Здоровый образ жизни при хроническом цистите

Здоровый образ жизни при хроническом цистите

Хронический цистит является следствием «запущенного» острого цистита. В случае неправильного или несвоевременного лечения тот переходит в хроническую форму.

Заболевание у женщин возникает намного чаще, чем у мужчин. Это обусловлено различием в строении мочеполовой системы.

Женский мочеиспускательный канал намного шире и короче, поэтому воспаление мочевого пузыря развивается гораздо легче и быстрее. Инфекция обычно проникает из внешней среды.

Обратите внимание

У мужчин цистит чаще всего является осложнением других воспалительных заболеваний — пиелонефрита, уретрита и т. д.

При хроническом цистите очень важно вести правильный образ жизни — это поможет избежать частых обострений. Согласитесь, никому не хочется мучиться несколько дней от ужасных болей и неспособности нормально помочиться. Поэтому старайтесь выполнять несложные рекомендации — и вы заметно облегчите свою участь.

Личная гигиена

Как известно, цистит — это инфекционное воспалительное заболевание. Его чаще всего вызывают бактерии, реже — вирусы, грибки или другие микроорганизмы. Чтобы не допустить попадание инфекционных агентов в мочевой пузырь, следует придерживаться правил личной гигиены. Это очень важно для женщин (вспомните особенности строения половых органов).

Поэтому мойтесь не реже одного раза в день. Для мытья лучшее использовать не мыло, а специальные средства для интимной гигиены. Они имеют оптимальный pH, поэтому лучше всего защищают от дисбактериоза влагалища, которых зачастую приводит к циститу.

Девушкам и женщинам следует вытирать промежность «спереди назад», то есть от влагалища к анусу. Это предупредит попадание фекалий в мочеиспускательный канал. И вообще, вытираться следует аккуратно, чтобы не раздражать кожу. Лучше всего легонько промокнуть полотенцем половые органы.

Ежедневно меняйте нижнее белье — это не даст микробам размножаться на нем и распространяться на ваши половые органы.

Старайтесь своевременно ходить в туалет. Ни в коем случае не стоит «терпеть». Крайне нежелательно мочиться стразу же после полового акта — это способствует инфицированию.

Переохлаждение

Очень часто обострения цистита случаются именно после переохлаждения. Поэтому старайтесь избегать холода. Одевайте теплое белье, носки, брюки. Не выходите зимой на улицу в юбке и капроновых колготках.

Ни в коем случае не ходите в туалет на улице, особенно в холодную или ветреную погоду. Скорее всего, у вас на следующий же день появятся симптомы цистита!

Питьевой режим

Очень важно выпивать не менее 2, 5 литров жидкости в сутки. Благодаря этому мочевой пузырь будет хорошо промываться. Однако будьте осторожны с питьем, если у вас проблемы с почками или сердцем — это приведет к развитию отеков или других осложнений.

Пить воду из-под крана очень нежелательно. Лучше готовьте чаи, свежевыжатые соки или отвары. Вы можете купить в аптеке уросептический сбор трав и заварить его. Или использовать ромашку, листья брусники, клюквенный сок. Эти растения способствуют очищению мочевого пузыря от бактерий.

Вам следует отказаться от алкогольных и газированных напитков, кофе, маринадов — они дополнительно раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и усугубляют воспаление.

Диета при хроническом цистите

Чтобы не раздражать слизистую, из рациона следует полностью исключить такие продукты:

  • Поваренная соль в больших количествах и пересоленную еду;
  • Жирные, копченые, острые продукты питания;
  • Специи и приправы;
  • Консервы;
  • Бульоны;
  • Лук, чеснок, петрушка, хрен;
  • Шоколад, конфеты, торты, пирожные;
  • Какао, кофе, слишком крепкий чай.

Продукты, которые нужно есть:

  • Свежие овощи и фрукты в больших количествах;
  • Вареная свекла;
  • Любые каши;
  • Йогурты, кефир, ряженка, простокваша и другие кисломолочных продукты;
  • Отварное мясо и рыба;
  • Овощные супы.

Молочно-растительная диета поможет вам обогатить свой организм витаминами и минералами, что плюс ко всему укрепит ваше здоровье.

Чем опасен хронический цистит?

Несмотря на то, что многие считают цистит сравнительно безобидным заболеванием, оно довольно опасно своими осложнениями.

Инфекция, длительно персестирующая в мочевом пузыре, может распространяться с другие органы. Например, через мочеточники она попадает в почки, где вызывает развитие хронического пиелонефрита.

Это заболевание требует длительной антибиотикотерапии и, к тому же, тяжело поддается лечению.

Важно

Также возможно распространение инфекции на подслизистый и мышечный шары мочевого пузыря. Получается, что воспаляется не только слизистая оболочка, а вся стенка органа. Спустя некоторое время мочевой пузырь сморщивается, уменьшается в размерах и больше не может выполнять свои функции. В таком случае необходимо хирургическое лечение.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, вам следует придерживаться диеты, правил личной гигиены и уберегать себя от холода. Однако здорового образа жизни недостаточно для лечения хронического цистита. Чтобы правильно подобрать медикаментозное лечение, обратитесь к врачу. Он назначит необходимые обследования и подберет препараты, которые подойдут вам лучше всего.

Статью подготовила врач Лопушняк Алина Сергеевна

otellook. com

http: //meganom. su/web

Источник: stanzdorovei.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие посты

Уборка в шкафу

Как быстро убраться в шкафу с одеждой Шкаф переполнен, а одеть нечего — это вечная проблема. Утро начинается с мучений:…
Подробнее