Подарите ребенку здоровье!

Проект (подготовительная группа) по теме: “Подари здоровье детям”

Управление образования

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «ЗОЛУШКА»

(МБДОУ «ДС «ЗОЛУШКА»)

Проект 

«Подари здоровье детям»

(в рамках проекта «Здоровые дочки и сыночки»

по реализации Программы развития до 2015 года)

Автор:

Хайрутдинова

Лилия Мухаматулловна

Муравленко 2017

Место реализации проекта: МБДОУ «ДС «Золушка».

Время проведения: в течение 2016 – 2017  учебного года

Участники проекта:

Дети старшей группы «Теремок»

Воспитатель: Хайрутдинова Л.М.

Родители воспитанников старшей группы «Теремок»

Девиз проекта: «Быть здоровым – здорово! »

Тип проекта: информационно – практика – ориентированный

Выполнение проекта

1этап: Подготовительный.

• Формирование проблемы.

•Определение задач.

•Изучение методической литературы по данной теме.

2этап: Основной.

•Организация работы над проектом.

3 этап: Заключительный.

•Анализ результатов проекта.

•КВН: «Быть здоровым – здорово! »

•Оформление выставки рисунков: «Быть здоровым – здорово! »

 – оформление книги: «О здоровье всерьез! »»

Результат проекта: презентация проекта.

Проблема: «Недостаточная заинтересованность детей и родителей в сохранении и укреплении своего здоровья»

Актуальность:

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.

До семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер.

Обратите внимание

Важно именно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Приобщение здоровье сберегающему и здоровье укрепляющему осознанному поведению детей с дошкольного возраста является актуальной проблемой дошкольного воспитания, т. к. именно в этом возрасте в силу высокой активности детей формируется заинтересованность к правильному поведению, складываются привычки.

Возникает потребность в поиске практических путей по формированию у детей здорового образа жизни.

Необходимость воспитания культуры здоровья подчеркивают исследования отечественных и зарубежных ученых подтверждающие, что здоровье человека лишь на 7 – 8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% от образа жизни.

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны.

Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»; а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др.

Здоровье — это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в нашей группе являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни.

Важно

Дети должны научиться правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Помочь родителям привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него.

Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Решение задач по воспитанию осознанного отношения к своему здоровью может идти как в непосредственно образовательной деятельности, так и реализоваться в процессе образовательной деятельности в ходе режимных моментов, в проектной деятельности детей.

Система обучения знаниям, умениям и навыкам обеспечения и поддержания здоровья позволит успешно решать задачу формирования собственной философии здоровья и сформировать укрепляющие здоровье привычки, пока вредные еще не приобретены, и тогда поведенческие навыки ЗОЖ станут неотъемлемой частью бытия.

Цель: Формирование у детей мотивации навыков здорового образа жизни, через традиции и ценности  культуры в области здоровья

•Создать книгу «О здоровье всерьез! »

•Возраст детей: 5-6 лет.

• Промежуточный результат:

Проведение с детьми КВН «Быть здоровым – здорово! »

Оформление выставки рисунков: «Быть здоровым – здорово!

Презентация проекта.

Задачи:

•Развивать положительное отношение к здоровому образу жизни у детей, желание заботиться о своем здоровье.

•Заинтересовать детей в выборе поведения, поступков, приносящих пользу здоровью.

•Воспитание у всех участников проекта активной жизненной позиции, направленной на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.

Ожидаемые результаты для педагога:

• Снижение заболеваемости среди детей.

•Создание благоприятной образовательной среды, способов сохранения здоровья,

воспитание и развитие личности.

Для детей:

•Благотворное влияние на развитие речи, расширение кругозора, физических,

нравственных качеств.

•Выработка форм поведения детей, помогающая избежать опасности для жизни

и здоровья детей.

Для родителей:

•Сформировать активную жизненную позицию у участников проекта направленную на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.

Этапы реализации проекта:

1этап: Подготовительный.

•Проанализировать имеющиеся в научной литературе подходы к формированию у дошкольников здоровье сберегающего поведения;

•Выявить уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни у участников проекта и круг и интересов, соблюдение элементарных правил ЗОЖ (дети подготовительной группы и их родители).

•Определение темы, целей и задач, содержание проекта, прогнозирование результата.

• Обсуждение с родителями проекта, выяснение возможностей, необходимых для реализации проекта, определение содержания деятельности всех участников проекта.

2этап: основной

Этап включал в себя интеграцию образовательных областей: «Физическая развитие», «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное», «Речевое развитие», которая осуществлялась в процессе организации совместной деятельности взрослого с ребенком и самостоятельной деятельности детей.

Работа с детьми:

Непосредственно образовательная деятельность:

Тема «Цветок здоровья».

Цель: Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни, используя современные здоровье сберегающие технологии Непосредственно Образовательной Деятельности (крио – терапии, арттерапии, сказка- терапия).

Тема «Микробы»

Цель: Формировать представление детей о микробах, способах их распространения и передачи, познакомить со способами защиты организма от болезней. Уточнить представления о роли физкультуры и закаливания в борьбе против микробов и вирусов.

Тема: «Путешествие в страну ОБЖ»

Совет

Цель: Закрепить понятие ОБЖ, формировать умение правильно действовать в экстренных ситуациях, обобщить знания о правилах техники безопасности в быту и правилах поведения на улице.

Тема: «Все профессии важны, все профессии нужны».

Цель: расширять и обогащать представления детей о профессиях, орудиях труда, трудовых действиях.

Тема: «Здоровье и питание»

Цель: расширять и уточнять представление детей о питании, продолжать учить правилам культурного и безопасного поведения за столом, воспитывать желание употреблять полезную для здоровья пищу, заинтересовать детей в сохранении и укреплении собственного здоровья и вести здоровый образ жизни.

Тема: «Дым вокруг от сигарет, мне в том дыме места нет»

Цель: Познакомить детей с органами дыхания, функцией легких у человека. Формировать осознанное отношение к выполнению упражнений на растягивание, расслабление и дыхание. Дать детям возможность самостоятельно принять решение по защите своего организма от вредного дыма.

Образовательная деятельность в ходе режимных моментов.

Ежедневная профилактическая работа:

Утренняя гимнастика, профилактическая гимнастика (дыхательная, осанка, плоскостопие, зрение) гимнастика пробуждения, проветривание, закаливание, физкуль минутки, подвижные игры.

Беседы:

• Общение: «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься! ».

•«Витамины я люблю – быть здоровым я хочу», «Как помочь себе и другому? », «Как устроено наше тело? », «Почему люди болеют? », «Как работает наш организм? », «Кто и как заботится о твоём здоровье? », «Как создать хорошее настроение? », «Если хочешь быть здоров? »

•«Беседа о здоровье, о чистоте» Решение провокационных вопросов, проблемных ситуаций

•Беседа-игра, включающая прибаутки, используемые при мытье рук умывании (потешки)

Игры:

•Сюжетно ролевые игры: «Поликлиника», «Аптека», «Скорая помощь», «Центр здоровья», «Кафе», «Детский сад», «Семья», «Больница».

•Дидактические игры: «Часы здоровья», «Умею – не умею», «Угадай, кто позвал»,

«Найди пару», «Угадай на ощупь», «Правила гигиены», «Хорошо или плохо», «Вредные или полезные», «Это можно или нет», «Мой день», «Опасно не опасно» и другие.

•Подвижные игры: «Тишина», «Ручеек», «Узнай, кто позвал», «Капкан», «Перитягивание каната», «Спорт для мальчиков и девочек», «Опасные ситуации», «Чей кружок быстрей соберется».

Игры на развитие двигательного творчества: «Придумай – покажи». «Зарядка веселых мышат». «Зеркало». «Угадай – повтори», «Делай как я».

Игры–драматизации: инсценировка отрывков: К. Чуковский «Мойдодыр», «Айболит», «Федорино горе». «Овощной карнавал». «Хрюша и Степашка».

Рассматривание иллюстраций.

Заучивание стихов, пословиц, поговорок о здоровье.

Чтение художественной литературы: К. Чуковский «Мойдодыр», «Айболит», «Федорино горе», В. Радченко «Олимпийский учебник», С. Прокофьев «Румяные щеки2, М. Безруков «Разговор о правильном питании», Г. Зайцев «Приятного аппетита», «Крепкие – крепкие зубки», А. Кутафин «Вовкина победа», А. Барто «Я расту» и «Девочка чумазая».

Изготовление листовок: «Правила здорового образа жизни! ».

Работа с родителями:

•Консультации «Здоровый образ жизни семьи», «Иммунитет и способы его укрепления», «Режим дня», «Двигательная активность и здоровье дошкольника», «Плоскостопие» и друге.

•Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка, о значимости совместной двигательной деятельности с детьми и т. д.

• Памятки для родителей: «Профилактика плоскостопия у детей», «Здоровье – главное богатство человека», «Дыхательная гимнастика», «Игры нашего двора», «Профилактика нарушения осанки у детей», «Культура еды», «Гимнастика для глаз», «нетрадиционные методы закаливания», «Волшебные точки». «Быть здоровым – это здорово! ».

• Картотека «Подвижные игры».

•Родительское собрание «Укрепление и сохранение здоровья детей»

•Выпуск газеты: «В здоровом теле – здоровый дух»

•Выставка книг для детей и родителей о ЗОЖ.

Совместная деятельность родителей и детей:

Выставка рисунков: «Быть здоровым – здорово! »

Оформление книги: «О здоровье всерьез! »

Показатели эффективности:

• Снижение заболеваемости среди детей.

•Знания детей и осознанное понимание значимости ЗОЖ, желание заботиться о своем здоровье.

•Умение детей в выборе поведения, поступков, приносящих пользу здоровью.

• Сформирована активная жизненная позиция у большинства участников проекта направленная на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.

Промежуточный результат:

• Проведение с детьми КВН «Быть здоровым – здорово! »

• Оформление выставки рисунков: «Быть здоровым – здорово! »

• Оформление книги: «О здоровье всерьез! »

Результат  проекта: Презентация проекта.

Источник: https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2018/02/14/podari-zdorove-detyam

Подарите ребенку здоровье!

Красивая обувь на каблуках, летящая походка и ощущение легкости, даже вечером, после долгого рабочего дня…

Чтобы это было не мечтой, а ежедневной действительностью, надо с детских лет носить исключительно «правильную» обувь.

С первого шага малыша его обувь, должна обладать рядом обязательных качеств.

Следует помнить, что между профилактической и настоящей ортопедической обувью, которая предназначена для коррекции существующих нарушений, есть отличия.

1 Профилактическая обувь

2 Свойства обуви ортопедической

3 Специальная ортопедическая обувь

4 Где купить

Профилактическая обувь

Обувь для профилактики обладает рядом особенностей, которые позволяют использовать ее не только для предотвращения, но и для коррекции патологических изменений на начальных стадиях.

Ортопедическая обувь для детей используется в следующих случаях:

• Для предотвращения развития и коррекции I степени плоскостопия поперечного и продольного;

• При формировании вальгусной постановки пятки и Х-образной постановки ног;

• При лечении нарушений двигательной функции, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными в результате травм и заболеваний нервной системы;

• Для формирования правильной походки

Свойства обуви ортопедической

«Правильные» башмачки с элементами ортопедической обуви, которые рекомендуется носить постоянно, обладают следующими свойствами:

• Широкий, объемный носок, который обеспечивает свободу для пальцев. При выборе туфель, следует помнить, что свобода движения не значит, что нога должна болтаться в башмаке. Свобода в данном случае, предполагает, что пальцы не будут наезжать один на другой, и ими можно свободно пошевелить. Такое расположение предотвращает наличие потертостей и мозолей;

Читайте также:  Надёжный помощник часто болеющих деток

• Жесткий задник, фиксирующий ногу в стабильном положении и предотвращающий возможность вывиха. Высота задника зависит от степени развития патологии. Для предупреждения нарушений достаточно низкого жесткого задника, для коррекции уже существующих изменений, задник должен быть жестким и достаточно высоким.

Степень жесткости определить легко – при сдавливании задника с наружной стороны на поверхности не должно оставаться вмятин. Если задник изменяет форму, значит он недостаточно жесткий.

Внутренняя сторона задника наоборот, не должна быть жесткой. Лоскут ткани, из которого изготовлена внутренняя часть задника, должна быть цельной, чтобы швы и строчки не натирали кожу;

• Каблук Томаса, который отличается от обычного специальной формой. Его внутренняя часть более длинная, чем наружная, что позволяет правильно перераспределить нагрузку на стопу и предотвратить ее заваливание вовнутрь.

Такая форма каблука предназначена для поддержки пятки и средней части стопы. Высота каблука в разных частях незначительно отличается, что обеспечивает правильное распределение давления веса и повышенных нагрузок.

Обратите внимание

Амортизатор, который предусмотрен в каблуке Томаса, смягчает ударную нагрузку, увеличивающуюся, когда ребенок ходит по неровной поверхности;

• Подошва должна быть гибкой и при этом достаточно жесткой. При правильном подборе ботинок, подошва должна сгибаться в области носка, для этого надо приложить определенное усилие. Если подошва будет слишком жесткой, это будет способствовать развитию плоскостопия, слишком мягкая подошва может стать причиной вывихов, растяжений и других травм. Особое внимание следует обратить на материал, из которого изготовлена подошва, он не должен скользить по напольному покрытию или асфальту. Система Air System обеспечивает оптимальный микроклимат в башмаке. Теплый влажный воздух поглощается и выводится через специальный клапан. Благодаря этому, в обуви поддерживается постоянный микроклимат, ножка малыша не потеет;

• Анатомическая стелька с супинатором. В «правильной» детской обуви супинатор представляет собой утолщение у внутреннего края. Мягкая подушечка участвует в перераспределении нагрузки, снижения давления на внутренний свод и предотвращении заваливания стопы внутрь;

• Для закрепления башмачка на ноге лучше использовать застежки типа «Velcro». Их легко застегивать и расстегивать, с этой задачей может справиться даже ребенок. Позволяют плотно зафиксировать ножку, обеспечив ее стабильность;

• Особое внимание следует обратить на материал, из которого изготовлена обувь. Это должны быть только натуральные материалы – кожа, замш, вельвет, Внутренняя поверхность должна быть изготовлена из натуральной кожи, для того чтобы нога дышала.

Только в таком случае, нога не будет потеть, скользить, не будут образовываться потертости и покраснения.

За натуральными поверхностями башмачков легко ухаживать – кожаные поверхности можно протереть специальным кремом или касторовым маслом, внутреннюю поверхность – влажной салфеткой, а замшевые и тканевые поверхности можно почистить щеткой.

Специальная ортопедическая обувь

При серьезных нарушениях в развитии может понадобиться коррекция стопы с использованием специальной ортопедической обуви. Такая обувь изготавливается по назначению ортопеда по индивидуальному заказу с учетом вида патологии и степени ее развития. Такая обувь используется при серьезных нарушениях, в обычных торговых точках ее не бывает.

Где купить

Детская ортопедическая обувь от отечественных и зарубежных производителей представлена на сайте med-magazin сети «Ваше здоровье», где можно выбрать модели для любого сезона года, открытые и закрытые, различные размеры. Это современные элегантные модели, в которых ребенок будет чувствовать себя не только удобно. Такие башмачки понравятся даже самым требовательным модникам и модницам и дополнят как нарядный, так и повседневный костюм.

На сайте представлены модели Sursil Ortho (Украина), которые можно носить для профилактики и коррекции нарушений – плоско-вальгусной деформации, плоскостопия, косолапости, а также рекомендуется для малышей с различными формами ДЦП. Эти модели обладают свойствами ортопедической обуви и отличаются оригинальным авторским дизайном.

Источник: https://med-magazin.ua/articles/view/439/

Подарите ребёнку здоровье!

Медиальный темпоральный склероз левого гиппокампа, — такая страшная болезнь у маленькой одесситки Кати Тарнавской.

Уже в течение двух лет каждые четыре месяца у Катеньки случаются приступы, спасение от которых приходит только в реанимации.

Эта болезнь поддается лечению — нужна дорогостоящая операция в Испании, но у родителей юной одесситки нет таких средств — необходимо 80 тысяч евро! Как можно помочь Кате и ее семье — в следующем сюжете.

Катенька Тарнавская — обычная 6-летняя девочка: платьице, прическа, маникюр, — она тщательно готовилась ко встрече со съемочной группой. Правда, увидев камеру, Катя  немного застеснялась такого внимания….

ты весь вечер спрашивала где мои гости! И что сейчас? Это я тебе звонила? ой….

Внешне Катенька ничем не отличается от детей своего возраста, но у нее есть один секрет….Каждые четыре месяца у нее случаются получасовые приступы: жуткие судороги и подергивания, чаще во сне…Начались они когда девочке было 4 года.

Ирина Байтрак — мама Кати

в четыре года не выявили этот диагноз, ничего на МРТ не показало, а в 5 лет когда через год повторился приступ нашли очаг в левом височной доле, но не могли определить что это — толи опухоль, толи что-то другое.

Через полгода, как посоветовали нам наши нейрохирурги — если это опухоль, то она будет расти.

Важно

Через пол года мы делаем повторно МРТ исследование и нам поставили диагноз склероз левого гиппокампа височной доли

Каждый приступ заканчивается в реанимации, так как сами по себе они не проходят. Но даже по их завершению для стабилизации состояния Катюша вынуждена принимать сильнодействующие препараты.

Ирина Байтрак — мама Кати

принимает она препараты противосудорожные, стоит на учете у эпилептолога. Но противосудорожные препараты уже дошли до сильно большой дозы. наш эпилептолог сказала что  надо что-то делать другое потому что последующие препараты они более сильные и они будут давить на психику, психотропные препараты

Кате всего шесть, поэтому родители не пугают ее сложными и неизвестными диагнозами. Но за свою недолгую жизнь она уже столько раз побывала в кабинетах врачей и прошла столько обследований что здоровому человеку сложно и представить.

Ирина Байтрак — мама Кати

Катя в основном после приступа просыпается только в реанимации, она спрашивает почему я здесь, как я здесь оказалась, забери меня скорей домой, я не хочу здесь быть. Реанимация — это двое суток, потом больница, потом нас отпускают домой, а потом адаптация недели две. Потом дальше все нормально, мы идем в садик

Катюшу можно вылечить — необходима сложная операция у хорошего нейрохирурга. Данное заболевание хорошо поддается хирургическим методам лечения, после операции приступы исчезают у 75 процентов пациентов.

Ирина Байтрак — мама Кати

врачи 100% не дают, они дают 80% что все пройдет хорошо. Но насколько я знаю, 80% — это большой процент к выздоровлению

Казалось бы найден способ сделать жизнь маленькой Кати легче, но и тут возникли сложности. Возможности сделать операцию в Украине нет — родители перебрали все варианты. Единственный вариант — испанская клиника «Текнон», но сумма, которая нужна на операцию — неподъемна для Катиных родителей — 84 тысячи евро. На сегодняшний день у семьи есть всего 4 тысячи.

Ирина Байтрак — мама Кати

Совет

мы просим людей о помощи, помочь нам потому что срок у нас до 15 апреля. Чем быстрее мы туда приедем и сделаем операцию, тем быстрее решится Катенькина проблема, устранятся ее приступы  и она будет жить нормальной жизнью как нормальный здоровый человек

Кате всего 6 лет, но она уже знает что когда вырастет — станет врачом чтобы помогать людям. А сегодня самой Кате может помочь чудо-врачу, но к нему нужно попасть к 16 апреля — времени совсем мало. В ваших силах помочь девочке стать здоровой и осуществить свою мечту. Реквизиты вы можете видеть на своих экранах.

РЕКВИЗИТЫ

Екатерина Тарнавская

Банк получателя Приватбанк

5168 7553 4090 2887

Владелец карты – Байтрак Ирина

Тел. 099 040 17 44  — мама Ирина

Источник: http://glasweb.com/podarite-rebyonku-zdorove/

Вложитесь в здоровье внуков — подарите своим детям активные гены

Экология сознания: Здоровье. Если вы только готовитесь стать мамой, не пожалейте усилий, чтобы изменить свой образ жизни на более здоровый. Подарите своим детям активные гены. А они передадут эту активность своим детям.

Гречка тот же суперфуд, не хуже киноа

«Мобильный телефон вызывает рак мозга». Помните, несколько лет назад эта новость не сходила с газетных полос. Даже по телевизору про это рассказывали. А теперь что-то больше не говорят…

История была такая. Ученые обнаружили, что в некоторых участках мозга повышается активность, если рядом оказывается антенна работающего мобильного телефона. И объявили об этом на пресс-конференции. Отметили, что пока не понятно, имеет ли это какое-то значение для здоровья.

Дальше в газетах по цепочке появились следующие заголовки: «Мобильные телефоны повреждают мозг. Ученые пока не знают, как это влияет на здоровье» — «Мобильные телефоны повышают активность клеток мозга, но ученые не уверены, приводит ли это к раку» — «Мобильные телефоны убивают клетки мозга. Это может привести к раку».

Представляете?

А как вам такие заголовки «Чтобы похудеть, пейте красное вино!», «Шоколад защищает от болезней сердца!» и даже «Гамбургеры и картошка-фри помогут достичь лучшей физической формы!» (Клянусь, своими ушами слышала это по радио.)

Если разобраться в исследованиях, которые лежат под этими заголовками, получится как в примере с раком мозга. Где-то испытания проводились на мышах, где-то в исследование участвовало 5,5 человек, где-то группа наблюдения состояла из супер-здоровых морских пехотинцев, которым сложно чем бы то ни было навредить.

То есть, результаты недостоверные, и перекладывать выводы исследований на всех людей «как есть» нельзя. Но плохие журналисты именно так и поступают ради продающего заголовка.

Поэтому так трудно разобраться в доказательной медицине, если вы не специалист. Поэтому кажется, что «эти ученые» сегодня говорят одно, завтра другое. Поэтому, пишу о том, что действительно доказано.

Какие факторы влияют на здоровье, из тех, на которые мы сами можем повлиять? Их всего 4

«Приготовьтесь узнать сенсационную правду!» 

  • Существуют ли суперфуды?
  • Что же такое здоровое питание?
  • Самая доказанная причина рака в мире?
  • Ничего страшного, если сильно поправиться во время беременности?
  • Как стать на 10 лет моложе (своего брата близнеца)?
  • Как вы можете повлиять на здоровье своих внуков, еще до того, как станете мамой своих детей?

Надеюсь, вам уже интересно прочитать, что будет дальше

1. Сбалансированное и разнообразное питание, с изобилием овощей и фруктов и ограниченным количеством красного мяса. Это хорошо.

Практическое задание:

  • прочтите названия продуктов ниже
  • какие из них вы знаете под именем «суперфуд»?
  • что именно полезного в них, как вы думаете?

Черника, грецкие орехи, брокколи, лосось, авокадо, оливковое масло, семена чиа, киноа, овсянка, шпинат, темный шоколад, йогурт.

Австралийский Monash University проводил опрос среди слушателей своего курса по питанию «Что из этого суперфуды?». Ответы выстроились вот в таком порядке по убыванию популярности, как я написала. 72% опрошенных назвали суперфудом чернику и только 28% йогурт.

Действительно, каждый из этих продуктов где-то да засветился. В кулинарной книге о здоровом питании, в телепередаче на первом канале, в рекламе по телевизору. Каждый из этих продуктов полезен. Спору нет. Но нет и не одного доказательства, что какой-то из них в одиночку может вылечить или предотвратить какую-то болезнь.

Читайте также:  Как научить ребенка сморкаться?

Раскроем карты! Суперфудов не существует.

Суперфуды — это маркетинговый термин. Его придумали, чтобы продавать дорого то, что по себестоимости не очень дорого, но теоретически полезно для здоровья. Поэтому его все хотят. Потому что здоровое питание — это модный тренд.

То есть, хорошо, что здоровое питание — это модно. Плохо, что его интерпретируют как попало. И часто сводят к поеданию ряда «очень полезных продуктов», которые и назвали суперфудами.

Источник: https://econet.ru/articles/172503-vlozhites-v-zdorovie-vnukov-podarite-svoim-detyam-aktivnye-geny

Этот простейший метод подарит ребенку здоровье и спокойствие… Проверенный результат!

Сила материнской любви — это доказанный феномен. Маму и ребенка всегда связывает родственное чувство, которое преодолевает любые расстояния и побеждает жизненные трудности. Ведь именно мама сделает все ради своего ребенка… «Женские секреты» сегодня расскажут тебе о лечении материнской любовью.

Эксперимент, проведенный в Англии, доказывает, что любовь матери творит настоящие чудеса. Чтобы исцелить своих детей, мамы согласились проводить одно очень приятное действие каждый вечер. Нужно было подождать, пока малыш уснет, и в активной фазе сна, которая наступает через 15 минут после засыпания, нашептать ребенку слова любви.

Лечение материнской любовью

«Я люблю тебя. Я горжусь тобой. Я очень рада, что ты мой сын. Ты самый лучший сын для меня». Именно эти прекрасные слова говорили женщины своим малышам. Эффект поразил как участников эксперимента, так и тех, кто наблюдал за ним: дети, которые чувствовали материнскую любовь, выздоравливали быстрее, чем другие дети!

Объяснить это явление можно, конечно, гипнозом — во время сна подсознание ребенка открыто для внушения. Человек, которого любят, хочет жить и моментально выздоравливает. Но материнская любовь не поддается никаким рациональным объяснениям.

Ребенок, который часто слышит слова любви, вырастает счастливым, полноценным человеком. На протяжении дня не у всех матерей есть возможность уделить ребенку внимание, зато в вечерние часы это сделать легче.

Спящий маленький человек будет окутан материнскими эмоциями, ему будет уютно. Говоря слова любви, ты сможешь заметить, что ребенок улыбается во сне. Близость с собственным ребенком ощущается очень ярко в такие моменты.

Говори то, что больше всего хочется поведать родному человеку: рассказывай о том, как гордишься, что у тебя такой ребенок, что никогда бы не променяла его ни на кого другого. Чувство собственной уникальности необходимо малышу так же, как и взрослому человеку.

Всего несколько минут в день можно потратить для того, чтобы напитать своего ребенка эликсиром любви. Произноси добрые, искренние слова не только вечером, но и на протяжении всего дня — ты увидишь, что здоровье ребенка улучшится, он станет спокойнее, радостнее.

Обратите внимание

Слова имеют силу, и поэтому всегда думайте перед тем, как что-то сказать своему ребенку. Ведь если слова, произнесенные с любовью, имеют такое впечатляющее действие, то даже страшно подумать как же работают гневные фразы? Получается словом можно исцелить, а можно и сильно наврелить. Пользуйся этой силой разумно.

Источник: http://womansecreti.ru/etot-prostejshij-metod-podarit-rebenku-zdorove-i-spokojstvie-proverennyj-rezultat/

Подарите детям любовь к здоровью

Родить здорового ребенка – счастье. Научить ребенка сохранять свое здоровье – святая обязанность каждого родителя.

В России, к сожалению, пока не прижилась культура детского wellness, отсутствуют образовательные программы о здоровом образе жизни для детей. На Западе такое образование начинается с дошкольного возраста. Но, как известно, воспитание начинается с семьи.

Лучший способ повысить шансы на то, что ваш ребенок будет вести полезный для здоровья образ жизни – это, конечно, личный пример. Полезные привычки легко впитываются через пример родителей, через совместную деятельность, игру. Забудьте нотации и заклинания.

Присоединяйтесь к нашей программе двух путей.

Путь первый. Три задачи на каждый день

– Занимайтесь каждый день. Как бы сильно вы ни были заняты, как бы ни устали на работе, какой бы неприятной ни была погода, выберите время на простейшие упражнения и прогулки на свежем воздухе. Не ищите оправданий и не делайте исключений (кроме, разумеется, болезни). Со временем эта привычка укоренится и у вас, и у детей.

– Питайтесь правильно. Придерживайтесь сбалансированной и разнообразной диеты. Если ребенок требует сладостей или газированных напитков, предложите взамен фрукты и чистую воду или сок. Не ешьте, что попало, сами и не устраивайте битву над тарелкой: просто покупайте и ешьте только здоровую пищу. А вредные продукты оставьте за порогом дома.

– Сохраняйте душевное равновесие. Ищите позитивные стороны в любой ситуации и подавайте детям пример самообладания и оптимизма.

Вы скоро поймете, как приятно и полезно никогда не терять голову и чувство юмора, даже если неприятности и в самом деле серьезные. Если на вас навалились стрессы, не тратьте силы на уныние.

Улыбнитесь и возьмитесь за решение задач, ведь ваши дети смотрят и оценивают каждый ваш жест и шаг. Сделать детей оптимистами – значит, вручить им неоценимый дар счастливой и успешной жизни.

Путь второй. Wellness-игры

Мы предлагаем для начала две игры, в которых детям объясняются принципы wellness. Играйте во время поездки  машине, играйте на прогулке, придумывайте свои игры и соревнования на лучшее понимание принципов wellness.

Строим пирамиду

В эту игру хорошо играть перед посещением продуктового магазина или приготовлением обеда. Вы – египтяне, и строите пирамиду, которая должна получиться крепкой и прочной. Это пирамида вашего здоровья. Нарисуйте ее. Обратите внимание ребенка на то, что основание пирамиды – мощное и широкое, а вершина – легкая. Предложите детям заполнить разные уровни пирамиды продуктами.

В основании (6-10 частей рациона) лежат бобовые, каши, злаки, хлеб из неочищенного зерна. Эти продукты дают силу и надолго насыщают, в них много микроэлементов и мало жиров. Следующий уровень – овощи (3-5 частей) и фрукты (2-4 части), напитанные солнышком и соками Земли, в них много витаминов, они дают нам бодрость и силу.

Важно

Далее – молоко, сыр, йогурт (2-4 части), которые помогают нашим костям и мышцам быть сильными и здоровыми. Наверху пирамиды – мясо, рыба, яйца и орехи, богатые белком, но их в рационе должно быть тоже не много – 2-4 части, так как в этих продуктах довольно много жиров. Наконец, вершина пирамиды – масла, жиры и сладости.

Сравните сладости со снегом на вершине горы, чтобы дети лучше запомнили образ: сахара должно быть совсем чуть-чуть, и тогда «пирамида здоровья» простоит долго-долго.

Эта игра укрепит мотивацию к правильному питанию и заставит детей разумно подходить к выбору еды. Вы можете предложить также распределить реальные продукты на вашей кухне: каких нужно есть больше, каких меньше. Избегайте ярлыков «хороший» и «плохой» – всем продуктам найдется место на вашем столе, только подходить к выбору нужно вдумчиво, совсем как это делали строители египетских пирамид.

Гоночная машина или драндулет?

Вырежьте несколько картинок с машинами – красивыми и подчеркнуто старыми и неухоженными. Попросите детей выбрать, какой машиной они хотели бы стать (лучше, если у каждого будет своя машинка, но это не принципиально).

Спросите: «когда вы вырастете, на какую машину вы хотите быть похожей – на новую и красивую или на старую и дряхлую?» Теперь задавайте вопросы: как надо ухаживать за «машиной» своего тела, чтобы она была красивой и быстрой, а не старой и поминутно ломающейся?

– Нужно ли заботиться о машине, чтобы она хорошо работала? Или можно обращаться с ней кое-как (заливать какое угодно топливо, не мыть, не менять фильтры и жидкости и т.д.) и надеяться, что она никогда не сломается?

– Если у вашей машины сядет аккумулятор, что вы будете с ней делать? (Дети должны понять необходимость полноценного сна для «перезарядки» организма.)

– Что будет с вашей машиной, если в нее залить плохое топливо? (Еда должна быть качественной и свежей.)

– Что будет с машиной, если в радиаторе нет достаточного количества воды? (Пить чистую воду ежедневно очень важно для здоровья.)

– Почему машину нужно регулярно мыть? Важен не только внешний вид, но и защита от ржавчины (значение гигиенических процедур).

– Кто знает лучше всего о том, как работают машины? А что должен знать о своей машине водитель? (Инженеры и техники следят за состоянием машин, врачи знают о здоровье больше всех, но каждый должен знать основы того, как поддерживать здоровье своего тела.)

Подчеркните, что в отношении человека к машине и к своему телу есть много общего. Но есть важное отличие: тело дается нам раз и навсегда, его нельзя поменять на более новую модель. А значит, заботиться о своем здоровье нужно каждый день. Тем более что эти заботы приятны, когда ты понимаешь их цель: здоровье и отличный внешний вид.

Следите за материалами нашего раздела, и растите своих детей в стиле wellness!

Источник: http://lifespa.ru/article/wellnesskids

Что подарить для здоровья?

Сегодня здоровый образ жизни является настоящим брендом. Люди бегут из душных мегаполисов с вечными автомобильными пробками, смогом и постоянными стрессами.

Многие стараются жить ближе к природе, правильно питаться, потреблять здоровую пищу и заниматься спортом. Естественно, что в таких условиях подарок для здоровья является наиболее популярным и востребованным.

Такие презенты можно дарить, как подарки в день здоровья, к другим праздникам, на день рождения или просто так.

О популярности этой категории подарков «Супер Хелпер» знает не понаслышке. Ему часто приходится давать советы, и подбирать подарки для здоровья для людей разных возрастов. На самом деле в этом ничего сложного нет.

Просто здоровый подарок нужно заранее соотнести с человеком, которому он предназначается.

К примеру, для пожилого человека можно выбирать подарок из различных медицинских приборов, которые ему необходимы, например, аппараты для измерения давления или сахара в крови, а для молодого человека, ведущего здоровый образ жизни и регулярно посещающего спортзал – гантели, эспандер или гири. Вариантов таких презентов огромное количество, но в каждом конкретном случае, даже для неспортивного человека можно подобрать свой подарок для здоровья. При этом во время его вручения пожелание здоровья должно быть обязательным сопровождением.

Вот несколько идей.

Подарок для здоровья. Оригинальные штучки

– тестер нитратов – прекрасный подарок женщине, заботящейся о здоровом питании семьи;

– финтес-браслет – модный подарок для здоровья женщине, которая посещает фитнесс и тщательно следит за своим телом;

– фильтр для воды – настоящая забота о здоровье, лучший подарок семье;

– кистевой тренажёр – небольшой, по очень полезный здоровый подарок, который можно преподнести спортивному парню.

Подарки для здоровья. Смотрим на человека и выбираем…

– термобельё, принадлежности для бани, абонемент в бассейн – прекрасные подарки для здоровья мужчин.

– абонемент на фитнесс или сертификат в SPA-салон – превосходные подарки для здоровья женщин;

– путёвки в санатории или пансионаты – отличные подарки для здоровья пожилым людям.

Можно с успехом дарить подарки для приготовления вкусной и здоровой пищи. К ним относятся аэрогрили, пароварки, соковыжималки и множество другой кухонной техники. И всё это тоже подарки для здоровья.

Больше презентов можно увидеть в каталоге подарков.

Поделиться

Источник: http://superhelper.ru/event/darim-podarki/podarok-dlya-zdoroviya

Екатерина Андреева раскрыла свой секрет вечной молодости

WHRussia.ru > Мода и красота > Екатерина Андреева раскрыла свой секрет вечной молодости

Читайте также:  Когда начинает расти живот у женщин в “интересном положении”

В 51 год Екатерина выглядит просто шикарно, излучает уверенность и оптимизм! Как утверждает сама Катя, она не прибегает к помощи пластических хирургов, но у нее есть свои секреты красоты и молодости, которыми она готова поделиться только с читательницами нашего сайта, за что мы ей очень признательны и благодарны!

– Екатерина, мы все в предвкушении! Расскажите про ваш образ жизни, чтобы наши женщины понимали, к чему нужно стремиться, чтобы ТАК ПОТРЯСАЮЩЕ выглядеть?

– Особых секретов у меня нет. Конечно, можно всю жизнь утверждать, что генетика решает все, но в действительности это не так. На самом деле, 80% успеха во внешности – это правильный образ жизни во всех его проявлениях. Это не только разнообразная и полезная пища, но также ясный ум и позитивное отношение к себе, к окружающему миру.

Я очень люблю пилатес и йогу, занимаюсь 3-4 раза в неделю. Да, приходится жертвовать своим временем (встаю я очень рано, в 6 утра), и работать, прежде всего, для себя любимой. Ведь именно пилатес поддерживает мое тело в тонусе, а йога восстанавливает силы, дает гармонию в себе и ясность ума, что очень важно при любой работе и профессии.

– Скажите, насколько часто Вы посещаете косметолога?

– Опять же, косметолог – это лишь одноразовая процедура, к тому же очень дорога для нашего возраста. 85% времени я ухаживаю за кожей лица и тела исключительно в домашних условиях. Делаю различные натуральные маски, массаж, обертывания.

– Какими кремами Вы пользуетесь?

Совет

Честно, у меня их нет! Я предпочитаю пользоваться поистине уникальной инновационной сывороткой, “INNO GIALURON”, которая, в буквальном смысле слова, спасает меня от всего! Это мой главный секрет ухода за кожей лица.

Год назад, одна моя подруга, косметолог, делала презентацию в одном из столичных салонов красоты, где и рассказала всем об уникальной сыворотке “Inno GIALURON”, эффект которой нас просто поразил! Сыворотка “inno GIALURON” входит в элитную линейку дорогой французской косметики, поэтому достать ее можно лишь только по предварительному заказу через интернет. Поверьте, ее нет нигде больше, даже в ГУМе (смеется)! Вот и весь мой секрет (улыбается).

– Как именно Вы пользуетесь этой сывороткой?

Одно из исключительных преимуществ сыворотки молодости в том, что ее можно использовать несколько раз, при этом результат будет идеальным всегда! Сыворотка спасает от всего: от темных кругов, усталости и тусклости кожи, пигментных пятен, и что самое ценное – она действительно разглаживает любые морщины на лице! Создатели этой сыворотки поистине гениальные люди! Они поняли женщину, как никто другой (улыбается). При нашем образе жизни сложно выглядеть идеально всегда, но с сывороткой молодости это стало абсолютно реально! Без пластики и дорогостоящих операций.

Я считаю, что, прежде всего, нужно любить себя и жизнь, и тщательно следить за своим здоровьем и позитивно относится к жизни. Ведь именно здоровье дает нам красоту, молодость, шарм и уверенность в себе!

С разрешения Екатерины, мы публикуем ссылку на адрес магазина, где можно заказать сыворотку молодости.

ЗАКАЗАТЬ СЫВОРОТКУ

Источник: http://vipmodnica.ru/podarite-rebenku-zdorove/

Дарим здоровье: ТОП-50 полезных подарков к Новому году

Дарим здоровье: ТОП-50 полезных подарков к Новому годуЗадумались о выборе новогоднего подарка? Воспользуйтесь нашими подсказками и подарите близким людям то, что не просто порадует, но и принесет пользу их здоровью.

здоровье, правильное питание, уход за лицом, уход за кожей, уход за телом

Когда подарок вызывает радость – это значит, он был выбран с душой. А если презент еще и полезен, это приятно вдвойне.

В преддверии праздников предлагаем ТОП-50 лучших подарков, которые окажутся очень кстати тем, кто внимательно следит за своей внешностью,  тщательно относится к безопасности окружающей его среды, предпочитает здоровый образ жизни и стремится свести к минимуму бытовые заботы благодаря полезной домашней технике.

По данным исследования, опубликованного в 2010 году американским журналом The Psychological Science, главное, чтобы подарок отвечал интересам человека, его принимающего.

Также ученые выяснили, что позитивная реакция на подарки прямо пропорциональна их количеству (при этом цена каждого не играет особой роли), размеру (наше подсознание считает, что чем больше подарок, тем сильнее чувства человека к нам) и наличию яркой красивой упаковки.

Как обнаружили эксперты, высокая

стоимость вручаемого не является гарантией того, что подарок будет воспринят хорошо.

Полезные подарки для ухода за лицом и телом

Средства по уходу за лицом и телом – лучший выбор подарка для представительниц прекрасной половины человечества.

Варианты:

  • бальзам для губ (пример: бальзам для губ «Ромашка и календула» от NIVEA, ориентировочная стоимость – 80 руб.);
  • набор для приготовления домашнего мыла (пример: набор для приготовления домашнего мыла SES Creative от SES, ориентировочная стоимость – 560 руб.);
  • миостимулятор (пример: миостимулятор «Бабочка» SlenCare SC-1002 от Slencare, ориентировочная стоимость – 449 руб.);
  • аппарат для лифтинга и комплексного ухода за кожей лица (пример: аппарат для лифтинга (подтяжки) и комплексного ухода за кожей лица Bio Wave m920 от Gezatone, ориентировочная стоимость – 5 290 руб.);
  • аппарат дарсонваль (пример: аппарат дарсонваль Ultratech SD-199 от Ultratech, ориентировочная стоимость –  2 290 руб.).

Полезные подарки для здорового питания

Здоровое питание – залог отличного самочувствия и стройной фигуры. Поэтому эти подарки придутся по душе всем, кому небезразлична атмосфера на домашней кухне.

Варианты:

  • мультиварка (пример: мультиварка PANASONIC SR-DF101 WSD от PANASONIC, ориентировочная стоимость – 2 980 руб.);
  • сковорода с керамическим покрытием (пример: сковорода  Nuvola с керамическим антипригарным покрытием TVS, диаметр 16 см, от Nuvola, ориентировочная стоимость – 470 руб.);
  • соковыжималка (пример: соковыжималка Scarlett SC-015 от Scarlett,  ориентировочная стоимость – 1 990 руб.);
  • йогуртница (пример: йогуртница Moulinex DJC14 от Moulinex, ориентировочная стоимость – 1 530 руб.);
  • блендер (пример: блендер Rolsen SM-401P от Rolsen, ориентировочная стоимость – 560 руб.);
  • тестер продуктов на нитраты (пример: тестер продуктов на нитраты СОЭКС /NUC-019-1/ от СОЭКС,  ориентировочная стоимость – 5 000 руб.);
  • очиститель воды (пример: очиститель воды «Источник БИО», модель ER-5G, от «Источник БИО», ориентировочная стоимость – 3 800 руб.);
  • корзинка с фруктами (пример: фрукты в ассортименте, ориентировочная стоимость –  600 руб.);
  • мед с орехами  (пример: мед натуральный цветочный с дроблеными ядрами кедрового ореха, 200 г, ориентировочная стоимость – 294 руб.);
  • контейнеры для сохранения свежести продуктов (пример: вакуумный контейнер Vitesse VS-1842 от Vitesse, ориентировочная стоимость –  2 536 руб.);
  • ланч-бокс (пример: ланч-бокс «Аппетитный», ориентировочная стоимость – 950 руб.).

Полезные подарки для активного отдыха и спорта

В здоровом теле – здоровый дух. А подарки для активного отдыха порадуют как взрослых, так и детей.

Варианты:

  • летающий диск – фрисби (пример: спортивный диск Aerocker One «Смайл» от Aerocker One, ориентировочная стоимость –   399 руб.);
  • лыжи (пример: лыжи Salomon Junior от Salomon, ориентировочная стоимость – 3 900 руб.);
  • ролики (пример: ролики Larsen WS-055 от Larsen, ориентировочная стоимость –  410 руб.);
  • велосипед (пример: велосипед NOVATRACK Х24570 от NOVATRACK, ориентировочная стоимость –  1 885 руб.);
  • спортивная бутылка для воды (пример: спортивная бутылка для воды POP PIXIE 42907 от POP PIXIE, ориентировочная стоимость – 490 руб.);
  • гидратор (пример: гидратор Deuter Streamer 3.0L от Deuter, ориентировочная стоимость – 1 310 руб.);
  • коврик для йоги (пример:  коврик для йоги  Practika, ориентировочная стоимость –  340 руб.);
  • шагомер (пример: шагомер Hama PM-Start от Hama, ориентировочная стоимость –  410 руб.);
  • часы-пульсометр (пример: часы-пульсометр Beurer PM15 от Beurer, ориентировочная стоимость –  2 600 руб.);
  • фитбол (пример: мяч для фитнеса 65 Bradex от Bradex, ориентировочная стоимость –  499 руб.).

Полезные подарки для создания уюта

Эти предметы и вещи способны сделать домашнюю или рабочую атмосферу более приятной, а  значит, и более здоровой.

Варианты:

  • мини-водопад (пример: мини-водопад WFL-SLMP-EU от HoMedics, ориентировочная стоимость –  1 990 руб.);
  • CD-диск с релаксирующей музыкой (пример: CD-диск с музыкой «Песнь небес», ориентировочная стоимость –  193 руб.);
  • гипоаллергенные живые цветы (ориентировочная стоимость –  от 700 руб.).

Полезные подарки для быта

Такие презенты необходимы тем, кто ценит полезные устройства, создающие более высокий уровень бытового комфорта.

Варианты:

  • сушилка для обуви  (пример: сушилка для обуви «Комфорт», ориентировочная стоимость –  390 руб.);
  • весы кухонные (пример: весы кухонные MAXWELL MW-1451 от MAXWELL, ориентировочная стоимость – 529 руб.);
  • весы напольные (пример: весы напольные Polaris PWS 1523DG Grey от Polaris, ориентировочная стоимость –  650 руб.);
  • метеостанция (пример: декоративная метеостанция «ФИГУРА», ориентировочная стоимость –   1 520 руб.);
  • аромалампа (пример: аромалампа «Восточная сказка», ориентировочная стоимость –  180 руб.);
  • увлажнитель воздуха (пример: увлажнитель воздуха Stadler Form Atlas HAU478 от Stadler Form, ориентировочная стоимость – 1 990 руб.).

Полезные подарки для здоровья

Ценность каждого из этих подарков выше, чем просто праздничного сюрприза. Ведь они олицетворяют стремление подарить не только радость, но и заботу о здоровье.

Варианты:

  • подарочный сертификат в SPA, на танцы, йогу, массаж, косметологическую процедуру (пример: подарочный сертификат в SPA-салон, ориентировочная стоимость –   2 500 руб.);
  • ультрафиолетовый стерилизатор зубной щетки (пример: ультрафиолетовый стерилизатор зубной щетки MAXION Orasafe Rose от MAXION, ориентировочная стоимость –  1 260 руб.);
  • массажер для тела (пример: антицеллюлитный вибромассажер Gezatone «Скульптор Тела», модель AMG114, от Gezatone, ориентировочная стоимость –  790 руб.);
  • массажер для глаз (пример: массажер для глаз Gezatone BREEZE от Gezatone,  ориентировочная стоимость –  1 999 руб.);
  • гидромассажная ванночка (пример: гидромассажная ванночка Binatone FBM-317 от Binatone, ориентировочная стоимость – 2 100 руб.);
  • маска для глаз (пример: маска для глаз с гелевым наполнителем Gezatone BREEZE от Gezatone, ориентировочная стоимость – 399 руб.);
  • контроллер веса домашний (пример: монитор состава тела OMRON BF 508 от OMRON Healthcare, ориентировочная стоимость – 3 200 руб.);
  • поливитамины (пример: поливитамины «Витрум», ориентировочная стоимость –  447 руб.);
  • фитосбор  (пример: фитосбор для детей «Бабушкино лукошко», ориентировочная стоимость – 55 руб.);
  • книга о здоровом образе жизни (пример: Дэн Бюттнер «Правила долголетия», ориентировочная стоимость – 990 руб.);
  • подушка для здорового сна (пример: ортопедическая подушка Mediflex Revolution от «Аскона», ориентировочная стоимость – 2 130 руб.);
  • устройство против храпа (пример: устройство HIVOX SS-650 от HIVOX, ориентировочная стоимость – 2 760 руб.);
  • пояс из верблюжьей шерсти (пример: пояс из верблюжьей шерсти, размер М, от «Рони», ориентировочная стоимость –  373 руб.);
  • шарф и варежки (пример: женский комплект – варежки, шарф и шапка Venera, модель GC175128, ориентировочная стоимость – 2 999 руб.);
  • термобелье (пример: комплект женского термобелья Charmante от Charmante, ориентировочная стоимость – 1 820 руб.);
  • ортопедические стельки (пример: стельки детские от Comforma, ориентировочная стоимость – 95 руб.);
  • вязаная грелка (пример: вязаная грелка «Теплые друзья» от Aroma Home, ориентировочная стоимость – 2 350 руб.);
  • дозиметр радиации (пример: радиационный дозиметр СОЭКС Defender от СОЭКС, ориентировочная стоимость – 5 900 руб.);
  • глюкометр (пример: глюкометр Diacont от Diacont, ориентировочная стоимость –  777 руб.);
  • таблетница (пример: контейнер для лекарств VPLab – VP Laboratory от VPLab, ориентировочная стоимость – 60 руб.);
  • ингалятор (пример: ингалятор двойной для носа Долфин от Долфин, ориентировочная стоимость – 129 руб.);
  • электронный термометр (пример: электронный термометр B.Well WT-03 «Семейный» от B.Well, ориентировочная стоимость – 90 руб.).

Дарите подарки! И пусть они будут еще и полезными.

Эксперт:

Источник: https://www.medweb.ru/articles/darim-zdorove-top-50-poleznykh-podarkov-k-novomu-godu

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector