Стероидофобия — боязнь гормонов. мифы и реальность

Гормоны в лечении бронхиальной астмы: мифы и реальность

АСТМА-ШКОЛА

Гормоны в лечении бронхиальной астмы мифы и реальность

Ольга Бродская

Лекарственный арсенал для лечения бронхиальной астмы (БА) складывается из препаратов, облегчающих симптомы, и препаратов так называемой базисной терапии, уменьшающих воспаление в дыхательных путях и тем самым предотвращающих развитие симптомов. Универсальным средством против воспаления в бронхах являются глюкокортикостерои-ды (ГКС). При БА они назначаются ингаляционно.

Современная терапия БА позволяет достичь удовлетворительного самочувствия, дает возможность жить активной жизнью, работая, путешествуя, занимаясь спортом.

Однако нередко по разным причинам больной не следует рекомендациям врача или выполняет их лишь частично. Самая частая причина этого — страх перед постоянной терапией, особенно с использованием стероидов (гормонов).

Эта проблема даже имеет самостоятельное название: «стероидофобия».

Обратите внимание

Как и при многих других фобиях, страх порождается отсутствием достоверных знаний о предмете при наличии обрывочной пугающей информации. Существует большой спектр ложных мифов о терапии ингаляционными ГКС (ИГКС) при БА. Попробуем разобрать их в настоящей статье.

Миф первый: неэффективность ИГКС. Многие пациенты, не почувствовав немедленного облегчения после ингаляции ГКС, делают ложный вывод о том, что эти препараты вообще не помогают.

Реальность: ИГКС оказывают профилактическое противовоспалительное действие, т.е. при регулярном использовании они снижают выраженность воспаления в бронхах, предотвращая развитие симптомов БА. Чтобы в этом убедиться, достаточно выполнять назначения лечащего врача, и уже примерно через неделю облегчение от их использования станет очевидным.

Миф второй: существование других лекарств, эффективных в лечении любых форм БА.

Реальность: если симптомы БА наблюдаются чаще 2 раз в неделю, но реже чем каждый день, в некоторых случаях возможно применение антилей-котриеновых препаратов (монтелукаст) вместо ГКС. Однако доказано, что эти лекарственные средства

менее эффективны, чем ИГКС. Если же симптомы наблюдаются ежедневно или имеются ночные проявления астмы, то применение ГКС обязательно.

Миф третий («апокалиптический»): формирование зависимости от гормонов. Некоторых беспокоит, что будет, если по каким-то причинам (апокалипсис, война и др.) ИГКС станут недоступны.

Реальность: действительно, иногда случается, что ингаляторы какого-либо бренда исчезают из аптек. Но подобрать не менее эффективный ингалятор другой фирмы в настоящее время несложно.

Безусловно, неожиданная (в связи с форс-мажором) отмена ИГКС — неблагоприятный фактор. Но если в результате длительного лечения выраженность воспаления в дыхательных путях уменьшилась, перестройки дыхательных путей не произошло, то резкого ухудшения по сравнению с исходным состоянием (до назначения гормонов) быть не должно.

Важно

Вопрос плановой отмены ИГКС сложный. При достижении полного контроля над БА и поддержании его в течение 3 месяцев врач может попробовать снизить дозу на 25-50%. Если контроль сохраняется, то еще через 3 месяца можно опять снизить дозу. Однако в случае потери контроля следует вернуться к предыдущей эффективной дозе. Достичь полной отмены ГКС без потери контроля удается далеко не всегда.

Миф четвертый: привыкание с необходимостью постоянного увеличения дозы.

Реальность: при достижении контроля БА дозы ГКС, наоборот, снижаются. Кроме того, ИГКС предотвращают привыкание к веществам, расширяющим бронхи.

Миф пятый (и это не совсем миф): страх пожизненного приема.

Реальность: к сожалению, в настоящее время нет лекарств, излечивающих БА. Вероятность пожизненного приема ИГКС существует. Но здесь на одной чаше весов лежит эффективная и безопасная терапия, а на другой — пожизненные симптомы БА, вероятность инвалидизации, обострений и даже смерти от этого заболевания.

а

ь *

а

а> ¿а ж со ас н

о *

Д

ь *

а

а> ¿а ж со ас н о

09 •

Д

ь ьа

а

а>

¿а ас со ас н о

09 •

Д

ь

ьа а

а> ¿а ас со ас н о

09

Материал предназначен для пациентов

Астма и аллергия • 3/2016

13

. АСТМА-ШКОЛА

в о н

X

о

Источник: https://cyberleninka.ru/article/n/gormony-v-lechenii-bronhialnoy-astmy-mify-i-realnost

Фобофобия: боязнь собственных страхов, причины и лечение

Как называется фобия, которая подразумевает страх испытать страх – неприятие собственной паники и тревожности? Такая фобия у человека может развиться как следствие иных фобических расстройств, которыми он страдает. Можно сказать, что фобофобия – в каком-то смысле апофеоз всех фобий, следствие любых фобических расстройств или неврозов.

Механизм фобофобии следующий: например, индивид страдает какой-либо фобией, боязнью. Каждый раз, когда он сталкивается с объектом своей основной фобии, он переживает интенсивную тревожность, паническую атаку.

В остальное же время с переменной интенсивностью он переживает о том, как бы ему избежать этих ужасных приступов, боится их повторения. Это обеспечивает ему дополнительную, перманентную тревожность.

Таким образом, можно говорить о том, что фобофоб испытывает страх и тревогу практически всегда, он постоянно предвкушает и ожидает новых приступов страха.

И если у человека, страдающего любыми другими видами фобий, почти всегда есть возможность уйти от объекта страха, избежать встречи с ним, то у фобофоба такая возможность отсутствует.

Источник его боязни находится в нем самом и всегда преследует его. Справиться с ним усилием воли и сознания практически невозможно.

Как и любая фобия, он не поддается критической оценке и сознательной коррекции.

По мнению российских медиков – психиатров и психологов, источником фобофобии становится некая ситуация, в которой индивид пережил приступ сильного неконтролируемого страха. Причем, обстоятельства сложились таким образом, что данный случай запечатлелся в его памяти как яркое негативное событие.

Если у обычной фобии есть объект-раздражитель, то в данном случае объектом стали сильные, необъяснимые, шокирующие эмоции и физические ощущения.

Совет

Пережив состояние, неподвластное сознательном контролю, сопровождающееся тяжелым физическим состоянием и неконтролируемой паникой, в будущем индивид начинает бояться его повторения.

Если на первых порах формирования фобии человек еще пытается быть осмотрительным и делать все возможное во избежание подобного инцидента, то с течением времени его страх становится неподвластным его сознательному контролю. Он становится патологическим, навязчивым, доминирует над разумом и объективной оценкой реальности.

Чем опасна фобофобия?

Фобофобия опасна еще и тем, что она совершенно не требует влияния извне, ее подпитывают внутренние раздражители – собственные эмоции и страхи человека. Если внешние раздражители легко устранить, то с внутренними все гораздо сложнее.

Индивида мучают навязчивые воспоминания о пережитом приступе паники в постыдных, нелепых или унизительных обстоятельствах, в присутствии других людей или в неподходящем месте.

Причем, характеризовать эти обстоятельства, как постыдные, личность может совершенно необъективно: возможно, со стороны никто ничего не заметил или не придал такого важного значения, какое придает событию сам индивид.

Фобофоб действительно старается не думать о своих панических приступах, не вспоминать о них. Но эти воспоминания становятся навязчивыми, и он уже не способен управлять ими.

Некоторые фобофобы для избавления от навязчивой тревожности придумывают своеобразные ритуалы: какие-либо действия или аффирмации, которые отвлекли бы его, избавили от опасений.

Причем, они выполняются таким образом, что окружающие вряд ли смогут заметить их. Можно сказать, что в какой-то степени такие ритуалы действительно способны помочь переключиться личности с тревожных мыслей на другие объекты.

Если подходить к проведению «ритуалов» грамотно, можно достичь значительных успехов в лечении фобии.

Обратите внимание

Фобофобия зачастую базируется на боязни необычных соматических и психологических симптомов. Повышенное давление, высокий пульс, абсолютная пустота в мыслях, тремор – все это воспринимается на подсознательном уровне, как угроза жизни. Человек боится приступов страха из-за страха умереть.

Кроме того, когда с телом происходит нечто нетипичное и необъяснимое, появляется страх потерять контроль над ним. Личность боится упасть в обморок на людях, неконтролируемой диареи или диуринации, рвоты и других неприятных соматических симптомов. Сюда же примешивается глубокое чувство стыда, страх «опозориться» перед окружающими.

С другой стороны, эмоциональные переживания во время приступа паники, внутренний диалог, неконтролируемый бред вызывает у пациента страх сойти с ума или потерять память. Боится он и своих поведенческих реакций – неконтролируемой агрессии, попыток обратиться в бегство, беспомощности.

Не только воспоминания могут спровоцировать новый приступ фобофобии. Любые эмоции, как позитивные, так и негативные, могут способствовать проявлению тревоги.

Ведь любая эмоция вызывает целую цепочку воспоминаний, а ассоциативное мышление, богатое воображение дополняет картину, и вот индивид снова начинает бояться своих страхов.

Получается замкнутый круг, из которого больному очень сложно вырваться: воспоминания о собственном паническом приступе – страх панической атаки – приступ паники. Человек перманентно переживает страх и тревожность.

Если не придавать должного значения такой боязни страхов, это может привести к тяжелым последствиям.

Фобофобия усугубляется с течением времени, приводя к тяжелым соматическим заболеваниям, связанным с постоянным стрессом. В первую очередь, страдает сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная, пищеварительная системы.

Важно

Ухудшается и психологическое состояние: на фоне постоянной тревожности развиваются тяжелые психические заболевания.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/fobofobiya-boyazn-sobstvennyih-strahov.html

Что такое трипофобия — как избавиться от боязни кластерных отверстий?

Различными фобиями сегодня никого не удивить: боязнь темноты, открытого пространства, большого скопления людей и прочие «странности» встречаются на каждом шагу. Но если страх перед чем-то опасным (грозой, автомобилем, змеей) – это нормально, с точки зрения здравого смысла, то как объяснить боязнь мелких отверстий?

Что такое болезнь трипофобия?

Трипофобия – это страх перед кластерными отверстиями, то есть близко расположенными дырами небольшого размера, их скоплениями. Отверстия эти могут находиться на любых органических объектах: коже, цветах, деревьях, еде, других предметах. Патология относительно молодая: термин был введен в 2004 году и произошел от двух греческих слов: «сверление» и «страх».

Официальная медицина до сих пор не признала трипофобию, хотя многие люди во всем мире утверждают, что страдают от страха перед скоплениям отверстий. У людей, страдающих данной фобией, панику могут вызывать привычные вещи: губки для мытья посуды, сыр (разумеется, с дырочками), медовые соты, отверстия в камнях, угри и расширенные поры на коже, раны и прочее.

Трипофобия — причины возникновения

Данная разновидность страха развивается по спонтанным причинам, но часто у фобии имеется объяснение – наследственное, психическое, возрастное, культурное и др. Первые исследования тревожного расстройства показали, что приступ паники вызван не страхом, а отвращением, но иногда мозг связывает формы мелких дырок с опасностью. Боязнь повторяющихся отверстий может возникнуть по ряду причин:

  • вызываемые ассоциации с кожными болезнями;
  • классификация предмета с опасностью, например, ядовитыми животными;
  • психологическая травма, в том числе детская;
  • наследственность или генетическая склонность к расстройству.

Как развивается трипофобия?

Иногда после пережитой в детстве травмы человек долгое время не страдает фобией, а потом внезапно проявляет себя боязнь отверстий.

Влияние на это оказывают внешние события, неприятные жизненный опыт, семейные отношения, конфликты, хронический стресс.

Или просто картинка в интернете или неприятный фильм вызывают ужас, а потом – по накатанной схеме: человек начинает остерегаться и обходить стороной все то, что вызывает пережитые ощущения.

Трипофобия может проявиться с возрастом, так как человеческие страхи имеют свойства накапливаться. Предпосылок возникновения иррационального страха множество, но стартом должны стать логичные обстоятельства, способные травмировать человека и вызвать стресс. Проявлениями болезни может стать не страх в чистом виде, а неприязнь и повышенная брезгливость.

Страх отверстий – болезнь неоднозначная, поставленная под сомнение в медицинской среде, и многих волнует вопрос: существует ли трипофобия на самом деле или ее путают с брезгливостью? По мнению некоторых медиков, боязнь дырок – это объяснимое явление, но между отвращением и приступом паники есть большая разница. Когда человек остерегается пчелиных сотов или морщиться при виде акне – это объясняется логикой, а когда не может контролировать себя при взгляде на пористый шоколад – налицо психическое расстройство и навязчивое состояние.

Трипофобия — симптомы

В зависимости от человека и его внутренних переживаний тревожный синдром проявляет себя по-разному.

Самыми распространенными симптомами являются: головокружение, тошнота, нервная дрожь, кожный зуд, повышение температуры тела.

Острых приступов паники боязнь множества отверстий обычно не вызывает, хотя контакт с неприятным предметом может обернуться обмороком. Страх проявляется и следующими необычными ощущениями:

  • человек не может отвести взгляд от предмета отвращения;
  • ему кажется, что по телу кто-то ползает;
  • чувствуется угроза, исходящая от отверстий;
  • нарушается мелкая моторика.

Как избавиться от трипофобии?

Здоровью и жизни боязнь кластерных отверстий не угрожает, но усложняет существование, поэтому перед пациентом встает вопрос: как избавиться от фобии? Способы и методы лечения – те же, что у прочих навязчивых страхов: медикаментозная помощь, сеансы психотерапии (групповые, индивидуальные), дыхательные упражнения. Задача врача – восстановление нормального состояния больного при виде раздражителя. Пациенту с соматическими расстройствами назначаются седативные средства, в сложных случаях – при конвульсиях, болевом синдроме и пр. – показано стационарное лечение.

Читайте также:  Долой предрассудки! 6 мифов о грудном вскармливании, которые вас удивят

Трипофобия — последствия

Если не уделять должного внимания лечению патологии, она может стать серьезной проблемой. Это редко, но случается.

Для тяжелой формы характерны такие симптомы, как мигрень, обморок, сильные головные боли, непроизвольное и болезненное сокращение мышц, повышение их тонуса.

Трипофобия – болезнь, формирующаяся в сознании человека, но если ее не лечить, в организме происходят серьезные изменения, которые могут привести к нарушению двигательных функций.

Правильное и оперативное вмешательство, поддержка близких и грамотная психотерапия помогут избавиться от страха.

Для каждого пациента, которому боязнь большого количества отверстий мешает жить, требуется особый, индивидуальный подход. Течение болезни проходит по-разному, и у возникновения фобии свои предпосылки.

Не существует диагноза «трипофобия», но найдены и успешно опробованы методы ее лечения.

Источник: https://womanadvice.ru/chto-takoe-tripofobiya-kak-izbavitsya-ot-boyazni-klasternyh-otverstiy

Антропофобия

Антропофобия (от древнегреческих слов anthropos – «человек», phobos – «страх») – невротическое отклонение, характеризующееся боязнью людей, иначе говоря, человекобоязнь.

Фобия – это всеобъемлющий, не поддающийся логическому объяснению страх, возникающий в определенных ситуациях. То, чего человек боится в таком состоянии, чаще всего не несет в себе настоящей угрозы, но только не для страдающего фобией. Из-за этого он старается всячески избегать контакта с объектом своей тревоги.

Совет

Люди, страдающие антропофобией, предпочитают пребывать в одиночестве, поскольку при общении с кем-либо или вторжении в их личное пространство чувствуют сильный психологический дискомфорт. Порой этот дискомфорт настолько огромен, что приводит к физическому недомоганию.

Человекобоязни подвержены все люди, независимо от пола, социального статуса и прочих различий. Часто это расстройство сочетается с другими. В частности, с боязнью пристального разглядывания другими людьми, боязнью опозориться, разочаровать людей, социофобией (страхом перед сосредоточением людей), а также с заниженной самооценкой.

Отчего возникает антропофобия

До сих пор не выявлены истинные причины возникновения антропофобии. Как правило, корни проблемы уходят в детство и подростковый период человека.

Существование в неблагополучной семье, запугивание и злоупотребление властью родителями, страх перед ними, издевательства и насмешки со стороны других детей, гнетущая атмосфера в семье, психологические травмы – все это заставляет ребенка замыкаться в себе и отгораживаться от внешнего мира. Не доверяя окружающим, маленький человек все больше убеждается в том, что доверять можно только к себе. Вследствие этого он чаще предпочитает оставаться в одиночестве и только наедине с собой может чувствовать себя свободно и комфортно, быть самим собой. Но осознание этого «добровольного заточения», исключения из общества, может привести человека к тяжелым душевным страданиям, вплоть до попыток свести счеты с жизнью.

Однако не всегда и не только тяжелые детские переживания приводят к возникновению рассматриваемого отклонения. Иногда достаточно обладать особым складом ума. Так, к антропофобии склонны лица, имеющие низкую самооценку, излишне самокритичные, нервозные, считающие себя несостоятельными, неполноценными и ненужными обществу.

Помимо самокритики, на чувствительных личностей может оказать дурное влияние критика окружающих, особенно значимых в обществе. В результате частого неодобрения человек заранее начинает ждать плохого отношения к себе со стороны других, искать его признаки и, разумеется, находить. Также бывают случаи, когда антропофобию принимали за аутизм и наоборот.

Не последнюю роль в возникновении расстройства играет и наследственность.

В чем проявляется антропофобия

Симптомы антропофобии бывают когнитивного и вегетативного характера.

Когнитивные:

  • иррациональный страх при мысли об общении с посторонним человеком, при виде других людей;
  • боязнь какой-либо одной категории людей, например, маленьких детей;
  • опасение большого скопления людей.

Вегетативные:

  • дрожание рук;
  • учащенное сердцебиение;
  • приступы удушья;
  • гипертермия лица;
  • оцепенение;
  • рвота;
  • диарея.

Мало того, что описанные симптомы сами по себе неприятны, так они еще и способствуют возникновению и развитию паники. Паника, в свою очередь, часто приводит к появлению компульсий – навязчивых движений, которые воспринимаются антропофобом как своего рода защита, ритуал.

Некоторые люди, страдающие человекобоязнью, опасаются лишь определенных категорий, к примеру, стариков или детей, толстых или лысых, пьяных или бородатых. Но чаще всего антропофобы боятся всех людей без исключения.

Как избавиться от антропофобии

Так как же бороться с этим непростым расстройством? Для начала следует сказать, что поставить диагноз «антропофобия» может только психиатр, потому что описанные выше особенности могут являться признаками многих других расстройств. Соответственно, неправильно поставленный диагноз, в результате которого будет проводиться неправильная терапия, приведет к усугублению проблемы. Не говоря уж о самодиагностике и самолечении.

Важно понимать, даже при наличии верного диагноза самостоятельно избавиться от антропофобии практически невозможно. Помощь специалиста в таком случае необходима. К тому же, психиатр поможет разобраться в причинах возникновения этого отклонения. Собственно, с выявления причин и начинается любая терапия.

Лечение включает в себя обязательные беседы, направленные на разрешение проблемы и выявление ее причин, гипноз, а в особо тяжелых случаях – медикаментозное воздействие.

Хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая психотерапия. При ней проводится устранение засевших в сознании антропофоба устоявшихся негативных мыслей и установок. И постепенно меняется поведение человека путем поощрений.

Помимо проводимой психиатром терапии, ускорить процесс выздоровления помогут аутотренинг и самостоятельные маленькие ежедневные шажки по преодолению фобии. С кем-то поздороваться, кому-то улыбнуться, сходить на людное мероприятие, прогуляться по городу – все это приблизит день полного избавления от фобии.

Бороться со вспышками паники, которые могут возникнуть в результате вышеперечисленных действий, поможет дыхательная гимнастика и другие методики расслабления.

Ну и, конечно, трудно переоценить роль близких людей, в частности, семьи. Их поддержка, забота, внимательное и терпеливое отношение к вставшему на путь исцеления антропофобу помогут тому, как можно скорее наладить нормальную жизнь.

Обратите внимание

Чтобы ребенку не пришлось в будущем столкнуться с этим неприятным расстройством, его родителям следует позаботиться об этом уже сейчас. А именно: не злоупотреблять наказаниями и родительской властью, видеть в малыше личность и уважать его и его интересы, создать дома благоприятную обстановку, развивать в семье атмосферу любви, доброты и взаимопонимания.

Источник: https://www.psyportal.net/135109/antropofobiay/

Фобофобия

Фобофобия – страх возникновения фобии, боязнь страха. В отличие от всех остальных фобий, не связана с определенным объектом, ситуацией или деятельностью.

Провоцируется ужасом перед когда-то испытанным чувством интенсивной тревоги, ощущением беспомощности и безвыходности положения, представляет собой страх, «замкнутый сам на себя».

Фобофобия возникает у людей, страдающих или страдавших другими фобиями либо переживших одну или несколько панических атак. Диагноз устанавливается на основании истории заболевания и жалоб пациента. Лечение – психотерапия, медикаментозная терапия.

Фобофобия – страх, стоящий особняком в ряду других фобий. В отличие от всех остальных фобических расстройств, фобофобия вызывается не какими-то внешними объектами или обстоятельствами, а мыслями и чувствами самого больного.

Отсутствие конкретных ситуаций, которые, в зависимости от внутренней готовности можно контролировать путем избегания или постепенного погружения, часто провоцирует генерализацию страха.

Со временем потребность отслеживать состояние эмоционально-психической сферы превращается в доминанту, что существенно ограничивает возможности больного во всех сферах жизни. Лечение фобофобии осуществляют специалисты в области психиатрии, психотерапии и клинической психологии.

Причины фобофобии

Определяющим моментом при возникновении фобофобии являются особенности восприятия страха и его фиксации в памяти больного.

Обычно при попадании в пугающую ситуацию пациенты связывают свой страх с каким-то внешним объектом (открытым пространством, закрытым пространством, собаками, пауками и др.).

При фобофобии основным запомнившимся элементом становятся интенсивные, необъяснимые, мучительные, не поддающиеся контролю внутренние ощущения. Поскольку фобофобия «не привязана» к внешним объектам, в последующем она существует автономно и зависит только от эмоционального состояния больного.

За боязнью страха может скрываться множество других страхов. Одни пациенты, страдающие фобофобией, больше всего боятся вновь пережить ощущение ужаса.

Вторые беспокоятся о собственном здоровье, поскольку приступ фобофобии сопровождается выраженными вегетативными реакциями, которые могут напоминать удушье, сердечный приступ и другие опасные для жизни состояния. Третьи волнуются о состоянии собственного рассудка.

Четвертые опасаются потерять контроль и совершить что-то стыдное или неподобающее в присутствии других людей.

Важно

Пятые беспокоятся, что во время приступа фобофобии может возникнуть ситуация, представляющая реальную опасность для жизни (например, если больной находится на большой высоте, управляет автомобилем и т. п.).

Зачастую несколько таких страхов сочетается, при этом один страх, например, страх сойти с ума, выступает в качестве основного, а остальные оттеняют и дополняют «общую картину» фобофобии.

Иногда наблюдается поочередная активизация различных страхов в зависимости от обстоятельств: например, будучи в одиночестве пациент боится умереть от сердечного приступа, а находясь на людях – опозориться перед окружающими.

Для фобофобии характерны тягостные, навязчивые, крайне неприятные воспоминания о когда-то пережитых ощущениях.

Воспоминания могут провоцироваться самыми разными обстоятельствами: различными внешними ситуациями, ассоциирующимися с обстановкой, в которой больной фобофобией когда-то испытал тревогу и страх; сценами из книг и фильмов; эмоциональными состояниями, схожими с состоянием, предшествовавшим первому приступу фобофобии; случайными словами собеседника и пр. Попытки не думать о возможном повторении пережитого ужаса напоминают попытки «не думать о белой обезьяне» — чем больше пациент, страдающий фобофобией, пытается отрешиться от неприятных воспоминаний, тем чаще они всплывают в памяти.

Ощущая бессилие от неспособности контролировать собственные мысли и воспоминания, многие больные фобофобией пытаются заменить их контролем над внешним миром. Возможно формирование сложной системы ритуалов, которая зачастую остается незамеченной окружающими.

Из-за отсутствия конкретного объекта страха наблюдается более выраженная по сравнению с другими фобиями склонность к генерализации избегания. Больной, страдающий фобофобией, может бояться приступа клаустрофобии при поездке в автомобиле, приступа аэрофобии при полете на самолете, приступа социофобии при общении с другим человеком и т. д.

Неопределенность и огромное количество «потенциально опасных» ситуаций вынуждают пациента существенно ограничивать себя во всех сферах жизни.

Совет

Больные фобофобией часто связывают свои страхи с беспокойством о здоровье. При описании приступов страха возможен акцент на вегетативную симптоматику или нарушение восприятия себя и мира.

Пациенты, страдающие фобофобией, предъявляют жалобы на сердцебиение, чувство нехватки воздуха, слабость в ногах, головокружение, неприятные ощущения в области желудка, тошноту и внезапные позывы на мочеиспускание.

Некоторые больные фобофобией отмечают потерю чувства реальности, ощущение утраты контроля над собственным телом, «пустоту» в голове, сужение поля зрения и другие зрительные искажения. Перечисленные симптомы вызывают страх умереть, сойти с ума или потерять память.

Воображаемые образы трагических последствий приступа фобофобии провоцируют выброс адреналина, который оказывает влияние на деятельность вегетативной нервной системы. Организм переходит в эволюционно обусловленный режим функционирования «дерись или удирай».

Учащаются пульс и дыхание, изменяется тонус гладких мышц, расположенных в стенках полых внутренних органов (желудка, кишечника, мочевого пузыря). Это влечет за собой появление перечисленных выше неприятных физических симптомов.

Таким образом, мысли и чувства больного, страдающего фобофобией, превращаются в своеобразное самоисполняющееся пророчество, обусловленное физиологическими механизмами регуляции деятельности организма.

По мере генерализации возникает все больше ситуаций, провоцирующих возникновение нового приступа фобофобии. Толчком для развития приступа могут стать любые телесные ощущения. Приступы начинают провоцироваться не только отрицательными, но и положительными эмоциями. Чем дольше существует фобофобия, тем более частыми и более интенсивными становятся приступы страха.

К страху страха присоединяются другие психические расстройства: депрессия, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство. Некоторые больные фобофобией в попытке нормализовать свое психическое и эмоциональное состояние начинают принимать алкоголь и различные лекарственные средства.

Обратите внимание

Возможно развитие алкоголизма, злоупотребление бензодиазепинами, седативно-снотворными препаратами.

Диагноз выставляется на основании анамнеза, жалоб больного и результатов психологического тестирования.

В процессе диагностики фобофобии используются шкалы тревоги и депрессии Бека, Гамильтона и HADS, шкала Занга для самооценки тревоги и другие психодиагностические методики.

При подозрении на наличие соматической патологии, способной спровоцировать появление подобных симптомов, пациента с фобофобией направляют на консультации к терапевту, эндокринологу, неврологу, кардиологу и других специалистам.

План лечения составляют индивидуально с учетом состояния больного фобофобией, наличия или отсутствия других психических и соматических заболеваний.

Показанием к назначению лекарственных препаратов являются сопутствующие депрессивные расстройства, высокий уровень тревоги, психологическое истощение и отсутствие внутренних ресурсов для психотерапевтической работы.

При фобофобии чаще всего применяют блокаторы бета-адренергических рецепторов, бензодиазепиновые транквилизаторы, трициклические и серотонинергические антидепрессанты.

Медикаменты устраняют симптомы, но не причины фобофобии.

После отмены лекарственных средств страх страха, как правило, возвращается, поэтому фармакотерапию нельзя рассматривать, как основной способ лечения фобического расстройства.

Для устранения причин развития фобофобии применяют различные психотерапевтические методики: когнитивно-поведенческую терапию, рациональную терапию, психоанализ, гипноз, нейролингвистическое программирование.

Прогноз зависит от тяжести и длительности существования фобофобии, наличия или отсутствия других психических расстройств, зрелости личности, уровня мотивации и других факторов.

При отсутствии тяжелых зависимостей и других психических заболеваний, наличии достаточной мотивации и готовности больного к активной совместной работе с психологом или психотерапевтом в большинстве случаев удается добиться значительного улучшения или полного исчезновения симптомов фобофобии.

Читайте также:  Ночь шопинга. как купить вещь со скидкой и не разочароваться

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/psychiatric/phobophobia

Фобии атакуют. Только без паники!

Пожалуй, не найдется ни одного человека, который ни разу в жизни не испытал чувство страха. Даже у самых отважных из нас есть «тревожная кнопка».

У каждого человека есть своя тревожная кнопка!

У одних тревожность возникает при виде пауков, другие панически боятся тараканов, мышей или крыс, третьим страшнее страшного находиться в толпе людей или выступать на публике.

Ездить в метро, летать на самолетах, посещать врачей, общаться с людьми… Когда страх становится навязчивым, он уже превращается в фобию. Как и у любой болезни, у всевозможных фобий есть и свои симптомы.

Это чувство паники или удушья, спазмы в горле, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь.

Здоровые и нездоровые страхи

Страх один из  древнейших человеческих инстинктов. Нормальный страх – это реакция на реально существующую угрозу. Оскалилась собака и вот-вот готова напасть – человек испытает естественный страх.

Но если при виде мирно прогуливающегося пуделька, начинают трястись поджилки – это уже надуманное, невротическое беспокойство.  Как же оно возникает? В результате внезапного испуга или травмирующей ситуации в прошлом.Как правило, это происходит в детстве. Сейчас ученым даже трудно сказать, сколько существует фобий. Каждый раз появляется все больше и больше.

Это связано с тем, что мир не стоит на месте. С появлением, скажем,  самолетов появилась аэрофобия. Есть даже неофобия – боязнь всего нового.

Некоторые из фобий связаны с травмой рождения (клаустрофобия – страх закрытых, маленьких пространств, боязнь задохнуться). Другиенеосознанно «закладываются» намродителями, которые, не задумываясь о последствиях, запугивают детей, тем самым лишая их чувства безопасности и доверия к миру (например, ахлуофобия – боязнь темноты, ночи).

Важно

В подростковом возрасте страхи начинают проявлять себя с особой силой. Это связано с гормональной перестройкой и возрастным кризисом, когда юноша или девушка активно включаются в окружающий мир. В течении жизни страхи могут перерастать в фобии – навязчивые, парализующее состояние ужаса.

При этом выплескиваются гормоны стресса (адреналин, норадреналин), которые дают сигнал тревоги: «беги или сражайся». Сердце начинает биться сильнее, кровь приливает к голове, конечности холодеют – организм готов действовать.

Человек находится в безопасности, но подчас ведет себя очень странно: внезапно замолкает, уходит… Если страх сам по себе – это повышенное внимание к существующей опасности, он мобилизует силы, то невротический страх или фобия – всегда бесполезное, мучительное переживание, на которое уходит уйма энергии.

Конечно, фобии портят людям жизнь, и с ними нужно работать.     

Популярные страшилки

Чаще всего люди испытывают страхи  перед природными явлениями и животным миром: боязнь высоты (акрофобия), воды (гидрофобия), неба и звезд (астрофобия), грома и молний (бронтофобия), облаков (нефофобия), пауков (арахно-), змей (офидио-), мышей и кошек (зоофобия). Конечно, страх перед  необъяснимым сидел в человеке со времен Адама. Некоторые боятся числа 666 – гексакосиойгексеконтагексафобия!!! Написать трудно, не то, что выговорить.

Существуют страхи, связанные с медициной. Называются ипохондрическими фобиями. И могут иметь отношение к любому заболеванию. Например, потери памяти – амнезифобия, слепоты — скотомафобия. Есть и страх перед фобиями — фобиофобия.  Психотерапевтам хорошо известна «болезнь 4-го курса» медицинского института.

Это когда студенты-медики, проштудировав учебники, начинают у себя находить симптомы буквально всех недугов.

Беспокойство за здоровье и внешний вид все чаще становится причинами панических атак: страх заболеть тяжелой болезнью (нозофобия), боязнь сердечных приступов (кардиофобия), уродства (дисморфофобия), врачей и лечения (опиофобия).

Социальные фобии (страх выступать перед аудиторией, знакомиться, вступать в контакты, боязнь прикосновения людей) – результат неправильного воспитания.

Такой страх может появиться после неудач в личной жизни, унижения со стороны окружающих. К ним относятся и боязнь одиночества, интимных отношении (интимофобия), страх потерпеть неудачу в сексе.

Существует даже страх перед гастарбайтерами – гастерофобия.

Очень много фобий, связанных с транспортом: ведения машины (амаксофобия), быстрой езды (тахофобия), страх перед поездами (сидеродромофобия). 

Каждый второй человек на земле имеет свой больной пунктик. В первую очередь от страха страдают женщины (в два раза чаще, чем мужчины).Объяснить это просто – они более впечатлительные натуры. Тревожность может наследоваться и генетически, тогда человек склонен к разного рода страхам, а постоянное беспокойство становится чертой характера.  

Страхи имеют свойство не просто приобретать размеры фобий, но и меняться местами. Человек может и не заметить, как преодолел страх, например, спускаться в метро, но приобрел другой – теперь он боится выкинуть на людях что-нибудь неприличное или опасается, что с ним что-то случится.

Страх – явление заразное. Иногда достаточно посмотреть устрашающие сюжеты телепередач, послушать негативные новости, почитать медицинскую энциклопедию, чтобы заразиться страхом.  И вот смотришь, к уже имеющимся «страшилкам», добавились новые. 

Хорошая новость состоит в том, что все они преодолимы. Но чтобы победить фобии, придется повернуться к ним лицом и пойти навстречу. В следующих статьях мы расскажем вам, как можно преодолеть страхи.

Источник: https://domashniy.ru/psihologiya/fobii_atakuyut__tolko_bez_paniki/

Фобия

Фобия – это устойчиво существующий острый страх, в результате которого человек стремится систематически избегать вызывающий страх объект, деятельность или ситуацию.

Фобия способна значительно затруднить жизнь, сделав недоступными множество ценимых человеком переживаний: ограничить свободу передвижений и общения, лишить человека уверенности в себе и чувства собственной полноценности.

Наиболее распространенные виды фобий:

  • Фобия на насекомых .
  • Фобия на микробы.
  • Фобия на рептилий.
  • Боязнь замкнутого пространства – клаустрофобия .
  • Боязнь открытого пространства – агорафобия .

Симптомы фобической реакции

Симптомы настоящей фобии возникают практически мгновенно и протекают бурно. Человек видит объект своей фобии, и тут же испытывает острый приступ страха, быстро переходящего в панику.

Чувство страха сопровождается вегетативными нарушениями: учащается пульс, иногда до 200 ударов в минуту, падает или резко поднимается давление, выступает бледность и холодный пот, возможны полуобморочные состояния и истерики.

Попытки окружающих «успокоить» фобика как правило ни к чему не приводят – фобический страх иррационален, человек может «умом понимать», что бояться здесь нечего, но чувства властно диктуют иное, и они побеждают.

Совет

На пике переживания страха критика к своему состоянию у фобиков, как правило, резко снижена – они готовы бежать, спасаться от невыносимого страха.

Люди, страдающие фобиями, вне приступа, как правило, пытаются сопротивляться страху, ищут способы борьбы с ним, стараются уменьшить нервное напряжение. Так, например, в автобусе они садятся ближе к кондуктору, в метро входят в первый вагон, стремятся занять место у окна или поближе к выходу. Часто выбирают специальные маршруты, где по пути имеются медицинские учреждения или аптеки.

Симптомы фобии заставляет человека постоянно избегать вызывающий её раздражитель: открытого или закрытого пространства, определённых видов пищи, насекомых, животных или ситуаций. Это значительно снижает комфортность жизни фобиков, ограничивает их свободу, возможности личностного и карьерного роста, вызывает постоянное чувство неполноценности и беспомощности.

Как НЕ НАДО пытаться вылечить фобию

В медицинской психиатрии фобии считаются одними из самых тяжёлых видов расстройств, потому что эта область человеческого знания десятилетиями безуспешно искала способы устранения фобий. Классическая психология также не может похвастаться здесь какими-​либо успехами: изобилие красивых витиеватых рассуждений, большинство из которых не базируются ни на каких научных фактах.

На самом же деле правильным будет сказать, что фобия с трудом поддается лечению теми методами. которые в течение десятков лет пытались «приложить» к ней медицина и психология.

Фобия действительно не поддаётся «лечению» или «лечится» годами такими устаревшими методами как психоанализ, гештальт-​терапия, медикаментозная терапия. Но она очень успешно снимается иными методами – методами современной психотерапии, доступными всем и гораздо менее дорогими.

Много десятков лет психологи-​исследователи мучили своих пациентов исключительно по незнанию, рассчитывая на то, что если человек «осознает истинную причину» своей фобии или вспомнит «корневой эпизод», при котором она возникла, то он сможет «понять природу своего страха» и тогда справится с ним. Психоаналитики, например, считали, что фобический страх – результат вытесненного из сознания пациента травматического эпизода или чувства вины за сексуальный позыв, и годами расспрашивали обо всём, что плохого было у человека в детстве – по минутам. Естественно, пока длились расспросы, фобия не уходила, а зачастую благодаря искусственно стимулируемым неприятным («катарсическим») воспоминаниям, возникали новые и новые страхи и комплексы. К счастью сегодня эти методы считаются устаревшими примерно так же, как устарели римские колесницы или пароконные экипажи.

На самом деле ни «подавленное чувство вины», ни «детские травмы», ни «вытесненные мысли» не имели с успешным лечением фобии ровным счетом ничего общего.

Никакое «рациональное осознание» того, что объект фобии на самом деле не страшен, и не представляет в жизни реальной опасности, не могло помочь фобику перестать чувствовать свой страх.

Он и так прекрасно знает, что объект безопасен, только он не может ничего сделать со своим чувством иррационального страха. Многие специалисты слишком упорно искали причины фобии, вместо того, чтобы искать то, что поможет её «поломать».

А между объяснением причин проблемы и способом её устранения – огромная разница.

Механизм действия фобий

Подлинный «секрет» механизма фобической реакции, и как следствие – ЭФФЕКТИВНЫЙ способ её «отключения» был экспериментально открыт доктором Ричардом Бендлером в конце 70 -​х годов.

Ричард Бендлер отошёл от принятой в медицине странной традиции – искать способы оздоровления, изучая больных.

Обратите внимание

Он решил, что для того, чтобы найти эффективный способ лечения, необходимо изучать здоровых людей, и узнавать, как именно им удаётся оставаться здоровыми, или людей, имевших какую-​то проблему или заболевания, и успешно с ними справившихся. После этого можно будет обучить эффективному способу тех, кто в нём нуждается.

Доктор Бендлер предположил, что за каждым случаем выздоровления или решения проблемы стоит конкретная ментальная стратегия, которую можно изучить, сделать явной, и доступной для всех остальных людей, которые благодаря ей также смогут избавиться от своей проблемы. В ходе исследований было выяснено, что механизм приобретения фобии включает следующие шаги.

Алгоритм приобретения фобии:

  1. Очень неожиданное столкновение с каким-​то раздражителем (агрессивным животным, насекомым, резким запахом и т.д.).
  2. В силу неожиданности мозг и нервная система не успевают подготовиться к обработке тревожащего сигнала.

  3. «Высшие отделы» нервной системы (кора больших полушарий, отвечающая за сложные мыслительные и поведенческие стратегии и процессы), не справившись с заданием по распознанию и обработке поступившей внезапно информации, «отключаются». В результате человек на несколько секунд/​долей секунд впадает в достаточно глубокий транс.

  4. «Эстафету реакции» принимают древние отделы мозга, не имеющие сложных разговорных, мыслительных или поведенческих алгоритмов, и оперирующие простыми условными рефлексами, направленными на выживание.

    Они включают «аварийный» сигнал оповещения: «угроза для жизни», сопровождающийся бурной вегетативной реакцией: выбросом больших количеств адреналина в кровь (необходим чтобы бежать от опасности или сражаться).

    Адреналин вызывает резкое учащение сердцебиения (для ускорения реакции на непонятную опасность), дыхания, выделения пота, расширения зрачков.

  5. Происходит связывание на примитивном, механическом уровне двух вещей: первая – образ раздражителя, второе – «защитной реакции». Одно обуславливает другое.

    Образуется прочная петля «стимул-​реакция»: вижу раздражитель – впадаю в панику.

В результате человек оказывается заложником способности собственного мозга к сверхбыстрому обучению.

Бендлер по этому поводу высказался так: «Мозг обладает свойством колоссальной избыточности, и способен в определенных обстоятельствах научиться с одной попытки. Ему не важно, что вы при этом чувствуете – он просто запускает выученные реакции защиты. Фобия – это классический пример того, что ваша нервная система может научиться чему-​то с одной попытки. Это работает против вас, но это определенное достижение. Зная, как работает фобия на уровне неврологии, мы можем с легкостью поменять или разрушить её».

Сравните это простое практичное описание с психоаналитическим пониманием фобии: «…Процесс ее возникновения очень сложен, так как он может возникать через замещение того, чего невозможно исполнить. Например, моральное падение и секс.

Как принять факт, который невозможно принять? Но механизм метафоризации способствует процессу вытеснения и замещению одного другим. Ситуацию морального падения неприемлемую для Супер-​Эго, Ид заменяет например, страхом высоты.

И тогда в Эго будет ощущаться не моральное, а реальное падение, более приемлемое для цензуры субъекта.

Фобия – это замещение той ситуации, которой избежать невозможно, на ту ситуацию, которую можно избежать. Ситуация морального падения – ведь жить с этим невозможно. А вот падения с высоты избежать можно. Вот Ид человека и меняет одно на другое, чего может избежать. И в этом случае фобия – благо, так как спасает от личной тревоги».

Вот такие вот «умные» рассуждения. Жаль, что безымянные авторы не указали, какое «моральное падение и секс» пережили дети 4 – 5 лет, страдающие фобиями. А их пассаж на счёт того, что «фобия» — «благо» за версту выдаёт в них кабинетных учёных, которые в глаза не видели человека с приступом реальной фобии, и не могут даже представить, какое это на самом деле «благо»…

Метод быстрого лечения фобий

Важным шагом в открытии метода быстрого лечения фобии стало понимание того, что за «симптомом» фобии НЕ стоит сколько-​нибудь «важных» и «тайных» причин. И что для того чтобы вылечить фобию, вовсе не нужно знать причины.

Достаточно найти способ быстро и безболезненно разрывать неврологическую цепь: «стимул»-«фобическая реакция» для того, чтобы тысячи людей во всём мире смогли почувствовать себя комфортно и вернуться к насыщенной и полноценной жизни.

И этот способ был найден. Всё гениальное как всегда оказалось до смешного просто. Ричард Бендлер дал в газету объявление «Прошу всех, у кого была фобия, и вам удалось от неё избавиться, придти и побеседовать со мной. Плачу 50 долларов».

Важно

Ричард был сам удивлен успеху. Он ожидал, что придут 3 – 5 человека, но пришло более восьмидесяти.

Подробно расспросив их о том, как случилось так, что их фобии однажды прошли окончательно и навсегда, он сумел распознать действующую во всех случаях одну и ту же (вышеописанную) стратегию.

Усовершенствовав её, он и создал свою знаменитую ТЕХНИКУ БЫСТРОГО ЛЕЧЕНИЯ ФОБИИ. которая занимает от 20 до 45 минут времени и даёт близкую к 100 % гарантию излечения.

Если вы страдаете от фобии и действительно хотите от неё избавиться, обратитесь к нашим специалистам, умеющим устранять фобии профессионально, использующим методы Ричарда Бендлера, и имеющих большой опыт в современной «быстрой» психотерапии.

« Настоящие» фобии и маскирующиеся под них «тревожные расстройства»

Иногда человек говорит: «у меня фобия», но на самом деле это не так. Часто фобии путают с так называемыми «тревожными расстройствами». Отличить одно от другого можно следующим образом:

Фобия: При «настоящей» фобии реакция страха наступает всегда, и всегда одинаково интенсивна. Иначе говоря, фобик не может сегодня решить испугаться меньше, а завтра — больше. Второй признак фобии – реакция наступает очень быстро. практически мгновенно.

Тревожное расстройство: При тревожном расстройстве имеет место некоторое время, в которое человек размышляет о предмете своего страха или тревоги. Как правило, в это время он создаёт яркие пугающие образы и мысленно говорит себе о возможной опасности.

При тревожном расстройстве страх нарастает медленнее чем при фобии и не имеет столь выраженных вегетативных компонентов.

Часто существует своеобразный «период накопления тревоги», вначале которого страдающий тревожным расстройством представляет себе мысленно какую-​то потенциально опасную или дискомфортную для него ситуацию (экзамены, поездка, беседа с начальником).

Затем он начинает мысленно представлять себе все возможные неблагоприятные варианты развития событий – «чтобы придумать, как их избежать».

Но в ходе обдумывания страх нарастает и человек оказывается или парализован им, и неспособен на нужное действие или тревога вынуждает его буквально «лезть на стенку», в панике звонить друзьям, вызывать скорую помощь. Тревожные расстройства большой интенсивности могут переходить в панические атаки . Психотерапия тревожных расстройств также всегда успешна, хотя и может потребовать больше времени чем на лечение фобии – от 5 до 15 сеансов. Зато результат того несомненно стоит: свободная и счастливая жизнь без тревоги.

Жизнь без фобий и страхов

Некогда один очень мудрый писатель сказал: «Человек рождён для счастья, как птица для полёта». Иногда мы напрасно забываем об этом.

Мы часто позволяем проблемам замусорить свою жизнь. А потом под этим слоем хлама, мы как-​то теряем ощущение счастья, свежести, динамики жизни – то, которым мы обладаем в детстве.

И напрасно взрослые лгут себе, говоря: «ну, так это же в детстве, я уже взрослый, я уже не могу быть так счастлив». Этот подход представляется удивительным: «Счастье возможно только в детстве, взрослый человек не должен испытывать счастья или стремится к нему.

Совет

Он должен терпеть скуку, тусклость и унылость, ощущение пустоты и разочарования».

Нет! Не должен! В любой момент вы можете стряхнуть с себя и вытряхнуть из души весь накопившийся психологический мусор, услышать в себе звучание той же Гармонии, что вы слушали в детстве, чтобы вновь поражаться яркости красок вокруг вас и биению жизни внутри.

Вопрос стоит так: Хотите ли вы НА САМОМ ДЕЛЕ чувствовать себя превосходно, быть счастливым и радостным? Если « ДА », то вы преодолеете инерцию и любые трудности, и сможете сделать это.

Источник: http://leshim-sami.ru/page/fobija

Как избавиться от антропофобии

Антропофобия – это психологическое расстройство, которое заключается в страхе перед людьми. Боязнь людей считается одной из самых тяжелых фобий, поскольку человек живет в социуме, и ему трудно избегать других его членов.

Симптомы антропофобии: замкнутость, изолированность, боязнь контактов даже с близкими, возможно компульсивное поведение, приступы психопатии. Причины этого состояния – это психологические травмы или стресс, который возник при столкновении с людьми.

В большинстве случаев болезнь развивается на фоне детских травм.

Нет медикаментозной терапии антропофобии, однако некоторые средства помогают справиться с симптомами заболевания: уменьшить тревожность, успокоить. Лучше проводить лечение народными снадобьями, поскольку они оказывают более мягкое действие на организм и не вызывают побочных эффектов и привыкания.

Антропофобия и социофобия: в чем различие?

Обе этих фобии представляют собой боязнь людей. Однако при социофобии человек испытывает страх перед группой людей, социумом. Это может быть рабочий коллектив, группа людей в общественном транспорте, на улице. Больные антропофобией испытывают страх даже в присутствии одного человека, причем это может быть их знакомый.

Симптомы заболевания

Антропофобия, как и другие психологические социальные расстройства, не всегда легко поддается диагностике, поскольку трудно провести черту, разграничивающую индивидуальную повышенную чувствительность к нарушению личных границ, любовь к одиночеству, замкнутость и патологическую боязнь людей.

Симптомы антропофобии – это замкнутость, изолированность, стремление ограничить контакты с другими людьми. При этом заболевании страх распространяется даже на контакты с близкими. Человек с антропофобией чувствует себя физически нездоровым при контакте с другими людьми.

Часто у больных антропофобией проявляется компульсивное поведение, которое представляет собой монотонные навязчивые движения или действия. Боязнь людей вынуждает человека защищаться, и такой защитой служит подобное поведение. При этом больной отвлекается от своего страха на навязчивые действия.

Боязнь людей может сопровождаться другими патологическими изменениями психики. У человека могут развиться неврозы, депрессия, психопатии, навязчивые состояния.

Люди с антропофобией не способны наладить нормальные социальные контакты. При этом они не получают образования и их трудоспособность сильно ограничена, поскольку им не подходит любая работа, которая включает социальные контакты.

Причины патологии

Страх перед людьми развивается чаще всего в подростковом возрасте. Антропофобия может развиться у мужчин и женщин. Причины заболевания следует искать в детском возрасте. К этому могут привести:

  • психическое и физическое насилие;
  • длительный стресс;
  • шоковое состояние.

На фоне психологических травм ребенок становится замкнутым. Возможно, он не получает поддержки или защиты со стороны других людей. Все это приводит к тому, что наедине с собой ребенок чувствует себя в безопасности. У него в голове возникает убежденность в том, что контакты с другими людьми принесут ему боль или унижение. Таким образом, развивается антропофобия.

Антропофобия часто развивается у людей с заниженной самооценкой. Заниженная самооценка также формируется в детском возрасте, и причина этого – критика и неодобрение со стороны значимых взрослых: родителей и других родственников, учителей. При этом у ребенка появляется неуверенность в себе. Из боязни критики и оскорблений взрослых людей или своих сверстников ребенок стремится к уединению.

Обратите внимание

Часто боязнь людей развивается на фоне скоптофобии. Это психологическое состояние характеризуется страхом попасть в неловкую ситуацию или опозориться. Больные этой фобией постоянно ожидают насмешек от других людей по поводу своего внешнего вида или поведения. Стремление избежать возможных насмешек и приводит к социальной изолированности.

Таким образом, боязнь людей носит психологические причины и зачастую берет свое начало из детства больного. Чтобы избавиться от этого состояния очень важно выявить первоистоки фобии.

Лечение заболевания

Антропофобия, как и другие формы фобий, не лечится медикаментозно. Чтобы избавиться от этого состояния, нужна длительная психологическая терапия. Важно понять причины фобии и преодолевать свой страх. В этом случае нелишней будет помощь специалиста.

Если же такой возможности нет, то можно обратиться к аутотренингам, медитационным практикам. Существует множество литературы по борьбе с фобиями и психологическими расстройствами. Однако больным не стоит ждать быстрого результата.

Любое лечение психологических расстройств – это длительный процесс, который требует методичного подхода, регулярного выполнения упражнений и рекомендаций. Очень важно, чтобы человек осознал, что у него есть проблема, и испытывал искреннее желание ее решить.

Только в этом случае лечение будет эффективным.

Также в этой случае крайне важна помощь и поддержка близких людей. В современном обществе страх перед людьми часто не расценивается как реальная проблема, а считается своеобразной блажью.

Отсутствие поддержки и критика со стороны близких может свести на нет все лечение антропофобии и только ухудшить состояние больного.

Близким людям человека с этой фобией важно помнить, что больной самостоятельно никогда не попросит помощи, и будет пытаться справиться со своими проблемами в одиночку.

Когда больной почувствует улучшение своего состояния, важно, преодолевая страх, вступать в первые контакты с людьми, начиная с самых простых: выйти на улицу, проехаться в общественном транспорте, спросить у прохожего, который час, или купить продукты. Постепенно больной привыкнет к социуму и начнет чувствовать себя увереннее.

Народные снадобья

Хотя антропофобия не лечится медикаментозно, существуют лекарства, которые помогают справиться с симптомами этого состояния. Они уменьшают тревожность, оказывают успокаивающее действие, нормализуют сон.

Традиционная медицина рекомендует для этих целей нейролептики и антипсихотики. Это вещества, которые воздействуют на физиологию нервной системы. Все они имеют ярко выраженные побочные эффекты со стороны всех систем органов.

В некоторых случаях они способны даже ухудшить состояние больного. Альтернативой таким средствам служат народные снадобья.

Важно

Народное лечение оказывает более мягкое действие на нервную систему, не вызывают привыкания и побочных эффектов.

  1. Морковь. Для здоровья нервной системы очень полезен морковный сок. Необходимо выпивать по 200 мл сока ежедневно.
  2. Свекла. Свекольный сок также оказывает положительное действие на нервную систему, успокаивает. Свекольный сок (1/3 стакана) настаивают 3 часа в холодильнике, затем смешивают его с медом в соотношении 1:1. Все снадобье съедают в течение дня за полчаса до еды, а на следующий день готовят новое лекарство.
  3. Заманиха. Готовят настойку корневищ этого растения. Заливают 10 г измельченных корневищ 100 мл 70% спирта, настаивают в темном стекле в теплом месте 10 дней, затем фильтруют. Принимают по 40 капель 2 раза в сутки, утром и днем. Вечером настойку не пьют, поскольку она оказывает тонизирующее действие.
  4. Мята. В 1 стакане кипятка запаривают 1 ст. л. сушеных листьев мяты, настаивают 15 минут, затем процеживают. По вкусу можно добавить мед. Принимают снадобье перед сном.
  5. Мелисса. В 300 мл кипятка запаривают 1,5 ст. л. измельченных сушеных листьев этого растения, настаивают 15 минут, затем фильтруют. Выпивают по половине стакана трижды в день. Мелисса оказывает успокоительное действие.
  6. Пустырник. Это растение считается эффективным природным успокоительным. Принимают свежий сок травы пустырника. Для этого траву измельчают и отжимают сок через марлю. Выпивают по 30 капель сока три раза в день.
  7. Боярышник. В терапии используют плоды этого растения. 1 ст. л. плодов растирают и заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа в термосе, затем процеживают. Принимают по 2 ст. л. настоя трижды в день перед приемом пищи.
  8. Астра ромашковая. В 100 мл кипятка запаривают 1 ч. л. цветков этого растения, настаивают полчаса, затем фильтруют. Принимают по 1 ст. л. настоя дважды в день, утром и днем. Вечером снадобье лучше не пить, так как оно оказывает тонизирующее действие.
  9. Женьшень. Женьшень – природный стимулятор нервной системы. Смешивают измельченные корни и листья этого растения в равном объеме. 20 г смеси запаривают в 200 мл кипятка, настаивают полчаса, затем фильтруют. Снадобья принимают по 1 ч. л. утром, ежедневно готовят свежий настой.
    Также можно приготовить спиртовую настойку женьшеня. 10 г растительного сырья заливают 100 мл 70% спирта, настаивают в темноте 10 дней, затем процеживают. Принимают по 20 капель дважды в день.

Источник: http://nmed.org/antropofobiya-boyazn-lyudej.html

Ссылка на основную публикацию