелек при помощи ушей из кружочков вареной морковки и хвостика из спагетти превращена в мышку.

Возможно, малыш захочет получить такую тефтельку на собственную тарелку.

Подобная схема работает не только в случае, когда дети не хотят питаться мясными блюдами. Отказываться они могут и от овощей, и от каш. Задача родителей – найти вариант, при котором малыш получал полноценное, сбалансированное питание.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/children/kak-nakormit-rebenka/

Как накормить нехочуху – паровая котлета для детей

У некоторых детей это бывает периодами, у других – постоянно. Но многие родители сталкиваются с проблемой, как накормить нехочуху. Одним из вариантов ее разрешения является красивое и забавное оформление блюд для вашего маленького нехочухи.

Будет отлично, если ваш капризуля отправится на кухню готовить с мамой, а затем и украшать приготовленное блюдо, сервировать стол, учиться орудовать вилкой и ножом — так будет решен не только вопрос питания вашего малоежки, но и найдется отличный способ чем занять ребенка дома.

Давайте рассмотрим один из вариантов оформления паровой котлетки, которую я заказала сыну в ресторане.

Паровые котлеты для детей – одна лишь польза

Все мы знаем, насколько полезно паровое питание. Многие семьи с рождением ребенка даже приобретают пароварку, другие же пользуются подручными средствами или бабушкиными методами.

Данный вопрос не настолько принципиален – ведь приготовить куриную котлету на пару для ребенка не так уж сложно.

А в результате ребенок получит полноценное питание, богатое белком, необходимыми витаминами и микроэлементами.

Важно

Само по себе мясо имеет отличную питательную ценность, а в паровой котлете всего необходимого детскому организму останется намного больше, чем если сварить, притушить или обжарить мясо. Способ приготовления пищи на пару позволяет максимально сохранить содержащиеся в продуктах питательные вещества.

Есть еще преимущества паровой котлетки перед приготовленной другими способами. Она:

  • 1. Мягче и сочнее
  • 2. Имеет натуральный и даже деликатесный вкус выбранного вами мяса
  • 3. Легче для пищеварительной системы – паровые блюда достаточно легко усваиваются, даже если у ребенка есть проблемы с пищеварением
  • 4. Позволяет начать мясной прикорм раньше, чем если давать ребенку вареное мясо
  • 5. С интересно оформленной котлеткой вопрос как вкусно накормить нехочуху будет решен

Рецепт паровой котлетки

Для приготовления паровой котлеты для детей можно взять говядину, телятину, куриное мясо, мясо кролика или любое диетическое, рекомендованное для детского питания.

Итак, чтобы приготовить паровую котлету, необходимы следующие ингредиенты:

Мясо 500 гр.

Молоко 100-150 мл.

Яйцо 1 шт.

Лук

Морковка

Зелень укропа и петрушки

Все ингредиенты измельчаются настолько мелко, чтобы ваш ребенок мог прожевать котлетку. Тоесть, вы сами определяете, насколько крупным или мелким будет помол мяса и измельчение лука и морковки. Возможно, вам придется даже два раза пропустить мясо через мясорубку.

Все измельченные ингредиенты смешайте, фарш хорошенько отбейте, немного присолите и сформируйте котлетки. Отправьте их в пароварку, мультиварку, на сито или дуршлаг.

Если вы используете последние методы, то дуршлаг или сито нужно поместить над кастрюлей с водой так, чтобы они не доставали до воды, тогда ваши котлетки для детей будут готовиться над паром.

Разместив котлетки, закройте кастрюлю крышкой и варите их на пару 20-40 минут, в зависимости от того, какое мясо вы выбрали (говядина готовится дольше, куриный фарш – быстрее).

Как накормить нехочуху – оформление паровой котлетки

Самое главное в задаче как накормить нехочуху – это оригинальное оформление нашей паровой котлетки. Будем создавать из нее смешного человечка.

Из листьев салата сделайте чуб, из кружочков помидор глазки, из черных маслин зрачки, а из сладкого перца – ротик.

Такое простое, но достаточно оригинальное оформление, заставит вашего нехочуху съесть не только котлетку, но и украшение. А ведь мы сделали его из самых полезных овощей и зелени.

На десерт предлагам вашему малышу попробовать разные рецепты запеченных яблок.

Приятного аппетита всем нехочухам и читателям сайта Две Мамы пожелали Артурчик и его мама Наташа. Спасибо ресторану «Мафия» за вкусный ужин и идею, как вкусно накормить нехочуху!

Источник: http://dvemamy.ru/kak-nakormit-nexochuxu-parovaya-kotletka.html

Как накормить привереду: 6 родительских секретов

Имей в виду, бить тревогу и идти на прием к педиатру стоит в случаях:

  • если у малыша нет прибавки в весе;
  • если он категорически отказывается от употребления каких-либо продуктов (например, вообще не ест мясо или молочную продукцию);
  • если он вялый, хмурый, быстро устает, то есть очевидно, что ребенок испытывает дефицит энергии.

Если эти тревожные звоночки в поведении малыша ты заметила, то вместе с врачом нужно сделать все, чтобы выяснить проблемы, связанные со здоровьем ребенка. К примеру, у малыша может быть пищевая аллергия, лактозная недостаточность. Если со здоровьем все в порядке, то давай разберемся, почему малыш сидит и ковыряется в тарелке с супом.

Обычно «капризы» по поводу еды начинаются в 4–5 лет и через года два–три заканчиваются. Но некоторые дети привередничают вплоть до 9–10-летнего возраста. Психологи разделяют таких малоежек на две категории.

Капризничает или боится?

1 Обладатель «капризного аппетита» (это первая группа малоежек) очень избирателен в еде: он обычно ест однообразную пищу, вроде макарон с сосисками или картофельного пюре с курицей, и отказывается пробовать новые блюда, выбирая еду по вкусу, консистенции, запаху, цвету.

Может, к примеру, не есть овощи, салаты, мясо или блюда, если они пахнут рыбой. Однако если такого привереду кормить насильно, то ни к чему хорошему это не приводит. Как известно, большинство детей в еде консерваторы, поэтому побороть это недоверие к новому блюду нужно с помощью родительской хитрости.

Но об этом чуть позже.

2 «Страх еды» чаще всего возникает у ребенка, если у него этот процесс связан с плохими ассоциациями.

Совет

Например, его за обедом как-то отругали или наказали, либо он подавился какой-то едой, либо его вырвало, например, манной кашей во время завтрака.

И с тех пор еда вообще, и каша в частности прочно связаны у него с чувством тревоги и страха. Особенно это присуще малышам (они в основном составляют вторую группу малоежек).

Нам с тобой очевидно, что ребенок должен полноценно питаться. Потому что худенькие, бледные, малоподвижные малоежки, как правило, чаще становятся жертвами всяких вирусов.

Из-за того, что в их организм поступает недостаточное количество необходимых полезных минералов и витаминов, иммунная система организма теряет свою защитную функцию. Малоежка-школьник не только пропускает занятия из-за частых болезней.

Ему вообще тяжело дается учеба: из-за недостатка полноценного питания страдает и память, и внимание.

Ребенок имеет право!

Насильно кормить ребенка нельзя! Ни крики, ни шантаж тебе в этом важном деле не помогут. Наоборот, ты лишь еще больше вгонишь ребенка (и себя) в стресс.

У малыша возникнет стойкое отвращение к процессу приема пищи, и с этим будет сложнее бороться. Поэтому возьми себя в руки и не заставляй его есть через силу. Не хочет, не надо — пусть нагуливает аппетит.

Не обращай внимания на бабушкины вздохи: «Как же он без обеда?! Уже три часа бедненький не ел ничего!»

! Если ребенок болеет и отказывается есть, прими это как нормальную реакцию организма, который таким образом бережет свои силы для борьбы с болезнью. Не пичкай малыша едой.

Важный момент (не все взрослые готовы с этим смириться): ребенок имеет право на собственные вкусовые предпочтения. Если ты обожаешь грибы или оливки, это не значит, что твои дети обязаны унаследовать эту любовь.

Обратите внимание

Если ребенок отказывается есть, например, пельмени (а в семье это коронное блюдо), заставлять не нужно. Однако не теряй на­дежды и предлагай привереде новые продукты — спокойным голосом, до 3–4 раз за обед.

Рано или поздно, но «крепость» падет, и пельмени могут стать в его меню фаворитами. Если же он «держит» оборону, отступись.

Главная твоя задача: наладить режим питания

Вполне достаточно кормить ребенка 5 раз в день (3 основных приема + два легких перекуса).

А вот между приемами пищи давать ничего нельзя! Даже если очень хочется… В любом случае успех твоего «предприятия» во многом зависит от тебя! Почаще садитесь всей семьей за стол — хотя бы завтракайте и ужинайте вместе с ребенком. Такой пример будет очень заразителен.

«Большинство проблем маленьких детей — это проблемы их родителей», как говорят психологи. Часто стоит нам, родителям, изменить свое пищевое поведение и привычки, и проблема недоедания у ребенка исчезнет со временем.

6 главных хитростей

Ограничь перекусы

Не радуйся, если ребенок заморил червячка чипсами, сухариками или сладким йогуртом. Такая пища не слишком полезна даже для взрослого. Поэтому лучше всего малоежку «не развращать» вкусняшками. Если проснулся аппетит — корми нормальной едой. Школьнику, например, для перекуса предложи яблоко, банан, орехи и сухофрукты.

✓Нагулять аппетит

Если ребенок мало двигается, не гуляет на улице, а сидит у компьютера, он тратит мало энергии. Так откуда ж взяться аппетиту? Поэтому гуляй с ребенком больше на свежем воздухе. Запиши его на танцы, в спортивный кружок. Если ребенок не ест по утрам, скорее всего, он просто не проснулся. Буди его пораньше. Сделай с ним гимнастику, чтобы малыш успел и проснуться, и проголодаться.

Размер порции имеет значение

Не нужно в детскую тарелку накладывать столько же каши, сколько и папе. А есть еще хитрость: поменяйся с ребенком тарелками. Во‑первых, в чужой миске каша бывает вкуснее. Во‑вторых, маленькая порция на тарелке для взрослого не так страшно выглядит.

Красота блюда и сервировки

Каша в виде смешной мордочки, котлетка в виде ежика, овощи в виде цветочной поляны — такая кулинарная красота придется по душе любому привереде. А если «противная» каша выложена в тарелку с любимыми мультяшками, то есть ее много интереснее. Надо же выяснить, кто спрятался на дне тарелки!

Экспериментируй! Фантазируй!

Не стоит прыгать с бубном перед привередой. Однако ты можешь придумать волшебные истории про макаронину Иришку или синьора Помидора. Или почитать ребенку кулинарные сказки про еду (обязательно до обеда!). А вот кормить его под мультики не стоит.

Потому что при таком кормлении он просто не включает режим приема пищи, отвлекаясь на быстро сменяющиеся картинки. Если он привыкнет есть под телевизор, то, став взрослым, не будет контро­лировать объем съеденного. А это прямая дорога к перееданию.

Готовьте вместе

Процесс приготовления и украшения блюд, сервировки стола интересен для детей. Тем более все, что приготовлено своими руками, ребенку хочется попробовать. А мы знаем: эти шедевры самые вкусные.

Наталия Сосновская, психолог

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/deti/62238-kak-nakormit-priveredu-6-roditelskih-sekretov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector